18高中，没安全感，自我攻击成瘾配得感低，我病了吗

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定支持和帮助。为你对自己习惯性的自我攻击，不自信，缺乏安全感，配得感低的状态有这样清晰地觉察并能选择前来求助而点赞。察觉就是改变的开始，而改变的前提是接纳，从你的描述可以看出，你很渴望得到来自父母的理解，接纳，支持，但父母的态度让你感受到了被冷落，被忽视，不被重视的委屈，伤心，难过。从你的描述可以看出，虽然这些状态对于你来说很痛苦，但他们并没有影响到你正常的生活，那么你是可以通过自己主观的努力做出调整的，只要你愿意。一个人被对待的方式决定了他如何对待自己，你之所以会习惯性地自我攻击，配得感低，不自信，更多源于你在成长的过程中没有被全然地接纳和爱过。但当今天已成年的你觉察到了这一部分，那么你能做的就是学习着以自己渴望被对待的方式对待自己。而你对待自己的方式就会引导和暗示别人对待你的方式，或者你也可以勇敢真诚的把自己的需求告诉你身边亲近的朋友和家人，但你要接纳并允许他们不能以你所期待的方式给予你回应。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。