敷衍我而已，感情看得透也放得下，却无法忘记为何？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到在与这个朋友相处的过程中，他的行为举止让你感受到了被敷衍，不被尊重，不被在意，不被重视的委屈，愤怒，无助，无力感。他怎么对你是你无法掌控和决定的，但是面对他让你感受到了被敷衍，不被尊重的行为举止，你以什么样的态度做出回应是你能够掌控和决定的，你回应被敷衍的态度就是你在关系中为自己树立自我保护的界限，让他能够意识到你不可以被这样对待他，这样做深深地伤害了你。所以，不是他离不开你，而是你离不开他，你你明确觉察到了他对你很敷衍，让你很受伤，但你却不能选择勇敢的离开他，就说明你在与他相处的过程中你的收益是远大于他敷衍的态度对你所造成的伤害的。那么你就要尝试去觉察，在你与他相处的过程中，你被很好地回应和满足的那一部分内在的需求是什么？这一部分需求你是否可以通过自己的学习成长给到自己。当你没有能力自己给到自己内在匮乏的，欠缺的需求上的回应和满足，而是在向外求的时候，尤其是把这一部分需求寄托在他人的身上，那么你一定会受挫，你就要承受他人所带给你的一些伤害。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。