童年的创伤围绕着我一生，怎么救赎自己？

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的孤单、难过、渴望和委屈。抱抱你，我们一起聊聊这个话题。1.看到内在压抑的情绪“妈妈也不是我的妈妈，爸爸也不是我的爸爸，他们都各自有各自的家，而我却没有家，出社会后，我得不到爱，内心极度敏感。”爸爸妈妈都有了各自的家，投入到他们新的人生、家庭以及关系当中，而忽略你，让你感觉内在不安全，感受不到家的温暖和爱，没有根似的，如浮萍一般。这也让你内在极度敏感，随时保持警戒，想要保护到自己。对于外界的人事物不敢轻易敞开自己，以此来确保自己是安全的。“总希望能找到一个能与自己同屏的人，总是各种主动关心和掏心掏肺对她，希望能换来一点对我的关心，可是我总是得不到。”一旦让你感觉到跟自己有些同频，或者说别人能够稍微理解你，能够懂你，你内在会感觉到抓到根似的，就想把自己整个儿扒开，去对对方好。同时也期待自己对对方掏心掏肺的好，能够换来他对你的关心，对你的爱。可是你却依然在关系当中受伤，这让你再一次关闭自己。内在很失望，很迷茫，也很难过，不知道在关系当中应该如何去与他人相处。“我好累，我一直在找救赎自己的机会，可是一直找不到，当我难受的时候总会想有个拥抱，可是这点也是奢望，也一直不会有了”。过度的付出，期待对方能够给予你内在期待的温暖，关心和爱。这样的讨好，这样的付出的确会让你很累，同时，而对方不知道你的需求，甚至忽略你的需求，没有给予你满足的时候，这样没有让你得到正反馈，你的付出也会变成一种疲惫，不知道自己到底要怎么做，才能够得到你期待的满足。你其实期待的不多，只是希望有人能够懂你的情绪，能够看见你，能够理解你，给予你一定支持，哪怕是一个拥抱，一个陪伴，一场倾听，你内在都会感受到温暖。只是现实却似乎让你得到的满足太少，让你内在很失望，很迷茫，不知道怎么做，也不知道如何在关系当中。与人相处，获得自己想要的满足，如何对待他人。看到自己内在压抑的这一些情绪，这一些经历和这一些感受，抱抱自己，你真的很不容易。2.关于关系你内在的匮乏和渴望，极大可能会吸引与你同频的人。所以你在关系当中会受伤，或许因为你吸引来的也是内在，渴望爱，充满匮乏的人。他们跟你一样，期待对方能够满足自己，却在自己没有得到满足的时候，不知道如何去给予你同样的反馈，给予你同样的爱。所以你对他掏心掏肺的付出，或许他内在会觉得高兴，而他的匮乏，却不知道怎样去给予你满足。当然也不排除还有一种可能，你对他掏心掏肺的好，他会觉得是一种负担，会觉得欠你很多，想要逃离你，所以给不到你想要的关心。因为你对他的好背后是带有期待的。这也会让他感受不到你对他无条件的付出，你的“真心实意”，自然对方也给不到你想要的关心和温暖。所以想要达到你期待的那样一种关系，你需要做的是先修自己，让自己内在富足，让自己内在的匮乏得到满足，你内在的提升和改变，会让你吸引不一样的人和关系。3.怎么办童年的创伤，不是不能够去疗愈。你已经看到这些都源于童年的创伤，那么就已经是在走出创伤的影响和困扰。你需要做的是看到自己内在的一些局限性的认知，甚至是错误的认知。比如说父母离婚，建立各自的家庭不重视你，不是你的错，是他们不懂得如何经营亲密关系，如何去照顾到你的感受。就算他们不照顾你，不重视你，你依然值得被爱，被尊重。你无需讨好任何人去换取内在渴望的关心和温暖，你唯一需要讨好的是你自己，照顾好你自己。曾经幼年的你渴望父母来关爱你，可是因为他们的婚姻失败，让你也因此被“丢弃”。你的渴望成了奢望，不断的失望，绝望。现在你需要看到你已经成年了，你不再需要父母来爱你，来满足你。而是你自己有这个能力来爱好自己，做自己的精神父母，如你期待的完美父母那样温暖自己，照顾自己，爱好自己。而你也是最懂自己的那个人，知道自己需要什么。所以当你想要有人理解你，给你一个拥抱的时候，先做那一个理解自己，拥抱自己的人。当你能够透过自己的情绪，看到自己内在的渴望，同时精准地满足自己内在的渴望，你的内在就在不断的提升，越来越有能量，越来越有力量。同时你会看到自己本自具足，你无需外求。你也不会因为外求得不到而失望、受伤，包裹自己，拒绝别人。而是因为自己内在的满足，能量的提升能够给到他人关心，给到他人爱。当你在给的过程当中，同时也在给自己，满足自己，成长自己，看到自己内在的潜能和富足。如果你还觉得困惑，可以找你信赖的人聊一聊，也可以平台的倾听师或者专业的心理咨询师聊一聊，都能够帮助你看到内在的匮乏，你渴望得到大家的理解和支持，帮助你走出这样的困扰，活出自己。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

题主你好，给你一个温暖的拥抱哈！虽然可能爸爸妈妈也成为了别人的爸爸妈妈，但他们也永远是你的爸爸妈妈，虽然他们都有自己的家，但你哪怕是一个人也能有自己的家，即使现在没有以后也会有的哈！我特别理解你很想得到关心得到爱，这种长久的缺失往往会伴随着你高敏感的特征，比如常见的讨好、自卑、脆弱、压抑、不配得感，就像是装上了一套有病毒的操作系统，这种影响伴随着你的一生。所以就有了那句:幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人要用一生治愈童年。那既然是操作系统就一定可以修复、可以重装。比如你说的:总是各种主动关心和掏心掏肺对她，希望能换来一点对我的关心，可是我总是得不到。这是因为你不相信自己值得被爱，所以会下意识觉得，只有自己付出多一些，对方才会来爱自己。你在感情里扮演的是一个付出者，甚至会为对方放弃一些自己的底线。事实上越是这样越会吸引那些只会占你便宜的从你身上讨到好处的人。并且你的付出也是有条件的，你希望得到你想要的回报，当你得不到的时候，你会更加的自我怀疑自我否定。我们要做的是成为自己理想中的父母，去重新滋养那个不被看见不被关注的内在小孩，用自己的方式把无助不安的他重新养育一遍。靠别人来弥补缺爱的想法是不切实际的，只有靠自我认知和个人能力的提升来实现。另外学会自我满足，自我接纳，从内心去找快乐和力量。一个人在物质精神匮乏的环境中长大这个不要紧，在成熟以后一定要在精神上去富养自己，让自己内心尽可能富足，给自己更多的认可关注和爱，给自己丰富的学识和见识。我们每个人来到这个世界上都是很重要的，因为你的存在就是独一无二的，你值得被爱，也值得被珍惜。加油哈！