47岁，老公出轨逼离，我割舍不下，该怎么挽回？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到当下你的无助，难过，委屈，迷茫，纠结。首先，我想对你说的是老公出轨只是你们婚姻出现矛盾冲突的一个信号，并不是导致你们婚姻发生矛盾冲突的原因，当你有了这样的认知时，你才愿意去反思自己在这段婚姻中做的不够的和欠缺的地方。那就是肯定你的老公出轨对你造成了伤害，但你会把更多的关注点放在他为什么会做这样的事情，他通过做这件事情来回应和满足的那一部分内在的需求是什么？而这一部分需求是否是在你们的婚姻中没有被很好的满足的？当你能够意识到婚姻是两个人共同经营的结果。当婚姻出现矛盾冲突的时候，一定是双方都有做的不够的和欠缺的地方。你才不会把自己永远放在受害者的位置，面对你老公真诚地道歉，回归而产生一种强烈的优越感，通过冷落他，苛责他，疏远他，孤立他来给他制造愧疚感，让他觉得他出轨都是他一个人的错。你这样做其实是把你的老公推的更远，愧疚感是对一个人能量消耗最大的一种负面情绪。当他的真诚得不到你的信任，接纳时，他索性就会彻底放弃这样做，还不如继续去外面找，因为他在外面获得了极大的放松，愉悦，欣赏，尊重，接纳，认可和肯定。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。