十年前的恋爱创伤,各自都已成家,微信可以加回来吗?

Joker777
#疗愈方法
35岁,十年前的恋爱创伤,女 10年前谈过一段恋爱,恋爱时间几个月被分手(对方理由是心里忘不掉别人,另外还有他原生家庭原因),分手后发现怀孕,独自动了手术,情绪抑郁2年。 十年间没有删除微信,从未提及此事。各自都已婚成家,去年对方来联系,伤口撕开,有应激反应,情绪反扑厉害。 对方情况:底色不错,懂我,但他性格打小敏感,原生家庭差、近期有抑郁焦虑躯体化反应。 前几个月偶有联系,见过一面(不是单独,朋友也在场),沟通很顺畅。话题也以家常工作学习为主,有聊到过去两人恋爱经历但没有过界。他一直表达愧疚,能感受对彼此都未放下,这个月把微信删除了,但很想加回来?删除前也跟对方招呼了,对方也表示很理解。很挣扎怎么办?

35岁,十年前的恋爱创伤,女 10年前谈过一段恋爱,恋爱时间几个月被分手(对方理由是心里忘不掉别人,另外还有他原生家庭原因),分手后发现怀孕,独自动了手术,情绪抑郁2年。 十年间没有删除微信,从未提及此事。各自都已婚成家,去年对方来联系,伤口撕开,有应激反应,情绪反扑厉害。 对方情况:底色不错,懂我,但他性格打小敏感,原生家庭差、近期有抑郁焦虑躯体化反应。 前几个月偶有联系,见过一面(不是单独,朋友也在场),沟通很顺畅。话题也以家常工作学习为主,有聊到过去两人恋爱经历但没有过界。他一直表达愧疚,能感受对彼此都未放下,这个月把微信删除了,但很想加回来?删除前也跟对方招呼了,对方也表示很理解。很挣扎怎么办?

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你好呀,给你一个360度的拥抱。长长的问题描述,看得出来,现在的你迷茫,无助,内心矛盾挣扎,大概有渴望也有愤怒。你今年35岁,十年前年经历了一段短暂的恋爱,因对方忘不掉别人以及原生家庭的问题分手,分手后发现自己怀孕并做了手术,之后抑郁了两年。现在双方都结婚了。去年对方联系你,导致你的情绪再次受到冲击。最近你们有过联系,甚至见面,后来你出于自己的考量删除了对方的微信,删除前也知会了对方。现在想加回来。我想大概你的理性告诉你,不要加回来,删除了就删除了。但情感上你似乎又想继续跟对方联系。特别是你提到了,能感受到对彼此都未放下。可以理解你的挣扎,特别是当年怀孕分手,而且对方又懂你。可能也跟你当下的婚姻状态有关。你提到你已经结婚,但没有提你当下的夫妻感情,估计你的婚姻生活磕磕绊绊,不是很幸福。你提到了十年了创伤,包括被分手的原因和独立处理流产手术,后面两年抑郁。这些可能都让你有未解决的情感问题。抑郁两年说明当时的影响很大,现在的情绪反扑可能意味着旧伤未愈,你虽然开始了新生活了,也结婚了。但这段灭有被处理的恋情就像是被掩盖起来的伤口,可能不去触碰还好,你还能按部就班的生活。现在对方联系你,就像是揭开了伤口的掩盖,让你不得不再次直面未被疗愈的创伤,你的应急反应很明显,说明这段关系对你仍有很深的影响。你提到了对方的底色不错,懂你,但原生家庭差,性格敏感。现在还有抑郁焦虑躯体化反应,这意味着大概率对方在婚姻情况也不好,10年前他没有能够解决的问题,如原生家庭,或者是心里有人,其实都没有解决或者是这些依然在影响他,这是他自己的问题。这也意味着他本身不是一个稳定的支持者。相反,他大概需要你的支持。你们见面撩到了过去,没有越界,对方表达了愧疚,你们对彼此都放不下。但现在对方已婚,你也已经成家,这种情况保持联系合适吗?你大概觉得是不合适的。即便你们都未婚,从你的描述看,对方都不是一个好伴侣,不是一个能给你提供支持的人。现在双方都结婚了,如果再联系,还要承受道德的压力。你删除了对方微信,挣扎是否加回来。删除前打过招呼,对方表示理解,你在犹豫。你为什么想要加回来呢?背后可能是未放下的感情,愧疚感,或者是想要一个结果,或者是现在的婚姻不幸福。你大概也想过,如果你们继续联系,未来可能要面临的风险,比如,影响现有婚姻,要承受的道德批判,甚至到最后发展到出轨等,这些都是可能出现的情况。对于你来说,对方的出现激活了未完成的时间,十年前未能妥善处理的创伤形成了心理黑洞,导致强迫性重复。对方表达的愧疚形成了形成了拯救者——受害者的角色互换,10年前你是受害者,而现在对方表达愧疚,且还存在抑郁焦虑躯体化症状,你可能把自己放在了一个拯救者的位置上,这其实是一种病态的模式,阻碍了你真正去哀悼失去的感情和孩子。同时你现在的婚姻大概被你的潜意识当成了抵御旧伤痛的假性容器。但现实婚姻出现压力时,再加上对方的出现,很容易退行到创伤的情境中。你现在的挣扎是心理的预警,删除对方的行为是你的自我保护。现在对方在手机上删除了对方的微信,但在你的心理依然没有删除,就像你说的,放不下对方。大概你这些年都没有放下,只是放在了一边。不论是作为一个普通人,还是作为一个心理咨询师,我都不建议你加回对方,原因很简单,因为对方10年不能给你的东西,10年依然不能给你,10年前他没有能力应对的问题,10年后他依然没有能力应对,而且他现在的情况更加的不稳定。对于他的妻子来说,现在的他心里有别人(10年前有个别人,10年后还加了一个你),原生家庭差,性格敏感,抑郁焦虑躯体化,而且还跟前任也就是你在联系,在表达愧疚。这样的一个丈夫,相信他妻子也过的不好。只是婚姻比单纯的恋爱要复杂很多。对于现在的你来说,大概最重要的是处理你因为这段恋爱带给你的创伤,包括被抛弃和流产。你没有提到流产对你的影响。你提到情绪抑郁了两年,不知道这两年你是如何熬过来的?有去看心理医生吗?又去看心理咨询师吗?这么重大的创伤往往是需要做创伤疗愈的。现在你的挣扎大概是因为那些没有被疗愈的创伤被揭开了。你要做的是疗愈创伤,但对方只会让这个创伤越来越大。建议你去跟心理咨询师聊一聊。最后送给你一句话:对于失去的恋情,可以回头看,但不要往回走,因为逆行全责。过去的就让它过去。如果实在过不去,就找专业人士帮助。我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。

你好呀,给你一个360度的拥抱。长长的问题描述,看得出来,现在的你迷茫,无助,内心矛盾挣扎,大概有渴望也有愤怒。你今年35岁,十年前年经历了一段短暂的恋爱,因对方忘不掉别人以及原生家庭的问题分手,分手后发现自己怀孕并做了手术,之后抑郁了两年。现在双方都结婚了。去年对方联系你,导致你的情绪再次受到冲击。最近你们有过联系,甚至见面,后来你出于自己的考量删除了对方的微信,删除前也知会了对方。现在想加回来。我想大概你的理性告诉你,不要加回来,删除了就删除了。但情感上你似乎又想继续跟对方联系。特别是你提到了,能感受到对彼此都未放下。可以理解你的挣扎,特别是当年怀孕分手,而且对方又懂你。可能也跟你当下的婚姻状态有关。你提到你已经结婚,但没有提你当下的夫妻感情,估计你的婚姻生活磕磕绊绊,不是很幸福。你提到了十年了创伤,包括被分手的原因和独立处理流产手术,后面两年抑郁。这些可能都让你有未解决的情感问题。抑郁两年说明当时的影响很大,现在的情绪反扑可能意味着旧伤未愈,你虽然开始了新生活了,也结婚了。但这段灭有被处理的恋情就像是被掩盖起来的伤口,可能不去触碰还好,你还能按部就班的生活。现在对方联系你,就像是揭开了伤口的掩盖,让你不得不再次直面未被疗愈的创伤,你的应急反应很明显,说明这段关系对你仍有很深的影响。你提到了对方的底色不错,懂你,但原生家庭差,性格敏感。现在还有抑郁焦虑躯体化反应,这意味着大概率对方在婚姻情况也不好,10年前他没有能够解决的问题,如原生家庭,或者是心里有人,其实都没有解决或者是这些依然在影响他,这是他自己的问题。这也意味着他本身不是一个稳定的支持者。相反,他大概需要你的支持。你们见面撩到了过去,没有越界,对方表达了愧疚,你们对彼此都放不下。但现在对方已婚,你也已经成家,这种情况保持联系合适吗?你大概觉得是不合适的。即便你们都未婚,从你的描述看,对方都不是一个好伴侣,不是一个能给你提供支持的人。现在双方都结婚了,如果再联系,还要承受道德的压力。你删除了对方微信,挣扎是否加回来。删除前打过招呼,对方表示理解,你在犹豫。你为什么想要加回来呢?背后可能是未放下的感情,愧疚感,或者是想要一个结果,或者是现在的婚姻不幸福。你大概也想过,如果你们继续联系,未来可能要面临的风险,比如,影响现有婚姻,要承受的道德批判,甚至到最后发展到出轨等,这些都是可能出现的情况。对于你来说,对方的出现激活了未完成的时间,十年前未能妥善处理的创伤形成了心理黑洞,导致强迫性重复。对方表达的愧疚形成了形成了拯救者——受害者的角色互换,10年前你是受害者,而现在对方表达愧疚,且还存在抑郁焦虑躯体化症状,你可能把自己放在了一个拯救者的位置上,这其实是一种病态的模式,阻碍了你真正去哀悼失去的感情和孩子。同时你现在的婚姻大概被你的潜意识当成了抵御旧伤痛的假性容器。但现实婚姻出现压力时,再加上对方的出现,很容易退行到创伤的情境中。你现在的挣扎是心理的预警,删除对方的行为是你的自我保护。现在对方在手机上删除了对方的微信,但在你的心理依然没有删除,就像你说的,放不下对方。大概你这些年都没有放下,只是放在了一边。不论是作为一个普通人,还是作为一个心理咨询师,我都不建议你加回对方,原因很简单,因为对方10年不能给你的东西,10年依然不能给你,10年前他没有能力应对的问题,10年后他依然没有能力应对,而且他现在的情况更加的不稳定。对于他的妻子来说,现在的他心里有别人(10年前有个别人,10年后还加了一个你),原生家庭差,性格敏感,抑郁焦虑躯体化,而且还跟前任也就是你在联系,在表达愧疚。这样的一个丈夫,相信他妻子也过的不好。只是婚姻比单纯的恋爱要复杂很多。对于现在的你来说,大概最重要的是处理你因为这段恋爱带给你的创伤,包括被抛弃和流产。你没有提到流产对你的影响。你提到情绪抑郁了两年,不知道这两年你是如何熬过来的?有去看心理医生吗?又去看心理咨询师吗?这么重大的创伤往往是需要做创伤疗愈的。现在你的挣扎大概是因为那些没有被疗愈的创伤被揭开了。你要做的是疗愈创伤,但对方只会让这个创伤越来越大。建议你去跟心理咨询师聊一聊。最后送给你一句话:对于失去的恋情,可以回头看,但不要往回走,因为逆行全责。过去的就让它过去。如果实在过不去,就找专业人士帮助。我是经常又佛又丧,偶尔积极上进的心理咨询师,世界和我爱着你。

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题主,您好,十年前的一段恋爱,几个月后被分手,分手后发现怀孕,默默的自己去动了手术,还抑郁了两年时间,从这里可以看出,年少的你曾被伤到遍体鳞伤,身心都受到了摧残,心疼抱抱你!而那个男人呢,却是轻飘飘的留给你一个理由,忘不掉别人,这样的理由让人愤怒,既然忘不了前人,为何要与我们开始呢?可见对方不是一个负责任的良人!十年后他再次找你,当他有抑郁焦虑和躯体化反应的时侯,不顾你们均已成家的现实还来联系你,他拿你当什么呢,十年前的事情,现在来表达愧疚,他十年前为什么没有愧疚?现在来表达是期待从你身上获得什么呢,是看你当初对他有爱舍不得他,拿你当情感替补队员?还是免费的心理治疗师抚慰他的心理问题?就算是有愧疚,说出来也是对你的打扰和伤害,可见他这个人从来想的只是自己,这样的人值得你再跟他叙旧,再续缘,再伤害自己一次吗!值得你背叛自己的婚姻和他再开始吗?再一次允许他伤害你一次,伤害你的家庭一次?你把他删除了,是非常正确和体面的事情!如果十年前,年少无知的你不懂得爱惜自己,也无法为自己表达愤怒,但现在十年后你长大了,你应该学会在关系里先爱自己,先尊重自己,而不是他需要找你,说愧疚,话前情,你就要和他重新开始,那就是自己不尊重自己不爱自己,自己允许别人伤害自己了。十年间你都没有删除对方微信,看来,你心底里还是对这个伤害你至深的人还存一些眷念和执着,也许,他是一个你口中的底色不错,懂你的人,他对你是否有一些贴心的照顾和关爱的细节,让你感觉到他是懂你的,你怀念的是曾经这样的一些温存和理解?如果他心里有别人,还对你好,那些好未必是真的好,也许只是某些人擅长捕捉别人的小心思,擅长讨好别人的小技巧而已,真正的爱是看到对方,珍惜对方,为对方多着想,而不是随随便便的放弃和不负责任的伤害!如果你现在还在被十年前的这段痛苦又重新扰动,说明这段关系在你的心里没有过去,没有结束,你没有在这段关系中看清对方,也看清自己,没有成长,你不知道自己为何如此迷恋,怀孕了也不敢去找他言说,一切痛苦只能悄悄承受,你在这段关系里好卑微,你究竟迷恋他什么呢,也许是自己从小到大缺乏的被理解和被呵护,那现在的婚姻里,你是否也没有得到?你是否和现在的伴侣去一起成长,去给与与获得?如果不试图去解决我们婚姻里的问题,而盲目的向外寻找,会更严重的伤害了现在的爱人,这个结果你可准备好承受?建议你找一位咨询师谈谈,这段旧情里太多的伤痛,不甘心,这段情里留念和不舍的是什么?如果你带着旧情难舍的痛苦,是很难经营好现在的婚姻的,婚姻里容不下太多人和太多过去的痛苦,现在婚姻里缺乏的是什么,一起去好好谈一谈,相信你会有答案。人生的情关也是智慧生长的机会,透过这些情劫遇见内在的自己!祝福你!

题主,您好,十年前的一段恋爱,几个月后被分手,分手后发现怀孕,默默的自己去动了手术,还抑郁了两年时间,从这里可以看出,年少的你曾被伤到遍体鳞伤,身心都受到了摧残,心疼抱抱你!而那个男人呢,却是轻飘飘的留给你一个理由,忘不掉别人,这样的理由让人愤怒,既然忘不了前人,为何要与我们开始呢?可见对方不是一个负责任的良人!十年后他再次找你,当他有抑郁焦虑和躯体化反应的时侯,不顾你们均已成家的现实还来联系你,他拿你当什么呢,十年前的事情,现在来表达愧疚,他十年前为什么没有愧疚?现在来表达是期待从你身上获得什么呢,是看你当初对他有爱舍不得他,拿你当情感替补队员?还是免费的心理治疗师抚慰他的心理问题?就算是有愧疚,说出来也是对你的打扰和伤害,可见他这个人从来想的只是自己,这样的人值得你再跟他叙旧,再续缘,再伤害自己一次吗!值得你背叛自己的婚姻和他再开始吗?再一次允许他伤害你一次,伤害你的家庭一次?你把他删除了,是非常正确和体面的事情!如果十年前,年少无知的你不懂得爱惜自己,也无法为自己表达愤怒,但现在十年后你长大了,你应该学会在关系里先爱自己,先尊重自己,而不是他需要找你,说愧疚,话前情,你就要和他重新开始,那就是自己不尊重自己不爱自己,自己允许别人伤害自己了。十年间你都没有删除对方微信,看来,你心底里还是对这个伤害你至深的人还存一些眷念和执着,也许,他是一个你口中的底色不错,懂你的人,他对你是否有一些贴心的照顾和关爱的细节,让你感觉到他是懂你的,你怀念的是曾经这样的一些温存和理解?如果他心里有别人,还对你好,那些好未必是真的好,也许只是某些人擅长捕捉别人的小心思,擅长讨好别人的小技巧而已,真正的爱是看到对方,珍惜对方,为对方多着想,而不是随随便便的放弃和不负责任的伤害!如果你现在还在被十年前的这段痛苦又重新扰动,说明这段关系在你的心里没有过去,没有结束,你没有在这段关系中看清对方,也看清自己,没有成长,你不知道自己为何如此迷恋,怀孕了也不敢去找他言说,一切痛苦只能悄悄承受,你在这段关系里好卑微,你究竟迷恋他什么呢,也许是自己从小到大缺乏的被理解和被呵护,那现在的婚姻里,你是否也没有得到?你是否和现在的伴侣去一起成长,去给与与获得?如果不试图去解决我们婚姻里的问题,而盲目的向外寻找,会更严重的伤害了现在的爱人,这个结果你可准备好承受?建议你找一位咨询师谈谈,这段旧情里太多的伤痛,不甘心,这段情里留念和不舍的是什么?如果你带着旧情难舍的痛苦,是很难经营好现在的婚姻的,婚姻里容不下太多人和太多过去的痛苦,现在婚姻里缺乏的是什么,一起去好好谈一谈,相信你会有答案。人生的情关也是智慧生长的机会,透过这些情劫遇见内在的自己!祝福你!

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既然都已经是这样了,各自都有家庭了,活着又不是只为了谈恋爱的,现在有家有孩子了,就得好好把家弄好,然后多一些时间做一些有意义的事,这才是人生。相反,就会误入歧途,搞得家不像家,破坏两个家庭,也伤害到自己的家人,不只是自己堕落,家人也会跟着堕落。善待自己的家人也是人生中有意义的事,自己能不能学些中庸的智慧、不偏不倚呢?学会了也传递给家人,让家人跟着好起来,这些都是有意义的事。不必沉迷于那些无意义的事,悲哀一生。

既然都已经是这样了,各自都有家庭了,活着又不是只为了谈恋爱的,现在有家有孩子了,就得好好把家弄好,然后多一些时间做一些有意义的事,这才是人生。相反,就会误入歧途,搞得家不像家,破坏两个家庭,也伤害到自己的家人,不只是自己堕落,家人也会跟着堕落。善待自己的家人也是人生中有意义的事,自己能不能学些中庸的智慧、不偏不倚呢?学会了也传递给家人,让家人跟着好起来,这些都是有意义的事。不必沉迷于那些无意义的事,悲哀一生。

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  • 因善意关心而伤害了很在意的朋友,如何原谅自己?
    5回答 · 2025.06.11 17:03:22
  • 恐艾疑病焦虑型强迫症,想走出这个恐惧,我恨这段情感
    12回答 · 2025.06.10 21:50:34
  • 一段持续影响我两年多的情感经历,让我常常感到压抑
    16回答 · 2025.06.10 18:51:13

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❤成长的过程中,我们或许会遇到很多困惑,相聚是缘,愿在这里我们可以温暖,一起成长

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