新婚早孕，老公精神出G女同事,我很痛苦，希望听建议

题主好我是kelly看完你的提问，感受到你老公在单位中让你们的关系从同事走向婚姻。这段关系经过了四年的恋爱，这时候老公在你怀孕的时候向同事表白，还是他们中间有发生什么呢？我们一起来聊聊～【关于信任】不确定你是如何知道老公的思想变化？因为人的思想是千变万化的，很多时候也会言不由衷。怀孕的人其实也非常敏感，这时候确实夫妻关系也会进行一个“检测”，有些人在怀孕的过程夫妻二个人重点都在孩子身上。我们可以一起假设几个场景哦：在怀孕的时候多让孩子爸爸参与进来，做一些让孕妇可用安心的事。带妈妈和孩子固定的散步，一起聆听音乐，讲故事，如果爸爸妈妈爱好比较多，这时候还可以拿起以前的爱好，弹琴谱曲，画画，阅读，一家人有了孩子也有了希望，开始走向另外的人生道路。还有一些爸爸妈妈。这时候妻子怀孕敏感，情绪也会很无常，夫妻关系也有一些变化，首先男女生理上就会不同，女性在怀孕的时候身体的变化，也是第一次，男性没有怀孕，至少夫妻亲密关系也有了一些调整。这时候也需要夫妻二个人多沟通，精神上的契合也许有利于顺利度过，了解怀孕的十个月妈妈和孩子的变化，也可以让一家三口人更加“团结”。还有，怀孕的时候把经历都放在和这个家庭无关的人，例如女同事，在这个过程主动去查看孩子爸爸的手机，了解他的一举一动，然后让自己陷入焦虑。主动权在你身上，这时候不但考验妈妈，也考验在家庭中一起制定新的规则。可以聊聊自己的底线，夫妻之间找些共同的话题，避免把孩子爸爸推向其他人。你很了解自己的另外一半，在之前因为信任，爱，包容，也有情感和共同爱好，现在有了孩子，反而陷入了迷茫。也许这里有发现什么秘密吗？信任自己和新的家庭关系吗？你们刚刚蜜月，新婚半年，是什么让你一下子不信任自己的爱人，孩子爸爸呢？【关于婚姻。】很多女性这时候重要的是对自己也有不信任，没有安全感，有些人在怀孕的时候也有容貌焦虑，担心自己被他人替代，也不能更多时间陪伴在身边。这些想法都是正常的，重要的是也许孩子爸爸主动向女同事表白，这件事也许可以多一些欣赏他的坦诚，他在和同事说清楚这些，也说明他希望在自己新的角色中和你们的关系中让你安心。这时候也许他也需要你的肯定，让他变得更有信心，让他感受到自己被你无条件信任的感觉，也许对他对你都很重要。我们每天每个人的念头，情绪，幻想，你提到他每日苦苦挣扎，具体的情况也许你可以找个咨询师聊聊，一起看看具体的情况分析一下，看看有没有不同的视角让你有些启发，或者得到一些支持。婚姻在不同阶段的变化，甚至在经历一些不开心的时候，都需要一次次的重建信任，很多时候也许在养育孩子的过程也一样会发现，婚姻让我们走向更加完整的自己。作为家庭中最重要的关系，也是夫妻关系，夫妻关系同时在婚姻中也需要保持自己的独立。我很喜欢一句话：婚姻里头，再多的爱，都没有比尊重重要。尊重远远比爱重要。这时候重要的多一些经历和爱放在自己身上，多去思考自己的想法，你如何想，如何保持自己身心健康，安心的怀孕，也是很大的挑战。一个人尊重自己，爱自己，别人也会用你的方式去尊重你，爱你哦。安全感和信任感也一样，需要我们自己去建立，去信任自己和给予自己安全，同时也可以通过情绪更了解自己的内心，激发了自己怎样的感受等，也可以做一些情绪日记，通过书写了解自己的想法。也许情况没有那么糟糕，也接纳自己在怀孕过程各种想法，我们可以接纳自己，也会接纳他人。世界和我爱着你推荐书籍《从家庭系统看个人行为》《家庭的觉醒》《爱的艺术》

你好啊，看到你的信息，很揪心，感受到你此刻的窒息和痛苦。刚刚新婚，怀孕早期，本应是人生两大“收获果实”的喜事，却被蒙上了背叛的阴影，让你在承受孕期身体变化的同时，还要面对亲密关系裂痕和职场的尴尬。真的太难了，抱抱你。面对这样复杂的局面，可能需要梳理一下你目前的需求的轻重缓急。在问题中你提到是想知道怎么重建信任与保持身心健康。听起来你已经做了选择：继续努力经营这段婚姻。这是个很勇敢、很了不起也很不容易的决定。很难，但并非不可能。请优先保护自己，把你的身心健康放在第一位。在考虑任何关于你们的问题之前，请先关注你自己。只有你把自己照顾好了，才有余力去建设关系，同时你的情绪状态直接影响着腹中的宝宝。建议你找完全信任、能够理性倾听的家人或朋友，请他们提供支持，陪伴你度过这个艰难的时刻。不要一个人扛着。如果没有合适的亲友给你提供稳定、安全的情绪出口，考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，特别是擅长孕期心理和婚姻咨询的专家。他们能够帮你梳理情绪，陪伴你探索对你有助益的自我理解：遇到这么困难的事，你经历了怎么样的艰难，有过什么情感体验，如何看待这段关系，如何做出未来的生活选择……也能够帮助你设定情绪边界，虽然这是你的亲密关系，但对方的精神出G，是对方做出的选择，是他的个人议题。也许可以让你多一个视角看待这件事：从“三人关系”的纠缠抽离出来，回到“两人关系”探索：你和他之间发生了什么事。当你从“漩涡”的状态出来，能够相对稳定的看待这个问题了，试着冷静分析现状：丈夫的言行充满了矛盾和自私。他说表白是为了放下，更像是一个合理化自己行为的借口。一边说没有可能，一边对女同事抱有幻想，表白了并不能使他真正放下。他好像在让自己沉浸在一种爱而不得的悲情角色，却把现实的痛苦留给了你。从现实人际关系层面听起来会让人觉得丈夫很不道德，言辞也颇引人争议，但在丈夫的“放下”和你的“重建信任”这两个短短的信息点里，又看出你俩都倾向于不打算放弃这段关系的端倪。只是这条红线现在处于将断未断状态，执线的两人，但凡有一人稍加用力就有可能让线断了。这种艰险时刻，需要你俩建立共识，达成一致去做修复关系的努力。如果条件允许，可以考虑做伴侣咨询。或者请你丈夫做个人咨询，在他的心理有着什么困境让他在本应是人生最幸福的时刻，要作出破坏婚姻的行为。无论你未来作出什么样的决定，都请基于你对自己和宝宝的未来负责的基础上。重建信任是需要你花费大量努力，同时又得是双方都要付出行动的巨大工程。这需要你们加强沟通，而且是强调坦诚的。坦诚的同时要避免情绪化表达，不要带着攻击性沟通。而你又处于孕期，生理激素变化让你很容易情绪化。对你来说是难上加难，所以，需要你的丈夫付出加倍的努力。——把指望放在”对女同事依然抱有幻想”对丈夫上，又会让你继续陷入被动无力困境。所以请记住，即使你最终发现自己做不到信任，也请允许自己作出另一个选择。那同样是一个勇敢的选择，你有权利追求平静和获得尊重的生活。请相信，生活的风暴此刻再怎么伤害你，也终有过去的时候，你现在最需要的保护好自己，照顾好自己和宝宝。祝好。

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的愤怒、难过、委屈和困惑。我们一起聊聊这个话题。1.先梳理自己的内在“跟老公也是由同事关系转变为婚姻关系，恋爱4年，新婚半年，刚刚发现怀孕”。这对你来说，结婚和怀孕，都是人生的几个转折点。让你既开心又惊喜，如大家所说“终于修成正果”。正是新婚燕尔，感情新鲜期。可是“怀孕期间，主动向女同事表白，说是希望说开了就能放下，说是他们没有可能”。在你怀孕的特殊时期，老公还向女同事表白，这样的言行让你内在不相信，愤怒、委屈，甚至对老公对你的感情以及婚姻都抱有怀疑，对此内心或许还有不甘心。你们毕竟也是四年的恋爱，才刚结婚半年，怎么就抵不住诱惑，在你怀孕期间表白他人，而不是把你和宝宝捧在手里。“老公不愿意换工作，对女同事依然抱有幻想，每日苦苦挣扎”。对老公这样的态度，让你失望、难过。“我作为被动卷入的一方，还要考虑孕期的情绪稳定，还要与这两人在职场频繁接触，”这让你内在梗得慌，咽不下吐不出，同时孕早期身体心理都是考验，还要面对外在这样的打击，让你内外都难受。梳理自己的内在，看到自己的情绪，让情绪得到一定的释放和流动。2.对于你老公的行为才刚结婚半年，才发现怀孕了，通常对于这个时期的男性来说，会很幸福，很开心，围着家庭和妻子转。而你老公却在这个时候表白女同事，或许觉得自己在婚姻内不够自由，还没有适应爸爸的角色，也许因此选择逃避，同时把注意力放在别的异性身上，寻求满足。“怀孕期间，主动向女同事表白，说是希望说开了就能放下，说是他们没有可能。老公不愿意换工作，对女同事依然抱有幻想，每日苦苦挣扎”。这样的说辞根本不可信，说开了也没有放下，说是没可能却每日苦苦挣扎，完全没有重视你的感受，只在意自己的感受。并且不愿意换工作，让你放心，主动放下这样不该有的感情。或许他内在对你很了解，知道已经结婚怀孕的你不能把他怎么样，更多只能是忍受，他内在没有了约束，所以不用在意你的感受，而是我行我素，以自己感受为主。以上只是猜测，只是对于他这样的行为，你要对他重建信任比较难，因为他都没想配合你改变和调整自己。3.怎么办允许自己有这些情绪，同时选择一些适合自己的方式来释放自己的情绪。比如写情绪觉察日记，适量运动，找你信赖的人吐槽，找公婆父母寻求帮助和支持。同时对老公说出自己的底线和边界，双方协定，让他知道自己继续这样下去的后果，让他自己对自己的行为有些约束。当然，你也需要做好准备就是没办法挽回信任和婚姻的话，你还可以怎么做。如何规划以后的生活，以及自己的人生，你还有哪些能力和资源，还可以怎么做。把注意力放在他身上，让自己难受，不如把注意力放在自我提升，自我规划和自我成长上。当你不在意他，而是专注自己成长。从这些情绪中看到自己情绪背后的需求，学会满足自己，照顾好自己和宝宝。或许你状态的调整，能无形影响他反思和改变。当然，不抱这种期待，只是做好自己，你内在会越来越有底气和自信，让自己有能力选择，并且为自己的选择负责。如果你还觉得困惑，可以找平台倾听师或者专业心理咨询师聊一聊，都能让你获得一些理解和支持，走出目前的痛苦。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。心疼的抱抱你，早孕期间本身就容易情绪波动，还得应对伴侣精神出轨的压力，每天在职场里不得不面对他们俩，你的烦恼与压抑可想而知。/:rose1.表明你的态度和原则，不让对方感觉有让步的余地感情4年结婚半年，目前处于早孕期间，原本是非常和谐幸福的婚姻生活，一切却被对方向女同事的表白和打破了。对你俩、你们的未来都充满了挑战和考验。看似他很真诚和坦然：希望说开了就能放下，说是他们没有可能。但，这是他对她的真诚，却不是他对你的真诚。既然组建了家庭就应该信守承诺、彼此尊重、共同相守。这个时候你的态度尤为关键，先照顾好自己，才能有实力和能力照顾他人（包括你未出世的宝宝）。你的感受很重要，也值得尊重，而不是委屈、迁就对方、做出任何让步。将事情的苗头扼杀在开端，避免对方感觉有任何通融与让步的可能。/:rose2.保持边界感，避免自己受伤害首先，这是他要去面对的事情，无论是对你、还是对那个已经表白的同事。对此，你需要坚定的捍卫你的边界感。给他明确：在处理好他自己的事情之前，你们暂时分开。不是你回娘家，而是他搬出你们的爱巢。必要时可以向他的父母坦白，避免恶人先告状，同时也可以借力推动他快速解决问题。得到他父母的理解与支持，才能更好的营造孕娃的环境。其次，工作上如果避免不了交集，尽量与她保持友好的相处态度，毕竟她不是主动方，你老公才是。同时这样做，也能让对方保有对你应有的尊重，女人更懂女人，起到让她主动与他隔离的目的。最后，培养自己的生活圈子，切莫将伴侣当作你生命中的全部，家人、朋友、工作、兴趣爱好都是你的社会支持系统。亲爱的，没有谁离了谁就活不了的，好好的经营你自己，活出你自己，生活中与你相关的人事物都会随之发生改变的。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”

题主你好，我是心探教练万事如易，我看到你的问题是新婚早孕，老公精神出G女同事,我很痛苦，希望听建议，我试着为你答疑解惑。你跟老公是冲同事关系转变为婚姻关系，老公精神出轨女同事并表白，你现在也跟老公和女同事一起办公经常接触，这对于孕期的你来说确实是沉重的精神打击，每天都会折磨着你。老公在你怀孕期间，主动向女同事表白，说是希望说开了能放下，又说他们没有可能，但依然对女同事念念不忘，心存幻想，也不愿意换工作离开这个接触女同事的环境。那么你有跟老公沟通，老公愿意为你和你们的亲密关系做怎样的努力和付出呢？他对女同事心存幻想，并说要通过表白的方式才能放下，那么表白本身，对老公来说意味着什么：是得到女同事的拒绝才死心，还是为了得到女同事的同意，还是只要说出来不压抑自己，他就觉得自己能放下了，你可以就这个跟老公聊，看看老公到底想要什么，表白真的就能让他放下吗。此外，老公精神出轨女同事，你说自己被动卷入，就好像自己被无辜拉进一段本来跟你无关的感情一样，让你无力面对。婚外情并非空穴来风，在老公精神出轨之前，你们的婚内感情就已经会有一些迹象，也许你没有发现，也许你发现但没在意。婚内亲密关系出现问题，夫妻一方的需求无法在婚内被满足，又无法割舍放下，才会冒着背叛亲密关系的风险和代价，去婚外寻求需求满足，可能是性，情感，金钱，情绪价值等等。婚内亲密关系出现问题，你们两个人都有责任去找原因，并一起修复，共同面对亲密关系问题，做自己婚姻和关系的主人，才能为将来孩子出生后更好担当父母责任。如果老公宁愿让你孕期受精神痛苦，也不愿意远离女同事，也不愿意放下对对方的追求，那么说明，老公把他自己对婚外的情感需求放在你们亲密关系之上，婚外那段得不到的感情，比跟你的感情更重要。如果题主想要在关系里不再深受被背叛的痛苦，需要有制衡老公出轨行为的方法，这样才能跟老公在亲密关系里势均力敌，比如如果老公不割舍婚外情感，就会失去你的感情和支持，你的付出等等。你要建立你的边界和底线，让老公知道，如果他做了背叛你的事，你会让他付出怎样的代价，如果这个代价对他来说是沉重打击，他会权衡利弊后做出选择。成年人的世界，就是做选择和接受损失，哀悼，然后重新上路。题主可以跟专业人士交流，缓解内心情绪压力。如需进一步交流，可关注个人主页，心探服务。

你好看了你的问题，感受到你的情绪变化强烈，一方面丈夫的出轨让你痛心，无法建立信任，另一方面，孕期的情绪影响着自己，感到你的压力和痛苦十分真实，理解你的心情和感受。首先，尝试和丈夫进行深入平静的沟通，可以找一个时间平静的沟通，沟通时避免指责，多用我表达感受，例如，老公，我感到。。。，我希望你能。告诉他，你理解他的挣扎，但是这种行为是对自己和孩子都有巨大的伤害，希望他能慢慢改正过来，告诉他多关爱自己宝宝也会更健康。第二，明确自己的底线，告诉丈夫和同事的非工作的不必要的联系和接触都是自己无法接受的行为，如果有这种情况发生，自己会做出不可预估的行为和决定。第三，可以寻求专业的心理咨询师，心理咨询师可以直观的看到自己的问题，给予更好的支持，同时，你可以自己尝试记录一下自己的情绪和想法，给自己的情绪命名，理解自己的情绪产生的原因，也可以找出这些情绪背后的需求。最后，你说丈夫不愿意换工作，那么看看是否可以通过调整部门或者工作关系，减少和女同事的接触，这不仅对你负责，也能让丈夫对女同事慢慢放下幻想。多关爱自己，保持睡眠和营养，稳住自己的身心健康才是最重要的。祝你早日摆脱困境

题主，你好！细读你的问题，新婚早孕，老公精神出G女同事，你很痛苦，有对保持身心健康的困惑，有孕期的身体负荷之累，有对老公的失望，有维持婚姻的期待等等，各种情绪参杂在一起，令你疲惫，又不得不振作，思考解决的办法。难为你了！你说你和老公是由同事关系转为婚姻关系的，你们相恋了四年才结婚。我很好奇，你们在这段恋爱中，吸引彼此的地方是什么呢？四年时间不短，你觉得他最看重你而决定选你当人生伴侣的原因是什么呢？结婚后，你的被他欣赏的特点还在吗？老公精神出G，我们会要思考彼此的原因，当你依然保持魅力足够吸引他时，你就要充满信心处理是不是他的哪个议题没解决。他出G的是你们的女同事。当初，你们恋爱时，他怎么对待女同事的？你的态度是怎样的？他为什么没有选择女同事呢？你在恋爱时和女同事关系怎么样？如果他只是因为你怀孕的原因出G女同事，你可能要考虑他的责任心的问题。如果他之前就对女同事有好感，那是你们结婚之前他没理清楚的情感问题。如果他既爱你又爱她，那可能是他深层未被满足的需要的问题。当然，无论是什么原因，他精神出G了，确实需要重视。你想重建彼此的信任，维持婚姻稳定。这是很好的想法。我建议你和他坦诚沟通，听听他的想法，试着理解他，但不是接纳允许他出G，告诉他，他的出G给你带来的伤害，你们的宝宝需要他的陪伴负责，激发他内心的责任心和出G的愧疚感。让他明白，与其追求不切实际的一段情感，不如经营好自己的婚姻。还有，出现了这样不愉快的事情，你要稳定好自己的情绪，冷静处理，不搞得鸡飞狗跳，不吐槽，不抱怨，给自己空间，尊重自己内心的想法，给对方空间，多沟通交流。至于女同事，如果你们以前就在一起，你以前都没担心她，我觉得你也没必要太过无奈，保持你的自信，她也不足为惧，你觉得呢？当你足够坦诚相待时，她可能更加能守好自己的边界吧。莫泊桑说：“婚姻是一项需要双方共同经营的事业，只有用心呵护，才能收获幸福的果实。”你可以和老公坦诚你的需要和你对婚姻关系的努力，你更可以用你的智慧让老公心意回归你的身上，两人共同努力等待宝宝的到来。祝心想事成！

题主你好，听到你的描述我想先抱一抱你，因为你真的很不容易。因为你提到你们是新婚夫妇，所以我比较好奇你的丈夫是什么时候和女同事开始暧昧的。是在你婚前婚后还是孕期期间。关于这个问题，我们没有办法替你去做决定，因为每一个选择的背后都有它的好处，也有相应的代价，而这个代价是你来承受的。所以我们不能贸然的去给你提出建议。但是或许你可以和你的丈夫聊一聊，开诚布公的把你的想法全部说出来，包括你的疑问，所有的疑问全都问出来。也许在这沟通中有些矛盾就化解了，你的心结就解开了。也许从这次沟通中你发现你们并不合适，那我们再做出其他的选择。从理论上讲，如果说丈夫和女同是暧昧，那可能是他有一些未被满足的需求。当然这个需求不一定是你来满足，有可能是他的原生家庭没有满足，所以他向外寻求。如果说你最后决定要继续这段婚姻的话，那你们可以一起去做一个夫妻咨询。如果说你在跟丈夫开诚布公的聊完之后，还是不确定是否要继续这段婚姻的话，那你可以做一下个人咨询。因为同样是婚内精神出轨，每一种情况都不一样，所以我没有办法根据有限的信息进行分析。如果通过这件事情，你或许可以问一问丈夫。那个女同事带给他什么样的感觉，满足了他什么方面的需求，那这个需求在女同事出现之前是谁在满足。他对于这次精神出轨是怎么考虑的，如果说下次再遇到类似的似乎能够满足他某种需求的人出现，他打算如何应对，而你又打算如何应对？因为丈夫出轨的那个人一定不是他的真爱，只是满足了他需求的那个人。如果说丈夫的某个需求没有被满足，那么他还可能通过各种各样的方式或者出轨其他人来满足他的需求。所以要搞清楚整件事情是怎么发生的，以及为什么是这个时间点发生，发生了之后你们双方的想法。还有如果下次有类似的事情发生，你们打算怎么办？

理解你现在的心情，四年恋爱加新婚又有孩子，他却做出这种事，确实难以接受。不过早点看清一个人的本性，总比拖到以后更难收场要好。婚姻是你自己的，不管继续还是结束，只要是你深思熟虑后的选择，就是值得尊重的。

我叫毛宝，宝子我很理解你抱抱你，自己的身体很重要先保护自己自己不好的情绪也会影响肚子里的宝子哦我自己自身关系也流产了三个他精神出轨你不必痛苦你精神也出轨一下嘛多看看明星帅哥做自己喜欢做的事情注意力转移越看重一件事一个人天天念他真的就会发生你相信他会处理好大声告诉他给他一个时间节点你先给自己放假怀孕初期你需要陪其实他也需要人陪只是有些事情不好和你去吐槽就好比为什么男人都会有什么蓝颜自己有的女人们有男闺蜜差不多就把他们两个当闺蜜这段时间把他们当女人看都行当你的思想改变一点站在他们面前就不是烦躁而是看着他们会很好笑就当就看短剧他们是配角你才是奥斯卡女主自己就是女王大人走路都要喊一句来小凳子扶一下本娘娘一个给你按腿一个给你倒茶搞起来。人生不就是一出戏吗你要当导演还是演员呢演员就是听安排导演就自己填剧本换工作现在肯定不现实你先请个备孕假嗨起来要过的更好因为宝子小如果你和你的丈夫矛盾很大很大自己先冷静能安静下来再思绪不勉强自己不伤害自己只有静下来才有更好的思路这场戏该怎么演下去