20多岁,父亲说介绍一个女生给我认识,抗拒怎么办?

轩儿
#表达情绪#恐慌无助#情绪调节
20多岁 男生 事情是爸爸说要介绍一个女生给我认识,我心里第一反应是非常抗拒的, 还有害怕。父母跟我讲道理说,去见一下,干嘛那么大的压力呢? 感受到我父亲进入了那些相亲网站以后 开始焦虑我的未来有没有女朋友这些呢? 我现在心里是抗拒 身体感受我是不想去的。当然爸爸介绍的女生,我还没见过,也不认识。觉察我抗拒里有害怕 害怕别人不喜欢我,自己一想到相亲会想到马上结婚 还没做好准备 害怕自己现在生活被破坏什么的。 不去怕错过 但是自己真的不想去。 我不知道该怎么办? 因为前一次,爸爸说介绍女生给我认识,我也是抗拒,选择回避这个话题。

20多岁 男生 事情是爸爸说要介绍一个女生给我认识,我心里第一反应是非常抗拒的, 还有害怕。父母跟我讲道理说,去见一下,干嘛那么大的压力呢? 感受到我父亲进入了那些相亲网站以后 开始焦虑我的未来有没有女朋友这些呢? 我现在心里是抗拒 身体感受我是不想去的。当然爸爸介绍的女生,我还没见过,也不认识。觉察我抗拒里有害怕 害怕别人不喜欢我,自己一想到相亲会想到马上结婚 还没做好准备 害怕自己现在生活被破坏什么的。 不去怕错过 但是自己真的不想去。 我不知道该怎么办? 因为前一次,爸爸说介绍女生给我认识,我也是抗拒,选择回避这个话题。

100阅读
·2回答
收藏
轩儿你好呀,看到了你的困惑。20多岁对于父亲要给你介绍相亲对象,你是抗拒的,这种反应其实挺正常的,因为我在20出头刚下学年龄对于相亲这种传统的交友方式是非常抗拒的,甚至觉得奇葩。所以你的反应并不奇怪。首先,你自我觉察能力是不错的,因为你意识到自己除了抗拒还有害怕。你害怕别人不喜欢你,可能潜藏的是害怕被讨厌,害怕被拒绝,害怕这种受挫的体验,也害怕未知的一切,当然也害怕拒绝会错过,这都是正常的反应和体验,你要理解自己。其次呢,也许我们可以改变相亲=必须结婚的陈旧思维,可以告诉自己我是认识新的人的,当然首次见面可以告诉对方你的想法,省的对方会误解。还有一个点,你害怕被拒绝也可以转念,这是双向选择嗯事儿,我们也许被选择,但是我也有选择的权利。最后呢你也可以尝试去理解父母的出发点,他们可能认为稳定的关系是安全的,他们想让你以后获得幸福,可是因为年龄差异,代沟,明明是关心却好像在给你施压,那针对这部分,你可以采取非暴力沟通的方式和父母沟通,我知道你们关系我爱我,可是我更想先成长自我后有了足够的底气再去考虑个人情况。最后我想说你的害怕可能起来担心一切改变不稳定。那就顺其自然,不给自己压力,不过多焦虑,也不必立刻做出决定。以上就是我想到的全部了,在壹心理,世界和我爱着你❤️❤️❤️

轩儿你好呀,看到了你的困惑。20多岁对于父亲要给你介绍相亲对象,你是抗拒的,这种反应其实挺正常的,因为我在20出头刚下学年龄对于相亲这种传统的交友方式是非常抗拒的,甚至觉得奇葩。所以你的反应并不奇怪。首先,你自我觉察能力是不错的,因为你意识到自己除了抗拒还有害怕。你害怕别人不喜欢你,可能潜藏的是害怕被讨厌,害怕被拒绝,害怕这种受挫的体验,也害怕未知的一切,当然也害怕拒绝会错过,这都是正常的反应和体验,你要理解自己。其次呢,也许我们可以改变相亲=必须结婚的陈旧思维,可以告诉自己我是认识新的人的,当然首次见面可以告诉对方你的想法,省的对方会误解。还有一个点,你害怕被拒绝也可以转念,这是双向选择嗯事儿,我们也许被选择,但是我也有选择的权利。最后呢你也可以尝试去理解父母的出发点,他们可能认为稳定的关系是安全的,他们想让你以后获得幸福,可是因为年龄差异,代沟,明明是关心却好像在给你施压,那针对这部分,你可以采取非暴力沟通的方式和父母沟通,我知道你们关系我爱我,可是我更想先成长自我后有了足够的底气再去考虑个人情况。最后我想说你的害怕可能起来担心一切改变不稳定。那就顺其自然,不给自己压力,不过多焦虑,也不必立刻做出决定。以上就是我想到的全部了,在壹心理,世界和我爱着你❤️❤️❤️

3
评论
分享
题主你好~能够感受到,我们面对爸爸介绍女生时那股又抗拒又纠结的心情,这种左右为难的感觉真的太真实了。你说一听到相亲就害怕,甚至身体都在抗拒,其实这些反应背后藏着好多没说出口的小心思呢~而且,你20多岁对相亲有抵触太正常啦,这个年纪本来就像走在岔路口,一边想往前闯,一边又怕被推着走。爸爸突然逛起相亲网站,把“找对象”变成家庭话题,就像在你原本的生活剧本里突然加了段新剧情,你本能地想喊“停”,毕竟谁都不想在还没弄明白自己想要什么的时候,就被贴上“该恋爱”的标签呀。同时呢,我们“害怕别人不喜欢我”,其实是把“相亲”当成了一场考试呀。就像我第一次去面试,总觉得面试官在挑我的毛病,后来才发现大家都是普通人。相亲,不过是见个面聊聊天,就算没聊好,也只是“不合适”,不是“你不够好”。你还担心“一相亲就等于要结婚”,这就像刚学会走路,就被人问“什么时候跑马拉松”,压力当然大啦。其实可以试着把这件事拆开来想,先当认识一个新朋友,合得来就多聊聊,合不来就当攒经验,别一下子想到“一辈子”那么远~至于“怕生活被破坏”,其实是你在守护自己的节奏呢。现在的你可能想好好搞学业、跟朋友玩,突然来个人闯入生活,就像电脑里突然多了个占内存的软件,难免会觉得别扭。如果暂时不想去,不妨这样跟爸爸说:“爸,我知道你是为我好,怕我以后难找对象。但我现在一想到见面就有点紧张,怕自己太笨拙耽误人家姑娘。能不能让我先缓缓,等我准备好点再去?”先肯定他的关心,再说出你的真实感受,他可能更容易听进去。要是他还是催,你可以补一句:“最近我也在参加社团活动,说不定能自己认识呢,有进展一定第一时间告诉你~”给他个台阶下,也给自己留点空间~而且,其实你会抗拒,恰恰说明你对感情很认真呀。不想随便开始,不想辜负别人,也不想委屈自己,这不是缺点,是对自己和他人负责的表现。20多岁本来就是慢慢探索的阶段,有人早早恋爱,有人专注搞钱,没有谁对谁错。你可以跟爸爸说“让我想想”,给自己几天时间捋捋思路,要是最后还是不想去,就坦诚说“暂时没准备好”,别硬撑着去了又心不在焉,反而更尴尬~

题主你好~能够感受到,我们面对爸爸介绍女生时那股又抗拒又纠结的心情,这种左右为难的感觉真的太真实了。你说一听到相亲就害怕,甚至身体都在抗拒,其实这些反应背后藏着好多没说出口的小心思呢~而且,你20多岁对相亲有抵触太正常啦,这个年纪本来就像走在岔路口,一边想往前闯,一边又怕被推着走。爸爸突然逛起相亲网站,把“找对象”变成家庭话题,就像在你原本的生活剧本里突然加了段新剧情,你本能地想喊“停”,毕竟谁都不想在还没弄明白自己想要什么的时候,就被贴上“该恋爱”的标签呀。同时呢,我们“害怕别人不喜欢我”,其实是把“相亲”当成了一场考试呀。就像我第一次去面试,总觉得面试官在挑我的毛病,后来才发现大家都是普通人。相亲,不过是见个面聊聊天,就算没聊好,也只是“不合适”,不是“你不够好”。你还担心“一相亲就等于要结婚”,这就像刚学会走路,就被人问“什么时候跑马拉松”,压力当然大啦。其实可以试着把这件事拆开来想,先当认识一个新朋友,合得来就多聊聊,合不来就当攒经验,别一下子想到“一辈子”那么远~至于“怕生活被破坏”,其实是你在守护自己的节奏呢。现在的你可能想好好搞学业、跟朋友玩,突然来个人闯入生活,就像电脑里突然多了个占内存的软件,难免会觉得别扭。如果暂时不想去,不妨这样跟爸爸说:“爸,我知道你是为我好,怕我以后难找对象。但我现在一想到见面就有点紧张,怕自己太笨拙耽误人家姑娘。能不能让我先缓缓,等我准备好点再去?”先肯定他的关心,再说出你的真实感受,他可能更容易听进去。要是他还是催,你可以补一句:“最近我也在参加社团活动,说不定能自己认识呢,有进展一定第一时间告诉你~”给他个台阶下,也给自己留点空间~而且,其实你会抗拒,恰恰说明你对感情很认真呀。不想随便开始,不想辜负别人,也不想委屈自己,这不是缺点,是对自己和他人负责的表现。20多岁本来就是慢慢探索的阶段,有人早早恋爱,有人专注搞钱,没有谁对谁错。你可以跟爸爸说“让我想想”,给自己几天时间捋捋思路,要是最后还是不想去,就坦诚说“暂时没准备好”,别硬撑着去了又心不在焉,反而更尴尬~

2
评论
分享
  • 每到初秋时,就会不禁想我怎么嫁不出?
    1回答 · 2025.08.28 15:54:59
  • 名义上已结婚,对于感情和工作问题,我应该怎么做?
    7回答 · 2025.08.28 12:07:53
  • 发现和咨询师分开的日子,很难熬,怎么度过这段日子?
    1回答 · 2025.08.27 23:46:22

日常困惑交流中心

官方
1679人
#迷茫
❤成长的过程中,我们或许会遇到很多困惑,相聚是缘,愿在这里我们可以温暖,一起成长

抑郁焦虑互助馆

官方
1252人
#抑郁
一个接纳所有情绪的团体,一个相互接纳抱持的温暖小组。本群分享任何小情绪,感到苦闷的时候,都可以来这里,无论是人际中的情绪,还是独自的落寞。

正念训练,改善情绪&睡眠

官方
2386人
#压力大
🧘每天10分钟=1个正念练习,本群专为学习正念课程的同学组建。 群内长期组织“正念共练”的打卡活动📝,还有每日心理学分享,每周聊天室供大家连麦交流📲 👇向下滑动了解《8天正念训练,摆脱情绪困扰》课程安排

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~

打开壹心理APP查看更多内容

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~