15高一，感觉自己好像什么都没做好，求各位老师指点

孩子，你好！隔空抱抱你呀！中考因体育不好，差两分没能进重点高中，的确是件很遗憾的事情。虽然现在已经上了另一所高中的重点班，考试成绩也不错，但还是能感受到中考没考好以至于你不甘心那个状态还在。孩子，你要知道中考失利它只是你的一生中的一次挫折，并不代表你是失败的，它也不是终点。要知道考试失利后心情不好，感到沮丧是正常的心理反应，这也恰恰反应出你是很上进，对自已要求很高的孩子，这时，不需要压抑自已的情绪，去识别它，接纳它，感受它的存在。孩子，情绪其实是一种能量，它本身具有自然产生和消散的规律，它是流动的，它会随着时间的推移逐渐减弱或转变。我遇到过很多没考进重点高中的孩子，他们通过调整和科学的制订学习计划，通过高中三年的努力，高考时都考入了很好的大学，而且很多都进了985，还有个女孩考上了南京警察学院。所以说，失败并不可怕，关键是你如何看待这件事情和如何调整自已。相信你会经过短暂的调整重新启航，勇敢追梦，无畏前行。

抱抱题主。题主对于自己差两分落榜这件事情，有什么看法呢？如果是我的话，我会感到不甘，毕竟就那么两分。除了不甘之外，会不会对自己的能力产生怀疑呢？毕竟我已经这么努力了，却还是差了两分。当一个人将失败的原因归为内在的、稳定的、不可控制的因素，比如说能力时，会让我们否定自己，认为自己不能取得成功。但是，这种否定是真的吗？题主提到自己月考成绩还可以，但却认为是运气，担心下次成绩。这似乎是在说，题主认为自己并没有取得好成绩的能力。真的没有吗？一个只差两分就能进入目标高中的人，一个进入重点高中实验班的人，真的没有取得好成绩的能力吗？假使真的没有，我们不能获得这种能力吗？我们对能力的观念有两种，实体能力观和增长能力观。具有实体能力观的人，会认为能力是一成不变的，是天生的，无法通过努力提高。因此在面对挫折时，会有消极的心态。当我们具有增长能力观时，我们会认为能力是可塑的，可以通过努力提高的。这种观念有利于我们在遇到挫折时保持积极心态，从而促使自己进步。因此，当我们担心下次成绩不好，我们需要做的是努力吸收所学知识，让自己具有下次也能考好的能力。记录自己学到的内容，用习题测试掌握程度，这些方法可以更好地帮题主了解自己的情况。题主提到关系好的朋友只有两三个，因此觉得自己人际交往也很平淡。我认为，人际关系取决于自己的需求，如果两三个好友能让我们感受到满足，那为什么要追求被一群人拥簇呢？当然，如果题主有要更多朋友的需求，也可以通过学习提高我们的交友技能。市面上有很多这样的书哦。再次抱抱题主。祝题主成绩越来越好！

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你简短的描述能够感受到你对自己有过于完美的期待，希望自己在各方面都能够表现足够好。没有人是完美的，每个人都有自己的欠缺和不足，但每个人也都有独属于自己的亮点和优势，你能做的就是把自己的亮点和优势努力发挥到极致，当然，在自己力所能及的范围内去补足自己的欠缺。一个人被对待的方式决定了他如何对待自己，你之所以总觉得自己所取得的一切好的成绩是源自于运气，说明在你成长的过程中很少有得到来自重要他人的肯定，认可，鼓励，甚至他们给予你的更多是批评、苛责、比较、打击，这让你觉得自己还是不够好，而且你还会把自己被这样对待归因为就是自己很糟糕，当你认同并内化了父母这样对你就是因为你不够好，你就会竭尽所能地让自己足够好，来证明自己值得被爱。你一定要明白，你不需要完美，你也做不到完美，你能做的就是在自己可以掌控的部分全力以赴，对于自己做不到的尝试坦然地接纳。尝试去觉察你担心自己下次可能考的不好，你总觉得自己取得的好成绩是源于运气，你有这样的顾虑背后真正的需求是什么？只有你相信你足够好，你才能越来越好。如果你觉得自己不行，那么即使你在一些事情上能够做的很好，你也很难做到足够优秀。因为人是否能够把一件事情做成，更多取决于内心的信念。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。

你好，我理解你的感受。你第一次月考的很好，其实这一切不是运气，而是你自己真正的努力，有了结果。你的这个行为其实真正的很棒。为自己加油，为自己鼓励吧。其实你这些事情你都能够做好，其实就说明你还是有信心的呀。关于人际关系，我觉得你在学校能够交两三个朋友，其实也是很好的事情，也是很棒的事情。

曾经因为中考体育成绩差，因为2分之差而错失重点高中，心理应该会有一些遗憾，因此可能对成绩也会比较在意，会自己给自己压力，非常能理解这种心情，适度的压力会促进学习，但是过大的压力反而会让自己更容易自责、内耗、对自己不满意，第一次月考成绩不错，证明你的基础还是比较好的，自己是有实力的，并且还有两三个知心朋友，不开心时可以互相倾诉和支持，这都非常好呢，未来不确定，当下的生活和学习才是我们所能把控的，今天的自己比昨天的多解开一道题，多记住一个新的英文单词就是进步，就是非常棒的