父母给我的压力有点大，会把期望加给我，如何课题分离

你好啊！看起来父母把他们没实现的期待、没解开的心结，有意或无意地转移到了你的身上，让你感到了压力，不知该如何处理。你提到了“课题分离”，看来是对心理学有一定的了解，你我们就从这个话题展开来聊聊吧。课题分离是心理学中用于处理人际关系矛盾的重要理论，由心理学家阿德勒提出。这个理论的核心内容就是：分清"自己的事"和"别人的事"。判断的原则很简单：最终后果由谁承担，就是谁的课题。具体到您面临的问题，父母的面子问题，那是他们的自己的课题，子女（您自己）的职业选择，是您自己的课题。展开来说，你父母的面子、心结，是他们自己的课题，他们“混得不好（您的评价，也可能他们自己也这么想）”，被当年的初中同学嘲笑“读书没用”，如果感到不服气、不甘心，也是他们自己需要面对的情绪。父母希望您给他们“争面子”，让他们有资格去跟别人炫耀，其实是他们希望靠你的成功来“证明自己”，本质还是想弥补自己的遗憾，但这和你没关系，这是他们需要自己消化的部分。而您自己想过怎样的人生，想做什么工作、过什么样的生活，这是你自己的课题。一旦您做了选择，带来的结果也是您自己承担，可以不在乎别人的眼光。怎么选择，只能由你自己决定，你说了算。父母的期待，是他们的想法，您自己是否在意、是否接受，这是你自己的事。明白了这一点，就会比较容易地区分，哪些是父母的情绪，哪些是自己的情绪（对父母情绪的反应），您也能更坚定地做出自己的选择。如果想对课题分离这个话题有更多了解，有一本心理学的科普书《被讨厌的勇气》，推荐您读一下，这本书用浅显易懂的对话，把阿德勒的思想做了介绍，很值得一读。我想，读完之后，对于如何解决当前的困惑，做出更好的选择，您一定会有更清晰的思路。