家庭暴力，感情困扰，他性格改不了，我该如何调整自己

对于家暴问题，它是简单的，也是复杂的简单的是，只要想明白并付出行动，问题就迎刃而解。复杂的是“想不明白”对于你来说“心理知道这个道理”。知道的是什么道理呢？是，家暴是错误的，要让伴侣改变，让两个人的婚姻关系变的更好，更健康。还是，家暴是错误的，对方不愿意改变，自己想要离开亦或是，家暴是不对的，对方不愿意改变，自己不愿意离开，怎么让自己接受家暴的事实那么，我们要了解一个部分“他性格改不了”性格偶和行为感性不是同一个事情我们的性格是暴脾气，但不代表我们在公司受气了就会突然和同事干架，殴打上司。也不代表父母说了一句让我不痛苦的话，我就反手给他们一个嘴巴子。更不是朋友和我有矛盾时，我上来就是一脚仅仅是，我脾气不好，性格暴躁，于是把所有来自工作，父母，朋友那里的怒火释放到伴侣和孩子身上。如果他见人就打。那么是病，例如躁狂症。那么是病需要治疗如果他是挑人的，只打伴侣，孩子，弱势。那么是毛病，例如“人渣”。无药可治，离远点保护自己为先其次，另一个问题“家庭暴力如何调整自己”家暴的问题是什么，是被打的人，还是打人的人。那么这里有标准答案，错误的是做错事的人，需要承担责任的也是做错事的人，和“被害者”无关所以，家暴需要的不是自我调整，而是找到问题根源，解决问题本身。如果你是家暴者，需要调整的是“自己怎么可以不家暴”以免伤害自己所爱的人，让家庭破裂如果你是受害者，需要的思考，怎么正面，正确的看待婚姻问题，暴力问题。最后，解决问题其一，思考自己想不想离婚情感方面的答案是，不想（这个没毛病的哈）生活方面的答案是，思考自己是不是受虐狂，或者有特殊癖好。（这里也是没有问题的哈）如果对方的家暴是“亲密”程度，没有伤及生命安全和健康的。那么可以理解为“SM”的小夫妻情趣。只要自己是接受的，那么在可控范围内，就是一个愿打，一个愿挨。两夫妻自己沟通，怎么相处，怎么把握分寸其二，思考自己想要解决的是什么问题例如，离婚。那么就去思考第二个问题，怎么做到能够离开他。虽然喜欢他，但怎么才能做到喜欢他的同时，更爱护自己。将他放在心里的喜欢，但不在一起。或者怎么才能不喜欢他之类的问题再例如，不离婚。思考怎么去改变他的家暴行为。比方，去做检查，看是否是疾病原因导致的。再或者了解，他是有暴力倾向，还是歪曲了“夫妻关系”认为伴侣是“从属性质”只有靠“打”才能留住伴侣。再或者是他是单纯不尊重异性的三观等，则需要思考怎么调整他的思想观念....其三，了解他的想法他对待家暴的看法是什么，是觉得理所应当，是你的问题。还是根本没发现这是个问题。再还是意识到自己是有问题的，但自己改变不了，内心是想要改变的根据自己的想法，处境，对方的想法，目标，去商量，要怎么解决这件事这里有三种结果（如果都做不到就没人帮的了你）一，夫妻一起努力改变家暴的相处惯性。去看心理医生，积极配合治疗。同时处理夫妻关系，让它变的更好这里主打一个夫妻共同进退。有问题的解决问题，没问题的不受委屈，不受伤害二，对方不认为有问题，不愿意改变等。而自己又舍不得离婚。那么被打后及时医治确保身体健康，以及报警处理，该教育教育，该批评批评，该坐牢坐牢。但愿通过反复的官方手段，可以让他了解到家暴的费时，费力，费钱，以及思想教育下的认错，改错。同时还可以给你留下一些必要证据。如果有天他做的更过分了（例如过失杀人，故意杀人等）你的家人还有个大官司的证据。或者未来的某天你忍受不了了，离婚时能有个自我维权的证明三，离婚。回到家人或信任的朋友那里，确保安全。同时收集证据，联系离婚律师，心理医生。确保自己的合法权益和维系心理健康。为当下和未来做好打算。不因为一段失败的婚姻经历而丧失对异性或婚姻爱情的信任与向往。让自己的未来不论是一个人生活还是第二春，都可以幸福，舒心我不知道被家暴会不会变成习惯。如果你想“习惯他的家暴，不难过，不恐惧，不厌恶，不分开”。那么即便是神明在世也帮不了你。但如果你真有这个想法，或许要想一下你是不是被伴侣“PUA”了，才会如此。家暴不分性别，年龄，职业，甚至是对外的品性。希望你可以真的想明白问题的关键，找到适合你的处理方式。安全和健康一定是最重要的。爱，是舍不得离开，但更是舍不得伤害。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！家庭暴力，在国内是不被允许的。早在2016年3月1日，国内就实施了（反家庭暴力法）。所以，他的家庭暴力你是违法行为。你可能不想报警抓他，因为觉得“家丑不可外扬”。但是，你不让他知道家暴是不对的；那么他有可能就会继续对你进行家暴。因为家暴只有0次或1次。下次当他再次家暴你时，你可以先暂时到邻居的家里去。然后你就打电话给你当地的妇女委员会，她们会有人上门把你带到安全的庇护所那里暂住。还有，他是不是不知道现在家庭暴力是违法的。那么，你就把（反家庭暴力法）里的一些刑罚给他看；譬如：现在家暴是要罚款及坐牢的。或许给他看了以后，会对他起到一定的警慑作用。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！