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亲情、友情、爱情···没有一个是眷顾我的···

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#疗愈方法#表达情绪#抑郁情绪
初中的一天,那天的我站在学校的楼顶向下看,那天有雨凉凉的,空气很清新,让我觉得肮脏的世界都变得干净了,可是天空灰蒙蒙的,和我糟糕又短暂的人生一样阴暗潮湿,我是那么讨厌自己,觉得世界上一切美好都与我无关,我的脚迈出去了一只,我看到楼下有同学注意到我了,我其实很怕,我很怕疼,打针我都不敢,那时我害怕了,我想到了妈妈,虽然她也不正常,但她也是受害者,虽然她不懂怎么做一个好妈妈,但她起码是爱我的,我的离去会不会让她疯掉,我就这样离开会不会下地狱,地狱是什么样子的…那一刻想了好多,我把脚收回来了,回去宿舍哭了会继续去上晚自习了… 大学时有异性示好,可我不停逃避,后来就没了结果…这么多年来,我恐惧厌恶异性,他们靠近会让我退缩,因为不只异性,同性关系我都处理不好,那段时间的我是最灰暗的,社恐,恐男,抑郁…有人靠近我就发抖想吐…想要相信又不相信任何人,想要爱又不懂得爱… 大四快毕业的那几个月,我被舍友关系、毕业焦虑、备考压力逼的发疯,我没有朋友,没有倾诉方式,于是我开始了网聊,我竟然破天荒的跟男生聊天,跟那个男的聊天打字了一个个通宵,我以为他懂我是我的灵魂伴侣,他来学校见我,我才知道他骗我隐瞒了我很多,我假装没在意,那时的我只想有人陪,有个好朋友听我吐槽苦恼,有人见证我的毕业…可他不是这么想的,他比我大六岁,我还是太幼稚没能看穿他那双贪欲的眼睛… 我跟他说我不想谈,我想继续深造,我怕恋爱影响我…可他说他想谈,他说我们是灵魂伴侣…而我一直没有谈过,我也开始好奇谈恋爱是什么… 我们就开始谈了,那段时间我爸妈在闹离婚,主要是我妈,她说她的任务完成了(也就是我的大学毕业),她不想再在我爸身边待下去了…我心里是支持她的,可是我不知道怎么的,躲在被窝眼泪不停掉,我跟那个男的倾诉,我觉得自己一直都是不被需要的,没有人爱我懂我…那几天我的心理防线很低,他开始越过防线提肢体接触,于是我就答应了,我已经不在乎这具身体了,只要有人是爱我的,那时的我,真的是情人眼里出西施,看不到他那双贪欲的眼睛,我以为他是不同的,我对纯粹爱情的美好憧憬,我只想要一个和我爸不同的,尊重女性、听对象话的男人,可后来才发现他明显不是,我被骗了…后来的种种吵架矛盾都暴露一切,我们分手了… 我又一次的交付真心被踩得稀碎…我很可笑…我这一生都在追求的东西,亲情、友情、爱情…没有一个是眷顾我的… 现在的我是什么样呢,浑浑噩噩……

初中的一天,那天的我站在学校的楼顶向下看,那天有雨凉凉的,空气很清新,让我觉得肮脏的世界都变得干净了,可是天空灰蒙蒙的,和我糟糕又短暂的人生一样阴暗潮湿,我是那么讨厌自己,觉得世界上一切美好都与我无关,我的脚迈出去了一只,我看到楼下有同学注意到我了,我其实很怕,我很怕疼,打针我都不敢,那时我害怕了,我想到了妈妈,虽然她也不正常,但她也是受害者,虽然她不懂怎么做一个好妈妈,但她起码是爱我的,我的离去会不会让她疯掉,我就这样离开会不会下地狱,地狱是什么样子的…那一刻想了好多,我把脚收回来了,回去宿舍哭了会继续去上晚自习了… 大学时有异性示好,可我不停逃避,后来就没了结果…这么多年来,我恐惧厌恶异性,他们靠近会让我退缩,因为不只异性,同性关系我都处理不好,那段时间的我是最灰暗的,社恐,恐男,抑郁…有人靠近我就发抖想吐…想要相信又不相信任何人,想要爱又不懂得爱… 大四快毕业的那几个月,我被舍友关系、毕业焦虑、备考压力逼的发疯,我没有朋友,没有倾诉方式,于是我开始了网聊,我竟然破天荒的跟男生聊天,跟那个男的聊天打字了一个个通宵,我以为他懂我是我的灵魂伴侣,他来学校见我,我才知道他骗我隐瞒了我很多,我假装没在意,那时的我只想有人陪,有个好朋友听我吐槽苦恼,有人见证我的毕业…可他不是这么想的,他比我大六岁,我还是太幼稚没能看穿他那双贪欲的眼睛… 我跟他说我不想谈,我想继续深造,我怕恋爱影响我…可他说他想谈,他说我们是灵魂伴侣…而我一直没有谈过,我也开始好奇谈恋爱是什么… 我们就开始谈了,那段时间我爸妈在闹离婚,主要是我妈,她说她的任务完成了(也就是我的大学毕业),她不想再在我爸身边待下去了…我心里是支持她的,可是我不知道怎么的,躲在被窝眼泪不停掉,我跟那个男的倾诉,我觉得自己一直都是不被需要的,没有人爱我懂我…那几天我的心理防线很低,他开始越过防线提肢体接触,于是我就答应了,我已经不在乎这具身体了,只要有人是爱我的,那时的我,真的是情人眼里出西施,看不到他那双贪欲的眼睛,我以为他是不同的,我对纯粹爱情的美好憧憬,我只想要一个和我爸不同的,尊重女性、听对象话的男人,可后来才发现他明显不是,我被骗了…后来的种种吵架矛盾都暴露一切,我们分手了… 我又一次的交付真心被踩得稀碎…我很可笑…我这一生都在追求的东西,亲情、友情、爱情…没有一个是眷顾我的… 现在的我是什么样呢,浑浑噩噩……

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你的故事让我看到一颗伤痕累累却依然在努力跳动的心。我想先轻轻抱抱那个在教学楼顶颤抖着把脚收回来的你——那个决定是你生命中最勇敢的瞬间,谢谢你当时选择了留下。你描述中的几个画面特别触动我:雨水中变得清澈的世界与你灰暗心境的强烈对比,毕业时躲在被窝里无声哭泣的夜晚,还有你在亲密关系中那种"不在乎这具身体"的绝望感。这些都不是"可笑"的经历,而是一个人在极度匮乏爱的环境里,用自己知道的方式寻找光亮的证明。亲情、友情、爱情,没有一个眷顾你,所以你觉得很绝望……我能理解你的痛苦,你获得的社会资源已经超出了你的承受范围,才会那么无助。跟你讲一个故事:贝多芬作为音乐家却患上耳聋,他也曾站在楼顶,但他选择了留下;贝多芬也曾被爱情欺骗,但他仍然相信纯粹;贝多芬有一个残暴酗酒的父亲;贝多芬还有孤独的晚年…请你听听贝多芬的《第九交响曲》,不要看任何的介绍和评论,那都是浅薄的理解,你只需要用心感受“命运的节奏”,你可能会对“黑暗人生”有更深的理解。你可以继续生活在黑暗中,但生活是美好的,哪怕它对你残酷,你也要坚持,你需要找到自己的意义。我曾经也被困住过,也是想到我的父母才让我收回脚步,当时我甚至还羡慕那些跳下去的人,认为我连离开的资格都没有,因为我的离开会让我身边的人难受。然后我开始思考我为什么存在,思考贝多芬为什么存在?他的交响曲可以在两百年后把我从困难中解救出来……我来帮助你也是我存在的意义,我从帮助别人中找到意义,从志愿服务中收获快乐,这是纯粹的快乐。虽然痛苦常伴我左右,我经常动不动就情绪低落,但这不影响我的发展,不影响我追求我的意义。(づ′▽`)づ抱抱你!真的好心疼你。你可以试试帮助他人,我觉得这会有帮助:)(附:我也需要人陪伴,有需要可以私信)

你的故事让我看到一颗伤痕累累却依然在努力跳动的心。我想先轻轻抱抱那个在教学楼顶颤抖着把脚收回来的你——那个决定是你生命中最勇敢的瞬间,谢谢你当时选择了留下。你描述中的几个画面特别触动我:雨水中变得清澈的世界与你灰暗心境的强烈对比,毕业时躲在被窝里无声哭泣的夜晚,还有你在亲密关系中那种"不在乎这具身体"的绝望感。这些都不是"可笑"的经历,而是一个人在极度匮乏爱的环境里,用自己知道的方式寻找光亮的证明。亲情、友情、爱情,没有一个眷顾你,所以你觉得很绝望……我能理解你的痛苦,你获得的社会资源已经超出了你的承受范围,才会那么无助。跟你讲一个故事:贝多芬作为音乐家却患上耳聋,他也曾站在楼顶,但他选择了留下;贝多芬也曾被爱情欺骗,但他仍然相信纯粹;贝多芬有一个残暴酗酒的父亲;贝多芬还有孤独的晚年…请你听听贝多芬的《第九交响曲》,不要看任何的介绍和评论,那都是浅薄的理解,你只需要用心感受“命运的节奏”,你可能会对“黑暗人生”有更深的理解。你可以继续生活在黑暗中,但生活是美好的,哪怕它对你残酷,你也要坚持,你需要找到自己的意义。我曾经也被困住过,也是想到我的父母才让我收回脚步,当时我甚至还羡慕那些跳下去的人,认为我连离开的资格都没有,因为我的离开会让我身边的人难受。然后我开始思考我为什么存在,思考贝多芬为什么存在?他的交响曲可以在两百年后把我从困难中解救出来……我来帮助你也是我存在的意义,我从帮助别人中找到意义,从志愿服务中收获快乐,这是纯粹的快乐。虽然痛苦常伴我左右,我经常动不动就情绪低落,但这不影响我的发展,不影响我追求我的意义。(づ′▽`)づ抱抱你!真的好心疼你。你可以试试帮助他人,我觉得这会有帮助:)(附:我也需要人陪伴,有需要可以私信)

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很想隔着屏幕抱一抱你。我知道你可能一直都对自己没有太好的感觉,甚至这种不好的感觉,已经持续了很多很多年。但我还是想告诉你,或许你自己都没有意识到,你是多么的坚强、多么的勇敢。你看清了父母之间关系的不对等,也在原本应该给予安全感和支持的亲情里,没能获得真正的庇护。于是你无法信任身边的人,更难建立起健康的人际关系。这一切真的不是你的错,而是你成长的土壤太贫瘠了。你可能因为父亲的影响,对异性又恐惧又向往。你想靠近,又不敢靠近;你想爱,又不会爱。那种渴望和退缩交织的感觉,我能理解。有时候你太无助了,只能用身体去赌,去换取一点点看似真实的在意和温柔。但我想说,你真的没有做错什么。你只是用当时所拥有的资源和能力,做出了自己能够做出的最好的选择。而现实虽然冷酷,但在我看来,你其实已经比过去更接近幸福了。你说初中的某一天,你曾想结束这一切。但你还是停下来了,回到宿舍继续上晚自习。你说大学时你社恐、恐男、抑郁,想靠近人却做不到,后来你尝试网聊,遇到一个你以为懂你的人。你交出了心与身,却发现对方并没有你想象的那样珍惜你。这些经历,让你一次次想相信,又一次次失望。你开始怀疑,亲情、友情、爱情是不是从来没有真正眷顾过你。这个故事听起来真的令人难过。但我想换个方式说说你的故事,也许你听起来会有一点点不一样的感受。我看到有一个女孩,她出生在一个母亲也深受压抑和创伤的家庭中。母亲没有足够的力量保护自己,也没有能力保护女儿。女孩在这样的环境里成长,曾一度想放弃生命。但她想到母亲,想到那一份仍然在的爱,于是还是撑了下来。而那个母亲,如今也终于下定决心离开那个无法让她喘息的婚姻,去开启自己的新生活。比起初中那一天的天,虽然现在的天空也还是阴云密布,但空气里似乎开始有了一点点温度。我也看到一个女孩,她渴望体验爱情的美好。尽管她对人有很多防备,心里还是保留了一扇向外敞开的门。她试图去尝试,哪怕结果是失败。曾经的她只能远远地看着父母间的情感乱象,如今她亲自走上了舞台,去体验、去尝试、去当自己的剧本编剧。她发现那位男演员并不适合,于是果断地换人,期待下一场旅程。她还从大学毕业了,独自承受着压力,继续前行。她身边也有人曾表达过好感,只是那时候的她还没准备好。而她也逐渐意识到——也许不是所有的亲情、友情和爱情都不曾眷顾她,而是原生家庭让她早早关上了很多感情的大门。也许只是因为想要的东西太久没有得到,才让它在心中发着光,变得那么遥不可及。但你已经在努力靠近了。你现在的人生,也许正处在最难的阶段:你付出了很多,却还没看到足够的回报。但这并不意味着你的付出没有意义。你已经不像小时候那样无能为力了。你在主动尝试,在不断拓宽自己的边界,在错误中积累经验。很多时候,当我们长期处在一个只有30分的关系里,我们会不自觉地向往一个理想中完美的100分关系,觉得只有100分才值得依赖、才值得期待。但其实,真正能够持续下去的亲密关系,也许60分就足以给我们很多支持了。只是因为我们习惯了30分,当我们好不容易走到40分时,还会觉得自己离100分遥不可及,于是感到灰心、否定自己的努力。但你已经在从30分向40分迈进了。你的尝试,你的成长,你在关系里不断试错、反思、积累的经验,都是你慢慢靠近60分、甚至更高分值的基础。只是这段过程没有那么快让人看到成果,它的回报可能很缓慢、很细微,但它确实正在发生。我想提醒你——除了亲情、友情和爱情,其实还有来自陌生人的善意——它其实是所有美好感情的基础和起点。就像你现在来到这里,试图寻求理解和回应,这本身就是你的生命力在发光。你才二十出头,人生真的还刚刚开始。而你已经跨出了那么多重要的一步。请别着急,请再多给自己一点点时间。

很想隔着屏幕抱一抱你。我知道你可能一直都对自己没有太好的感觉,甚至这种不好的感觉,已经持续了很多很多年。但我还是想告诉你,或许你自己都没有意识到,你是多么的坚强、多么的勇敢。你看清了父母之间关系的不对等,也在原本应该给予安全感和支持的亲情里,没能获得真正的庇护。于是你无法信任身边的人,更难建立起健康的人际关系。这一切真的不是你的错,而是你成长的土壤太贫瘠了。你可能因为父亲的影响,对异性又恐惧又向往。你想靠近,又不敢靠近;你想爱,又不会爱。那种渴望和退缩交织的感觉,我能理解。有时候你太无助了,只能用身体去赌,去换取一点点看似真实的在意和温柔。但我想说,你真的没有做错什么。你只是用当时所拥有的资源和能力,做出了自己能够做出的最好的选择。而现实虽然冷酷,但在我看来,你其实已经比过去更接近幸福了。你说初中的某一天,你曾想结束这一切。但你还是停下来了,回到宿舍继续上晚自习。你说大学时你社恐、恐男、抑郁,想靠近人却做不到,后来你尝试网聊,遇到一个你以为懂你的人。你交出了心与身,却发现对方并没有你想象的那样珍惜你。这些经历,让你一次次想相信,又一次次失望。你开始怀疑,亲情、友情、爱情是不是从来没有真正眷顾过你。这个故事听起来真的令人难过。但我想换个方式说说你的故事,也许你听起来会有一点点不一样的感受。我看到有一个女孩,她出生在一个母亲也深受压抑和创伤的家庭中。母亲没有足够的力量保护自己,也没有能力保护女儿。女孩在这样的环境里成长,曾一度想放弃生命。但她想到母亲,想到那一份仍然在的爱,于是还是撑了下来。而那个母亲,如今也终于下定决心离开那个无法让她喘息的婚姻,去开启自己的新生活。比起初中那一天的天,虽然现在的天空也还是阴云密布,但空气里似乎开始有了一点点温度。我也看到一个女孩,她渴望体验爱情的美好。尽管她对人有很多防备,心里还是保留了一扇向外敞开的门。她试图去尝试,哪怕结果是失败。曾经的她只能远远地看着父母间的情感乱象,如今她亲自走上了舞台,去体验、去尝试、去当自己的剧本编剧。她发现那位男演员并不适合,于是果断地换人,期待下一场旅程。她还从大学毕业了,独自承受着压力,继续前行。她身边也有人曾表达过好感,只是那时候的她还没准备好。而她也逐渐意识到——也许不是所有的亲情、友情和爱情都不曾眷顾她,而是原生家庭让她早早关上了很多感情的大门。也许只是因为想要的东西太久没有得到,才让它在心中发着光,变得那么遥不可及。但你已经在努力靠近了。你现在的人生,也许正处在最难的阶段:你付出了很多,却还没看到足够的回报。但这并不意味着你的付出没有意义。你已经不像小时候那样无能为力了。你在主动尝试,在不断拓宽自己的边界,在错误中积累经验。很多时候,当我们长期处在一个只有30分的关系里,我们会不自觉地向往一个理想中完美的100分关系,觉得只有100分才值得依赖、才值得期待。但其实,真正能够持续下去的亲密关系,也许60分就足以给我们很多支持了。只是因为我们习惯了30分,当我们好不容易走到40分时,还会觉得自己离100分遥不可及,于是感到灰心、否定自己的努力。但你已经在从30分向40分迈进了。你的尝试,你的成长,你在关系里不断试错、反思、积累的经验,都是你慢慢靠近60分、甚至更高分值的基础。只是这段过程没有那么快让人看到成果,它的回报可能很缓慢、很细微,但它确实正在发生。我想提醒你——除了亲情、友情和爱情,其实还有来自陌生人的善意——它其实是所有美好感情的基础和起点。就像你现在来到这里,试图寻求理解和回应,这本身就是你的生命力在发光。你才二十出头,人生真的还刚刚开始。而你已经跨出了那么多重要的一步。请别着急,请再多给自己一点点时间。

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听到你初中站在雨中的楼顶那一刻,我的心也跟着揪紧了。那种灰蒙蒙的天空压着喘不过气的孤独,那种'世界上所有美好都与我无关'的绝望,你独自承受了这么多却依然坚持走到了今天。你看到的'可笑'在我眼里是令人敬佩的生命力——当你在楼顶把脚收回来的时候,当你在发抖想吐时仍尝试网聊的时候,甚至当你允许自己相信那个男生的时候,这些都是你在破碎中依然努力自我救赎的证据。你发展出的恐男、社交回避都是聪明的自我保护机制。就像被烫伤过的手会本能缩回,你的心理防线在反复提醒'上次的伤还没好'。这不是你的缺陷,而是身体在帮你争取愈合的时间。我注意到你始终保持着惊人的觉察力:能清晰识别母亲矛盾的爱,能察觉关系中贪欲的眼神,分手后能守住底线离开。这种敏锐恰恰是你未来重建关系的珍贵能力。或许我们可以一起探索:当下你能允许自己先做点什么来滋养这具疲惫的身体?比如每天10分钟对着镜子说'我知道你很辛苦',冲澡时感受热水的温暖,像妈妈对你的爱一般缓缓流淌过你的全身。你说最近浑浑噩噩,但我看到的却是一个遍体鳞伤却依然在寻找光明的战士。你是如此勇敢!你的勇敢超过了世上很多人!从小到大你闯过了无数鬼门关,一年又一年!女孩,你的勇敢让我热泪盈眶、肃然起敬,相信你会越来越好!你值得世间的美好!你愿意多和我聊聊,此刻最希望被理解的那个部分吗?愿你对自己温柔以待!加油!

听到你初中站在雨中的楼顶那一刻,我的心也跟着揪紧了。那种灰蒙蒙的天空压着喘不过气的孤独,那种'世界上所有美好都与我无关'的绝望,你独自承受了这么多却依然坚持走到了今天。你看到的'可笑'在我眼里是令人敬佩的生命力——当你在楼顶把脚收回来的时候,当你在发抖想吐时仍尝试网聊的时候,甚至当你允许自己相信那个男生的时候,这些都是你在破碎中依然努力自我救赎的证据。你发展出的恐男、社交回避都是聪明的自我保护机制。就像被烫伤过的手会本能缩回,你的心理防线在反复提醒'上次的伤还没好'。这不是你的缺陷,而是身体在帮你争取愈合的时间。我注意到你始终保持着惊人的觉察力:能清晰识别母亲矛盾的爱,能察觉关系中贪欲的眼神,分手后能守住底线离开。这种敏锐恰恰是你未来重建关系的珍贵能力。或许我们可以一起探索:当下你能允许自己先做点什么来滋养这具疲惫的身体?比如每天10分钟对着镜子说'我知道你很辛苦',冲澡时感受热水的温暖,像妈妈对你的爱一般缓缓流淌过你的全身。你说最近浑浑噩噩,但我看到的却是一个遍体鳞伤却依然在寻找光明的战士。你是如此勇敢!你的勇敢超过了世上很多人!从小到大你闯过了无数鬼门关,一年又一年!女孩,你的勇敢让我热泪盈眶、肃然起敬,相信你会越来越好!你值得世间的美好!你愿意多和我聊聊,此刻最希望被理解的那个部分吗?愿你对自己温柔以待!加油!

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感受到你的难过与悲伤,也许此刻确实很混沌,但当你写下这一段文字的时刻,也是看见自己的时刻呢,这一刻,我也看见了过往的伤痛和一直努力的你。看见本身,就是改变的开始,所以谢谢你在平台上的勇敢表达,我们伤痕累累而来,却又坚持走到当下,这是一件很不容易的事情呢!

感受到你的难过与悲伤,也许此刻确实很混沌,但当你写下这一段文字的时刻,也是看见自己的时刻呢,这一刻,我也看见了过往的伤痛和一直努力的你。看见本身,就是改变的开始,所以谢谢你在平台上的勇敢表达,我们伤痕累累而来,却又坚持走到当下,这是一件很不容易的事情呢!

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不是你“可笑”,是那人用谎言污染了你的真诚。你的好奇、你的交付,是对爱的信仰,是人性最珍贵的光。被欺骗的永远是信任者,可耻的永远是辜负者。

不是你“可笑”,是那人用谎言污染了你的真诚。你的好奇、你的交付,是对爱的信仰,是人性最珍贵的光。被欺骗的永远是信任者,可耻的永远是辜负者。

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  • 30岁2个孩子的妈妈,感觉每天都过得很煎熬时间好长
    1回答 · 2025.11.04 08:52:43
  • 有点想写个小说,但害怕没人看,就因为这事焦虑了好久
    4回答 · 2025.11.04 04:01:39
  • 复学失败了,每天都好想哭,负面情绪一堆,好难受
    1回答 · 2025.11.04 03:46:56

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