你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到这个人冒犯你的言语行为,让你感受到了不被尊重的委屈,愤怒,在那个当下你自己这一部分愤怒受伤的情绪所带走,以情绪化的方式来回应他对你的冒犯和伤害。而你之所以在自己冷静以后又会告诉他爱他,喜欢他,是因为他那些看似冒犯你的言语行为在一定程度上让你感受到了被需要,被喜欢,被重视……而这一部分可能是在你自己成长的过程中极度匮乏和欠缺的。所以,你一直都在向外求。当你能够试着去了解自己在向他说那些让你感到有一些羞耻的言语行为的那一刻,你内在的感受是什么?当你对这一部分有了更多的了解时,你就会对自己那个当下失态的,看似不得体的言语有更多的接纳,理解。人的行为举止有好坏、对错,但是不恰当的行为举止,言语行为背后隐藏的需求没有好坏、对错,值得被看见,接纳并回应。当你能够看到自己这些不得体的言语行为背后隐藏的需求且能以恰当的方式给予回应时,你就不会再被这一部分所困扰,因为你有更好的方式来满足自己内在匮乏的欠缺的需求。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。
你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到这个人冒犯你的言语行为,让你感受到了不被尊重的委屈,愤怒,在那个当下你自己这一部分愤怒受伤的情绪所带走,以情绪化的方式来回应他对你的冒犯和伤害。而你之所以在自己冷静以后又会告诉他爱他,喜欢他,是因为他那些看似冒犯你的言语行为在一定程度上让你感受到了被需要,被喜欢,被重视……而这一部分可能是在你自己成长的过程中极度匮乏和欠缺的。所以,你一直都在向外求。当你能够试着去了解自己在向他说那些让你感到有一些羞耻的言语行为的那一刻,你内在的感受是什么?当你对这一部分有了更多的了解时,你就会对自己那个当下失态的,看似不得体的言语有更多的接纳,理解。人的行为举止有好坏、对错,但是不恰当的行为举止,言语行为背后隐藏的需求没有好坏、对错,值得被看见,接纳并回应。当你能够看到自己这些不得体的言语行为背后隐藏的需求且能以恰当的方式给予回应时,你就不会再被这一部分所困扰,因为你有更好的方式来满足自己内在匮乏的欠缺的需求。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。