容易围着别人转，是人际交往有点讨好型吗？如何解决？

听起来你在人际交往方面有一些困惑，你总是容易保持高强度的社交状态，并且在社交中容易围着别人转，失去掌控感，你觉得自己似乎在人际交往中倾向于讨好型人格。我感觉到这样的人际交往模式让你的内心产生了一些压力，困惑和委屈。你不明白为什么总会陷入这样的人际状态中，你想知道如何解决和改变这种状态，是这样吗？那我们先来了解一下讨好型人格的核心特质。讨好型人格是一种过度关注他人需求而忽视自我的心理特征。主要表现为习惯性迎合他人、自我价值感低下、回避冲突等核心特质。你在人际交往中确实有表现出来一些这方面的特质，但是还不能确定你就是，因为我们需要找到你在人际关系表现中的真实的内心想法，比如你为什么会保持高强度的社交状态？是内心没有安全感？需要朋友的温暖？还是想引起他人的关注来加强自己的自信？你在人际交往中总是被忽略，总是过分关注他人，却还是愿意陷入这样的人际状态中，你觉得这样的人际交往状态让你内心需要的，舒服的地方在哪里？还有你从小的生活环境中，有没有身边的亲人也是保持这样的人际交往状态模式呢？你是成长在一个宽松的家庭还是一个有压力的家庭中呢？你可以带着觉察去想一想这些问题，问一问自己的内心，找到一些答案，也可以用纸张写下来。看一看到底是从小的成长模式让你形成了讨好型人格，还是因为目前这种人际交往状态有让你觉得自己是重要的，有价值感的，只是暂时让你陷入了这样的状态？因为我了解到的信息不多，所以我只能把我大胆猜测的方向帮你梳理一下，你可以从我的这个方向入手，自己找一找答案。你只有弄清楚了自己内心的真实感受，找到了原因，你才能真正找到解决办法。愿你早日走出困惑！