30，分手后偶尔会触发回忆，如何让前任彻底成为过去

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！我觉得，你的思维还是挺在线的。你的“理性脑”告诉自己，跟前任已经和平分手三个月了；但是就是很难忘记他这个人。有可能像你说的，路过常去的商圈时会触发回忆；这种时候，你特别容易触景伤情。所以你能够做的是，尽量改变你走的路线；尽量不去那些地方。当你不去那些地方时，你就不会再那么容易的想起他。虽然你已经不联系他了，但是由于你还是会看他的动态；所以你就很难完成关系的“闭环”。你现在需要时间，去疗愈他跟你和平分手所导致的心理创伤。所以我会建议你最好的办法是不去看所有跟他有关的东西譬如：你说的动态。当你不再去关注他这个人时，你就可以彻底让他成为你的过去。由于我的认知水平有限，所以我以上给你的建议仅供参考；并不一定是对的。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！