母女关系紧张，对母亲仇恨，感觉被压迫，不知道怎么做

题主你好！看到你的描述，能感觉到在和家人相处过程中的激烈冲突和矛盾。父母中尤其是母亲并不了解你的感受和想法，总是强迫你做事。当你不愿意的时候，只有通过激烈的肢体动作或者反抗才能得到重视，这种感觉让人窒息。抱抱你。根据你的描述，现在你没有经济能力，那么目前只能和父母生活在一起。那么这就成为你目前不得不面对的父母对你的控制。而对于父母的控制，显然你无法从精神上脱离8他们对你的掌控。如何做呢？首先，学会说“不”。描述中提到，你拒绝父母的控制时，他们是不理解的。父母不理解好像造成了你的困扰，他们强迫你的时候，你其实是可以拒绝的。你已经明确的拒绝，不需要他们的理解。或许父母的不理解的眼神刺痛你，但这是他们的事，而不是你的事情。你只需要知道，你才是自己的主人，不用勉强自己听从别人。其次，看得出来父母带给你很大的压力，而你自己也有很大的压力和面对现状的迷茫。你可以尝试改变自己的处境，尝试行动起来。这不仅可以从压力环境中转移注意力，而且也更容易在行动中找到出路。最后，和父母有效沟通。父母很多时候会给予孩子很多建议，本质是为了孩子好，却压的孩子喘不上气。你需要和父母好好谈一谈，让父母知道你已经长大，有自己的独立意识。父母可以建议你，但不能强迫你。心平气和表达自己的观点，若只是愤怒控诉父母的控制。或许适得其反。父母并不能意识到自己的问题，而你却可以改变自己来影响他们。希望对你有用，祝好！