女，对于已绝交的朋友，无法释怀他给我带来的严重伤害

题主你好，我是答主获得，见字如面。朋友表现得活泼开朗好接近，也许就是你喜欢的朋友性格。但朋友的不尊重他人隐私，在友情关系中索求付出，包括经济上的和情感上的，却不考虑你的情感需求。好像在这一段关系中，你是那个包容和付出的人。直到你实在不能够忍受单方面的付出了，你才绝交。你在这段关系中，有很多的委屈和退让，被朋友没有边界的行为伤害。同时，你也很讨厌自己，能够无限制的容忍对方，让自己被伤害。你非常讨厌对方，是因为你在某种程度上对她有所期望，你期望她是能够尊重大家隐私的人，而不是把聊天记录到处转发；你希望她是能够得到帮助懂得感恩的人，而不是理直气壮的跟你要钱；你希望她是能够倾听你的情绪和感受的人，而不是自我中心的人。所谓期望越高，失望越大。你的期望是指向别人的，需要别人来完成你的期望，你就变成被动承受的那个人。当你期望没有得到满足，你的反应是忍耐，这进一步加重了你被动的位置，你在被动等待别人变好，却只能等来又一次的失望。你期待你和别人的关系是平等付出，互相包容的，你也愿意做主动付出的那个。这其实都是很好的想法，而且并不是不能够实现的，希望这一次的关系破裂，除了带给你伤害之外，还能够让你在关系中有所成长：关系的维护不是你单方面包容和忍耐就可以长久的，这样做只能够不断地消耗自己，让自己内心充满怨恨。这是你想要的自己吗？你被这段关系掣肘的原因之一是你觉得自己朋友少，害怕孤独。其实这两者之间的关系并没有那么直接。孤独是人的终极命题，朋友多的人也会孤独，朋友少的人也不一定就非常孤独，有的人甚至喜欢自己的孤独，主动选择孤独，那能够让他们看到更真实的自己。你把孤独和朋友少这两件事连接在一起，说明你自己没有办法很好的处理孤独这个命题，你通过交朋友这种方式只能在某种程度上缓解和忽略孤独，而不能消解孤独。所以你可以尝试调整这两个方向，让未来的你能够更开心和幸福一些。一是如何面对孤独，二是如何面对关系。也许你的朋友身上正好有你调整的方向。比如你喜欢她的活泼开朗，你也可以活泼开朗起来，在陌生场合不行，可以试着在安全亲密的关系中试一试。当然不是说你要变成这样一个人，而是展现你活泼开朗的那一面。比如你讨厌对方朝你索取金钱和情绪价值，也许你讨厌的是对方的配得感，怎么可以这么理直气壮，觉得别人都应该的。是否你会觉得自己这样是不应该的，自己不能把自己放在中心，不能朝别人索求关注和情绪回应。你的自我限制反而是你忽视和压抑自己内心需求的表现。你在关系中不断压缩自己，她却能够在关系中不断扩张自己。停止不断地挤压自己，不要让出别人能够挤压的空间。看到那个蜷缩的自己，委屈的自己，还有孤独的自己，中立的看见就是疗愈。祝好。