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31女,因病辞职找不到全职工作,又被催生,该怎么办

匿名用户
#疗愈方法#焦虑情绪#脆弱流泪
31岁女,8年前去医院查出有中度强迫症和严重焦虑症,还有抑郁倾向,有时惊恐发作,四年前被迫从体制内辞职。看医生吃药两年后病情稳定后一直在找工作,但是都因为无法解释为什么从人人羡慕的体制内辞职和之后的长达两年的空窗期而无法被录取,苦恼了好久,不知道怎么和面试官解释。后来找到了一份月薪一千多的兼职,每周工作两天,在其他时间我自己自学准备考税务师,但又一直担心以自己的水平考不上,就算考上了也很有可能因为之前空窗期太长被用人单位拒绝,心里很焦急。 原本考虑等考上税务师找到长期稳定工作后再说生孩子的事情,但是又经常被催促说要快点生不然的话35岁以后就生不了了,我心里也很纠结到底生不生,什么时候生,对于这件事我也有很多顾虑,可是除了老公有时还能表示理解之外其他人包括母亲根本无法理解我的顾虑,母亲甚至说如果我不生的话她就出家,让我更加忧惧。 这反反复复的担心与忧虑让我病情复发了好几次,有时根本无心学习,在没办法学习的时候又担心忧虑学不进去以后考不上就完了,导致病情更加严重,精神非常容易崩溃,别人说一句话都能让我崩溃大哭,晚上常常睡不着,昨天哭了一整夜,白天精神萎靡懒得动,根本不想学习。 现在我应该怎么办?以后找工作如何解释辞职原因和空窗期才好?如何应对催生压力?

31岁女,8年前去医院查出有中度强迫症和严重焦虑症,还有抑郁倾向,有时惊恐发作,四年前被迫从体制内辞职。看医生吃药两年后病情稳定后一直在找工作,但是都因为无法解释为什么从人人羡慕的体制内辞职和之后的长达两年的空窗期而无法被录取,苦恼了好久,不知道怎么和面试官解释。后来找到了一份月薪一千多的兼职,每周工作两天,在其他时间我自己自学准备考税务师,但又一直担心以自己的水平考不上,就算考上了也很有可能因为之前空窗期太长被用人单位拒绝,心里很焦急。 原本考虑等考上税务师找到长期稳定工作后再说生孩子的事情,但是又经常被催促说要快点生不然的话35岁以后就生不了了,我心里也很纠结到底生不生,什么时候生,对于这件事我也有很多顾虑,可是除了老公有时还能表示理解之外其他人包括母亲根本无法理解我的顾虑,母亲甚至说如果我不生的话她就出家,让我更加忧惧。 这反反复复的担心与忧虑让我病情复发了好几次,有时根本无心学习,在没办法学习的时候又担心忧虑学不进去以后考不上就完了,导致病情更加严重,精神非常容易崩溃,别人说一句话都能让我崩溃大哭,晚上常常睡不着,昨天哭了一整夜,白天精神萎靡懒得动,根本不想学习。 现在我应该怎么办?以后找工作如何解释辞职原因和空窗期才好?如何应对催生压力?

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题主好我是kelly看完你的文字,感受到你描述的的强迫症和严重焦虑抑郁,对经历的人来说都是不容易的过程。在这里我们去梳理一下~【关于选择】很多时候选择往往也面临着很多矛盾,因为没有一种选择一劳永逸,也没有人可以知道此刻选择会带来怎样的结果。就如一个人如果面临偶尔惊恐发作,一定是这份工作的压力已经无力支撑。或许看似光鲜亮丽,看似体制内人人羡慕的工作,这些背后还有很多压力,人际关系,岗位职责,只有自己的身体才最诚实。有些时候我们无法接纳丧失,失去,主要的原因还是自己不能接受。例如自己会去羡慕一个人人羡慕的体制内的朋友吗?就如我看到朋友抑郁,焦虑,虽然住在豪华别墅里,依然感受到他的痛苦。也许这时候反而会关注是不是压力很大?或者父母给予一切也会造成压力?对自己的否定?另外去体制内工作是当时自己的梦想还是家里人希望你有一份安稳的工作?我推算你去医院检查的时间也就24,25,那时候刚刚毕业,学校的压力,转向体制的压力,对一个孩子来说重要的是不是一直在承担这些。很多时候自己选择很难,一部分也许还有家人的参与,如今可以回到自己的生活,但是面对自己辞职和之后的长达两年的空窗期,依然无法接受自己需要休息。也许坦然面对,允许自己累了休息,或许也许是可以尝试的,毕竟现在你有家庭,有爱人,同时也有自己去选择做事的机会,不如多想想,做什么事是自己渴望的,可以去开心工作的?【关于接纳】我大概知道考公的过程其实也很辛苦,对自己的严苛和要求,自己和家里谁学习的呢?在你心里,自己的身体健康会不会最需要重视,甚至好好去复盘自己的生活。我们知道强迫和焦虑背后很大一部分来自自己的完美,不允许自己的地方很多。就如我也体验过,父母不允许自己不优秀,但是并不在意我的感受。例如我的父母也并不理解情绪的压力一样会引发其他的问题,安全感或者自我认同。婚后我经历产后焦虑。后来和一位咨询师建立了信任的关系,他给了我很多支持和理解。慢慢的了解父母的焦虑,也影响了我。这些保留下来的情绪后来慢慢梳理,倾诉,并且知道现在的自己可以独立去思考,选择,无论什么时候多问问自己的感受才最重要。你提到目前的压力是继续去工作,我身边的很多朋友从事税务师,很多人生完孩子也在坚持考试,具体的可以问问职业发展。或者还有重要的事情是自己要不要去成为母亲,什么时候要孩子。例如去猜猜母亲为什么会说母你不生的话她就出家?假如母亲喜欢,这样的选择为什么不可以?在你心里出家意味着什么?或许母亲自己也需要区分清,哪些是母亲的事情。哪些是你的人生?让你多些时间多想想自己的身体,自己的情绪。成年人任何选择背后都是责任。母亲的责任是为自己负责。作为结婚后独立的自己,建立起核心家庭,很多事情需要和自己的老公多聊聊,温和坚定的告诉妈妈自己的想法,选择。例如怀孕需要很多的时间和精力照顾孩子,还需要接纳怀孕期间身体的变化,情绪的稳定。如果在你心里自己想法很明确,无论是去工作,还是母亲的想法。影响也会少些。重要的是安静下来聆听自己的声音,想法,明确自己的选择如何去平衡,自己做不到也可以和专业的咨询师聊聊哦。《也许你该找个人聊聊》作者也有工作变化,家庭变化,也可以去看看这本书。《自我关怀的力量》作者也是一位妈妈,在经历很多事之后超越了自己,接纳了现实。里面很多内容我也很喜欢。可以做一些自我关怀,去爱自己,接纳自己,理解自己。世界和我爱着你

题主好我是kelly看完你的文字,感受到你描述的的强迫症和严重焦虑抑郁,对经历的人来说都是不容易的过程。在这里我们去梳理一下~【关于选择】很多时候选择往往也面临着很多矛盾,因为没有一种选择一劳永逸,也没有人可以知道此刻选择会带来怎样的结果。就如一个人如果面临偶尔惊恐发作,一定是这份工作的压力已经无力支撑。或许看似光鲜亮丽,看似体制内人人羡慕的工作,这些背后还有很多压力,人际关系,岗位职责,只有自己的身体才最诚实。有些时候我们无法接纳丧失,失去,主要的原因还是自己不能接受。例如自己会去羡慕一个人人羡慕的体制内的朋友吗?就如我看到朋友抑郁,焦虑,虽然住在豪华别墅里,依然感受到他的痛苦。也许这时候反而会关注是不是压力很大?或者父母给予一切也会造成压力?对自己的否定?另外去体制内工作是当时自己的梦想还是家里人希望你有一份安稳的工作?我推算你去医院检查的时间也就24,25,那时候刚刚毕业,学校的压力,转向体制的压力,对一个孩子来说重要的是不是一直在承担这些。很多时候自己选择很难,一部分也许还有家人的参与,如今可以回到自己的生活,但是面对自己辞职和之后的长达两年的空窗期,依然无法接受自己需要休息。也许坦然面对,允许自己累了休息,或许也许是可以尝试的,毕竟现在你有家庭,有爱人,同时也有自己去选择做事的机会,不如多想想,做什么事是自己渴望的,可以去开心工作的?【关于接纳】我大概知道考公的过程其实也很辛苦,对自己的严苛和要求,自己和家里谁学习的呢?在你心里,自己的身体健康会不会最需要重视,甚至好好去复盘自己的生活。我们知道强迫和焦虑背后很大一部分来自自己的完美,不允许自己的地方很多。就如我也体验过,父母不允许自己不优秀,但是并不在意我的感受。例如我的父母也并不理解情绪的压力一样会引发其他的问题,安全感或者自我认同。婚后我经历产后焦虑。后来和一位咨询师建立了信任的关系,他给了我很多支持和理解。慢慢的了解父母的焦虑,也影响了我。这些保留下来的情绪后来慢慢梳理,倾诉,并且知道现在的自己可以独立去思考,选择,无论什么时候多问问自己的感受才最重要。你提到目前的压力是继续去工作,我身边的很多朋友从事税务师,很多人生完孩子也在坚持考试,具体的可以问问职业发展。或者还有重要的事情是自己要不要去成为母亲,什么时候要孩子。例如去猜猜母亲为什么会说母你不生的话她就出家?假如母亲喜欢,这样的选择为什么不可以?在你心里出家意味着什么?或许母亲自己也需要区分清,哪些是母亲的事情。哪些是你的人生?让你多些时间多想想自己的身体,自己的情绪。成年人任何选择背后都是责任。母亲的责任是为自己负责。作为结婚后独立的自己,建立起核心家庭,很多事情需要和自己的老公多聊聊,温和坚定的告诉妈妈自己的想法,选择。例如怀孕需要很多的时间和精力照顾孩子,还需要接纳怀孕期间身体的变化,情绪的稳定。如果在你心里自己想法很明确,无论是去工作,还是母亲的想法。影响也会少些。重要的是安静下来聆听自己的声音,想法,明确自己的选择如何去平衡,自己做不到也可以和专业的咨询师聊聊哦。《也许你该找个人聊聊》作者也有工作变化,家庭变化,也可以去看看这本书。《自我关怀的力量》作者也是一位妈妈,在经历很多事之后超越了自己,接纳了现实。里面很多内容我也很喜欢。可以做一些自我关怀,去爱自己,接纳自己,理解自己。世界和我爱着你

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题主,当下好!感恩遇见。看完你的描述,能感受到你内在的烦恼、纠结、担心、焦虑和困惑。我们一起聊聊这个话题。1.先看到自己的内在你在描述当中提到,“四年前被迫从体制内辞职”,因为你的身心疾病影响,不得不离职,还是从体制内离职,能感受到你心中的无奈。“看医生吃药两年后病情稳定后一直在找工作,但是都因为无法解释为什么从人人羡慕的体制内辞职和之后的长达两年的空窗期而无法被录取,苦恼了好久,不知道怎么和面试官解释。”关于求职的这样一个经历,似乎你内在很窘迫,或许还有一点羞耻,担心和害怕,不知道怎样解释。害怕被面试官用异样的眼光看待?还是有其他方面的顾虑,让你这样的苦恼,没办法解释。具体这背后有哪些情绪感受,你也可以去感受一下,还有哪些念头,你也可以去梳理一下。“又一直担心以自己的水平考不上,就算考上了也很有可能因为之前空窗期太长被用人单位拒绝,心里很焦急”。似乎考上和不考上都让你为难,考上了不知道怎样去解释,没考上,自己内在也会有挫败和焦虑。本来你在工作这件事情上面已经比较内耗苦恼了,身边的家人还给到了巨大的压力催生。母亲更是给到你恐吓,或许这都让你觉得委屈和愤怒,难过和不知所措。他们不理解你内在本身承受的工作压力,以及如何规划未来的焦虑,还不断给你施压,让你去尽快考虑孩子的事情。这似乎都让你精力耗竭,困惑、迷茫和无助。抱抱你。2.关于生育“又经常被催促说要快点生不然的话35岁以后就生不了了”,并不是说35岁以后就生不了,这一点你可以去求证。尤其开放二胎三胎之后,很多高龄的妈妈再一次怀孕生育,这一点就能够说明以上的说法并不可信。只不过35岁以后,可能生育之后身体没有那么快容易恢复,不像20多岁的时候身体更容易接受怀孕生育这样的变化,恢复也快。而这并不等于不能生育,所以你无需恐慌于类似的说辞。关于生育是你的事情,你是可以决定的,最多跟你的爱人去商量这件事情。而旁人,无论是公婆还是你妈妈,他们都算是外人,他们没有权利来干涉你的生育计划和选择。尽管妈妈用了说要出家这样的言辞来恐吓你,看起来的确是很大的压力指向你。我们需要看到的是妈妈期待你有一个自己的孩子,她的本质上是爱你。而这种方式却是没有考虑你的感受。你可以尝试一致性的向妈妈表达你的情绪感受,让她能够理解你。同时这样的表达也是为自己树立边界,保护自己,尊重自己的选择。毕竟你现在处在为未来工作方向,人生方向焦虑和迷茫的阶段,说实话,你的身体似乎也没有准备好来生育孩子。这个时候去要孩子不一定合适,于你于孩子来说都不大合适。不如踏踏实实的尽快,将自己的工作和未来安定下来之后,再考虑生育的事情,或许你会更加从容,生嗯养育孩子也会更加的平和、放松和自然。3.关于全职工作的问题实际上无论面试官他有什么样的猜测或者想法,你可以用概括性的语言来真诚的回答他们的疑问。就说自己曾经生病了,不太适合继续工作,所以从体制离开,暂时休养身体,现在医生已经确定恢复了,所以出来工作。而两年的空窗期,这也不是问题,因为你在这两年的空窗期,还是在不断的自学和提升自己的能力,你能考取的那些证书都能够说明你在这两年之间不断的在学习,你是有能力来胜任你去面试的工作的。无论别人怎么看你,最主要的是你内在怎么看待自己曾经生病这样一件事情。如果你很淡然的去接受这样一个事实,那么无需遮掩,也无需担忧,别人怎么考虑,会有什么样的疑问。所以你会苦恼,不知道怎么回答。这样的一个情绪的背后,你需要去觉察一下,你对自己曾经生病的这样一个经历是怎样看待的。你内在是否又释然了?当然工作也不完全只有求职或者就职某家公司或者企业这一条路,我们也可以尝试将自己的工作和生活融入起来,开辟一条创业的新路。比如说现在很火的自媒体等等。既能够照顾到自己的生活,滋养自己的身心疗愈自己,同时也能够获得一些流量和收入,这也不是不可能的。当然,如果你实在做不了这一类的工作,你也可以先考虑自己的感受,看看你还擅长哪些。你在做哪些事情的时候比较放松和享受,或许这也能够成为你工作的一个思路。或许这样你就无需去面对面试官的质疑,也无需非得说出自己曾经怎样的经历。无论工作也好,还是兼职也好。你需要看到的是工作对你来说是怎样的意义,你还可以怎样去获得。最主要的是照顾好自己的身心,你的内在丰盛,喜悦,相信工作以及你的外在世界,自然都顺利了。如果你还觉得困惑,也可以让你爱人帮你挡住一部分催生的压力。给你一段时间去调整,获得他的一些支持。你也可以找你信赖的人聊一聊,说出自己内在的苦恼。不过你说这些事情最近都影响了你的睡眠,如果超过三个月以上的话,建议找专业的心理咨询师,或者医院的精神科医生再一次寻求帮助,帮助你尽快走出这样的苦恼。希望我的回答对你有帮助,祝福你越来越好!

题主,当下好!感恩遇见。看完你的描述,能感受到你内在的烦恼、纠结、担心、焦虑和困惑。我们一起聊聊这个话题。1.先看到自己的内在你在描述当中提到,“四年前被迫从体制内辞职”,因为你的身心疾病影响,不得不离职,还是从体制内离职,能感受到你心中的无奈。“看医生吃药两年后病情稳定后一直在找工作,但是都因为无法解释为什么从人人羡慕的体制内辞职和之后的长达两年的空窗期而无法被录取,苦恼了好久,不知道怎么和面试官解释。”关于求职的这样一个经历,似乎你内在很窘迫,或许还有一点羞耻,担心和害怕,不知道怎样解释。害怕被面试官用异样的眼光看待?还是有其他方面的顾虑,让你这样的苦恼,没办法解释。具体这背后有哪些情绪感受,你也可以去感受一下,还有哪些念头,你也可以去梳理一下。“又一直担心以自己的水平考不上,就算考上了也很有可能因为之前空窗期太长被用人单位拒绝,心里很焦急”。似乎考上和不考上都让你为难,考上了不知道怎样去解释,没考上,自己内在也会有挫败和焦虑。本来你在工作这件事情上面已经比较内耗苦恼了,身边的家人还给到了巨大的压力催生。母亲更是给到你恐吓,或许这都让你觉得委屈和愤怒,难过和不知所措。他们不理解你内在本身承受的工作压力,以及如何规划未来的焦虑,还不断给你施压,让你去尽快考虑孩子的事情。这似乎都让你精力耗竭,困惑、迷茫和无助。抱抱你。2.关于生育“又经常被催促说要快点生不然的话35岁以后就生不了了”,并不是说35岁以后就生不了,这一点你可以去求证。尤其开放二胎三胎之后,很多高龄的妈妈再一次怀孕生育,这一点就能够说明以上的说法并不可信。只不过35岁以后,可能生育之后身体没有那么快容易恢复,不像20多岁的时候身体更容易接受怀孕生育这样的变化,恢复也快。而这并不等于不能生育,所以你无需恐慌于类似的说辞。关于生育是你的事情,你是可以决定的,最多跟你的爱人去商量这件事情。而旁人,无论是公婆还是你妈妈,他们都算是外人,他们没有权利来干涉你的生育计划和选择。尽管妈妈用了说要出家这样的言辞来恐吓你,看起来的确是很大的压力指向你。我们需要看到的是妈妈期待你有一个自己的孩子,她的本质上是爱你。而这种方式却是没有考虑你的感受。你可以尝试一致性的向妈妈表达你的情绪感受,让她能够理解你。同时这样的表达也是为自己树立边界,保护自己,尊重自己的选择。毕竟你现在处在为未来工作方向,人生方向焦虑和迷茫的阶段,说实话,你的身体似乎也没有准备好来生育孩子。这个时候去要孩子不一定合适,于你于孩子来说都不大合适。不如踏踏实实的尽快,将自己的工作和未来安定下来之后,再考虑生育的事情,或许你会更加从容,生嗯养育孩子也会更加的平和、放松和自然。3.关于全职工作的问题实际上无论面试官他有什么样的猜测或者想法,你可以用概括性的语言来真诚的回答他们的疑问。就说自己曾经生病了,不太适合继续工作,所以从体制离开,暂时休养身体,现在医生已经确定恢复了,所以出来工作。而两年的空窗期,这也不是问题,因为你在这两年的空窗期,还是在不断的自学和提升自己的能力,你能考取的那些证书都能够说明你在这两年之间不断的在学习,你是有能力来胜任你去面试的工作的。无论别人怎么看你,最主要的是你内在怎么看待自己曾经生病这样一件事情。如果你很淡然的去接受这样一个事实,那么无需遮掩,也无需担忧,别人怎么考虑,会有什么样的疑问。所以你会苦恼,不知道怎么回答。这样的一个情绪的背后,你需要去觉察一下,你对自己曾经生病的这样一个经历是怎样看待的。你内在是否又释然了?当然工作也不完全只有求职或者就职某家公司或者企业这一条路,我们也可以尝试将自己的工作和生活融入起来,开辟一条创业的新路。比如说现在很火的自媒体等等。既能够照顾到自己的生活,滋养自己的身心疗愈自己,同时也能够获得一些流量和收入,这也不是不可能的。当然,如果你实在做不了这一类的工作,你也可以先考虑自己的感受,看看你还擅长哪些。你在做哪些事情的时候比较放松和享受,或许这也能够成为你工作的一个思路。或许这样你就无需去面对面试官的质疑,也无需非得说出自己曾经怎样的经历。无论工作也好,还是兼职也好。你需要看到的是工作对你来说是怎样的意义,你还可以怎样去获得。最主要的是照顾好自己的身心,你的内在丰盛,喜悦,相信工作以及你的外在世界,自然都顺利了。如果你还觉得困惑,也可以让你爱人帮你挡住一部分催生的压力。给你一段时间去调整,获得他的一些支持。你也可以找你信赖的人聊一聊,说出自己内在的苦恼。不过你说这些事情最近都影响了你的睡眠,如果超过三个月以上的话,建议找专业的心理咨询师,或者医院的精神科医生再一次寻求帮助,帮助你尽快走出这样的苦恼。希望我的回答对你有帮助,祝福你越来越好!

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你好!你目前正面临就业和备孕的双重压力。在这样的压力下,你的病情又出现了复发的情况。更糟糕的是,你的家人,尤其是你的母亲,又给你施加了很大的压力。好在,老公有时候还能对你表示理解和支持。你也很清楚,自己已经陷入了“焦虑—状态差—无法正常学习工作—更焦虑”的恶性循环之中。这样的你,过得真的很不容易。隔空给你一个支持的拥抱。由于我们并非面对面咨询,无法协助你深入领悟并自主制定改变的行动计划,因此我只能直接提供一些意见和建议。需要重点强调的是:你提供的信息有限,且我的认知水平也有限,所以以下分析和建议很可能是错的,仅供参考,只为给你多提供一些看待问题的视角。第一点:分析并锁定核心问题,发现真正的阻碍在哪里。看起来,你是因为无法向别人解释,为何你从体制内离职,并有两年的空窗期,而导致了再就业失败。我能理解,你担心别人怀疑你从体制工作辞职出来——真实原因并非不是你不喜欢该工作,而是被辞退之类的原因;也会担心别人认为空窗期两年的人,大概率是工作能力或身体出现了问题。当你还没有开始去面试的时候,在自己的内心就已经对这两个问题十分介意。无形之中,你就把对这两个问题的担忧、紧张以及没底气表现了出来。而你表现出的这种没底气或怯生生的状态,反而让对方更会偏向于赞同你内心对问题的分析和观点。这就好比你不小心踩到了路人的鞋子,然后你十分夸张地道歉,表现得异常恐惧、紧张,这等于是向对方发出了明确的信号:你认同你的行为十分不妥,你做得很不好,你是很弱小的,你是很没有力量的。这有点像邀请对方对你进行肆无忌惮地指责——因为从你的表现来看,你已经认同了自己犯下了很大的过错,对方怎么批评攻击你,都是合理的,也是应该的。我相信,在你没有遭遇到那些强迫症、焦虑症、情绪困扰的时候,你也能够从理智上明白,这并不是多严重的事,只要诚恳地道个歉也就可以了。回到招聘的场景,用人单位看重的是你的实际工作能力。你完全可以非常坦诚,直接盯着对方的眼睛,坚定地说:“是因为当时身体遇到了一些问题,经过休息调整之后,现在已经完全没有任何影响。”只要你的回答是坦诚、坚定、有力量的,就可以很快切入到下一个面试问题之中。如果你身上具备的能力和潜力刚好是用人单位所需要的,那么你是完全可以面试成功的。你是怎么看待自己的?你是一个有自信、有力量的人吗?你是一个能够做成事情的人吗?你想成为什么样的人?你想要过什么样的人生呢?第二点:正确看待自己的现实情况,集中精力和资源,解决核心问题。在我看来,你目前有三个议题,你可以考虑一下如何进行排序:1.自我状态的调整,真正实现身体、心灵的和谐统一,变回自信、放松、快乐的状态。2.事业上的发展和规划问题。3.在家庭中作为妻子角色的议题。我个人的建议是:现在的你,还没有办法把自己照顾好,你的能量场、精力都因此而受损。我想,真正的治愈你自己,才能够有力量去解决其他的问题。我猜测,8年前,虽然说经过吃药之后,你的病情得到了缓解,也比较稳定,但你的内心世界还没有完全实现重建。有时候,勇敢地面对自己内心暂时的脆弱、无助、迷茫,也是需要巨大勇气的。我想,这一部分如果你能够跟专业的助人者合作,一起探求如何真正疗愈自己,是比较好的解决途径之一。当然,你也可以考虑通过放松的旅行、读书等方式,去慢慢地治愈自己。第三点:与你的丈夫深入沟通,形成攻守同盟。坦诚地将你的心理状况跟老公做沟通,让他能够理解:只有你处在一个健康、快乐的状态之下,无论是在事业上、备孕以及后续的孩子抚育上,才能够真正发挥你的能量和力量。至于什么时候要孩子,这是你们夫妻俩共同协商决定的事情,其他人是无权干涉的。对于母亲对你施加的尽快要孩子的压力,你首先要采取的态度就是“接受”——看到她的催促之外,还有对你未来幸福保障的焦虑和关切。其次,理解她受中华文化的熏陶,非常固执地固守一些传统的观念,以及她的学识、成长经历、性格,无法做到对你真正的理解与共情。最后,就是“放下”二字。不必试图获得母亲的理解,也不必试图对她的思想进行改造。你只需要在接受、理解之后,放下对她的愧疚和担忧之情。勇敢地告诉她:“什么时候要孩子,这是你们夫妻俩的事情;具体哪一年能有孩子,这也不是由你的能力可以100%决定的。请她不必在这个议题上再给你施加压力。”至于她真的因为你的态度去做一些事,考虑到她已经是一个成年人,有她独立的空间和时间,你是万万不能真正去预防和控制的,就只能由她去。这并非是没有孝心,而是如果你继续鼓励和允许她这样的表态和催促,无异于是允许她不断加重你的焦虑,最终将导致事情变得更糟糕,双输的概率就会提升——这并非是她想要的。当你跟她说明情况之后,如果她还有越界的情况,就打断她的话,告诉她:“这个话题之前已经沟通过了,不再重复。”然后停止沟通,或转换别的话题。生活中,我们总会迎来各种意想不到的困难和问题。允许和接纳自己出现暂时的无助、脆弱和崩溃,因为这都是很正常的。当我们能够冷静下来的时候,就慢慢思索问题的根源在哪里。只要有勇气不断尝试,问题总有得到解决的时候。最后,祝你一切顺利!

你好!你目前正面临就业和备孕的双重压力。在这样的压力下,你的病情又出现了复发的情况。更糟糕的是,你的家人,尤其是你的母亲,又给你施加了很大的压力。好在,老公有时候还能对你表示理解和支持。你也很清楚,自己已经陷入了“焦虑—状态差—无法正常学习工作—更焦虑”的恶性循环之中。这样的你,过得真的很不容易。隔空给你一个支持的拥抱。由于我们并非面对面咨询,无法协助你深入领悟并自主制定改变的行动计划,因此我只能直接提供一些意见和建议。需要重点强调的是:你提供的信息有限,且我的认知水平也有限,所以以下分析和建议很可能是错的,仅供参考,只为给你多提供一些看待问题的视角。第一点:分析并锁定核心问题,发现真正的阻碍在哪里。看起来,你是因为无法向别人解释,为何你从体制内离职,并有两年的空窗期,而导致了再就业失败。我能理解,你担心别人怀疑你从体制工作辞职出来——真实原因并非不是你不喜欢该工作,而是被辞退之类的原因;也会担心别人认为空窗期两年的人,大概率是工作能力或身体出现了问题。当你还没有开始去面试的时候,在自己的内心就已经对这两个问题十分介意。无形之中,你就把对这两个问题的担忧、紧张以及没底气表现了出来。而你表现出的这种没底气或怯生生的状态,反而让对方更会偏向于赞同你内心对问题的分析和观点。这就好比你不小心踩到了路人的鞋子,然后你十分夸张地道歉,表现得异常恐惧、紧张,这等于是向对方发出了明确的信号:你认同你的行为十分不妥,你做得很不好,你是很弱小的,你是很没有力量的。这有点像邀请对方对你进行肆无忌惮地指责——因为从你的表现来看,你已经认同了自己犯下了很大的过错,对方怎么批评攻击你,都是合理的,也是应该的。我相信,在你没有遭遇到那些强迫症、焦虑症、情绪困扰的时候,你也能够从理智上明白,这并不是多严重的事,只要诚恳地道个歉也就可以了。回到招聘的场景,用人单位看重的是你的实际工作能力。你完全可以非常坦诚,直接盯着对方的眼睛,坚定地说:“是因为当时身体遇到了一些问题,经过休息调整之后,现在已经完全没有任何影响。”只要你的回答是坦诚、坚定、有力量的,就可以很快切入到下一个面试问题之中。如果你身上具备的能力和潜力刚好是用人单位所需要的,那么你是完全可以面试成功的。你是怎么看待自己的?你是一个有自信、有力量的人吗?你是一个能够做成事情的人吗?你想成为什么样的人?你想要过什么样的人生呢?第二点:正确看待自己的现实情况,集中精力和资源,解决核心问题。在我看来,你目前有三个议题,你可以考虑一下如何进行排序:1.自我状态的调整,真正实现身体、心灵的和谐统一,变回自信、放松、快乐的状态。2.事业上的发展和规划问题。3.在家庭中作为妻子角色的议题。我个人的建议是:现在的你,还没有办法把自己照顾好,你的能量场、精力都因此而受损。我想,真正的治愈你自己,才能够有力量去解决其他的问题。我猜测,8年前,虽然说经过吃药之后,你的病情得到了缓解,也比较稳定,但你的内心世界还没有完全实现重建。有时候,勇敢地面对自己内心暂时的脆弱、无助、迷茫,也是需要巨大勇气的。我想,这一部分如果你能够跟专业的助人者合作,一起探求如何真正疗愈自己,是比较好的解决途径之一。当然,你也可以考虑通过放松的旅行、读书等方式,去慢慢地治愈自己。第三点:与你的丈夫深入沟通,形成攻守同盟。坦诚地将你的心理状况跟老公做沟通,让他能够理解:只有你处在一个健康、快乐的状态之下,无论是在事业上、备孕以及后续的孩子抚育上,才能够真正发挥你的能量和力量。至于什么时候要孩子,这是你们夫妻俩共同协商决定的事情,其他人是无权干涉的。对于母亲对你施加的尽快要孩子的压力,你首先要采取的态度就是“接受”——看到她的催促之外,还有对你未来幸福保障的焦虑和关切。其次,理解她受中华文化的熏陶,非常固执地固守一些传统的观念,以及她的学识、成长经历、性格,无法做到对你真正的理解与共情。最后,就是“放下”二字。不必试图获得母亲的理解,也不必试图对她的思想进行改造。你只需要在接受、理解之后,放下对她的愧疚和担忧之情。勇敢地告诉她:“什么时候要孩子,这是你们夫妻俩的事情;具体哪一年能有孩子,这也不是由你的能力可以100%决定的。请她不必在这个议题上再给你施加压力。”至于她真的因为你的态度去做一些事,考虑到她已经是一个成年人,有她独立的空间和时间,你是万万不能真正去预防和控制的,就只能由她去。这并非是没有孝心,而是如果你继续鼓励和允许她这样的表态和催促,无异于是允许她不断加重你的焦虑,最终将导致事情变得更糟糕,双输的概率就会提升——这并非是她想要的。当你跟她说明情况之后,如果她还有越界的情况,就打断她的话,告诉她:“这个话题之前已经沟通过了,不再重复。”然后停止沟通,或转换别的话题。生活中,我们总会迎来各种意想不到的困难和问题。允许和接纳自己出现暂时的无助、脆弱和崩溃,因为这都是很正常的。当我们能够冷静下来的时候,就慢慢思索问题的根源在哪里。只要有勇气不断尝试,问题总有得到解决的时候。最后,祝你一切顺利!

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题主你好!我感受到了你目前所面临的两难境地,一方面是自己想要一份稳定的工作;另一方面又要兼顾家庭。但是两者似乎都不是那么的顺利,因为自己之前的经历导致找工作屡屡受挫,现在好不容易找到兼职并确定了方向,却又被家人催生,对于家人说过了35就不能生孩子的说法,你也有点认同,这让你感到非常的矛盾与纠结。抱抱你,经历了这么多真是辛苦了!首先呢,我可以看到,你对自己是有着明确的发展规划的,就是先有一份稳定的工作,再生孩子。我觉得这是一个对自己,对孩子都十分负责的做法,稳定的工作可以让我们独立的经济,也有了在家里立足的底气。但是现在因为母亲的催生加上自身的威胁,让你有点惶恐不安,你非常担心自己的亲人因为自己出点什么事情。这也让你的计划有点打乱了,「你说我心里也很纠结到底生不生,什么时候生」-你开始怀疑自己的选择是否正确,导致自己没办法专心学习,而学习效率太低又引发了你找工作的焦虑,慢慢的你进去到了一个恶性循环之中-「精神非常容易崩溃,别人说一句话都能让我崩溃大哭,晚上常常睡不着」。那我们该怎么办呢?首先我们需要先关照好自己,现在我们可以先把手头的事情都停下来,给自己放个假,让自己静一静,与支持你、理解你的人在一起,比如你的老公,先暂时不要与母亲联系,远离压力源,你会感觉轻松一些。其次呢,我们需要去做一些自己喜欢的事情,可以让自己放空或者开心的事情,比如看一场电影、吃一顿美食、散散步等,给自己赋能。当自己状态稳定后,我们可以针对自己的问题来进行一个复盘,第一是工作问题,怎样解释自己体制内辞职和空窗期,我想或许我们可以问问别人的意见,比如去网上问一下有没有什么可行的方法,比如说自己身体原因,隐晦一点,或者不方便透露等等,我相信大部分企业还是比较看中现在的你的状态与能力的。还有一个办法,就是你可以一边备孕,一边学习,孩子出生以后你可能会更好找工作,并且空窗期也可以有个说法,就说自己备孕也是个不错的选择。如果实在不想要孩子,先找到工作也是可以的,那我们就什么也不想,先学习拿证;对于母亲的说法,我们可以去咨询一下医生,不过据我了解,35岁以前是比较适合生育的,但并不代表说35岁以后就不能生了,女性一般五十多岁生理期才会停,五十多岁前都是有生育的可能的。你也可以去和母亲谈一谈,因为现在你才31,离35也还有几年,学习找工作时间应该足够了吧。你和母亲好好谈一谈自己的想法,告诉她你理解她对你关心的心情,你不是不生育,是因为自己另有打算,自己已经在考虑这件事情了,希望她可以理解你,支持你,相信妈妈一定可以理解你的处境的。总之,现在你的首要任务就是照顾好自己,好好吃饭,好好睡觉,如果睡不着可以试试平台的冥想星球,可以帮助你清除一些杂念;其次,劳逸结合,学不进去的时候就是你需要休息的时候,不要逼自己,做点自己喜欢的事情或许会事半功倍。祝好!

题主你好!我感受到了你目前所面临的两难境地,一方面是自己想要一份稳定的工作;另一方面又要兼顾家庭。但是两者似乎都不是那么的顺利,因为自己之前的经历导致找工作屡屡受挫,现在好不容易找到兼职并确定了方向,却又被家人催生,对于家人说过了35就不能生孩子的说法,你也有点认同,这让你感到非常的矛盾与纠结。抱抱你,经历了这么多真是辛苦了!首先呢,我可以看到,你对自己是有着明确的发展规划的,就是先有一份稳定的工作,再生孩子。我觉得这是一个对自己,对孩子都十分负责的做法,稳定的工作可以让我们独立的经济,也有了在家里立足的底气。但是现在因为母亲的催生加上自身的威胁,让你有点惶恐不安,你非常担心自己的亲人因为自己出点什么事情。这也让你的计划有点打乱了,「你说我心里也很纠结到底生不生,什么时候生」-你开始怀疑自己的选择是否正确,导致自己没办法专心学习,而学习效率太低又引发了你找工作的焦虑,慢慢的你进去到了一个恶性循环之中-「精神非常容易崩溃,别人说一句话都能让我崩溃大哭,晚上常常睡不着」。那我们该怎么办呢?首先我们需要先关照好自己,现在我们可以先把手头的事情都停下来,给自己放个假,让自己静一静,与支持你、理解你的人在一起,比如你的老公,先暂时不要与母亲联系,远离压力源,你会感觉轻松一些。其次呢,我们需要去做一些自己喜欢的事情,可以让自己放空或者开心的事情,比如看一场电影、吃一顿美食、散散步等,给自己赋能。当自己状态稳定后,我们可以针对自己的问题来进行一个复盘,第一是工作问题,怎样解释自己体制内辞职和空窗期,我想或许我们可以问问别人的意见,比如去网上问一下有没有什么可行的方法,比如说自己身体原因,隐晦一点,或者不方便透露等等,我相信大部分企业还是比较看中现在的你的状态与能力的。还有一个办法,就是你可以一边备孕,一边学习,孩子出生以后你可能会更好找工作,并且空窗期也可以有个说法,就说自己备孕也是个不错的选择。如果实在不想要孩子,先找到工作也是可以的,那我们就什么也不想,先学习拿证;对于母亲的说法,我们可以去咨询一下医生,不过据我了解,35岁以前是比较适合生育的,但并不代表说35岁以后就不能生了,女性一般五十多岁生理期才会停,五十多岁前都是有生育的可能的。你也可以去和母亲谈一谈,因为现在你才31,离35也还有几年,学习找工作时间应该足够了吧。你和母亲好好谈一谈自己的想法,告诉她你理解她对你关心的心情,你不是不生育,是因为自己另有打算,自己已经在考虑这件事情了,希望她可以理解你,支持你,相信妈妈一定可以理解你的处境的。总之,现在你的首要任务就是照顾好自己,好好吃饭,好好睡觉,如果睡不着可以试试平台的冥想星球,可以帮助你清除一些杂念;其次,劳逸结合,学不进去的时候就是你需要休息的时候,不要逼自己,做点自己喜欢的事情或许会事半功倍。祝好!

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题主你好,我是获得,见字如面。1.重新理解你的病情8年前被诊断了一系列的心理疾病,这些心理问题严重到,你需要被迫辞职,是否说明那时的你已经没有办法再正常的履行工作需要的社会功能。那时候的你经历的是彻底被打碎,需要用仅剩的能量去全力面对自己的心理疾病。虽然是迫不得已的选择,但确实也带给你一些效果。经过两年的治疗,你有更多的精力匀出来去再次计划从事一份工作,并真的去经历了面试的检验。非常理解你期望自己能够恢复患病之前的状态,有一份稳定和体面的工作,来证明自己一切都很好。当没有实现这个期望时,你经历的又是怎样的挫败呢?我看到你觉得为难的是,不知道怎么跟面试官解释你的经历。那么在你心里这份经历意味着什么呢?让你觉得为难和难以言说的感受是什么呢?当然我不是在说面试技巧,而是提醒你通过与面试官的互动,看见你的纠结和为难。除了患病,你想象不出来离开体制内工作的原因吗?除了患病,你也想象不出来空窗两年的原因吗?而患病对你而言,是可以接受的原因吗?而我想说的重新理解患病也在这里。我们都知道身体的患病,如果一个人大病一场,可能之前能跑能跳,患病之后就不能够剧烈运动了。如果这个人是运动员,那么意味着再也不能从事原来的职业了。患病能够康复,但是它改变我们的程度,我们好像没有仔细地考虑过。如果是一场小感冒,自然影响不大。但如果是一场生与死的癌症,我们能够清晰的看到它的影响。而你的这场心理疾病,影响程度是怎么样的呢?你是如何衡量?你状态恢复到什么样的水平,能够做什么样的事情,你又如何去衡量?当我们免疫力弱的时候,医生会告诉我们不要去人多的地方,因为很可能病毒会趁虚而入,加重我们的病情。而疾病的恢复大体也是这样的,什么时候需要卧床,什么时候需要下床运动运动,什么时候可以开始出院,什么时候可以开始正常生活的基础上做康复。如果感觉不好了,可能又要重新回到医院再走一遍这个过程。对于一个生活被击碎的人来说,这是一场漫长的康复过程。2.你的焦虑兼职,找工作,学税务师,生孩子,这么多事情摆在你的面前,你是什么感受?你是否感觉到压力很大?如果考不上税务师,你就完了?我想你的经历已经告诉你,不论怎样,你都不会完了。而且你也不会允许自己完了,你那么渴望自己重新站起来。全职的工作不行,就找兼职的工作。还在给自己谋划新的职业方向。你的后台在不断运行确保你有路可走。但前台的你,能量不足以支持这些谋划,后台不停地催促,只能加速能量消耗在处理催促上,而不是学习和思考上。正反馈跟不上,负反馈的机制就形成了。不知道你是否还记得当初患病的原因?每一场情绪上的小感冒不加以重视,最后都可能演变为更严重的呼吸道问题。而当情绪再次崩溃,就是提醒你,你已经过载了。你需要做的是更多的自我关怀,而不是催促自己,批评自己。而好消息是你有好起来的经验,如何在能量枯竭的时候,重新蓄能,再次出发,找到你的答案。祝好。

题主你好,我是获得,见字如面。1.重新理解你的病情8年前被诊断了一系列的心理疾病,这些心理问题严重到,你需要被迫辞职,是否说明那时的你已经没有办法再正常的履行工作需要的社会功能。那时候的你经历的是彻底被打碎,需要用仅剩的能量去全力面对自己的心理疾病。虽然是迫不得已的选择,但确实也带给你一些效果。经过两年的治疗,你有更多的精力匀出来去再次计划从事一份工作,并真的去经历了面试的检验。非常理解你期望自己能够恢复患病之前的状态,有一份稳定和体面的工作,来证明自己一切都很好。当没有实现这个期望时,你经历的又是怎样的挫败呢?我看到你觉得为难的是,不知道怎么跟面试官解释你的经历。那么在你心里这份经历意味着什么呢?让你觉得为难和难以言说的感受是什么呢?当然我不是在说面试技巧,而是提醒你通过与面试官的互动,看见你的纠结和为难。除了患病,你想象不出来离开体制内工作的原因吗?除了患病,你也想象不出来空窗两年的原因吗?而患病对你而言,是可以接受的原因吗?而我想说的重新理解患病也在这里。我们都知道身体的患病,如果一个人大病一场,可能之前能跑能跳,患病之后就不能够剧烈运动了。如果这个人是运动员,那么意味着再也不能从事原来的职业了。患病能够康复,但是它改变我们的程度,我们好像没有仔细地考虑过。如果是一场小感冒,自然影响不大。但如果是一场生与死的癌症,我们能够清晰的看到它的影响。而你的这场心理疾病,影响程度是怎么样的呢?你是如何衡量?你状态恢复到什么样的水平,能够做什么样的事情,你又如何去衡量?当我们免疫力弱的时候,医生会告诉我们不要去人多的地方,因为很可能病毒会趁虚而入,加重我们的病情。而疾病的恢复大体也是这样的,什么时候需要卧床,什么时候需要下床运动运动,什么时候可以开始出院,什么时候可以开始正常生活的基础上做康复。如果感觉不好了,可能又要重新回到医院再走一遍这个过程。对于一个生活被击碎的人来说,这是一场漫长的康复过程。2.你的焦虑兼职,找工作,学税务师,生孩子,这么多事情摆在你的面前,你是什么感受?你是否感觉到压力很大?如果考不上税务师,你就完了?我想你的经历已经告诉你,不论怎样,你都不会完了。而且你也不会允许自己完了,你那么渴望自己重新站起来。全职的工作不行,就找兼职的工作。还在给自己谋划新的职业方向。你的后台在不断运行确保你有路可走。但前台的你,能量不足以支持这些谋划,后台不停地催促,只能加速能量消耗在处理催促上,而不是学习和思考上。正反馈跟不上,负反馈的机制就形成了。不知道你是否还记得当初患病的原因?每一场情绪上的小感冒不加以重视,最后都可能演变为更严重的呼吸道问题。而当情绪再次崩溃,就是提醒你,你已经过载了。你需要做的是更多的自我关怀,而不是催促自己,批评自己。而好消息是你有好起来的经验,如何在能量枯竭的时候,重新蓄能,再次出发,找到你的答案。祝好。

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题主你好,我是仄隅。从你的描述来看,你现在正同时承受着找工作与催生的双重困扰——一方面纠结于如何面对求职前的“空窗期”,另一方面又因家庭压力加重了焦虑。关于自身情况,你提到8年前确诊中度强迫症、严重焦虑症,伴有抑郁倾向,偶尔出现惊恐发作,四年前被迫从体制内辞职。说到这里,你似乎最担心的,是别人问起辞职后这两年在家休养的经历——你不知道该怎么回应这个问题。但我们需要先看清现实:目前你还没开始找工作,对方也根本没提到你在意的这个问题。这件事对你来说,最糟糕的部分到底是什么?你说自己哭了一晚上——能感受到你心里积压的情绪特别多,也特别痛苦。哭泣是释放情绪的出口,如果可以,我们先试着转移注意力,别让自己一直陷在这种情绪里。我注意到你在备考税务师——单从行动本身来看,只要你愿意尝试、愿意去做,后续能不能通过、会不会遇到问题,这些都是未来的可能性与假设。现在我们需要看清现实:你担心的这些糟糕结果,是已经真实发生了,还是仅仅停留在“假设”里?接下来我们要做的,是肯定自己“做了什么”,而不是纠结“没做什么”或“担心做不好”——后者只会让我们越来越消极地看待眼前的世界。我想,你身上一定有自己的优点和擅长的领域,我们可以试着从这些可借鉴的经验里,找到应对当前问题的方法。如果现在的困扰让你感到无力改变、也没有力气去行动,可以考虑通过心理咨询来帮助自己调整状态;至于全职工作,我们可以先适当降低要求,而不是一开始就给自己定太高的标准。

题主你好,我是仄隅。从你的描述来看,你现在正同时承受着找工作与催生的双重困扰——一方面纠结于如何面对求职前的“空窗期”,另一方面又因家庭压力加重了焦虑。关于自身情况,你提到8年前确诊中度强迫症、严重焦虑症,伴有抑郁倾向,偶尔出现惊恐发作,四年前被迫从体制内辞职。说到这里,你似乎最担心的,是别人问起辞职后这两年在家休养的经历——你不知道该怎么回应这个问题。但我们需要先看清现实:目前你还没开始找工作,对方也根本没提到你在意的这个问题。这件事对你来说,最糟糕的部分到底是什么?你说自己哭了一晚上——能感受到你心里积压的情绪特别多,也特别痛苦。哭泣是释放情绪的出口,如果可以,我们先试着转移注意力,别让自己一直陷在这种情绪里。我注意到你在备考税务师——单从行动本身来看,只要你愿意尝试、愿意去做,后续能不能通过、会不会遇到问题,这些都是未来的可能性与假设。现在我们需要看清现实:你担心的这些糟糕结果,是已经真实发生了,还是仅仅停留在“假设”里?接下来我们要做的,是肯定自己“做了什么”,而不是纠结“没做什么”或“担心做不好”——后者只会让我们越来越消极地看待眼前的世界。我想,你身上一定有自己的优点和擅长的领域,我们可以试着从这些可借鉴的经验里,找到应对当前问题的方法。如果现在的困扰让你感到无力改变、也没有力气去行动,可以考虑通过心理咨询来帮助自己调整状态;至于全职工作,我们可以先适当降低要求,而不是一开始就给自己定太高的标准。

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你好,每个人都是“灯塔”,用自己的方式去照亮他人,即便是在这里提问,留下的文字也是有力量的。感恩能够结缘你的提问。感受到了你的烦恼和担心,面对自己的焦虑状态、对过往工作经历的解释说明、还有家人的催生,让你都十分恐慌,不知该如何应对。已经进入到了一种恶性循环的状态,到底该如何应对,我们一起来分享探讨:1.相比较身心健康,工作、赚钱没那么重要如你所说,23岁时就已经检查确认了自己的精神疾病:中度强迫症、严重焦虑症、抑郁倾向等等。甚至因此还辞掉了人人羡慕的体制内工作。无论是出于主动考虑、还是被动离职,其实你非常理解身体健康的重要性,工作、赚钱固然重要,但在健康方面真的变得没那么重要了。离职后,你也做了一份兼职、还自学备考税务师,说明你非常上进、积极进取。但整个过程你是充满担心和恐惧的,担心有人问及你的过往:放着体制内工作却辞职了,还职业空窗4年。不仅担心无法应对面试官的盘问,还担心自己备考失败。这些都是你“灾难性”思维(强迫)所致,一旦缺乏安全感,既往的思维模式、行为模式、情绪模式就会再次出现(对你是一种保护作用)。所以,当前找工作并不是你首要任务,而是先疗愈你的心理问题。很多问题并非真的会发生,但你原有的模式会一次次巩固和加强你的这些思维,让你陷入恶性循环无法走出。2.主动隔离,用自己喜欢的方式暂时去生活这样说也许让你感觉很不可思议,怎么可能“独自”生活呢?这里的隔离并非“与世隔绝”,更多的是内心不被打扰的安定生活。可以勇敢、坦诚的跟伴侣和家人做沟通与交流,让他们理解你当下的心理处境:看似他们对你是关心(催生也是真的关心,毕竟超过30岁生产早已是大龄产妇了),但却给你带来很大的思想压力。无形中加重了你的病情,甚至让你不敢去面对现实生活了,连基本的沟通交流可能都会成为困难,因为你害怕一开口就会被他人评价、被要求、生活被干涉。这一步早晚都是要走的,唯有得到他们的理解和支持,你才能更好的实现疗愈。想要成为妈妈,身心健康是孕育生命的最基本、也是最重要的保障。而工作也是服务于生活的,如果工作已经给生活带来了障碍,那说明暂时还不适合(或不需要)工作。除了自我疗愈外,可以继续借助心理咨询师的专业帮助。相信一切都会好起来的,你个人的愿力很重要,推荐你每天诵读经典(《大学》《中庸》《道德经》《论语》等),保持静心状态,链接圣贤的智慧,让自己拥有更高能量。生命是一次美丽的旅程,不为欣赏、只为绽放。希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。

你好,每个人都是“灯塔”,用自己的方式去照亮他人,即便是在这里提问,留下的文字也是有力量的。感恩能够结缘你的提问。感受到了你的烦恼和担心,面对自己的焦虑状态、对过往工作经历的解释说明、还有家人的催生,让你都十分恐慌,不知该如何应对。已经进入到了一种恶性循环的状态,到底该如何应对,我们一起来分享探讨:1.相比较身心健康,工作、赚钱没那么重要如你所说,23岁时就已经检查确认了自己的精神疾病:中度强迫症、严重焦虑症、抑郁倾向等等。甚至因此还辞掉了人人羡慕的体制内工作。无论是出于主动考虑、还是被动离职,其实你非常理解身体健康的重要性,工作、赚钱固然重要,但在健康方面真的变得没那么重要了。离职后,你也做了一份兼职、还自学备考税务师,说明你非常上进、积极进取。但整个过程你是充满担心和恐惧的,担心有人问及你的过往:放着体制内工作却辞职了,还职业空窗4年。不仅担心无法应对面试官的盘问,还担心自己备考失败。这些都是你“灾难性”思维(强迫)所致,一旦缺乏安全感,既往的思维模式、行为模式、情绪模式就会再次出现(对你是一种保护作用)。所以,当前找工作并不是你首要任务,而是先疗愈你的心理问题。很多问题并非真的会发生,但你原有的模式会一次次巩固和加强你的这些思维,让你陷入恶性循环无法走出。2.主动隔离,用自己喜欢的方式暂时去生活这样说也许让你感觉很不可思议,怎么可能“独自”生活呢?这里的隔离并非“与世隔绝”,更多的是内心不被打扰的安定生活。可以勇敢、坦诚的跟伴侣和家人做沟通与交流,让他们理解你当下的心理处境:看似他们对你是关心(催生也是真的关心,毕竟超过30岁生产早已是大龄产妇了),但却给你带来很大的思想压力。无形中加重了你的病情,甚至让你不敢去面对现实生活了,连基本的沟通交流可能都会成为困难,因为你害怕一开口就会被他人评价、被要求、生活被干涉。这一步早晚都是要走的,唯有得到他们的理解和支持,你才能更好的实现疗愈。想要成为妈妈,身心健康是孕育生命的最基本、也是最重要的保障。而工作也是服务于生活的,如果工作已经给生活带来了障碍,那说明暂时还不适合(或不需要)工作。除了自我疗愈外,可以继续借助心理咨询师的专业帮助。相信一切都会好起来的,你个人的愿力很重要,推荐你每天诵读经典(《大学》《中庸》《道德经》《论语》等),保持静心状态,链接圣贤的智慧,让自己拥有更高能量。生命是一次美丽的旅程,不为欣赏、只为绽放。希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。

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亲爱的题主,我是朵朵莲,希望我的回复能够支持到你4年轻被迫从体制内辞职,一直寻找合适的工作,做兼职,还能够自学考税务师,你已经做到很好,你停不下来,担心考上因为过去休整期不能录用,左右为难,心疼你。8年前的中度强迫症和焦虑症,还有惊恐发作,现在已经控制住了,也是恭喜你,这么多年是如何走出来的,只有你知道这个艰辛的过程,也成家立业,能够自食其力,你还想要什么。我们总是逼自己,让自己优秀,逼上绝路,你在担心什么,害怕什么,总想要完美,好了伤疤忘了痛,本就有能力,也有实力的,完全看不到,也是要好好享受当下。有个关心你的老公,也有爱你的妈妈,虽然做事有些极端,你们就这样纠缠互相折磨,这么多年,你是心理身体受伤,妈妈是内心煎熬,毕竟是亲生骨肉,失去工作,成家立业,都会牵动妈妈的心。妈妈不会表达,内心的担心笼罩着她,毕竟是亲生的,才会如此在意,上辈人很多是没有界限的,甚至把孩子当成私有财产,养了你,必须听我的,学会从妈妈的控制中走出来,也是你的课题。这几年工作的变动,身体状况的调整,你的不快乐,母女互相看见,真的太不容易,她不希望你再有状况,内心压抑的情绪也是需要释放,她说的出家,就是需要静静,这是她的选择,她也难以割舍得下你。妈妈是否也很痛苦,如果伴侣能够支持,陪伴,她享受都来不及,不是你的错,回到做孩子的位置,你背负太多,也是要卸下担子,让自己轻松上阵。很多人处于抑郁状态,特别是管理层,高强度的工作压力,不敢歇息,你所说的无法解释辞职也是常态,重要是解决如何面对工作压力,让自己轻松应对工作和生活,遇事为什么就会想到不好的结果,想都是问题,干就完了。选择兼职也是不错,刚好放松心情,工作的事顺其自然,毕竟你有目标,曾经也有能力进入体制内工作,实力也是杠杠的,哪怕两年的空窗期又怎样。不管妈妈说什么,你知道要什么就好,身体的健康才有资本,过去那么难熬的时光都过去了,一定记忆犹新,工作,孩子是锦上添花,学历大于能力,心力大于能力。过去那么的无助,都挺过来了,未来有更多的可能,安住当下才是你最重要的事,良好的家庭氛围对于孩子的成长多么的重要,曾经的你是怎样的成长空间,也是可以与妈妈好好聊聊。不是你违背妈妈,而是你们需要好好沟通,承认当下的做不到,也请妈妈不要干涉你的事,你会为自己的人生负责,也会学习如何经营婚姻,会让自己幸福快乐,让妈妈安心。父母也是有局限性的,允许她,你做好自己就好,你的快乐幸福也是妈妈期望的,无论怎样,学会关爱自己,学会和自己独处的能力,就不会被外界所影响。你已经很累,来自各方面的压力,走进大自然,融入人群,多运动,发现自己的闪光点,接纳不足,允许一切的发生,这就是起起伏伏的真实人生。你不孤单,活出你想要的样子,祝福你

亲爱的题主,我是朵朵莲,希望我的回复能够支持到你4年轻被迫从体制内辞职,一直寻找合适的工作,做兼职,还能够自学考税务师,你已经做到很好,你停不下来,担心考上因为过去休整期不能录用,左右为难,心疼你。8年前的中度强迫症和焦虑症,还有惊恐发作,现在已经控制住了,也是恭喜你,这么多年是如何走出来的,只有你知道这个艰辛的过程,也成家立业,能够自食其力,你还想要什么。我们总是逼自己,让自己优秀,逼上绝路,你在担心什么,害怕什么,总想要完美,好了伤疤忘了痛,本就有能力,也有实力的,完全看不到,也是要好好享受当下。有个关心你的老公,也有爱你的妈妈,虽然做事有些极端,你们就这样纠缠互相折磨,这么多年,你是心理身体受伤,妈妈是内心煎熬,毕竟是亲生骨肉,失去工作,成家立业,都会牵动妈妈的心。妈妈不会表达,内心的担心笼罩着她,毕竟是亲生的,才会如此在意,上辈人很多是没有界限的,甚至把孩子当成私有财产,养了你,必须听我的,学会从妈妈的控制中走出来,也是你的课题。这几年工作的变动,身体状况的调整,你的不快乐,母女互相看见,真的太不容易,她不希望你再有状况,内心压抑的情绪也是需要释放,她说的出家,就是需要静静,这是她的选择,她也难以割舍得下你。妈妈是否也很痛苦,如果伴侣能够支持,陪伴,她享受都来不及,不是你的错,回到做孩子的位置,你背负太多,也是要卸下担子,让自己轻松上阵。很多人处于抑郁状态,特别是管理层,高强度的工作压力,不敢歇息,你所说的无法解释辞职也是常态,重要是解决如何面对工作压力,让自己轻松应对工作和生活,遇事为什么就会想到不好的结果,想都是问题,干就完了。选择兼职也是不错,刚好放松心情,工作的事顺其自然,毕竟你有目标,曾经也有能力进入体制内工作,实力也是杠杠的,哪怕两年的空窗期又怎样。不管妈妈说什么,你知道要什么就好,身体的健康才有资本,过去那么难熬的时光都过去了,一定记忆犹新,工作,孩子是锦上添花,学历大于能力,心力大于能力。过去那么的无助,都挺过来了,未来有更多的可能,安住当下才是你最重要的事,良好的家庭氛围对于孩子的成长多么的重要,曾经的你是怎样的成长空间,也是可以与妈妈好好聊聊。不是你违背妈妈,而是你们需要好好沟通,承认当下的做不到,也请妈妈不要干涉你的事,你会为自己的人生负责,也会学习如何经营婚姻,会让自己幸福快乐,让妈妈安心。父母也是有局限性的,允许她,你做好自己就好,你的快乐幸福也是妈妈期望的,无论怎样,学会关爱自己,学会和自己独处的能力,就不会被外界所影响。你已经很累,来自各方面的压力,走进大自然,融入人群,多运动,发现自己的闪光点,接纳不足,允许一切的发生,这就是起起伏伏的真实人生。你不孤单,活出你想要的样子,祝福你

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生活本身就是一场体验,考税务师也好,体制内工作也罢,都是对自己使命的交代,担心的本质是对未知的担心,只求把确定性的事情做好就可以了,所以,想考就去考,想生就去生,去做了你就发现生活本就如此,并且不同,恰是这种不同才让我们如繁花。

生活本身就是一场体验,考税务师也好,体制内工作也罢,都是对自己使命的交代,担心的本质是对未知的担心,只求把确定性的事情做好就可以了,所以,想考就去考,想生就去生,去做了你就发现生活本就如此,并且不同,恰是这种不同才让我们如繁花。

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  • 抑郁症复发留下了阴影,对抑郁症复发的恐惧该如何缓解
    4回答 · 2026.02.06 19:06:40
  • 24岁男,留学在外,临近毕业,由于压力导致情绪低落
    1回答 · 2026.02.05 21:26:46
  • 总感觉长大有很多不开心的事情,如何做一个开心的大人
    1回答 · 2026.02.05 14:11:07

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