大四医院实习生，被带教忽视、被同事误解，怎么表达不占下风？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你可以想一下，在你的原生家庭里，在你成长的时候父亲是不是不允许你表达。因为如果是的话，你长大后会变成一个不敢表达的“适应型儿童”。但是其实一个“自然型儿童”是知道，在面对权威人士的时候他也是有表达权的。书籍方面，推荐你阅读（蛤蟆先生去看心理医生）。书中有一章对于我以上提到的“适应型儿童”及“自然型儿童”，有一个更为详细的讲解。同事他也不一定是故意要以一个跟上级说话的口吻来对你说话的，这有时候是受到他的原生家庭所影响。可能在原生家庭里，他的父亲就是那么对他说话的；那么他就不知道父亲那种对他说话的方式是不好的。所以，才会把这种不好的方式继续延续到他跟你其他同事的沟通模式里。你不喜欢他以上这样对你说话，你可以对他说：“同事，我没有责怪你的意思，但是请你以后不要用一个对上级说话的口吻来跟我说话好吗；因为这会让我觉得被误解，心理很不舒服。”在跟同事他沟通时，建议你多用“我”语而不是“你”语开头。具体的有效沟通例子，推荐你阅读书籍（非暴力沟通）。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

题主，你好，我是佳兰。看完你的叙述，在此分享下我的感受和看法，希望可以给你带来温暖首先，读完正文我能感受到你的委屈和被压抑的愤怒。面对被忽略你本能的选择了“遵守规则”，没叫你，就等着“权威”的安排。这里可以看得出你和“权威”的关系，这是在成长中，你和你的重要他人的互动模式。假如是一个没有权威困扰的人，他可能会直接问带教，他可以一起听吗？因为带教的一个下意识习惯，可能是没有意识到新加了实习生，可能是其他原因。我们的猜测都是我们的猜测，直接去问，去争取，去澄清，去求证……这些是你实际可以去行动的部分，你都没有去行动，也配合对方把自己放在透明的位置上，你的被忽略不就是你们的同盟结果吗？其次，这次的实习它真的是一份礼物，既可以让你看见你和“权威”的关系，去调整，去训练。又可以看见你和“同胞”的竞争关系，去转变。最后，我想对你说，你自己的感受很值得被看见，至少先被你自己看见，你可以先开始对自己表达，告诉自己那一刻你的情绪是什么，身体有什么感受。你的边界就是在你一次一次表达中建立和捍卫的，你想不占下风，就得先不回避“卑微”感，“自恋”感，你需要训练从“受害者”角色走出来，自己先站在一个平等的位置，表达自己的感受，提出自己的需求。哪怕脸红心跳的表达，也是表达，加油，你可以的。祝你开心快乐，幸福安康❤️