14岁男，安全感缺失，以及逃避社会责任（自我猜测）

你能如此清晰地剖析自己的状况，真的很了不起。这表明你具备很强的自我认知能力，而这恰恰是解决问题的重要基础。先来说说你那些不寻常的幻想。性欲望强烈并伴有特殊的性幻想，这在你这个年纪并不罕见。青春期的荷尔蒙变化会让性意识逐渐觉醒，很多人在这个阶段都会有一些新奇甚至奇特的想法。你提到觉得可能是近期压力过大导致，这是很有道理的一种推测。压力就像一只无形的手，常常会以各种意想不到的方式影响我们的心理和行为。当现实中的压力无处释放时，大脑可能就会通过幻想来寻求某种解脱或者满足。而关于幻想自己死亡，这听起来有些令人担忧，但你能明确表示不是真想死，这是个好迹象。你觉得意外死亡和被谋杀“最爽”，不用背负骂名还能为社会做贡献，这背后反映出的可能不仅仅是对社会责任的逃避。从更深层次看，这或许是你内心对某种绝对“解脱”和“价值实现”的渴望。在现实生活中，你可能感觉有些束缚，无论是学习的压力，还是成长过程中未得到足够陪伴带来的不安全感，都让你潜意识里向往一种没有负担、还能展现自己价值的状态，哪怕是以一种极端的幻想形式呈现。这些幻想其实是你内心世界的一种表达。它们虽然看似有些怪异，但却反映了你内心深处的需求和情绪。我们不能简单地否定或压抑这些幻想，而是要尝试去理解它们。就像一座冰山，浮在水面上的部分是我们能看到的行为和想法，而藏在水下的巨大部分则是我们潜意识里的情感和需求。这些幻想就是那水下的部分，通过它们，我们可以更深入地了解自己。在面对这些幻想时，不要感到羞耻或害怕。每个人的内心世界都是复杂多样的，都有一些不为人知的角落。重要的是，我们要学会以一种健康的方式去处理它们。你可以尝试把这些幻想写下来，或者找一个信任的人倾诉（比如你那位完美的女性朋友），在这个过程中，你可能会对自己有新的认识。再回顾你的成长经历，原生家庭约束不多但陪伴不足，这确实可能在你内心留下一些痕迹。五六年级时沉迷电子产品，这是很多孩子在缺乏陪伴时会选择的消遣方式。但过度依赖电子产品，一方面影响了身体，另一方面也可能在一定程度上让你与现实世界的交流和互动减少，进一步加剧了内心的孤独感。不过，你在学习上取得不错的成绩，认知水平高于同龄人，还有一个对你成长起到极大正面作用的女性朋友，这些都是你成长路上的宝贵财富。但你觉得自己的成功和家庭关系不大，这或许暗示着你内心对家庭陪伴缺失的一种不满，同时也说明你有着很强的自主意识和独立精神。近期因为期中考试的结果而陷入迷茫和焦虑，这是很多学生都会面临的情况。你付出了巨大的努力，弱势科目却依然没有明显提升，这确实让人难以接受。考试心态固然是一个影响因素，但这背后可能还有更多需要探讨的地方。你拼命努力成绩却变化不大，这或许让你开始质疑自己的能力和付出是否值得，这种自我怀疑进一步加剧了你的迷茫和焦虑。有时候，我们在某些科目上遇到瓶颈，可能是学习方法不对，也可能是对知识的理解还不够深入，而不是我们不够努力。从你能清晰分析自己问题的能力来看，你内在有着很强的探索精神和智慧。这种智慧其实可以引导你找到解决问题的方向。比如在学习上，不妨重新审视自己的学习方法，看看是否有需要调整的地方。你可以尝试将大目标分解成一个个小目标，每完成一个小目标就给自己一些小奖励，这样不仅能让你更清晰地看到自己的进步，也能增加学习的动力。对于你在成长过程中缺失的陪伴，现在你已经逐渐长大，有能力去主动寻求新的支持和关系。你可以参加一些自己感兴趣的社团活动或者社交聚会，结识一些志同道合的朋友。在新的人际关系中，你可能会获得曾经缺失的陪伴和安全感，同时也能丰富自己的生活体验。再谈谈你的性幻想，这在青春期是正常的心理现象，但需要把握好一个度。过度沉溺在这些幻想中可能会影响你的日常生活和学习。你可以尝试将注意力转移到更积极健康的事情上，比如培养新的兴趣爱好。学习一门乐器，在音符的跳动中感受生活的美好；学习绘画，用色彩和线条表达内心的情感；或者投身于科学实验，在探索未知中激发自己的好奇心和创造力。当你的生活被丰富多彩的活动填满，那些过度的幻想自然就会减少。对于你幻想中的死亡场景，虽然你知道不是真想死，但这种想法也反映出你内心对现实压力的逃避。逃避永远不是解决问题的办法，我们需要勇敢地面对现实。可以试着把你内心的这些想法和担忧写下来，然后分析一下，哪些是可以通过自己的努力去改变的，哪些是需要调整心态去接受的。比如学习成绩，你可以通过改进学习方法、寻求老师和同学的帮助来提高；而对于一些无法改变的客观因素，比如家庭环境中的某些方面，你可以尝试改变自己的态度，用更积极的心态去看待。另外，要学会接纳自己的全部，包括那些你认为不完美的部分。每个人都有优点和不足，正是这些不同构成了独一无二的我们。你那些特殊的幻想、成长经历中的遗憾、学习上的困境，都是你人生的一部分。接纳并不意味着认同或放纵，而是以一种平和的心态去面对，从中汲取力量。对于你渴望的陪伴和安全感，不要仅仅依赖他人来给予。要学会从自己内心寻找力量，建立起自我认同和自我支持的体系。当你能够自给自足地满足这些情感需求时，你会变得更加独立和坚强。你可以通过培养兴趣爱好来丰富自己的内心世界，让自己在独处时也能感到充实和快乐。最后，不要忘记给自己设定一些小目标和奖励机制。每实现一个小目标，就给自己一个小小的奖励，比如买一件喜欢的东西、吃一顿美味的大餐。这样可以让你在努力的过程中感受到成就感，激发你继续前进的动力。相信通过不断地努力和调整，你一定能够摆脱迷茫，迎接更加美好的未来，在成长的道路上绽放出属于自己的光芒。

你好，我是SelenaWʕᵔᴥᵔʔ。14岁正是青春期各种想法冒出来的时候，你愿意把这些复杂的感受说出来，这已经很不容易了。那些奇怪的幻想，比如想被暴力对待、幻想死亡之类的。其实很多人在压力大的时候都会有些奇奇怪怪的想法，这不一定代表你真的有问题。你说自己性欲望强烈，可能跟青春期激素变化有关。那些SM的幻想，说不定是你释放压力的一种方式。不过你说得对，最近考试没考好确实让人特别郁闷，压力大得很。考试的事，你觉得自己已经很努力了，成绩却还是上不去，这种感觉特别挫败。期中考试后一直混混沌沌的，这种状态我特别能理解。你明明觉得自己认知水平比同龄人高，结果成绩却不理想，这种落差肯定让你特别焦虑。原生家庭的问题，爸妈管得不多，小时候总是一个人对着电子产品。这种成长环境确实会让人特别没有安全感。不过你说小学遇到的那个女性朋友对你影响很大，这说明你并不是完全孤立的，你心里很清楚什么是好的关系。现在你最需要的是找到一个健康的发泄方式。比如去运动出汗，或者找个本子把那些乱七八糟的想法都写下来。考试的事也别太着急，找到适合自己的学习方法很重要。你现在已经很厉害了，能清楚地分析自己的问题，这已经比很多同龄人强多了。你现在的状态只是暂时的，等你度过了这个阶段，回头看看就会发现其实没那么可怕。

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。题主的文字很让人心疼，请允许我给题主个抱抱。14岁，在我的认知里还是无忧无虑的孩子，题主却已经背负了那么多，实在是很让人心疼，不知道这些题主有没有跟自己的亲人反馈过呢？他们什么态度呢？没有安全感可能与原生环境有关，我从小到大也是一个留守儿童，所以比较能体会题主的感受，但请试着相信这是可以慢慢疗愈的。题主会觉得自己在逃避社会责任的原因是什么呢？哪些事情让题主觉得自己想逃避责任呢？比如不想未来对父母孝顺等？如果是接受不了付出了努力，成绩原地踏步，或许与责任无关，而是逆商（从逆境中起来的勇气）。不管是想被暴力虐待，还是想被迫发生性关系，或许都意味着题主内心可能有一些自我伤害的倾向，或许还是因为积压的情绪，压力需要有一个出口。题主会想要伤害自己，会不会这样可以得到父母的关注呢？我犹记得我小时候有一次病的挺严重，爸爸妈妈放下工作走了几百公里回来照顾我，那会特别开心。其实，觉察是改变的开始，题主能跟冷静的分析自己的问题，其实已经是迈出了改变的一大步，题主或许可以试着做如下调整：不给自己的问题定性，清空自己的思维定势，练习成长型思维考虑问题，或许会让题主离积极的蜕变更近，遇到问题也容易减少内耗。觉察到自己未曾被满足的需求，并试着表达出来，或许一方面表达可以让自己觉得轻松一些，另一方面也可以让自己的需要被看见甚至满足。尝试给自己找一个情绪出口，情绪日记，找人倾诉。情绪一直压在心里，会让我们越积越多，最终无法承受，我最近也积压了很多的负面情绪，开车心不在焉，导致出了事故，花钱买了教训，我痛下决心要管理负面情绪。允许自己有不足，没有人能啥都会，如果短板的科目无法很好的提升，求稳也不错，把精力放到更擅长的地方，有助于取长补短。尝试允许自己走出去，与自然接触会让我们容易放空，绿色会让心情平静，题主或许可以在自己的位置上养一盆绿植，或许会让自己心情愉悦。推荐阅读《伯恩斯新情绪疗法》。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。祝好！