术后焦虑，无法睡觉好难受，几时可以好起来？好烦啊！

题主你好。分享一个温暖的抱抱，嗯，有件事很好奇，一般术后的话，如果实在太痛苦的话，你可以和医生去要一些辅助睡眠呀，或者是减轻疼痛的药物，毕竟你这个骨折之后在术后恢复的这个过程中都会很疼他有的医院是愿意给你开一些药物去减缓你的疼痛的。然后就想跟你分享分享睡不着的事儿，我觉得你分析的很对，我睡不着是因为我焦虑，那么我为什么焦虑呀？焦虑这件事儿肯定指向未来，有可能你未来未来你要通过运动这件事儿来嗯满足自己的生活和职业，然后通过受伤这件事儿，你不自觉的会担心未来我是不是还可以嗯从事我喜欢的运动或者是职业，这是最焦虑的一件事儿。所以既然说到了焦虑，那么我们先理解焦虑，焦虑首先不是一个坏情绪，他本身是自然选择的，结果在远古时代那些能焦虑，会焦虑的远古人，他知道哎，到了冬天要准备粮食，准备火种，然后要准备御寒的衣物，他们往往能够过冬，同样你的这种焦虑也可能是老天爷在提醒你，你要准备了，你准备的是什么呀？有可能是为了以后能够好好的运动和生活，你现在需要做康复训练，有可能这个康复训练很疼，但是这个康复训练很重要，它直接关系到你未来的生活的一个质量。讲个故事吧，我有一个好朋友，她做过两次手术，当他做第一次手术的时候，因为没有手术经验，那个大夫说，哎呀，你要是手术完之后一定要做康复训练，但是由于他没有过多的下床运动，当时医生一直催促他下床，但是他没有最后导致的结果是他出现了肠粘连的心经症状，马上不一段时间就马上要接受自己的第二次手术，当他进行第二次手术的时候，他就意识到这件事儿了，有可能做某些事情很疼很难受，然后但是他必须做康复训练，然后他接床的那个小护士就特别好奇，和他同年龄的人，别人都不起床，或者是怎么哄也哄不下床，为什么这个病患每一次都自己坚持训练，怎么疼也在训练，也在走，然后他就好奇的问他说你真的不疼吗？然后我的这个朋友说不疼。然后护士就走了，然后我的朋友就笑了，他说能不疼吗？只不过是我经历过上一次的手术，我知道我现在不动的话，我未来将承受更大的疼。嗯所以你看焦虑这件事儿多好，他才提醒你，所以说你睡不着觉，有可能没有原因的睡不着觉，你可以分析分析到底是什么原因，就像你你现在的原因，有可能就是担心这个手术，我这个康复训练能不能成功，我能不能忍住这个疼，但是我觉得你建建议还是听大夫的，有可能你做了这个康复训练，未来的你会感谢此时此地的你，就像我的朋友，他的第二次手术特别成功，好长时间就没有事儿了，就跟正常人一样了，就非常的好，但是没有第一次手术的这个失败的经验，他是不愿意在疼的时候去做任何事情的。同样吧，我也会遇到我身边的人，然后他们也有会担心一件事，比如说考试啊，比如说晋升啊，嗯，比如说呃生活中压力大的一件事儿，嗯，睡不着觉，其实就是你焦虑，你焦虑了，说明这件事儿发生了，你需要提前为他做准备，就像一对夫妇里的妻子，他焦虑他的婚姻有可能走不下去了，那么与其在每天焦虑她丈夫为什么不回家这个情况之下，你就可以完全采取我可以让我自己强大，在离婚之后尽量的保存自己的财产。我觉得这个是非常明智的一个选择或者是想要晋升，然后焦虑自己嗯能力不够啊，或者是得不到认可呀，与其这个焦虑，不如抓紧每1分的时间让自己变得嗯优秀，就多去采取一些嗯呃实践呀实战经历，不要觉得自己不行，不要觉得自己丢脸也不怕丢脸，要勇敢的去上，要勇敢的去表达自己，通过实践的过程中让自己变得更加优秀。最后再说一句，坚持，加油，你行的，世界和我爱着你。