没有真正快乐过，一个人经历太多风雨如何让自己快乐？

你好！题主！看了你的人生经历描述，确实让人敬佩！你没有向命运低头，你一直在向阳而生！但是现阶段遇到的人生课题是婚姻不幸，让你对婚姻本身失去了信心，不抱任何希望了。你的诉求是想快乐却不知道如何快乐起来？✅“人生哪能多如意，万事只求半称心。”你说你没有真正快乐过？这是真的吗？还是只是你觉得呢？你拿什么证明你没有真正快乐过呢？你理解的快乐是什么呢？快乐是一种感受，是当下觉得舒服，开心，安稳，值得…✅试着找找这种快乐的感觉！你在28岁遇到生命中的她时没有快乐时刻吗？你两在一起的5年里难道没有一刻美好回忆吗？你在取得工作上的成就，站在领奖台接受表彰的那一刻不快乐吗？你教的学生取得好成绩时，你不快乐吗？学生向你请教，你帮他解决了难题，你不快乐吗？✅快乐是我们自己可以去给他命名的！下次再遇到觉得舒服，但是远达不到你自认为的快乐时，你问问旁边的人，他觉得你当下的情绪是快乐吗？可能我们的经历太苦，让我们快乐的阈值变高了。甚至你潜意识里认为自己就不该快乐。🍀快乐让你不安，让你觉得自己不配。因为你的经历让你觉得福兮祸所依，祸兮福所倚。你害怕在你开心快乐的时候再遇上糟心的事。就像当年考上211研究生，那本来是一件特别开心快乐的事吧，但是紧接着更大的烦心事来了（钱不够上不了）。这种一脚天上一脚地下的落差感让你害怕！再说回你的婚姻生活，这种极大的落差感是不是也存在呢？你对婚姻失望，不抱希望也是因为害怕这种落差感。所以宁愿一直淡淡的，好像是情绪特别稳定。其实不然，那都是你压抑自己的结果。✅你没有真正快乐过，那你有真正的悲伤过吗？你人生中经历了这么多痛苦时刻，你一直负重前行。你要强，你固执，你害怕展示自己的脆弱，你甚至害怕别人的特殊照顾，你更害怕别人看不起自己。但是矛盾的又是内心其实特别渴望别人的照顾，尤其是亲近的人。🍀我还注意到你在描述中把生病住院时陪你的大学同学，叔叔和哥哥都称为了陌生人。你是拒绝别人走入你内心的，回顾你的婚姻生活，老婆走进了你的内心了吗？你是不是认为她不懂你，扪心自问你让她了解你了吗？你身上的伪装在她面前揭开过吗？最简单的，你和她讨论过自己以前的悲伤往事吗？你的过往她知道多少？你在她面前哭过吗？你害怕别人同情，更害怕爱人同情。你害怕你们的爱情中参杂了同情。这也是你的自卑情结作祟！✅最后如何让自己快乐起来，先接纳自己内心的那个小孩，试着给7岁，15岁的那个小孩各去一份信，以你现在30的口吻谈谈当年的那些坎坷，给他一些人生建议。看看你能怎么帮助他度过那些人生至暗时刻呢？你会发现如今的你不再是曾经的那个无助少年了，你有能力处理好这些事情，你身边有同学，有亲朋好友帮衬，你不再是一个人面对恶龙了。当你有一天能坦然面对当年的这些坎坷，可以和爱人平静的谈心时，你的幸福生活也就开始了！你想要的快乐都是附赠品而已！㊗️好！

题主你好，虽然一个人经历了很多的风雨，但你很优秀，通过自己的努力取得了很好的成绩，除了婚姻失败，其他方面可以说是相当成功的。一路走来没有真正的快乐过，我觉得是你更多的是看到自己的自卑和婚姻的不幸，忽略了很多值得开心的事情，幸福的时候没有去选择快乐。通过自己的努力大学毕业后考上211大学研究生，这就是一件值得肯定和自信的事情，大学同学叔父和哥哥还有陌生人陪你度过了几次手术，这也是很温暖的感受，无父无母一个人生活，买了车和房子，同时在教师岗位取得的那么多荣誉，这就是你的价值，这些都是值得你幸福快乐的事情。那为什么你会感受不到快乐，我认为本质上是因为你的自卑和固执让你觉得只有成功了才能获得快乐、只有赚到钱才能轻松，于是拼命努力，为了未来的快乐牺牲了当下的快乐。甚至没成功的时候你是不允许自己快乐的，觉得自己什么都没有的时候都不配拥有快乐。那么在这个过程中，自己是没法放松的，只要达不到别人理想中的样子，哪怕自己做出点成绩，也觉得没什么意义。尽管事业成功，但婚姻的失败仍然让你觉得自己就是失败的。过得不快乐，并不是你过得不好，而是不允许自己快乐。潜意识让自己陷入到:没到真正成功的时候，就没有资格享受快乐这种错误观念了。这在无形之中就剥夺了自己享受快乐的权利。成功是没有标准的，我们不需要第到成功才去体验快乐，快乐无需延迟，允许自己随时随地获得快乐。再就是多给自己的人生构建支点，支点越多，快乐的路径也就越多。有的人婚姻抑郁，考编失败了抑郁，创业遇到瓶颈抑郁，原因就是没有其他路径去缓解失落的情绪。我们每个人都有失败的时候，如果人生只有婚姻只有学习或者只有事业这条单一的路径，那这条路上一遇到挫折，就会觉得人生无望了。相反如果人生还有其他支点，比如婚姻失败了就去搞事业，创业瓶颈了就去社交，当我们在不同情况下都能找到事情做的时候，我们也就不会情绪低落甚至崩溃。而且还能从别的地方编继续获得快乐。而当你一直保持快乐的心态，等过段时间再回去看那些卡住你的事情，你会发现这些东西其实都不在了。快乐本质上是内在能量的一种自然流动，当你能让一件事做到让自己快乐的时候，你是往里面蓄能的，而不是消耗自己，那就是在滋养自己。所以不用等到所谓的成功再去快乐，而是从现在开始，主动去选择快乐！