18岁，高三女，对于感情上面既渴求又回避，怎么办？

亲爱的同学，给你温暖的抱抱，希望我的回复能够支持到你小时候家里面父母关系不太好，从幼儿园开始吵，离婚后，妈妈带着你和妹妹，没有父亲的陪伴真的太不容易，由于妈妈情绪不稳定，也是无法给予你支持，太难了。你一直想要爱，过去与妈妈站队，吸收妈妈在婚姻中的痛，讨好妈妈，博取妈妈的爱，当你吐槽爸爸时，妈妈的反对让你对爸爸的恨少了许多，也是你在成长。离婚后的妈妈情绪不稳定，刚好也是青春期，离家出走过，吃过药，想T河，但是没有一个得到过妈妈的回应，甚至会给你压力，那时的你是多么无助，无力，能够活下来也是奇迹。你觉察能力很强，知道在索取，你只是孩子，在艰难的时候，只是需要妈妈的看见，哪怕一个拥抱，都会让你有温暖，妈妈永远看到你的不好，在朋友圈，班级群都发过你不好的一面，心疼你，顽强的生命力。妈妈不会爱，也没有经营婚姻的能力，面对两个孩子已经精疲力尽，面对你的情绪，她麻木，不敢脆弱，哪怕你想跳河，她都强撑着，隔离，这是一个伤痕累累的妈妈。妈妈很庆幸有你这样的女儿，你释放她的情绪，倾听妈妈，你是妈妈的希望，成为她的妈妈，你也是她的精神支柱，你太了不起，妈妈活在怨恨中，养两个孩子背负不仅仅是物质，还有精神上的压力。她只能以她的方式爱你，给你吃，喝，这是她拼尽全力做到的，以为说出你的缺点就能改正，以否定控制的方式教育你，那是她父母对她的方式，她没有的东西给予不了你。你刚成年，经历这么多，还能体谅妈妈，你做得很好了，你想要妈妈的关心，也是可以表达你的需求，说出你的想法，让自己慢下来，静下来。也许妈妈不能支持到你，活在局限的思维你，她想到的是如何给你和妹妹物质条件，别的她没有能力，花钱会让她很难受，于是攻击你，哪怕咨询没有作用，也是人生的体验，对吗？你无需自责，允许自己不够好，允许自己犯错，脆弱，人永远是好的，为自己顽强生命力点赞，在没有父母陪伴的日子，你就如石头缝里的小草，勃勃生机。原生家庭无法改变，可以改变我们的思维，让你更坚强，更独立，爱一直都在，在看不到的地方，允许别人以她的方式对待，那是她的局限，生命成长向内打破，更多的可能。祝福你

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的愤怒、委屈、无助和迷茫。我们一起聊聊这个话题。1.先梳理你的内在你在描述当中提到你父母关系不好，经常吵架和打架，这样的原生家庭或许给到你内在安全感很不足。或许你容易焦虑，也容易害怕和紧张。曾经你劝过父母，可是劝的不成功，后面你只能选择回屋避开。而曾经差点被爸爸掐S的经历，以及妈妈总在你面前吐槽你爸爸的各种不好，这让你爸爸在你心目当中的形象会更加的糟糕。从另外一个角度来看，你内在会容易不安全，没有力量，也容易焦虑，胆怯和不自信。因为你的力量感来自于父亲在你心目当中的形象。妈妈长期在你面前吐槽你爸爸的各种不好，而有一次在家庭聚会上面，你帮着妈妈来说话，吐槽你爸爸，却被你妈妈训斥。这会让你觉得有些莫名其妙，内在甚至会觉得有些委屈。感觉自己好不容易替你妈妈来出口气来吐槽你爸，结果还被妈妈不理解，说你不懂事，不该这样做。而现在妈妈照顾你们的过程当中，情绪也特别的不好，相信你也承接了妈妈不少的负面情绪。可是似乎妈妈依然没有注意到你，没有给到你期待的回应、关注和关爱。甚至妈妈都不相信你内在或者说心理上真的病了，需要她的理解支持和帮助。可是妈妈给到你的反应，却让你更加的失望，好像自己的这样一些行为都是可笑，甚至是可耻的，甚至是浪费她金钱的。似乎不但得不到她的理解回应和支持，反倒得到她的羞辱和指责。明明你在想尽办法去理解妈妈，去帮助她，想离她近一点，可是似乎你得到的感受却是不断的被妈妈推开，放在她的对立面，接受她情绪的倾泻。这让你对于如何与人建立关系，建立链接，会有困惑，出于天性，寻求归属感，想要与人建立关系，可是又害怕受伤，又想要避开，这或许让你在学习和生活当中都有很多的困惑。梳理一下自己的内在，看到自己内在的一些情绪，呈现出这些问题。我们再一起看看怎么办。2.关于父母的行为从你的描述上面看得到，你父母他们没有学会如何经营亲密关系，如何有效沟通。最终选择了离婚，而离婚之后，你妈妈也没有放下内在对爸爸的各种失望，愤怒和委屈，她或许也很无助，同时还要面临养育你跟你妹妹两个人的压力。所以她把自己内在的这些情绪以及对你爸爸的那一些情绪全部倒在你身上。可是她在家族面前也希望有一定的面子，期待别人会认为她过得很好，看得开，有能力。所以当你在家族面前帮着她吐槽你爸爸的各种不好的时候，她也会觉得丢了面子。或许在那一刻，她作为他的一面镜子，照给她看的时候，她看到的也是一个不堪的自己。所以她会用指责和呵斥的方式让你不要再说了。当然对于你爸爸的那一些情绪化的行为，以及经常跟你妈妈吵架，打架这一些行为来看，你爸爸那心智也不是特别的成熟，起码没有学会管理自己的情绪，他的内在或许也有一个没有长大的小孩。遇到事情就会用情绪化的方式来防御和保护自己。或许他们没有遇到事情，情绪平和的时候表现出很爱你。可是一遇到情绪，他们就失去理智，会用差点掐死你的方式，或者互相打架，弄得满屋都是血的方式。能看得到你父母内在都比较匮乏，内在都有未长大的小孩。所以他们遇到事情不会透过情绪看到自己内在需要什么，不会跳出情绪和事情，先让自己恢复理智，再来一起想办法解决，而更多的是用情绪化的方式来排斥内在的不安，对抗内在的恐惧。当他们内在都比较匮乏的时候，他们自然给不到你想要的心理需求。3.怎么办你在与人交流和沟通的时候，更多的是基于你跟父母互动的过程当中所感受到或者说形成的认知。而你在原生家庭当中，父母给到你的更多都是恐惧，不安全感，这也造成你对于关系的建立会想要回避，因为你想要保护到自己。而我们人作为群居动物，必然会想要有一定的归属感和安全感，想要与人去建立关系，去获得。当你看到自己为什么在感情上渴望又回避的原因之后，或许你的内在会轻松一些。能感受得到你内在一直渴望妈妈给到你一定的回应，重视、理解和支持。可是目前她的状态，或许连照顾自己都还顾不上，她没办法满足到你。你能做的是，学着做自己的精神父母，自己学会满足自己，重视自己，欣赏自己，认可自己，站在自己这一边支持自己，理解自己。当然你也可以向你敬重的长辈去寻求帮助和聊一聊。也可以多读经典书籍，从书籍当中去学会如何爱好自己。平时可以写一写情绪觉察日记，看到自己这一个行为的背后究竟有哪些情绪，情绪的背后又有哪一些需求。这样的过程就是不断的内观自己，了解自己，懂自己的过程。当你能够懂自己的时候，你就知道怎样满足自己，怎样陪伴自己，重新养育自己的内在小孩，成长自己。你也可以找你信赖的老师和同学，说出你的困惑，或者找学校的心理辅导老师聊一聊，以及全国免费心理援助热线去聊一聊，都能够给到你一定的支持和帮助。平时可以适当的运动，这样发泄内在压抑的那些情绪感受。也可以尝试用唱歌的方式，或者画画的方式来排遣和表达自己内在的这一些情绪。当你内在不再期待妈妈给到你满足，学着把妈妈的人生功课交还给她，不背负她的情绪和人生功课，把注意力放在自己身上，学着爱好自己，照顾好自己。相信你的做到，能够无形的影响妈妈走出她糟糕的人生，重新活出她自己。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

你好，每个人都是“灯塔”，用自己的方式去照亮他人，即便是在这里提问，留下的文字也是有力量的。感恩能够结缘你的提问。心疼的抱抱你，从小到大的家庭成长环境让你经历了同龄人无法承受的压力与压抑：爸爸不疼、妈妈不爱。既无法从父母的婚姻中获得安全感，又无法得到来自于父母给与你的情感滋养。跌跌撞撞的长大，尽管你万念俱灰，但依然还存有一线希望。该如何破局，我们一起来分享探讨：1.原生家庭带给你影响一生的创伤“天下没有不是的父母”，父母的不完美与局限性，他们也有自己的情绪与情感需求，类似这样的说法，道理我们都懂得，但碳灰不落在谁脚面上不知道疼。我们来看看你所经历过的伤痛：首先是来自于爸爸在家庭角色中的缺失，父亲对孩子的影响、尤其是对女儿的影响非常重要。一方面是父亲赋予了女儿生命的资本，仅是一句“你是我的女儿”就足以让女儿充满力量感与自信；另一方面女儿与父亲的关系也会影响到未来女儿与异性、以及亲密关系的相处模式。而父亲的缺席、他对你的冷酷无情（一度喝多了差点掐死你），不仅没有给到你想要的安全感、肯定与认同，还让你长期处于一种自卑、低价值感的生命状态中。其次是来自于妈妈对你的情感忽略，这是持久的、长期的、且依然还在进行着的。婚姻、亲密关系原本是父母他们自己的事情，但母亲对你“过度分享”，让你被迫介入了他们的人生课题。所以才会出现，听了妈妈说爸爸那些不好的事情后，你非常不喜欢爸爸。但当你说爸爸不好时，妈妈却又反过来批评你，让你感觉很撕裂，不知自己怎样说、怎样做才是对的。这些撕裂感都会影响你的人际关系，不知该如何与人相处，如何建立信任感、亲密连接。父母离婚后你跟着妈妈过，但她并没有给你带来想要的安全感、稳定性、确定感，甚至连最基本的照顾与呵护都没有。她与舅舅说的话让你感觉自己是不被重视、不被关注、不值得被爱的。你情绪最坏的时候，做过各种极端行为只为获得她对你的理解、支持、关注、重视，但你想要的回应通通都没有得到满足，让你更加认定了自己是“不值得的”。强烈的挫败感让你失去了对未来的希望、对生活的渴望。2.《你当像鸟飞往你的山》那些打不倒你的终将使你更强大，并非“鸡汤”，而是经过无数人验证过的人生经历和宝贵的生命财富。所有的伤痛，随着时间的流逝早已幻作生命的盔甲，尤其在接受高等教育后，更加让你学会如何重新看待所经历的一切，凡事发生必对我有帮助，换一个视角看问题，结果大不同。原生家庭对每一个都会造成一定的影响，而结果则在于我们对人事物的“解读”。比如父亲的缺席，恰恰让你“看见”了作为男人应该对家庭、对所爱之人的责任与担当；母亲笨拙的爱，帮助你“看见”母爱出于本能，但各有不同。每个人都像一面“镜子”照见我们的人生，这本身就是一场修行、是一份珍贵的礼物。只是需要每个人分清属于自己的那份人生课题是什么，婚姻、亲密关系、家庭责任那是属于父母的；学习、成长、边界感那是属于你的。同时加强学习力，通过读书、学习可以帮助你淡化父母即他人给你带来的负面影响，当你的内心更加强大时，才能承载更多外在的评价。培养正向思维，用成长型思维看待人事物，一切都会因你而发生改变的。当你带着不同的信念时，自然也会产生不一样的情绪体验，从而影响到你的行为结果。我，是一切的根源。亲爱的孩子，疗愈的具体方法有很多，关键在于你的转念。你是人生的主角，从来都没有被父母所控制。阅读《你当像鸟飞往你的山》自然能找到答案。愿你拥有被爱照亮的生命。生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。

题主你好，我是获得，见字如面。1.家庭对你造成了很多的伤害父母关系不好，爸爸从小都不管你，甚至在喝醉后掐你。难以想象你经受了什么样的恐惧。母亲比父亲好一些，照顾你和妹妹，但是她自身的情绪越来越不稳定，也很难顾及你的感受。在你表达想跳河时，也不曾理解你想跳河时的心情。争吵还真的用螺丝刀伤害你的身体，在你去心理医院看过后，也不关心你的情况如何，而是数落你花了钱满意了吗？妈妈的这些指责，数落，不知道你是什么样的感受？根据你自己描述自己在情感上既渴求又回避，或许你其实期望得到妈妈的关心，但是妈妈却很难跟你表达这些。不知道你回避的又是什么？2.关注自己的心理状态你既有过自杀的想法，不知道你后来又是什么情况，你只是想要通过这样的方式去表达自己的痛苦获得妈妈的关注吗？你的确像妈妈说的那样，你其实不会想自杀呢？如果你真的感到痛苦，找一个能够理解你感受的人或许对你来说更有帮助。你也去过心理医院，看来给你留下了不好的印象，不知道你花了2000都做了什么，得到了什么样的结果。其实不管你想跳河，还是去心理医院，还是现在的提问，都是你在尝试表达痛苦，寻求帮助。或许有的帮助没有你想象中的帮助到你，但可能也有的会帮助到你。能看出不仅是家庭的问题，学校的环境或许也让你有一些难以面对。越是身处黑暗，越是向往光明，真正能够帮到你的永远是你愿意帮助自己的意愿。3.情感上的矛盾这似乎是在表达自己的矛盾感受，内心想要情感上的关心，关爱。但实际上又回避。这可能是源于不安全的感受，不信任的信念。你不相信真的会有人愿意给你这些。所以当你处于这样的关爱的环境中，你反而会觉得不习惯，很陌生。你可能怀疑不好的事情会发生，而始终处于警觉之中。甚至当做危险的信号，把它推开。这是我们从小的环境中，带给我们的不安全的依恋模式。童年的不安全依恋，在我们成长的过程中，可以通过我们的努力去改变。我们能够看到，就是改变的第一步。希望我的回答对你有所支持，祝好。

题主你好，我看到你的文字感到非常的心疼，我也觉得你非常的有勇气能够把你的经历说出来，同时我也非常惊叹于你只有18岁，但是对于很多问题的认识已经是比较深刻了。我先说一下为什么要让你去精神科和找心理咨询师因为如果你的焦虑抑郁强迫的程度非常高的话，它是会干扰你正常的生活，而这种状况会让你处于失控的状态，会让你为了对抗这个精神上的痛苦而产生更多的耗能找心理咨询师是因为你的创伤来自于关系，就是你家人给你的造成的伤害，如果想要修补这段关系，同时不把拧巴的关系模式影响到未来你和你的好朋友和你的爱人相处中，那就需要在一段健康的，矫正性的关系中修复，而这种关系在现实生活中很难找到，只有通过咨询。其实也就是只有通过咨询师像一面镜子一样给你反馈，同时呢，他作为一个哪怕遭受到你的攻击（在精分中是必然发生的，是治疗的机遇）不报复的妈妈，这样才能给你矫正性的体验才能让你从过去的创伤中走出来。首先希望你能够去精神科做一个诊断，然后看有没有抑郁焦虑，强迫等方面的倾向，以及到了什么样的程度，然后根据医嘱，该吃药吃药，该去找咨询师找咨询师医院的咨询师通常比较贵，你可以寻求一些正规平台的咨询师，据我的了解，相同的价格下你能在线上平台找到资历更好的一些咨询师如果说医生评估你没有自杀自残的倾向，那么你可以选择在学校住校，这样可以减少你和家庭的接触，减少对你的这个刺激，等到上大学，你可能会去另外一个城市，那个时候家庭对你的掌控相对来说要少一些。等你大学毕业之后，有了自己的工作，能够自己养活自己。那个时候你就可以选择完全脱离原生家庭，或者是说可能会在家庭中更有话语权，就跟他们聊一些事情。如果你有空闲时间，也可以看一看心理学相关的书籍，比如1.也许你该找个人聊聊2.蛤蟆先生去看心理医生3.李松蔚武志红，曾奇峰老师的公众号和各种社交媒体祝好