学心理求解惑、问题浮出水面了，我却不知道如何是好？

你好呀！先隔空给你一个温暖抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。愿你能够通过学习心理学看到自己成长中的创伤，并且有意愿做出改变而点赞。察觉就是改变的开始，而改变的前提是接纳。接纳并允许自己成长中会有这些创伤以及在面对这一部分创伤时会有深深的无力感，烦躁，焦虑，迷茫，无助。这个世界没有不带伤的人，只是每个人受伤的轻重不同而已，因为父母也是第一次做父母，当父母对自己的创伤没有觉察时，她就会在无意识中把自己的一些创伤带给孩子。尽管你在自己成长的过程中感受到的更多是被伤害，但你一定要明白，你也有从自己的原生家庭中获得过更多的爱与支持，否则你不可能成长为今天的自己，可以尝试用自己所获得的这一部分爱与支持来改写自己的记忆。在心理学。看来改变的前提一定是接纳，接纳自己，就是有这一部分在今天看来难以释怀，难以接受的过往，而这不会影响你成为更好的自己，尤其是当你对此已经有了明确地觉察，而且有意愿做出改变时。尝试从对自己来说最容易的部分开始，对自己的改变要有合理的期待。因为自己已经知道了自己不知道自己有太多的欠缺而欣慰。因为还有人并不知道自己不知道以及自己成长中的创伤。当你已经觉察到了这一部分，你就会通过自己的学习成长来改变。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。