休学复学失败，我好无助，我也不确定需不需要心理咨询

题主，你好！判断是否需要心理咨询，需要借助相当水平的专业人士来进行。不过，不论是否做心理咨询，成长的方式都是推动你的内在力量慢慢长出来，直到自己能够独立面对。因此，千条路，万条路，最终都是一条自己踏出来的独属于自我的路。会在休息日提出烧脑的问题，我想，休学复学失败的你，应该非常的挫败和无助。表面看起来是对与父母、尤其是与父亲关系的烦躁，实则是不满意自己状态。我们这一代的成长和养育观念，只有一种会被标签为正常的成长模式：按点上学、放学，学校怎么要求怎么做，考试排名不仅代表孩子的成绩，更是老师的教学成果、家长的养育成绩。但是，在我自己养育孩子的过程中，发现我曾经以为的“经验”，很多都不灵了。重新摸索的过程常常碰壁，深切的感受到，知识随着时代潮流迭代之迅速。1、首先不一样的就是这代人的起点。按马斯洛需求层次来说，我们、及我们的前代们，出生的起点，处于生理和安全需求层。所以按部就班、服从、从众、生存、劳动等，等同于生命一般重要。正因为几代人的持续奋斗，当代孩子们出生的时候，已经不再有明显的生理和安全匮乏。于是，孩子们比我们更早的开始探寻爱与归属、尊重需求、自我实现，更早的探索自我同一性（我是谁、我怎么样、我要成为怎样的人--心理学家埃里克·埃里克森）。‌一边是代际传承的稳定性，一边是探寻生命意义的创新性；一边是安全至上的父辈，一边是亟待新世界冒险的新生代。两代人毫无心理准备的思想的割裂，注定会产生众多冲突。2、其次是互联网推动了知识和信息大爆炸。曾经的按部就班、服从、从众，是因为我们接受到的信息和知识非常有限，传递给我们什么，就只能接受什么。买本书跑遍全城所有书店，找不到就没任何办法了。谁也不会想到，互联网会打破99%的信息差。谁也不会想到，今天会有壹心理这样的平台，打破心理服务必须面对面的固有思维，实现线上心理专业交流和服务。同时，人的时间是有限的：成年人每天的24小时，已经被工作、家庭、教育、赡养牢牢锁定。而青少年每天的24小时，由于社会教育分工和模式的大幅变化，在家长们忙于生活重担的时候，他们除了在学校无生命的学习，80%以上的课后时间都贡献给了互联网，获取大量各式各样的知识。如此的社会分工，想要两代人思想保持同频，对重要养育人来说，是多高难度的一份挑战！生长在这样的时代，我们怎么才能让自己更贴近时代成长呢？我想，我们可以：1、无条件接纳自己。外界的压力和攻击，已然很多，自己绝不能成为压垮自我的最后一根稻草。休学=毫无能量面对学校的一星半点压力。能量并不是这么容易一天就会耗光。在休学前，发生了太多大家都不曾意识到的伤害，一点一点积累，只向内存，不向外释放，直到情绪容器因无法承受而爆裂。把复学定为目标，等同于要把曾经的伤害，一点一点修复起来。想想看，伤口有没有可能，因为身体的运动导致撕裂反复？想想看，自己有没有遇到过，对方反复道歉，却不想原谅的时刻？太常见了，对不对？生命反反复复，太正常不过。在还有条件能够躺平让自己缓冲的时候，多给自己一些允许和接纳吧！眼泪想掉一掉，就静静让自己和这份难受、悲伤的情绪多待一会。2、与父母坦诚沟通。虽然网络投票，孩子们经常把父母的“为你好”这句话顶上最不受欢迎的语言NO.1，但知识宽度已然超越父母的你们，一定也能理解：爱的模式是代际传承而来，他们学到的爱的方式，也只有这种啊！他们知道的是：休学=不正常=不清楚孩子的未来在哪里，能不能养活自己=焦虑和不安定；再呆下去不出门=抑郁=重疾=孩子没了未来；孩子顶嘴=不服从=不尊重养育人=危险和心寒；不上学=没有自我生存能力=要学劳动=生活要充实；不上学，也不工作=众生皆苦，你没什么苦的。他们不知道的是：学校是无生命的学习，而生存更多的需要有生命的学习。生命绽放的形态很多，应试教育只是其中的一种；休学只是中断了有生命的学习时间，更多的时间可以投入到大自然、人群中，去身体力行感受有生命的力量；你的焦虑里面包含了休学为你带来的与众不同，以及父母用焦虑来表达对你的爱，你只是需要自己拥有一点空间涵容，并没有让他们心寒的想法。除了自我接纳，在青春期阶段，更需要重要养育人在此刻对你的无条件接纳，才能让你真正松弛下来。休学也是一份强烈的拒绝的力量，但这份力量被外界强行压制。这份压制，代表一份强烈的不认同，因此你会通过哭、情绪过激、易怒、暴躁、扇打自己等退行的行为，希望父母能借此看到你、接纳你。如果能让这份力量在合适的环境、合适的时间绽放，一定也是一份很美的能量。把这些，尤其是你的感受、思考、想法，找到合适的机会，坦诚的与父母交流吧。如果当面说话容易变为争吵，尝试一下文字、短信等方式。父母的爱，真真实实，就在那里，只是笨拙的表达，阻隔了你们的交流。希望以上分享能够帮助到你，祝好！

你好，我是壹心理心探教练糖糖老师，认真看完了你的倾述表达，你的疑惑是现在自己的状态需不不要去做心理咨询，如果只是从你描述的状态表现来看，你的情绪状态是比较低落的，难以控制的流泪，这种心境状态也可能存在着抑郁的倾向，但情绪又容易冲动易怒，并且有对自我的攻击行为，这些情绪的异常变化都是一个信号：自己的心理健康受到影响了。当然，具体的情况需要到正规的医院精神心理科进行诊断，结合医生的诊断，才能进行下一步的咨询或其他疗愈建议。【父母对自己可能造成了一些隐性的伤害】尽管我们无法给你下判断说需不需要心理咨询的判断，但我们仍然可以从心理学角度给你一些分析建议。首先就是关于父母的养育行为到底是怎样的？从你的提问描述中，可以看得出来，你对父母的感受是矛盾的，一方面觉得他们有时候会很关心自己，希望自己开朗开心，也会对自己有生活上的照顾，另一方面又感觉他们会不断变化，他们的想法会摇摆不定（希望自己上学又希望自己开心），甚至有时候还会给自己很多压力（说自己让他们寒心）。对于父母来说，他们想要给你更多的爱与关注，包括当看到你情绪不好时，也希望你能过得更好，但现实是，他们又有绝大部分父母都会有的私心，比如希望孩子能给自己争面子，比如会用一些隐性的压力逼迫自己的孩子去完成他们的想法和要求。正是因为这些爱与“私心”让父母与孩子的关系变得复杂起来，很多孩子都会有类似的困惑：“父母到底是爱自己还是不爱自己？”其实，这或许并没有一个两全的答案，我个人认为这个答案是：父母想爱却难以做到完美的去爱。因为父母本身也是带来创伤和遗憾而成为别人的父母，他们自己也可能背负着上一代原生家庭的创伤，他们也大概率不是完全成熟的人，他们也会犯各种错，只不过作为孩子，我们都会理想化父母，认为他们应该是可以做到最好的。这种期待与现实的撕裂正是我们很多痛苦烦恼的根源，因此，认清现实，放下不合理的期待，是自我成长的一个重要环节。【允许一切的发生，接纳自己当下的一切】另外一个值得实践的方式就是学会接纳自我，可能你也看到过很多心理学相关的文章都有过这样类似的表述，接纳自己，这看起来很空，也很难做到，特别是在你的现在的年龄阶段，本身也需要得到他人的支持与认可，一旦受到否定，可能就会产生过激的情绪反应。当然，我们所说的接纳自己，是放下对自己的不合理期待与自我否定，或许父母对自己有很多的要求与期待，有些是明显的，有些是特别隐性的甚至是矛盾的，比如希望你去上学，但又希望你能够开朗起来，他们并不知道你真实的感受需求，这个时候如果父母的要求与期待与自己的感受想冲突时，请记得首先尊重自己的感受与需求，接纳意味着对自己身上所发生的一切都持有包容的态度，哪怕这些情绪是负面的，是周围环境所不允许的，因为这就是我们当下最本能的需求。不过，针对你现在的情况，我们还是要先向父母说明表达自己的感受和想法，让他们知道你的内心真实状态，在经过医院的诊断之后，我们再来考虑心理层面的自我成长与疗愈。希望能够看见你尽快让自己好起来，以上是我的回复，希望对你有所帮助，也期待后续的回复与交流。

你说自己作为学生党如果没有钱去做心理咨询，可以自己看一些心理学方面的书籍，或者参加一些公益心理咨询帮你分析一下情况，明确自己的问题所在。这有利于你为自我疗愈找到正确的方向。

题主，你好：你可以通过思考和查阅资料，了解一下自己为什么会因为很多看似平常的小事而产生如此大的情绪波动。这不仅仅是你能表达出来的那些事情在影响你，很可能是你潜意识里压抑了某种被你遗忘而忽视的事件，还有可能是这些小事让你对自己的未来失去掌控感，从而引发焦虑而导致情绪波动。所以建议你不管是否觉得需要心理咨询，首要任务是全面了解自己的情况。你可以先尝试把这些表面现象处理好，看看自己情绪有没有好转。例如你可以和父母心平气和的沟通一下，让他们了解你现在的心理状态，告诉他们，他们所期待的事情，你现在很难做到。就好比他们希望你好好学习，但你就是学不进去，所以讲再多的大道理都没有用，只会增加你厌烦的情绪。其实很多人在对待情绪的认知上都存在一个误区，特别是你父母这一代人，他们会认为你不好好学习就是不懂事，没有上进心，所以会意图通过说教的方式来改变你。却不知道这样的行为往往会加重你的心理负担，产生负面效果。所以你可以尝试在他们身上找到和你类似的事情，让他们意识到很多问题并不是想努力就能实现的。要让他们明白心理问题也是一种非健康的状态，就像腿受伤了这种外在明显的病症一样。而人们会比较接受那些客观看上去的病症，而却不理解心理问题造成的影响。就像他们会理解一个腿受伤的人不适合跑步，但却不理解一个心理有问题的人，在很多时候无法掌控自己的情绪，精神力很难集中学习。对于现在的你，最好的应对方式是通过讲道理，让父母认识到要给你更宽松的心理空间，不能再强迫你去做一些你抵触的事，否则会加深你的焦虑。与此同时，也希望你能理解父母对你未来发展规划的担忧。不要过于抵触他们的帮助和建议。比如是否可以通过沟通让父母给你出心理咨询的费用，或者帮你投资一个小店让你尝试靠自己的能力谋生。此外，你不要把问题想得过于严重，以免加深自己的焦虑，引发更严重的心理问题。你可以静下心来，考虑一下自己当下的兴趣是什么，做有兴趣的事，并尝试把它发展成未来的事业，有利于帮助你获得对生活的掌控感，增强自主意识。比如你提到自己会做一些小手工，那么能不能尝试在这个方向上发展一下呢？比如做一个自媒体账号，分享制作手工的过程，尝试售卖相关的工具或作品。也可以通过进一步的学习，把手工做得更精致且有艺术收藏价值，当你在这个领域获得一些小成绩，你会发现即使自己学业失败但你依然有其他途径来实现自我价值。希望你能通过以上文字了解到，我们不要将现在的生活看成是一盘死棋，要知道即使在当下的棋盘中无力回天，我们也可以重开一局。毕竟无论在任何事情上都不会有常胜将军，也不会有永久的败将。生活的过程就是在不断试错中，去寻找对的方向，从而走上属于自己的康庄大道。