婚姻中强烈内耗，不吵架万事太平，一吵架emo的不行

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你在提问中说道：老公有事不沟通，事后才表达不满；是从你跟他结婚以后开始的吗。那么他每次都是怎么跟你沟通的，当你们遇到问题的时候。有可能是，多以“你”语开头；那么你会觉得被他指责及批评，往往就会导致你们俩吵架。所以我的建议是，下次要沟通时你们俩多以“我”语开头；那么你就会觉得被接纳及包容，就不会这么容易跟他吵架。夫妻之间吵架也是正常的，但是如果是有效沟通导致的吵架那是健康的可以增进你跟你老公；你们俩的感情的。但是如果是无效沟通而导致的吵架，那就会导致你跟你老公你们俩的关系更加的内耗。至于要怎么样有效的沟通，推荐你阅读书籍（非暴力沟通）。我觉得现在你要做的是，先顾好跟老公你们俩的这个小家；然后再延伸到包含婆婆的大家庭。不然的话越多人参与进照顾你及你老公你们俩的孩子的话，只会导致更加多的家庭不合。因为婆婆生长的年代跟你现在生长的年代不一样，婆婆她可能还会用那种比较传统的照顾孩子的方法。从而导致跟你在育儿方面，会有一定的矛盾。有需要的话，我会建议你求助于专业的心理咨询师。咨询师她是专业人士，可以给到你一些更好的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

你好呀，从你描述的事情中，你似乎独自承受着很多，家庭环境的边界和模式，还要人际关系似乎都让你有着不适感，而这种感觉似乎只有你有，说多了显得矫情，不说自己又憋屈。很多事情你承担了又没人看得见，你不承担又显得不懂事，导致了精神上的内耗和冲突。人员多了关系复杂，从个人的角度来讲，是最优考虑的核心问题。无论处在什么样的环境里，一定要首先照顾好自己，再考虑别人，即使被人讨厌了，也需要以自己的感受为前提。因为只有照顾好了自己才有余力照顾别人。在这个人的基础之上，再来谈夫妻关系，亲子关系，长辈关系的排序问题，婚姻普遍性都是能积累一天的幸福就是一天的幸福，当消耗小于幸福的概率情况下，还是能维护的，但这个离不开共同合作的前提范畴。你能觉察到自己的不开心，是一件很好的事情，你对自己的关心需要及时被看见疏导，愿我此刻的回应，能为你带去一丝被理解被看见的温暖和新的视角！