感觉被控制打压，愤恨逃离，但又同时也无颜面对，纠结

小鲸鱼yQkwFe

#沟通#矛盾冲突

我曾经跟在师父身边修习的时候总是在乎师父和师兄们对我的一言一行，希望他们能时刻关注我，当时没有意识到自己的不成熟总要得到他们的关注和认可但师父总是批评我不成熟。总感觉到自己的付出和努力不被认可，但是自己犯了错误就要被严厉的批评和责骂。原本就敏感多疑别人的一个语气眼神更加内耗，被负能量充斥着觉得煎熬，很多次想要离开但是不知道离开以后可以去哪里？曾尝试和师父沟通，他说我总是哭别人看来就是装可怜，有理也没理，说别人哭撒娇都是可怜，我哭撒娇都是让我觉得可恨不舒服（这里着重表达我的方式让人不舒服）然后其实我也不知道为什么，既然师父三番五次的强调不允许传是非这是底线，但在那个环境里我总是会说别人的是非和闲话仿佛这样才能融入其中，只有知道别人不知道的事情才算得上核心成员这样的感觉。但也因为如此最后被孤立同时也是因为我的情绪师父禁止我向他沟通，慢慢的我有躯体化症状，我向师兄们表达我的遭遇其实我希望有人能给我指导和疏导也被师父视为我在传是非。后来出现一个比我情商高的女生，她确实有我身上没有的，然后在每日被责骂和师父师兄温柔耐心的对待她这样强烈的对比下，我控制不住的嫉妒了，但是我依然强迫着自己照顾她，然而我发现她更本不在乎我的善意，甚至让我有一种你算什么东西？他眼睛里只有师父和师兄，我甚至有点类似吃醋的感觉。我的内心充满了怨气。我感到到伤心愤恨和委屈。我们也因为别人传的事非也经历了一些法律官司的事情严重影响了很多东西。后来我因为一个不适合我的工作被辞退，本来就备受打击的我却被师父狠狠的严厉批评，我还来不及开口，师父只是问了几句就匆匆定下我就是传是非被人辞退。但实际上我是和公司协商离职甚至公司hr还和我说希望我越来越好（并非是单纯的人际技巧也有用心的成分）他当着那个女生的面狠狠的责骂我，告诉我因为我这样所以大家都孤立我总之就是表达我是令人讨厌的职场没有所谓的朋友。实际上我走的时候一部分人表达了不舍甚至一个多月之后我们还相约一起吃饭逛街。我想通过ai疏解愤恨的情绪但也在ai的引导下受害者思维把我包裹，后来妈妈告诉我要认识到自己的问题。一方面觉得自己确实做错了师父说的我自己都觉得是有道理的，觉得自己无颜面对。然后又觉得控制打压，我本能的想要远离。可是我还是不知道为什么一方面确实为中断的学习感到痛苦和悲伤我想继续学习。但也为师父的不关心感到悲伤，想再次融入又心怀芥蒂。我充满了纠结，痛苦还有悲伤

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鲸鱼妞妞

互动达人/心理作者/优质答主

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题主你好！看到你的描述，能感受到你在和师父师兄相处过程中的痛苦和委屈。你很希望融入到这个环境中，和每个人和谐相处，同时获得师父和师兄的关心和爱。然而，师父总是批评你。和新来的女生相比，你深深感受到师父和师兄区别对待你，这让你更加嫉妒和焦虑。工作上被辞退，师父的指责，让你非常灰心丧气。抱抱你。首先，对一个人的认识和评价。描述中提到，你和师父、师兄相处，你想要的是爱和关心，时刻关注到你。所以你选择的方式是知道别人不知道的消息，来获得关注。然而，师父已经明令禁止这样的行为。所以当你这样的行为有一次，就会给别人留下传是非的印象。虽然你可能只传一次或者几次，但这个印象一旦形成，下次再发生这样的事，就会自动判定你就是那个人。所以，工作上的事，师父的主观臆断判定你就是因为传是非而被辞退。同时，这样的印象形成后，你的形象就在他人眼中就固化下来，想要改变他人对你的评价就会很难。其次，或许是你想要在师父这个圈子里找到安全感，所以你想要不断地关注，证明别人爱你。然而，师父有其他的徒弟，并不是你一个人，而且每个人都有自己的喜好，也就相比其他人而言更喜欢聪明的，听话的，或者情商高的。这是没有办法改变的事。所以如果不能融入就不要强行去融入，因为一旦强迫自己融入，那么你必然要变得迎合和讨好，但你好像也没有讨好，你的方式是通过哭来博取同情。哭是很好的方式，但每次哭的话，不会让别人同情而是厌烦。没有人喜欢负面情绪颇多的人，因为这会带给他们不舒服。所以你的方式要转变，想要融入那就去讨好和迎合师父和师兄，然而这也必然会压抑自己。所以，你也可以不必强行融入，做自己，爱自己，去学习，去强大自己。你现在认识到自己的错误，想要继续在这个环境里学习，那么就要改变自己。首先是，和师父承认你的错误，和他好好沟通。你认识到了自己的错误，以后尽力做好。不要强求别人的关注，学会爱自己，充实自己。你去学的是本领，以这样的目的为主，那么关注点就不再他人如何看你，或者你如何想要成为核心。核心并不是你来定义的，而是你的师父。其次，收起自己的可怜。别人的同情心很少，一两次可以成功，但次数多了就成为了负担。想要什么就努力争取，而不是通过哭。希望对你有用，祝好！

赵明霞

优质答主

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你好题主个人观点，一切随缘顺其自然，接受接纳现状，静心按部就班一步一步的来，少想多学多做，空虚迷茫困惑时读书，读经典书籍国学经典书籍名人传记丰富充盈我们的内心，过去的事情过去不纠结，未来以后的事以后再说不焦虑，不较真不当真不攀比知足常乐，简单生活生活就是干活。多去大自然走走晒晒太阳，找点爱好学习，抑或是养条小狗，每天遛遛运动活动一下身体，有事情忙起来就不会想太多，也就不会陷于纠结。