42，寻个体体验督导咨询师。要求女性，咨询经验成熟

匿名用户

#倾诉倾听#创伤治疗#流派方案

42，ZF工作者，男，intj人格 2025年12月31日，刚彻底结束一段长达13年的复杂感情关系（对方是bpd为主，共病其他8种人格障碍的广泛性人格障碍患者，同时高依恋，高回避）。自己童年时曾经历过被遗弃和长期情感忽视，照顾不周的创伤经历。慢慢发展为intj人格，通过12年JL生涯，7年经商和从业历史，5年ZF基层工作史，渐渐从恐惧-回避依恋类型向获得性安全依恋型进化过度。我的思维方式比较复杂，喜欢系统分析，解构和重建。在复杂情感关系结束时启动了幽灵模式和机器人模式进行了大量反观和复盘，从而避免了被情绪痛苦淹没。同时，为了理解bpd伴侣和探索病态模型，模式我也学习了大量零碎的心理学知识，并且考取了中国心理卫生协会的心理咨询师证书。目前，有深入咨询师行业的打算。预设深化学习系统cbt认知行为疗法打地基，同时也希望有一位成熟的心理咨询师，女性，特别是有丰富精神分析，动力学，人本主义临床实践经验，擅长处理男性创伤，个体成长和整合的经验丰富的咨询师做个体体验，帮助我逐渐整合和修通我自己。我很理解咨询师并不给受助者具体建议的原则，而是引导和赋能。因此，我需要一个导师，而不是一位医生。我本人具备元认知能力，深刻的思考和旁观者视觉的觉察能力。属于高智识，高敏感人士。在个人体验中，习惯观察，思辨，分析和建模。希望你能帮助我暂停我的幽灵模式，机器人模式。让我更注重情感表达，感受而非思考分析。引导我交出小孩模式的我。同时，虽然我经过强大的自我觉察，分析，认知重构去治愈了自己，没有滑向人格障碍的深渊，或者出现严重心理疾病，但是作为未来的咨询师，我知道自己仍有未处理和整合的议题，需要借助专业力量进行“修通”。我的经历比较复杂，且思维模式比较跳跃，追求真相本质和规律，不是简单听话的人格。或许，在个人体验中，作为咨询师的你，也会不断受到我的质疑，分析和挑战。如果发现，请帮助我引导我暂停我最习惯的模式，让我不那么“情感隔离”。如果你有信心和能力能够作为我的个人体验咨询师或者未来的督导，请留言。希望有你的陪伴指引我走向更高处。

194阅读

·2回答

古道西风瘦驴

心探教练/优质答主

关注

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。看了题主的自我分析，感觉题主是一个理性且通透的人，很清楚自己的现状和想要到达的地方，相信题主一定可以达到自己的目标。虽然我不能给题主相关建议，但或许事情的本质是相通的，愿我的分析可以给题主一些启发。其实所有的方法都是达成目标的手段，最重要的或许是我们需要在内心构建相信我们可以做到的信念，有道是说你行你就行，不行也行，相信本身也会让我们更有力量。题主或许可以试着觉察下：题主最擅长的「情感隔离」是在什么情况下会出现呢？是遇到容易唤起创伤的场景，还是已经固化的思维模式，习惯性这样思考呢？题主如果暂时没有找到合适的督导，那有没有可能先从别人的经验和案例中学习呢？比如在平台回答其他提问者的问题，帮助自己积累经验呢？题主认为自己过往的经验是负担，还是养分，帮助自己成就了今天的自己呢？我们解读过往经历的思维模式，或许也会理解我们的感受和体验。很多咨询师可能先是经历了创伤，然后成为了咨询师，在这个过程本身或许也是修通整合和提升自我的过程。个人浅薄的建议：心理学上有句话说：看见即疗愈，题主看到了自己的问题点，也清晰自己的努力方向，疗愈或许只是时间问题，题主或许可以试着多给自己些时间和耐心。有道是人不是从自己的经验中学习就是从别人的经验中学习，题主或许可以多接触案例，提升自己体验，感受和共情的能力。寻求督导或许也可以主动寻找业内名气较高的导师，了解对方的履历介绍和自己的适配性，或许会让题主更快找到合适的导师。过往成就现在，或许也可以感谢过往的经历，让自己变成了现在的自己，有道是人生没有白走的路，苦难本身或许除了受伤，也蕴含积极的意义，比如成就了今天的自己。所有的方法都只是辅助，有道是读了很多书，依然过不好这一生，或许可以主动寻求改变，比如在自己最习惯的方式出现时，提醒自己暂停，寻找更合适的方法。认识到我们处理完一个问题可能也会有新的问题产生，题主或许不需要自己那么「完美」。网上说知道有四个境界：1.不知道自己不知道；2.知道自己不知道；3.知道自己知道；4.不知道自己知道‌。‌‌允许我们有未解决的问题，并持续学习，或许会让我们对解决问题没那么执着。推荐阅读《拆掉思维里的墙》，《终生成长》。最后也祝愿题主早日找到适合自己的导师！以上拙见供参考，祝好！

朵朵莲

优质答主

关注

亲爱的题主，我是朵朵莲，希望我的回复能够支持到你看到你的提问，你的人生经历，从军旅生涯到经商再政府机构，有着丰富的人生阅历且跨度到心理学，13年的复杂情感关系，深耕心理学，是怎样的力量支持你走到今天，为你点赞。自己童年时曾经历过被遗弃和长期情感忽视，照顾不周的创伤经历，这样的孩子会保护自己，不受外界的影响，压抑情绪，只为了活下来，你不仅活下来，还能够在激烈市场竞争中跨越不同的行业，还在心理行业扎根，你是怎么做到的。在复杂情感关系结束时启动了幽灵模式和机器人模式进行了大量反观和复盘，从而避免了被情绪痛苦淹没。你能够保护自己，也是双刃剑，也是会隔绝与外在的联系。童年没有得到爱，一生都在寻求，完美的原生家庭的孩子，如果不能从父母对他的爱中走出来，注定婚姻也会不幸福，比较中生活，认为不被爱，索取让双方无力。童年被遗弃的你，那是父母当下认为最好的选择，不会跟着他们颠沛流离，最后也回到父母身边，他们都不会爱自己，哪里顾得上你，你没有依靠，只能靠自己，军绿多年，从商从政，背后是你坚定的信念支撑你，背后无人。共病其他8种人格障碍的广泛性人格障碍患者，同时高依恋，高回避，你也与对方共同生活13年，你在研究对方，也是自救，现实的案例，让你理论联系实践，你不是一个人在奋斗。婚姻的持续经营，是价值对等，回归本位，独立空间，看见真相背后的承载，女性回归女性的柔，给对方有依赖的感觉，但又有独立的能力。婚姻本是两个原生家庭的结合，更多是责任，承担，保持各自的独立，由合二为一。男性思维与女性的差异，能够管理好情绪，更有目标感，有赚钱思维，女性容易在情绪中，希望理解陪伴，人性的需求希望被尊重，被看见，重视，夫妻相处没有方法，只有要感受好，真诚。学习的是知识，重要是转化，理论联系实际，就如学车，不上路永远学不会，有个好陪练，好的方法，刻意练习。由于童年安全感缺失，是在关系中缺失就要在关系中重建，走进人群，大自然，吸取能量，打开心扉，一次次的看见自己。如果心被困住，哪怕学习再多，只是知识，无法转换，童年的记忆很多在身体里，悲伤，孤独，很多成年人一直在童年的记忆中，进入小时候的自己，温暖他，陪伴他，一次次的陪伴，温暖那个受伤的孩子。防御的心慢慢流动，身体慢慢打开，这是一个艰难的过程，一切资源会提供给你，带着感恩，带着爱，情绪慢慢流动，你会发现不一样的自己。你是有支持的，只是需要你一点点的打开，你是如何评价自己的，看见优势，同时也能承认自己的不足，看见完整的自己。头脑已经背负很多，放下头脑的思考，更多与身体链接，多运动，让心回家，遵从内心的感受，做轻松自在的你。虽然不能给你想要的资源，人性是相通的，祝福你越来越好