无法沉下心，开放全然投入地做一件事，深层原因是？

题主好，感谢您分享自己的困惑到平台，希望我的分享可以给您点滴启发和帮助。也许可以从下面三个方面去探索原因。1、您对自己的理解和认知，您和自己的关系是怎样的。全然投入的去做一件事，有一个很重要的前提，您对自己想要做的事情，是不是足够确信，您对自己做这件事的能力是否足够确信，您对自己是否足够确信，这里体现了您的主体性的建构，以及您的自我认同，这里可以追溯到青春期，在这个时期是否完成了身份认同，我对自己的理解和探索，如果过早的关闭探索或者过度探索，会产生身份认同的混乱和障碍，缺乏归属感，主体性缺失，可能会形成我不可爱，我是不够好的，自我否定的内在形象。2、成功后的惩罚。这可能会涉及到原生家庭，和父母亲的关系，养育方式，镜映是否足够，成长过程成中您的感受和情绪是否是被接纳和认可的。我可以和父母的情绪状态不同吗？如果我的父亲或者母亲是悲伤的，那我可以快乐吗？如果我的父母是不成功的，那我可以成功吗？如果我成功了，是否意味着背叛他们呢？是否会被惩罚呢？会被抛弃或者抛弃对方？这部分需要探索。3、全然的开放，沉下心做事，人需要进入到一种很专注和自己链接的状态，和自己深度的链接，这个时候可能会接触到、唤醒潜意识里被压抑的更深层的感受，也许是孤独、愤怒、羞耻、恐惧、委屈等，为了避免和这样的情绪接触，会下意识的拒绝进入这样的状态，这个部分也许和母亲的关系有关，和内在的安全感有关。这是我的一些想法和感受和您分享，也欢迎您和我一起探索。

题主你好，从你的疑惑之中可以看出，你还是十分希望自己能够投入在某一件事这种的，但是同时呢，你又对自己的心理有所分析。你说表面上是因为自己怕麻烦，实际上还有什么更深层次的原因，我觉得你不像是在问我们，更像是自己心里知道一些东西。当然从你的表述之中也可以看出你对这个情况十分的困扰。你自己也想改变，嗯，可以看出你可能这些年之之内都做了很多的努力，但是有些时候是愿违。但请你仔细的想一想，是否是所有的事情都这样？有没有什么事情是自己真正能够坚持下来的，这种事情就是为什么能够坚持下来？既然你说到了深层次的原因，那么我们就想你说的这些没有坚持下来的事情，他们有什么共同的特点。是自己觉得这些事情没有意思，还是说其他的什么原因你也说了，表面上是觉得自己觉得这些事情麻烦而不去做。我有一个例子啊，不知道准不准确，王阳明的龙场悟道。如果说这个事情是你真正想做的，那么你就会真的去做，如果你不想去做，那么你就会停下来。说起来十分的艰涩难懂昂，但仔细想想。自己有没有什么真正的想要去做的事情，就算是想去打羽毛球打篮球或者是电脑游戏，去吃饭做饭这样的事情也可以。仔细想一下，这样的事情和你那些想要去做，但是中间停下的事情的联系是什么？你可能就会找到答案。最后我始终认为一个人能够提出关于自身的问题，他是有自己内心的答案的。当然如果说你觉得自己干什么事情都没有恒长性的话，那么我推荐你可以先做一些小的事情，比方说养个小宠物，养个乌龟啊什么的，先让自己习惯一种一直在做一件事情的状态。希望对你有所帮助。