想做自己又诸多羁绊，理想与现实的冲突、不知如何平衡

题主，你好，你说你想做自己，但是呢，又觉得自己像是被套在一根三米长的绳锁里，走不出，走不远，无法来去自由，不知道该如何平衡。似乎家庭，工作和生活琐事都是你在做自己的路上的羁绊，有时候，或许我们不需要去改变事实本身，只需要去改变我们内在的态度和想法，我们的世界就会变得不一样。我想对你说：1.或许这些所谓的羁绊，从另一个角度看反而是“做自己”的资源。我也曾有过这样一段时期，觉得似乎一切都是我做自己路上的阻碍，比如我想成为一个心理学方面的专家，我就希望自己可以不用做饭、洗衣服、拖地、教育孩子……甚至有时候觉得吃饭都是一种阻碍，会浪费我的时间。后来才明白，如果只是沉浸在理论的学习和思考中，却经营不好自己的家庭和生活，这样的学习是空洞的，这样的自己也是不完整的。而当我真的能够投入到日常所有的琐碎中，去感知生活、工作以及育儿的点点滴滴，却发现，这些事情让我所学的心理学理论有了“用武之地”，而我人生的意义也因为有了这些丰富的组成部分而变得更加精彩和充实。也就是说，这些曾经的“羁绊”最后成为了我最好的资源，让我在心理学的学习和成长方面越走越远，也让我可以更好地做自己。我曾经采访过我们当地的一位作家，好奇地问他平常除了写作之外，还会做些什么，他说：深入生活，我们需要经常去采风。是的，如果一位作家没有在真实的生活中有自己的体悟，没有深入生活，那么他是写不出好的作品的，也正是因为他也有他的家庭、工作和生活的琐事，他把这些内容融入到自己的作品中，才能够让作品更加鲜活，更加能够引发读者的共鸣。其他行业也是一样的，比如一位钢琴家，如果他只懂得乐理知识，而不会将生活的阅历和丰富的情感投注到音乐创作中，那么，他弹奏的曲子或许并不会打动观众，他也没有办法成为那个更完整的自己。实际上，“自己”是非常丰富且多面的，家庭中的自己是自己，工作中的自己是自己，生活中的自己也是自己，我们在不同角色中的体验都是“自己”的不同侧面，每个人都是多面的，而你在这三个方面觉得自己是被束缚的，也许可以去觉察一下自己在家庭、工作和生活中是不是有太多的压抑，如果你能够在很多时候都去呈现出真实的自己，去照顾好自己的需求，就可以走出这些羁绊和束缚，那个时候你感受到的就会是这一切都是为你来服务的，而不是你在为这一切服务。2.或许真正的冲突并不是理想与现实的冲突，而是“现实自我”与“理想自我”的冲突。不知道你的理想状态是什么，而你想要的那种做自己的状态又是什么。我记得八年前，我特别渴望自己能够成为一名合格的心理咨询师，那个时候恨不得每天把所有的时间都用来学习，所以当老公让我一起做饭，孩子让我一起打球，朋友喊我一起逛街的时候，我都会觉得很反感，觉得他们都是我成长路上的绊脚石，那个时候，我也觉得这是理想与现实的冲突，我想做自己，但是生活中有太多的阻碍让我做不了自己，现在回过头来看，其实不是的，这只是当时我对自己不满意，是我自己的“现实自我”与“理想自我”的冲突，而我将这种对自己的不满投射到了他人的身上。而现在，当我通过努力，一步一步成为了自己期待的样子，走向了曾经的“理想自我”，我也不再抗拒和老公一起做饭，和孩子一起打球，和朋友一起逛街了，反而很享受这样的一个过程。因为我的内在对自己更满意了，内在更自洽，外在的关系也就更和谐融洽了。事实上，我们不需要去改变外界，只需要回到自己，去看看“现实自我”和“理想自我”的差距，先接纳和承认这个差距，然后，根据自己的实际情况，制定合理的目标，就像走台阶一样，按部就班地一步一步的走向那个期待的自我状态。而当你真正知道了自己要去的方向，这些所谓的羁绊也都无法阻挡你，正如有一句话说的：将军赶路，不追小兔，你自然就会有很多的热情投注到你想要做的事情上，并且也不会耽误你正常的工作和生活。比如我在八年前看到自己作为一个心理学的小白，要成为一位合格的心理咨询师，我有很长的路要走，首先我先接纳了自己什么都不懂的现实，然后，根据自己每个阶段的实际情况，制定合理的学习和成长目标，并明确成长的路径，然后，坚持在这条路上每天进步一点点，就这样，八年过去了，我已经从山脚走到了半山腰，在这个过程中，并没有耽误我照顾家庭，好好生活以及完成日常的工作，而且从某种层面来说，家庭、生活以及工作也在促进我靠近这个理想的自己，因为这些其实不是割裂的，而是可以整合的。当我越来越靠近理想的自己，我也越来越有爱心去经营我的家庭，越来越有热情去生活，越来越热爱我的工作。3.客观看待自己，全面看到自己手中的资源，做每个当下自己能够做的，当你坚定地走在做自己的路上，全世界都会为你让路。我非常支持你去做自己，因为我也享受到了做自己的幸福与快乐，而我这一路走来不说是“披荆斩棘”，也可以说有“乘风破浪”。身边质疑的声音会有的，甚至会有很多反对的声音，就像我曾经因为沉浸在心理写作中而没有及时煮饭而被老公责备，也曾因为太投入心理学的学习而让公公婆婆不满，他们觉得这不利于我照顾家庭，还曾因为心理学学习前期没有什么收入而受到很多人的嘲讽和蔑视……但这些对我来说都没那么重要，因为我知道我要去哪里，并且坚定地相信我可以到达我想去的地方，所以，我没有对这些不理解和不认可有太多的纠缠，因为我深深地知道我无法改变他们，但是我可以改变自己，我可以在任何时候都坚定地选择走在做自己的路上。而现在，一切都不一样了，老公对于我的心理学工作非常支持，公公婆婆也看见了心理学给我自己以及在育儿方面带来的好处，我也因此有了比较稳定的经济来源……所以，最后，我想对你说：别担心，要相信自己，在客观看待自己的基础上，去全面看到自己目前手中的资源，做每个当下自己能够做的，当你坚定地走在做自己的路上，全世界都会为你让路。以上，供你参考，祝好！

题主你好！目前你是多角色阶段，身上责任重大，各方面都需要你投入时间和精力，的确是挺难的。隔空给你一个支持的拥抱。由于我的认知水平有限，对你完全不了解，所以我的建议跟分析很可能是错的仅供参考。1.你的时间精力和资源都有限，所以我们必须要按常识去做事情，破除人性的弱点。人性的弱点就是既要想要还要。所以你的第1步是做选择跟做取舍，并安排优先事项。2.你的身体是一切的基础，适当运动，控制体重。然后就是想好怎么干事业后就不要着急，要做到不着急不害怕不要脸。3.家庭是底线，妻子孩子父母每周要有固定时间高质量陪伴，简单说就是跟着家人做同一件事或者聊天。陪孩子打个篮球踢场足球，而不是把孩子丢在什么淘气堡里面，然后你在外面玩手机。如果现在你的经济条件有限也不要紧，要让孩子看到生活的不易，还有你的苦难，让孩子知道钱来之不易，这对他可能是一辈子最重要的教育。其实不要怕穷，穷更能够培养出好的有追求的后代，前提是你要跟他沟通，树立信心。4.钱现在能解决你生活中大部分的问题，所以事业要想怎么抓。如果你对现在的行业不感兴趣，那可能要考虑换一个你感兴趣的行业，因为只有你感兴趣，你的投入度跟坚持才能做得到。如果现在没办法裸辞，那就在现在的岗位上先好好做，同时做好准备，培养你要换行的基础能力跟知识以及人脉。5.记住欲速则不达，能够一点点改变改善就是胜利。合理管控物欲，接受慢慢赚到钱的现实。对绝大部分人来说，现在已经是赚慢钱的时代了，我们得接受这个现实。祝你一切顺利！

题主你好呀，看到了你的困惑，想做自己，又被现实羁绊，家庭，工作，生活好像一张无形的网压住了你，抱抱你呀，我觉得你并不是孤单的，有同样感受的人也应该不少，那怎么平衡呢？首先呢，不能完全理想化地做自己也是我们需要理解自己的一方面，同样被工作家庭所羁绊，从另外一个角度来看说明你有工作，有家庭，是羁绊也是牵挂，是压力也是动力。那我们可以每天抽出来一个小时或者半个小时的专属时空（来做自己）。其次呢，工作上的事儿，家庭生活中的琐碎的事儿也可以和自己家人去沟通，表达自己的难处，适当袒露自己的脆弱，不必什么事儿都自己扛着。把事情做一个分类，比如必须要做的和不必做的，不为了在工作中迎合领导，在家庭里满足家人的期待而委屈求全，这也是适度做自己嘛。最后呢，就是接纳不完美的自己，其实不仅仅是你，很多人都无法真正兼顾工作家庭生活里的角色又保持自由的，那我们的自由也可以是自己不给自己情绪上的压力与伤害，允许自己相对自由而不去追求所谓自由。以上呢就是我想到的了，在壹心理，世界和我爱着你❤️❤️❤️