我的第五次心理咨询，关于无法建立亲密关系的感受

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你为什么没法建立亲密关系？这有时候是跟你自己的原生家庭有关。有可能在你还很小的时候想要跟父母表达自己的观点的时候，他们可能是没有给到你积极的回应。结果从那以后你就会逃避，因为你不知道父母他们在你小时候对待你的那种方式是不好的。但是今天的你已经长大成人了，不再是小时候“儿童状态”中的自己了。现在的你跟小时候的自己又不一样了，譬如：个子比小时候的自己高，身体比小时候的自己更壮；内心也更加的有力量了。而且别人他们也不是你原生家庭里的父母，所以你跟他们表达自己的感受时；他们并不一定会不给你正面积极的回应。最近我在平台这里听书，讲课的老师说当我们遇到问题时可以想一下以下四个问题：1.)你的想法，是真实的吗。也就是说你跟别人表达自己的感受，他们一定会忽视你是真实的吗。2.)你能100%确定，你以上的想法是真实的吗。3.)有什么证据，去支持你以上2.)的想法。4.)当没有以上想法的时候，你又是一个怎么样的人。看看当你按以上这四点的思维去想的时候，会不会给到你一些不一样的感悟。有需要的话，你可以让咨询师处理一下你的“内在小孩”。我们每个人都有三个状态：“儿童状态”，“父母状态”，“成人状态”。想要更多了解以上这三个状态，推荐你阅读书籍（蛤蟆先生去看心理医生）。另外一本你可以阅读的书籍是，（拥抱内在的小孩）。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！