突然知道陪伴半年的恋人要去坐牢了，怎么过好自己生活

你此刻深陷痛苦与迷茫之中，情绪崩溃到觉得无法独自生活，这样的状况着实令人心疼。你和前男友和好后的半年时光过得美满，他是能满足你对恋人所有期待的引导型爱人，这样的感情无疑曾给你带来极大的幸福与安全感。然而，他犯下错事如今身处看守所，这突如其来的变故，就像一场无情的暴风雨，瞬间摧毁了你原本平静美好的生活，让你一下子陷入了黑暗的深渊。从心理学角度看，你现在的崩溃很大程度源于对这段感情的深度依赖。在过去半年里，你们处于同居状态，彼此的生活紧密交织，他在你生活中扮演着极为重要的角色，满足了你情感、生活等多方面的需求。这种依赖一旦形成，当对方突然从你生活中缺失，就如同失去了支撑自己的支柱，会让你产生强烈的无助感和不安全感，觉得自己失去了生活的方向，难以独自面对生活的种种。你说无法一个人生活，这背后可能隐藏着多种心理因素。或许在过去的感情中，你逐渐弱化了自己独立解决问题和应对生活的能力。当遇到困难和挑战时，你习惯了有他在身边支持和引导，久而久之，对自己的能力产生了怀疑，觉得没有他就无法应对。这其实是一种自我效能感降低的表现，自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。在这段感情里，你过度依赖他，使得自己处理问题的信心和能力被削弱。另外，你可能存在一些不合理的认知。比如，你可能认为没有他，生活就无法继续，自己注定会陷入痛苦和无助之中。这种非黑即白的思维方式，会让你把情况想得过于糟糕，忽略了自己其实具备一定的适应能力和解决问题的潜力。实际上，生活中很多看似无法跨越的难关，当我们真正去面对和尝试解决时，会发现自己远比想象中强大。面对这样的状况，首先要做的是重新认识自己的能力。回顾过往生活中那些你独自完成的事情，哪怕是很小的一件事，比如独自完成一项工作任务、独自打理生活琐事等，这些经历都证明了你有独立生活的能力。你要明白，虽然现在他不在身边，但你依然拥有应对生活的力量。这些曾经的成功经验可以成为你重建自信的基石，帮助你逐渐恢复自我效能感。当你开始相信自己有能力独立面对生活时，内心的无助感就会慢慢减轻。你现在情绪崩溃，这是很正常的反应。在遭遇这样重大的生活变故时，允许自己去感受这些情绪，不要压抑它们。因为情绪就像洪水，如果强行堵住，它并不会消失，反而可能在内心不断积聚，最终造成更大的伤害。找一个安全的空间，痛痛快快地哭一场，把内心的委屈、难过、愤怒等情绪都释放出来。或者通过写日记的方式，把自己的感受和想法都记录下来，这也是一种很好的情绪宣泄途径。同时，在这个艰难的时刻，寻求外部的支持至关重要。不要独自承受这一切，和身边的亲朋好友倾诉你的痛苦和困惑。他们的倾听、理解和支持能够给予你温暖和力量，让你知道自己并不是孤单的。他们或许还能从不同的角度给你提供一些建议和帮助，帮助你更好地看清现状。比如，你的闺蜜可能会分享她在类似困境中的经历，告诉你她是如何走出阴霾的；你的家人可能会在生活上给予你实际的帮助，让你感受到亲情的可靠。在与他人交流的过程中，要保持开放的心态。有时候，我们可能会因为害怕被评判或者担心给别人添麻烦而选择封闭自己。但实际上，真正关心你的人是愿意倾听你的烦恼并给予支持的。不要拒绝他们的好意，勇敢地迈出这一步，接受他们的关爱和帮助。这不仅能缓解你当下的情绪压力，还能让你感受到人与人之间深厚的情感联系，增强你的心理韧性。在处理好当下的情绪之后，需要冷静地思考你们之间的感情。虽然他曾经满足了你对恋人的要求，但他所犯下的错误是无法忽视的现实。思考这个错误对你们感情的影响，以及未来如果他回归，你是否能够真正释怀并接受他。这并不是一件容易的事情，需要你深入地审视自己的内心感受和价值观。从某种意义上来说，这次的变故也可能是一个成长的契机。它促使你重新审视自己的生活，思考自己真正需要的是什么。在过去的感情中，你或许过于依赖对方，而忽略了自身的成长和发展。现在，你有机会把更多的注意力放在自己身上，探索自己的兴趣爱好，提升自己的技能和能力。当你不断丰富和完善自己时，你会发现自己的内心变得更加充实和强大，不再仅仅依赖他人来获得幸福感。感情的世界充满了变数，生活也总是会给我们带来意想不到的挑战。但正是这些挑战，让我们有机会不断成长和进步。你现在所经历的痛苦虽然难熬，但它也是你人生旅程中的一部分，会让你变得更加坚韧和成熟。当你逐渐从情绪的低谷中走出来，你会发现自己看待生活和感情的角度都发生了变化。曾经你把全部的情感和生活重心都放在了他的身上，而现在，你学会了在爱他人的同时，更加爱自己。你开始明白，一段健康的感情应该是建立在双方独立且相互支持的基础上，而不是一方对另一方的过度依赖。在未来的日子里，你可能还会遇到各种各样的困难和挫折，但你已经拥有了应对这些问题的经验和能力。每一次的经历都是一次宝贵的财富，它们会让你在人生的道路上走得更加稳健。

你好。之前的日子里有贴心的恋人、和美的生活，现在遭遇了突如其来的打击，会感到生活失控了。特别是恋人做为引导型的伴侣，更是你寄托未来期待的对象，一下子失去身边的这个依靠，可想而知你会感到多么的无助。亲密关系的本质是依恋，而依恋影响着一个人的安全感。你提到他完全满足了你对恋人的要求，这说明你们之间的连接非常深刻，对你来说这份关系也就成了你的“安全基地”。一旦安全基地因不可控的事件被破坏，就会导致一系列的创伤性反应，如分离焦虑、悲伤、无力、恐惧。负面事件刚发生的时候，人会处在应激的状态，被情绪所裹挟、暂时难以找到思绪去重新安排生活，这是一个正常的心理过程，需要一些时间来让情绪释放，然后才能有空间调动理性思考处理生活中的难题。另外，在经历“失去”（他无法陪伴你生活）之后，一般都会经历哀伤的过程，从开始的否认（难以面对）到愤怒/抑郁，最后慢慢接纳、重建生活秩序。在痛苦的时候这个过程会显得漫长，但痛苦终将会过去，现在你关注着自己的情绪、并主动寻找方法来帮助自己度过难关，这是非常宝贵的自我关怀的能力，也是修复的开始。可以尝试跟自己的社会支持系统更密切地联系，比如你信赖的亲友；还可以一点点为自己创造稳定性，如在日常设定一些简单的但固定的活动：像是给自己做一顿喜欢吃的饭，跟着专业的音频指导做10分钟（或更长时间）呼吸练习或冥想，难过的时候写一下情绪日记，慢慢“接住”自己的情绪，并提高一些掌控感。痛苦和希望是可以共存的，可以有意识地去留意自己内心生发的那些希望的声音，例如“我现在确实很难受、迷茫，但我知道我想要走出来，想要过好自己的生活”。保护好这样的声音，它就是内心深处的力量，会陪伴着你走出困境。

你好，我是SelenaWʕᵔᴥᵔʔ。你们明明才和好半年，生活也过得不错，现在他突然进了看守所，这种落差确实会让人崩溃。他是引导型爱人，完全满足你对恋人的要求。这说明你们在一起时他给了你很多安全感和照顾。现在他不在身边，你一下子要重新适应一个人的生活，这种转变确实很不容易。特别是你们还处于同居状态，家里到处都是他的痕迹，这种环境会让你更加难受。你现在情绪崩溃是很正常的反应。突然要一个人面对所有事情，还要担心他的情况，换谁都会觉得压力很大。你可能会觉得特别孤独，甚至会想很多"如果当初..."这样的问题。这些都是很自然的心理反应。你得先给自己一些时间适应这个变化。可以试着把注意力放在一些具体的事情上，比如整理房间、找些事情做分散注意力。如果觉得特别难受，不要一个人憋着，可以找朋友亲人聊聊，你现在的状态需要有人理解和支持。也要记得照顾好自己的生活。虽然他现在不在身边，但你还是要好好吃饭、休息。等他情况稳定后，你们可以再一起面对这些问题。现在最重要的是让你自己先稳定下来。

题主，你好！面对突如其来的变故，感到崩溃和无助是非常正常的反应。你的情绪需要被人看见和接纳，但同时也需要找到重建生活的支点。不过你能够主动求助，说明你在成长。我尝试帮你走出困境，过好自己的生活。🔆🔆🔆解读你们的关系从依恋理论看，你们重建的关系恰好处在【情感再驯化】关键期。他作为引导者给予你稳定回应，让你像被精心呵护的花朵一样。但是他做错了事进入了看守所，你突然失去了呵护。你出现了心理退行，本能地退回更幼态的行为模式，如同孩童寻找母亲的体温。🔆🔆🔆允许合理的情感流动〇每天给自己释放情绪的时间段。比如半个小时，释放期间可通过书写情绪日记，记录复杂感受，结束后洗脸阻断负面情绪，其他时间强制转移注意力。比如你自己感兴趣的事情。〇试着把你的情绪图谱具象化。比如准备一个纸盒子或者玻璃瓶，把你的负面情绪写成纸条投进去。红色代表窒息感、蓝色代表孤独、黑色代表对未来不确定的恐惧。每周倒出这些纸条重新分类时会发现，颜色会有变化。这就是创伤后成长的隐性轨迹。〇建立生活秩序感。情绪崩溃的时候，你肯定会没有胃口，但是定时间合理饮食（米粥或者坚果）；每天叠被子、给绿植浇水；睡前整理第二天要穿的衣物。这些微小的掌控感能防止生活全面失控。🔆🔆🔆重构生活框架〇把日常事务拆解成可立即启动的最小单元。做饭和工作、运动。如果你有工作，就加上工作这个单元，如果你没有，就是做饭和运动，如果有宠物，加上照顾宠物这一项。随便你自己拆解，完成即标记进度，用行为带动心理能量。🔆🔆🔆建立【替代性安全仪式】他走了，去看守所，你的内心失去了依赖源，陷入了孤立无援的境地。你可以这样做，如果他曾负责锁门的时刻，现在改为你自己点燃柑橘香薰；如果他有养宠物的习惯，你可以学他照顾宠物的样子照顾；如果他有做早餐的时间，你可以打开音乐播放器听音乐，让声音进入私人空间，用新的神经锚点覆盖旧的条件反射。🔆🔆🔆学习自我引导〇独自规划周末短途游；〇更换家中家具布局；〇学习他擅长的技能；用实际成果验证自我效能感。你正在经历的关系剥离，本质上是一次被迫的【心理断乳】。这固然痛苦，但也可能成为重塑自我的契机。那些曾被对方填补的情感空洞，最终需要用自己的力量滋养生长

题主，您好！看完您的叙述，我深感痛心。可以想象，原本沉浸在甜蜜恋爱氛围中的您，突然获悉恋人即将入狱的消息，这犹如原本晴朗的天空瞬间被乌云笼罩，巨大的落差与打击，使您的世界顿时失去了光彩。我完全能够理解您此刻崩溃、无助的心境，这就仿佛置身于黑暗的隧道之中，看不到尽头的光亮。您在这段感情中付出了真心，投入了情感，本以为能够一直幸福下去，然而现实却如此残酷。去年十月与高中前男友重归于好，这半年的恋爱时光十分美好，他是一位具有引导性的伴侣，满足了您对恋人的所有期望。然而，命运却开了一个残酷的玩笑，他在与您联系之前所犯的错误致使他被羁押在看守所。目前，您与他处于同居状态，却突然要面对独自生活的局面，这让您感觉仿佛失去了生活的依靠，情绪也因此陷入了崩溃。您目前的崩溃情绪以及无法适应独自生活的状态，属于正常的反应。在与恋人相处的过程中，您会形成一种情感上的依恋关系。在这半年美好的恋爱时光里，您对他产生了深度的依赖，他的陪伴、引导与关怀，已然成为您生活中不可或缺的一部分。当他突然要从您的生活中离去，这种依恋关系被打破，您便会感到极度的不安与焦虑，就如同一个孩子突然与母亲分离，会感到恐惧与无助。同时，突如其来的变故宛如一场巨大的创伤，打乱了您原本平静的生活节奏。您会不断地回忆起过去与他在一起的美好时光，也会对未来感到迷茫与担忧。这种情绪上的波动与混乱，是您的身体和心理在面对创伤时的一种自我保护机制。但倘若您一直沉浸在这种情绪里，就会对您正常的生活和心理健康造成影响。为了使自己在这种艰难的状况下，依然能够过好自己的生活。首先，您要允许自己释放情绪。当下您心中积累了诸多痛苦、悲伤和愤怒，这些情绪需要一个宣泄的出口。您可以寻找一个安全的场所，例如自己的房间，痛痛快快地大哭一场，将内心的委屈尽数释放出来。也可以通过写日记的方式，把自己的感受和想法记录下来。这就如同为情绪找到一个容器，将它们收纳其中，如此您的内心会感觉轻松一些。其次，您要重新构建自己的生活秩序。尽管恋人不在身边了，但您的生活仍需继续。您可以制定一份每日的生活计划，比如早上几点起床，晚上几点就寝，何时用餐，何时运动等等。规律的生活能够让您的身体和心理都获得一种稳定感，就如同在黑暗中寻得了一盏明灯，能够指引您前行。同时，您也可以培养一些新的兴趣爱好，比如绘画、阅读、瑜伽等等。这些兴趣爱好能够使您将注意力从痛苦的事情上转移开来，让您的生活变得更加充实且有意义。此外，您还可以寻求外界的支持。您并非独自面对这一困境，您还有家人和朋友。您可以将自己的感受与他们分享，他们会给予您温暖的安慰与支持。您也可以参加一些社交活动，结识一些新朋友，拓展自己的社交圈子。与不同的人交流，能够让您了解到不同的生活方式和思维方式，或许会给您带来新的启发和勇气。最后，您要学会接受现实。虽然这并非易事，但只有接受了现实，您才能真正地放下过去，勇敢地面对未来。您要相信，这段经历尽管痛苦，但它也是您成长的一个契机。就如同凤凰涅槃，经历了痛苦的磨难，您会变得更加坚强和成熟。您目前正处于人生的低谷，但请相信，黑暗只是暂时的，光明终将到来。让我们一同勇敢地面对当下的问题，一步一个脚印地走出困境，重新寻回属于您的幸福生活。我是陶朱公，您的心理小护工，希望您早日走出阴霾，拥抱美好的未来！

你好，善良的姑娘，抱抱你！希望你能理解自己，也相信自己，慢慢好起来！高中的感情本身就相当纯粹，你又说他完全满足了你对男朋友的需要，交往半年，也正是甜蜜的时候，你们已经形成了稳定的依恋关系，却突然被迫分离，对方还面临痛苦且影响不定的牢狱之灾，你会震惊、痛苦、焦虑、迷茫，都太正常了，能够想象这种晴天霹雳的痛苦。这时候你首先应该照顾好自己，稳定自己的情绪，不要在冲动的时候做决定。如果你感觉太难受，可以考虑大哭、唱歌、运动，做你喜欢的事情等，通过各种途径发泄你的情绪，分散注意力，避免过度沉浸影响自己的身心健康。感觉好些之后，你可以回顾你们交往的经历、感受，梳理双方的性格、经济条件，结合他的刑期和坐牢的影响（比如子女不能考公），综合考虑是否要等待他出狱，还是现在就放手。可以的话，最好和他坦诚的沟通，听听他的想法和意见，但是要记得哦，你自己的想法和意愿才是最重要的。你说自己不知道一个人要如何生活下去，不知道你和他复合之前，是独自一人生活还是和其他人一起生活的呢？那时候你有好好照顾自己吗？你可以回顾一下和他同居之前的生活，那时候让你感到快乐的事情是什么呢，你可以尝试去做。如果可以的话，与父母或值得信赖的朋友同住，既可以相互照顾，也可以稍微排解你的孤独。分隔两地的等待，最大的不确定性就是你们的改变，不论是你的还是他的，不论是心理上的还是外在环境、条件的。也许你现在非常担心你和你男朋友的变化，也许这也是你焦虑和迷茫的源头之一。但是我们要理解，即使有变化也是正常的，每个人在不同阶段、不同境遇，心境可能都是不一样的，不论是选择等待还是放手，你要考虑到变化的可能性。你做决定时，可以把等待或者分手，情况变好、不变、变差、或者改变但不好不坏的各种可能性写在纸上，做好情况变化的心理准备和应对预案。同时要记得哦，不管你做出什么选择，一定都是当下最好的选择，不用去想如果当时…会怎么样，不要美化你没走的那条路。最后说一句，你只对你自己的感受负责，你也是你人生的唯一负责人，相信自己一定有力量应对，迈过这个坎，你会在感情、生活、困难应对、自我理解的方方面面都更加成熟，过去几年，十几年后再回看，这并不一定是件如此糟糕的事。再次抱抱你，善良的姑娘，希望你能好起来！

题主，您好！我看到你在经历一场突如其来的情感暴击，这种从甜蜜稳定到骤然分离的转折，确实会让人像掉进深海，喘不过气来。如果此刻你觉得生活一下子塌了，连最基本的日常都变得困难，那不是你脆弱，而是你太真心了。你不是在“失恋”，你是在面对一次情感撤离加未来未知的双重冲击。先说清楚最关键的部分：你不是做不到一个人生活，而是暂时找不到“没有他”的版本的你该怎么活。这是所有深度依赖型关系断裂后最痛的那部分——你失去的不是一个人，而是一整个“我和他一起活着”的世界观。那我们现在就来慢慢搭建一个“没有他但仍然完整的你”。你现在可以先做的一件事是：每天早上醒来，不管有没有哭过，不管有没有失眠，强迫自己做三件小事——刷牙，开窗通风，倒一杯热水。做这三件事，不是因为它重要，而是因为它可控。在失控的情绪风暴里，重新找回可控感，是恢复的第一步。再来一件这周可以尝试的小练习：每天花五分钟，写下一句你对“失去”的感受，比如“我不习惯没有他”，“我怕没人再那么懂我”。写完，底下加一句“但我今天还在呼吸，还在活着”。你可能还不觉得这有什么意义，但相信我，这是你在“缝补自己”——从最细小的线开始。你问怎么过好自己的生活。我想说，不是你不知道怎么过一个人的生活，而是你还不习惯重新定义你是谁。你可以慢慢找回那些“他不在时你也能闪光的部分”。比如，你有没有曾经一个人追过的剧、写过的小日记、喜欢去的地方、听的老歌？它们都是你“自我感”的记忆储存，是你独立存在过的证据。你现在的崩溃，其实是“旧依靠系统的崩塌”，不是你没有能力，而是你过去把那份能力打包托付给了他。现在是时候，一点一点地，重新还给你自己了。讲一个我以前接待过的来访者的故事：她当年也是因为男友突然入狱崩溃，一度三天不吃饭。后来她给自己设定了一个叫“情绪温度计”的练习，每天起床先问自己：我今天的情绪在几度？0是死水一潭，10是情绪大爆炸。如果超过7分，她就执行一个“紧急降温计划”：出门买个咖啡、打给闺蜜、听自己最爱的一首歌。她坚持了三周，跟我说：“我发现自己不是不能活，是还没习惯没有他也能好好活。”所以题主，你不需要现在就振作起来，也不需要马上做出决定是不是要等他回归。你只需要，一天一天地把生活重新过一遍，哪怕只是在原地慢慢整理心情。想象一下三个月后的你，也许还是会想他，但不会那么崩溃；也许还会偶尔失落，但可以边哭边煮饭；也许你会开始思考：我需要的，是那个被照顾的感觉，还是被他照顾的自己？你觉得你现在最需要的，是一种被陪伴的安全感？还是一种慢慢恢复掌控感的生活节奏？我们可以从哪一块开始搭建起来比较轻松？你想先讲讲你现在最放不下的是哪一部分的“失去”？还是想听听“等他出狱要不要继续”的角度分析？你说，我们接着聊。

25岁是一个女孩最好的年华，在这个年华里我们可以做的事情有很多，可以和朋友吃喝玩乐享受岁月静好；可以挑灯夜战提升自身技能；可以投身职场为自己的职业生涯做好规划；也可以恋爱结婚拥有稳定美满的家庭…而这一切的平静发展似乎都被突如其来的牢狱之灾打断，陷入到了这场噩梦之中。我想这是你人生中经历过的最为艰难的时刻吧！难过痛苦迷茫无助…好想给你一个温暖的抱抱！而此刻别人的关心似乎都遥不可及，感受不到。你，可能更需要的是男友在身边，男友的陪伴，还有男友的平安。你希望这一切的灾难都不要发生在你们身上。但似乎一切都不可能平静了。我想你的世界曾经在得知男友出事后的那一刻坍塌过吧？而这一切的到来，是否是你预知到的呢？！男友是否有为这一刻的到来，为避免你受到伤害而做过哪些交代和准备吗？！还是对于你而言，它是沐浴春风时的一场冰雹，是热血沸腾时从头到脚的透心凉呢？！是突如其来的打击？！毫无防备的伤害？！我觉得这个地方是对你而言是有些关键的吧！毕竟恋爱和结婚不是一个人的事，而是两个人甚至是两个家庭的事，在这件事情上您的家人的态度也是你可以去参考的意见吧！这些现实层面的问题是需要你冷静下来后的考虑。但现在我更想和你谈谈你此刻的感受。我想这是你今天可能更需要的。你说男友是引导型的爱人满足了你对恋人的所有需要。可以感受的到你和男友复合后这半年的时间里你们过得应该很幸福！舒婷的《致橡树》不知道你是否听过，是否也喜欢呢？这首诗是对于爱情的描述，也是爱情关系里的两个人理想中的样子。在感情关系中，两个人如同两棵树，根交织在土壤里，枝相融在蓝天里。有些爱情慢慢随着时间会酿成如亲情般醇醇的老酒！有些爱情却不在于时间的长短，也许在遇到的那一刻就体验到了生命和生命的共鸣。不管是怎样的，爱情总是美好，值得去追逐的！在和男友被迫分离的日子里，此刻的你痛苦，煎熬，是一定会经历的阶段。如同以前你需要他就及时能给予，而现在你需要他却不在你的身边，本身需求的落空就会让人很难过；在加上对男友的担心也会让你寝食难安，无法好好工作，无法好好生活吧；可能此刻家人的劝导也会让你感受不到理解而更加思念男友；自己一个人面对周围人的冷眼旁观或是背后的议论，指指点点，毕竟男友被限制自由和可能后期留案底都不是件光彩的事情；甚至夜深人静时，一个人默默的在被子里哭泣，久久无法入眠的痛苦，感受到命运的不公，为什么这件事情要发生在你们身上？！…我曾听到过这样一句话:使你痛苦者必使你强大；我相信这句话你也一定听到过的。还有一句话我想送给你:此时你经历的都是你可以承受的，如果这痛苦足够大，也说明此时的你足够强大！所以，你要相信自己，一定可以走过去！一定可以遇到明天那个更强大更智慧的自己！我相信此刻你的痛苦，也是男友在经历的痛苦，他也在成长，面对着人生中的风雨，只要活着一切都能过去，而你可能是他坚持下去的勇气，所以你更不要怕，即便所有的人都不理解你，至少男朋友他的心和你在一起，他需要你的支持，你并不孤单！此刻已经沧海桑田，物是人非了，你没有理由再让自己沉浸在曾经他给你铸造的爱情的小窝里，你要走出来和他共同面对这场25岁年华里的风雨！可能很痛，可能很难面对，但爱情是最大的力量，想想曾经的美好，我相信你可以走过来！爱情不止是享受，也是给予！这只是人生要去经历的阶段，这个过程中有些人走散了，有些人更坚定紧紧拥抱，这都是选择，没有对错，让自己变的更加强大，有能力去守护自己最在乎的人，有能力去选择自己想过的生活，这是每个人生阶段都不会错的课题。如果此刻的你迷茫了，那就让自己更加强大些，就像鲁迅先生说的，让暴风骤雨来的更猛烈些吧！25岁的女人，加油！世界和我爱着你，你也要好好爱着自己，好好吃饭，好好睡觉，好好面对25岁年华里最年轻的一天吧！加油！

他进了看守所，你很崩溃，说明在心里你是挺依赖他的，如你所说，他满足了你所有的要求。可是，这样一个恋人，进了看守所，说明他身上有一部分感觉是在规则之外的，所以以反向的形式被固定了。但是，这一部分，你并没有识别出来，说明在你身上潜在也是有的。所以，虽然形式上是你一个人在生活，但是在感觉层面，你俩有着共同的部分，这个部分变成了他的困境，表现在被关起来了。而你还有机会，去替你们两个人，好好看清楚这个部分到底是什么，怎么就导致了现在这样一个结果，以后可以做些什么来改善，防范下一次重复发生这样的悲剧。

你和他同居中，生活所需的费用都是他来承担吗？他进了看守所除了无法生活在一起，对你的生活还有其他影响吗？你需要为他奔走找律师打官司吗？