12岁女生，莫名想要无痛SW，有这种想法算抑郁吗？

匿名用户

#焦虑情绪#抑郁情绪#脆弱流泪

我是女生，12岁，年级不透露，我就是想问，有点泪失禁，这是一哭就有点停不下来，每天心觉得很慌，感觉学习压力有点大，2025年8月份的时候有点自残，这说怎么一下差不多这种情况算是抑郁吗，有人说我是装的，就是我心里很疑惑，就是感觉抑郁症装不出来，我也不知道为什么，莫名想要无痛siwang

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w奇迹世界

心理作者/优质答主

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宝贝，抱抱你，你一定受了很多委屈吧，一定很难过吧。学习压力那么大，你一个人坚持了很久吧，来来来，过来抱抱。哭哭没关系的，泪失禁也没关系的，尽情哭出来吧，哭出来会舒服很多的，来抱抱。虽然不知道你经历了什么，但是一个12岁的宝贝委屈，哭泣，撒娇，是没有错的，怎么会是装出来的，谁不想天天开开心心，你一定有很多的委屈和也伤心事没有人倾诉，如果你愿意，可以告诉我你的苦恼，大家会一起帮助你的❤

赵明霞

优质答主

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你好题主，个人观点，生命在于运动养成日常生活中运动活动身体的习惯，像拍掌踮脚次数可多可少每天运动活动身体微丝有汗，让自身机体内外通透活力满满神不外散，多接触大自然脚踏实地吸收地气多听音乐大自然的声音，多接受阳光普照，饮食搭配早饭小米粥少喝冷饮少吃寒凉食物，少看手机，早睡早起身体好，复杂的事情简单做吃饭学习运动睡觉，学习运动结合起来效率高，学生时代以学业为主其它的都是小事。