女儿厌学沉迷手机，怎么消除厌学情绪？

题主你好，我是Jessica，一名心理学科班出身的实习心理咨询师，希望我的回答能够给你启发。从你的描述中我看到了几个问题：女儿考试有困难，厌学和沉迷手机，咱们一个一个说。首先你说，女儿自己说上课听不进去，考试考不好。你有跟女儿沟通过具体的情况吗？是某一科目听不进去，还是每个科目都听不进去？是自己听不懂，学不会，进而不想听，还是跟老师同学发生了矛盾，影响到了学习？这种听不进去的情况持续多久了？你说女儿每天喊不想上学，一个星期有几次情绪阻碍然后请假在家。你有跟女儿沟通过她不想上学的原因吗？是因为学不会，觉得困难，所以不想上学？还是跟老师同学有矛盾，所以不想上学？这种经常请假的情况持续多久了？如果你的女儿上课总是听不进去，一周有好几次请假不上学，并且持续了一段时间，那么我想她的功课很可能会落下不少，在这种情况，考试考不好，也是可以理解的吧，跟看不看手机，关系似乎不是很大。我们在聊聊看手机的问题。你说她回家手机不离手，写作业也是边写边看，写完作业让复习也不干。从这里我看到，你女儿的作业似乎还是可以完成的。无论她是否借助了手机来完成，至少她还可以完成作业，听起来似乎要比很多厌学的孩子好多了。她只是不愿意额外复习。她有表达过不想复习的原因吗？或者你有跟她沟通过吗？我记得自己上学时也不喜欢额外的复习，在学校学习已经很辛苦了，回到家最希望的就是有自己的时间，做点喜欢的事情。现在的学生，学习强度都不小，不知道你女儿的学校学习强度怎么样？回家作业多吗？如果学习强度大，作业又多，好不容易写完了，不想复习，想玩玩手机也是正常的需求吧。你说玩手机损伤记忆力，在一定程度上是有道理的。如果孩子每天除了吃饭睡觉，大部分都在看手机，刷短视频，玩游戏，的确对记忆力没有什么好处。只是结合你女儿的实际，她考试考不好，不想上学，真正原因你是否深入了解过呢？你也说，你老公说，不是手机的问题，想必他有不同意见。他有表达过其他的看法吗？你们有沟通过女儿的情况吗？作为母亲，希望孩子把精力放在学习上，积极主动的学习这是人之常情。现在孩子遇到了问题，建议题主先跟女儿和老公一起好好聊聊，深入了解一下女儿学业上遇到的困难是怎么造成的。回家玩手机更像是一个结果，而不是原因。只有先找到原因，才好针对性的解决。

题主，你好我是阿宁。在亲子关系的相处模式中，有一种误区，当孩子的表现并不如我们预期那样的时候，家长没有去了解孩子行为背后的心理动机，而是用外在世界的标准先对孩子下定论⬇️例如：当孩子不小心打坏的花瓶，躲在房间里不敢面对父母，父母因为孩子带来的混乱选择下意识的指责，说孩子不懂事，却没有考虑过孩子可能是无意犯错，自己也很愧疚。又比如：孩子前额叶发育迟缓，所以上课无法集中注意力，听课效率低，在学校的成绩评估中表现不佳，自身自尊心受挫。父母没有帮助孩子去寻找原因，关心孩子的学习习惯存在哪些误区，也没有在平时给孩子创造一个良好专注的学习氛围（小孩学习，自己在旁边玩手机），仅仅看到结果来指责孩子的表现并不让自己满意。以上这些都是在家庭教育中容易出现的。我相信提出你想要在网上提问，肯定是希望了解孩子哪里出现了问题。1️⃣你提到孩子在学校受到情绪阻碍不愿意上学，那么你有没有和老师联系一起沟通，小朋友在学校的情绪状态如何，听课状态如何，社交状态如何？2️⃣在平时和孩子相处的时间里，孩子有没有主动和你分享过心事？你当时的回应是理解倾听，还是指责孩子想得多，这些事情都是小事，孩子应该明事理，不允许有情绪？3️⃣家庭氛围如何，作为父母在孩子面前的表现是经常争执不停互相放狠话，还是大多数时候都互相商量，给孩子做了良好的情绪表率？孩子是一张白纸，他对这个世界的认识和安全感来自于家庭环境，如果从小小朋友就生活在一个需要她高度警惕的环境中，他本身的心理负担就是很重的，在学校的时候，他上课也不会很开心，因为家里的低落氛围始终让他感到不安。小朋友们之间也是会有比较的，我们常见到家长之间互相攀比孩子，小朋友们之间不一定会直接的攀比父母，但是看到别人家的爸爸妈妈对自己的同学温柔耐心，想到自己家的父母平时对自己的态度，还不如别人家的爸爸妈妈，也不如老师平时温柔讲道理，还不如自己的朋友愿意倾听自己，那么小朋友更容易听谁的话，更容易受谁的影响应该很明显了吧？我们可以想想自己小时候，父母是怎么要求自己的，我们当时的心理状态是怎样的？爱玩是孩子的天性，而兴趣是孩子最好的老师。1️⃣与其强制要求孩子按照自己的安排来学习，不如从孩子的兴趣切入，让孩子自主阅读自己喜欢的书籍、尝试自己喜欢的爱好。家长在旁边进行正向的引导，平时也注意自己的一言一行，在孩子面前遵守承诺，让孩子对自己有信任感，愿意接受自己的引导。当兴趣和陪伴帮助孩子培养出了规律的生活习惯，我们不需要再强制的用压迫的方式来勉强孩子，孩子自然而然就会如此发展。2️⃣身为家长和老师积极沟通孩子在学校的表现（不要只关心成绩等表面现象），而是主动关心孩子在学校过得开不开心，和小朋友的互动顺不顺利，和老师之间的相处又是怎么样的？与孩子沟通不要仅听一面之词，不要因为老师的身份大就只听老师的，孩子是能感觉到的，因为孩子和老师之间的相处也可能存在分歧和误会。作为家长要了解实情，帮助孩子克服问题，有些时候老师用的一些方式也并不成熟，发现这件事情之后，我们作为家长不要用一种强势的姿态和老师产生冲突，而是跟老师明确哪些教育方式不太适合自己家孩子，家校共建，为孩子在学校和家庭中都创造良好的氛围，逐渐缓解孩子的焦虑。㊗️好。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！女儿现在12岁，可是说自己课听不进去每天喊不想去学校，说考试考不起来。没有责怪你的意思，但是你跟你的另外一半在家里的关系怎么样；有没有可能会经常因为女儿的成绩而吵架，然后可能无意中被她听见了。从而造成她的焦虑情绪。她会害怕万一去学校考试的成绩又考砸了，你跟她爸爸又要吵架了。然后还有一种可能性是，你可能会把小时候自己没有完成的愿望寄托在女儿身上；你可能会告诉她：“女儿你要知道，你是妈妈的骄傲；因为以前妈妈并没有怎么样有受教育的机会。”当女儿知道你把希望全寄托在她身上时，她也会很有压力的。还有，你可以想一下在家里时你是不是一边工作一边看手机；有可能你并没有告诉女儿你为什么那样干，那么她也会有样学样的。所以在家里时，你最好自己先以身作则；完成工作任务时就不要看手机，那么女儿可能也就不会有边写作业边看手机的习惯了。最后一点，你在家里是一直坐在女儿旁边吗？如果是的话，她有可能害怕犯错而不敢复习，怕会挨你的骂。试想想，当你在上班的时候你的上司一直坐在你的旁边盯着你完成工作任务；这样的话你也会想要逃避的因为害怕做错让上司失望，所以你的女儿她也是一样的。由于我的认知水平有限，所以我以上给你的建议仅供参考；并不一定是对的。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

展信安。亲爱的朋友，你好。您之所以烦恼，是因为您没有进行课题分离。孩子是否学习是孩子的课题，而您以怎样的态度面对孩子厌学才是您的课题。从来信中我可以感受到您是一位很负责任的母亲。您的孩子很辛苦。早上天还没亮就要去上课，晚上天黑还没有下课。很多很多的作业，学校还有人际关系需要精力处理。中午趴在桌子上午休，睡得腿麻，胳膊麻。假设您周而复始地都在做同一件事，您难免也会感到厌烦。所以，先肯定孩子有厌学的情绪是正常的，那么接下来我们来解决情绪问题。您可以尝试主动向孩子了解孩子喜欢的内容，包括最近流行的电视剧，喜欢的游戏，喜欢的明星。尝试喜欢孩子喜欢的东西和孩子当朋友。孩子有自己感兴趣的东西是很好的事情，手机只是表象。孩子也有很大的压力，老师的要求，父母的期许，同学的竞争。多一分理解和包容，和孩子站在一起打倒问题，不要和问题站在一起打倒孩子。能支撑孩子生活的，不是成绩的高低，是父母的支持和爱。每一棵小树的成长路上都会遇到一些挑战，这很正常。阴天不会太久，也许每天就会是晴天。加油！您是一个关心孩子成长的好妈妈，只要爱的方法正确，小树会茁壮成长的。顺颂时祺

假如你请朋友吃饭，你喜欢吃辣，于是点了几个菜都是很辣的，但朋友不能吃辣，在你吃的津津有味时，朋友偶尔吃几口，然后一直看手机。你很好奇，明明菜这么好吃，他怎么不吃呀！怎么样才能让朋友吃呢？答案也简单，点几个不辣的，他喜欢吃的菜就可以了。当你点菜时只考虑自己喜欢吃什么而忽略了朋友喜欢吃什么，或者以为自己喜欢吃的就是朋友喜欢吃的。那么请问你考虑到女儿在学校发生了什么吗？她遇到的情况可能就像前面例子中你的朋友面对一桌子很辣的菜时，他又不能吃辣，一吃辣就上火难受。你未考虑女儿的感受，而强迫她学习就像强迫你不能吃辣的朋友吃辣一样，本质上没什么区别。也就是说目前你并没有能力照顾到他人的感受，没有能力却以为有能力，那很可能就把事情搞砸。就像一个不会开车的人非要开车，那他很可能出车祸。当你帮女儿时，她感觉像坐在了一辆随时可能出车祸的车上，肯定能下车就下车。不是女儿不听你的，而是听了你的以后事情变得更糟糕了，而你还以为自己做的很好，是女儿的问题。识时务者为俊杰。没有这方面的能力就放手，另请高明来帮孩子，或者让孩子自己摸索，孩子是很聪明的，没有人干预，她会自己找出路。如果强行干预，只会让孩子越来越糟，也让孩子越来越觉得你在教育孩子学习上并没有什么能力。当你真正放手后，你们的关系会越来越好，孩子的学习也越来越好。