19岁男，妈妈不理解我，我该如何跟她沟通和自我疗愈

题主，您好！看完您的叙述，我能真切体会到您在成长过程中遭遇的不被理解的委屈与痛苦。在生活中，我们都期望得到家人的理解、关心与认可，然而您在最需要母亲支持之际，却常常遭受她的误解与指责，这种落差犹如在寒冷冬夜被泼冷水，令人心寒。您的叙述中详细阐述了从小到大的诸多经历：您心怀正义，打击地沟油、揭露诈骗犯，这是值得高度赞扬的行为，可母亲却认为您多管闲事；您遭遇校园霸凌、工作被冤枉开除时，母亲不仅未站在您这边，反而说出伤人话语。您尝试向母亲表达渴望理解与支持的想法，却换来她拒绝沟通。这一切让您陷入迷茫，您既不清楚母亲究竟是怎样的人，也不知如何与她沟通。同时，原生家庭带来的创伤致使您情绪易于失控、喜欢炫耀，还让您通过暴饮暴食来缓解不开心，您渴望摆脱这些困境，成为对社会有用之人。其实深入去看的话母亲的行为或许可从她的成长经历和认知模式来解释。她总是强调“做好自己”，可能是因为她成长于相对传统、保守的环境，认为普通人应本本分分，不惹事生非。她不理解您那些“出格”的正义之举，是因为她的认知局限于自己熟悉的范围。当您遇到问题时，她无法给予支持，也许是她本身缺乏处理此类问题的能力与经验，所以只能以“做好自己”这种看似简单的方式应对。她对您的指责，很可能是她在面对您带来的麻烦时，产生了焦虑与无力感，通过指责您来缓解自身内心压力。您情绪容易失控、喜欢炫耀，实际上是内心需求未得到满足的体现。在成长过程中，您一直未获得母亲的认可，因此渴望通过炫耀来获取他人关注与肯定，以弥补内心缺失的认可。而暴饮暴食则是您应对负面情绪的一种方式，不开心时，食物能给您带来短暂的满足感与安全感，让您暂时忘却痛苦。通过分析我们可以判断，母亲的行为对我们产生了较大的影响，在未来改善方面，我们可以从母亲这一块开始。在与母亲沟通方面，我们可尝试更换沟通方式。既然直接表达希望获得理解与支持效果不佳，那可选择在母亲心情较好时，与她分享生活中的小事，先营造轻松愉快的沟通氛围。然后，采用讲故事的方式，将您遇到的问题融入其中，通过这种间接方式引导母亲思考，或许她能更好地理解您的感受。同时，我们也要倾听母亲的想法，了解她为何会有那样的观点，从而找到彼此都能接受的沟通方式。其次，我们也要尝试站在母亲的角度理解她。每个人都有自己的成长背景和思维方式，母亲或许也有她的无奈与压力。我们可以与母亲一同回忆她的过去，了解她的成长经历，这样就能更明白她为何会有那样的行为和想法。当我们对母亲有了更深入的理解，或许就能减少对她的抱怨与不满。最后，针对我们自己：我们可以通过建立新的人际关系来弥补原生家庭带来的创伤。多参加社交活动，结交志同道合的朋友，在与朋友的相处中，我们能够获得理解、支持与认可，这有助于我们重建自信和安全感。同时，我们也可以培养一些自己的兴趣爱好，当专注于自己喜欢的事情时，就能转移注意力，减少负面情绪的影响。另外，我们还可以学习一些情绪管理的方法，如深呼吸、冥想等，在情绪失控时，运用这些方法调节自己的情绪。我是陶朱公，您的心理小护工，原生家庭带来的创伤或许会使我们在成长道路上历经艰难，但这并不意味着我们无法摆脱它。只要我们勇敢面对问题，积极采取行动，就一定能走出困境，成为对社会有用的人。希望您早日与母亲建立良好的沟通关系，摆脱原生家庭的创伤，拥抱美好的未来！

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你妈妈她为什么会不理解你？这有时候是跟她自己的原生家庭有关。在她成长的时候，她的父母可能只关注于他们一家人是否每天的一日三餐都吃得温饱；根本没有想到孩子也需要被理解这一部分。这是马斯洛需求层次理论里的第一层-生理需求。如果是在以上这样一个环境中长大的话，你的妈妈就不会知道她父母对待她的那种方式是不好的。所以，才会把那种不好的方式继续“代际传递”到题主你他的孩子身上。而且你也要知道，现在你经历的事情你妈妈可能都没有经历过。既然没有经历过，就不知道怎么样去更好的帮助你。你就是要学会接纳一件事，就是：你的妈妈她也是第一次做你的妈妈。所以，就会有她自己的局限性及做得还不够好的地方。你是可以自我疗愈的。譬如：你可以想一下，你希望自己理想中的妈妈是怎么样的。然后，就做自己的“内在母亲”；把自己的“内在小孩”再重新养育一遍。也不是说，你不可以跟你的妈妈沟通。但是她的思维已经固化，已经形成大半辈子了；所以并不是说你想要改变她，她就会改变的。所以，我觉得更好的办法是你尝试做我以上建议你的“自我疗愈”部分的。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！