养了三年的猫死了，现在很焦虑愧疚，每天都坐立不安

你好，我是心探教练放飞，人生是一场无法抗拒的前行。心疼的抱抱你，同为“铲屎官”十分能理解你痛失喵星的悲伤与难过，深深的自责也恰恰反映出你对猫咪的心疼与爱意。这种失去挚爱伙伴（尽管它只是一只小猫咪）的痛，夹杂着你未竟的遗憾和自责，真的特别沉重。🌹1.允许和接纳自己的情感流露此刻你所有的感受，那些辗转反侧的愧疚、那些"如果当初"的假设、那些止不住的泪水，都是非常自然且合理的。亲爱的你，这不是矫情，而是一个温柔的灵魂在悼念另一个灵魂时的真实反应。说明你与这两只猫咪之间存在着深厚的羁绊，特别是当你想弥补对猫妈妈的遗憾时，这份感情就更加复杂了。我们可以尝试换个视角来看待这件事：在过去的三年里，你为这只布偶猫付出的细心照料本身就是爱的证明。每天用针管喂水、定期喂药、紧急导尿，这些细节说明你早已超越普通主人的责任，达到了家人般的守护。你也早已没有把它们当成小动物，更多的是关心、爱护与照顾，投入的满满的都是爱。尿闭复发确实是难以完全预防的医疗难题，即使你在场也可能面临艰难抉择。猫咪突然外出那天的行为，更像是动物生病时本能地寻找安静角落的表现，而非对你的责备。从猫咪临终前的举动，我们也可以得到一些人生启迪：它们永远活在当下，不会像人类这样计算得失。此刻，你正在感受着的艰难痛苦，某种程度上正反映了你对猫咪单纯且致真的爱。这种爱不会因为猫咪的离开而消失，它会慢慢转化成另一种存在形式。🌹2.来一个告别仪式，正视自己的这份情感需求情绪就像信使一样，在向我们传递着非常重要的信息：每份情绪背后都隐藏着一份未被满足的情感需求。你的焦虑也是如此，某种程度上“激活”了曾经未被满足的安全感。这几天可以做一些具象化的告别仪式，比如整理猫咪的照片、视频时，允许自己大哭一场；或用文字写下想对它说的话，或把它的物品收纳在一个纪念盒里。当自责的念头浮现时，试着用对待挚友的温柔语气对自己说："我知道你尽力了，小猫咪也知道。"当生理上的焦虑症状（出现失眠/心悸等）持续时，可以尝试"5-4-3-2-1"情绪急救法，5分钟把焦虑“按回”现实：通过依次观察、感受环境中的5种视觉、4种触觉、3种听觉、2种嗅觉、1种味觉事物，将注意力从混乱的思绪拉回现实，激活大脑的理性思维，缓解紧张情绪。有些爱会以离开证明它的无限，就像有些猫用一生教会人类如何背负甜蜜的重量继续前行。至少有它陪伴的日子里，充满了很多美好回忆，它也得到了你无微不至的照顾。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。

你好，我是SelenaWʕᵔᴥᵔʔ。养了三年的布偶猫突然走了，而且是因为没能及时救治，这种愧疚和自责真的会让人喘不过气来。你已经尽力在照顾它了，每天给它滴水、喂药，这些付出都不会被忘记。你一直在想"如果当时我回来了""如果当时我爸多注意一点"，这些"如果"确实会让人陷入痛苦的循环。但你要知道，意外有时候就是没办法完全避免的。你爸爸可能也没想到情况会恶化得这么快，而小猫跑出去的原因，我们永远也没办法知道了。小猫的妈妈也是因为没得到治疗去世的，这让你对小猫的离开更加自责。但你要明白，你已经比很多主人做得更好了。你能坚持两年多给它导尿、喂药，这份心意是真实的。小猫在你身边的三年，一定也感受到了你的爱。现在你坐立不安、想哭，这些都是正常的反应。失去一个陪伴多年的家人，确实需要时间去消化。你可以把和小猫有关的回忆写下来，或者整理一些照片，和朋友聊聊你和小猫的故事，给自己一些时间慢慢接受这个事实。你没有做错什么，只是遇到了一个无法挽回的意外。小猫在最后的时光里得到了你的照顾，这一点很重要。要允许自己难过，但也记得它曾经带给你的快乐。

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。我曾经也眼睁睁的看着我们家养的狗死去，非常能理解题主这种难过，特别是题主已经是第二次经历这样的事情，而且离开的还是第一个猫的孩子，这种感情会更深。题主提到这只猫的猫妈妈是因为自己没有去医治而离开的，又觉得这只猫也是因为这个原因而离开的，在题主本来就愧疚的内心又加了一层，肯定特别难过。题主有事被绊住，无法及时回家不是题主的错，毕竟题主的猫是在有人照顾的状态时让题主做出的决定，我们都不会想到问题会变严重，题主做出这个决定，相信也是基于原有的经验判断的，只是没想到事情会脱离掌控。题主爸爸或许也没有这样专业的养猫知识，所以没能给予题主及时的信息反馈，这件事或许反应了题主和爸爸在这方面的专业知识有待补全，但并不能说题主就错的不可原谅。虽然题主在养猫上有经验，但或许经验也不足以支撑题主预判所有的问题，不然可能不会出现医生说题主喂水量偏少的问题，看到自己专业的短板或许比纯粹自责会让题主收获更多。虽然我不是养猫的专业人士，但是我也知道宠物猫比中华田园猫本身的身体机能就会弱一些，可能更容易生病，这也不是题主的错，发生这样的事情虽然遗憾，但是或许意味着题主如果未来养猫时可以再多学习一些养猫知识。从题主的文字里，可以感受到题主是一个内心柔软且善良的人，虽然题主的猫离开了，但是相信猫在题主照顾的日子里一定得到了很细心的关心和照料，相信它一定不后悔跟题主相处过。猫也是很有灵性的动物，相信在它的喵星也一定不愿意看到题主这样自责，希望题主能够快乐，题主或许可以对自己宽容一些。［改变之道］认识到天下无不散的宴席，认识到在一段关系里收获什么，或许比盯着失去本身会让我们收获更多也更快乐。从失败中复盘，或许会让题主看到自己的短板，比如未来想养猫，就再多储备一些专业知识，让题主在遇到问题时能更游刃有余。换个角度，猫去看喵星，可能就不用再经受病痛折磨，或许未尝不是一种解脱，虽然对于我们来说很难过，但是对它来说或许未必。想它的时候可以看看照片，写文字表达对它的感情，但允许自己翻篇，题主并非故意伤害，只是没能正确预判，就像我感冒时不到特别严重也不会考虑去医院一样，我们或许只是没预估它会那么严重，这是无心之失。最后，请允许我再次抱抱题主。祝好！

题主你好！真的特别心疼你，能感受到你心里像被挖空了一块，满满的都是自责和难过😭你已经做得非常好了！当猫咪第一次尿闭后，你每天用针管喂水、按时喂药，这些细心的照顾都能看出你对它深深的爱。猫咪的离开是意外，不是你的错。爸爸没有及时发现猫咪的异常，这也不是你能控制的。你已经尽了最大的努力，从它出生到生病治疗，每一步都在用心呵护。就像我们无法预测天气变化一样，有些事情的发生实在猝不及防。你说小猫妈妈的离开让你愧疚，现在又经历这样的事，双重的痛苦压在身上，真的太沉重了。但请别把所有责任都揽在自己身上，生命的脆弱有时候超乎我们的想象。小猫跑出去或许只是它难受时的本能反应，它一定知道你很爱它，在它生命的三年里，得到的是你满满的关心和照顾。想哭就痛痛快快哭出来吧，把这些委屈和难过都释放出来。允许自己沉浸在悲伤里一段时间，这是很正常的情绪。等缓过来一些，你可以找朋友倾诉，或者把对小猫的思念写下来，这些方式都能帮你缓解心里的焦虑和愧疚。小猫一定希望你能好好的，它在喵星会带着你的爱，快乐地生活。未来的日子里，你还可以用自己的方式纪念它，比如保存它的照片、留下一件它的小玩具，这些都是你们爱的见证。相信时间会慢慢治愈你的伤口，别着急，慢慢来，我会一直陪着你💕

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！根据瑞裔美国精神科医生库伯勒.罗丝，她提出了当我们在经历悲伤的情境时譬如：亲人离世（像你的猫去世）都会经历以下五个阶段：1.)否认2.)愤怒3.)恳求4.)沮丧5.)接受（以上参考资料，来自网上。）你现在的经历，自责也是可以理解的。不知道你有没有听说过“命数”。或许是你的猫，它的“命数”到了。你觉得如果你爸早两天发现猫的尿不对劲，可能还可以把它给救回来；但是这也并不是绝对的，也有可能是救不回来，如果它注定是要活到那一天。你可能对猫有百般思念，可能以前它在世时你给它拍过很多照片；那么，你就可以把照片做成一本纪念册。当你想它的时候，把纪念册拿出来；对它说说话，让自己的心里好受一些。要知道，现在它去了喵星；它一定期待你继续好好的活下去，而不是沉浸在痛失它的悲痛中一直走不出来。有需要的话，你也可以找倾听师聊一下。求助于专业的心理咨询师，也是个不错的选择。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！