25，帮妈妈做生意没好处还要挨骂，受不了她的抱怨了

题主，你好！从问题描述里，看到你与妈妈相处的无措和无力，处在这样的关系里，真的过得很不容易呢。你辛苦啦，给自己一个爱的抱抱吧。从心理学角度来看，你所面临的情况涉及到多种心理因素，以下是一些分析：妈妈的行为心理情绪宣泄：妈妈一回家就抱怨拿你撒气，可能是她在生活中积累了较多负面情绪，比如工作压力、人际关系问题等，而你是她亲近的人，所以她选择在你这里寻找情绪的出口，通过抱怨和让你做事来缓解自己的压力和焦虑。控制欲与传统观念影响：妈妈可能有较强的控制欲，希望通过让你帮忙做事来体现她对家庭事务的掌控。同时，受传统观念影响，她或许认为子女为父母做事是理所应当的，而且应该无条件服从，所以当你不做时，她会觉得你违背了这种“孝顺”的观念，进而指责你。你的心理反应情感忽视与挫折感：你在帮妈妈做事后，没有得到好处、赞赏和夸奖，反而挨骂，这会让你感到自己的付出没有得到认可和尊重，产生情感上的忽视感和挫折感。长期如此，会打击你帮助妈妈的积极性，也会影响你们之间的母女关系。自我保护机制：打算冷漠对待是你一种自我保护的心理反应。当你在一段关系中总是受到伤害和压力时，心理上会自动启动防御机制，试图通过减少接触和情感投入来避免进一步的伤害，以保护自己的心理边界和情绪健康。对于这种情况，你可以尝试和妈妈坦诚地沟通，表达自己的感受和需求，看看是否能改善你们之间的相处模式。同时，也可以坚持自己的心理边界，不要因为妈妈的指责而过度压抑自己，在照顾妈妈情绪的同时，也要照顾好自己的情绪和感受。除了沟通和坚持心理边界外，你还可以尝试这些方法：1.调整心态与情绪管理接纳自己的情绪：当被妈妈指责后，产生委屈、愤怒等负面情绪是正常的，不要压抑或否定这些感受。你可以找个没人的地方大哭一场，或者把情绪写在日记里，允许自己释放情绪，避免情绪积压。建立积极的心理暗示：不要因为妈妈的话过度否定自己。每天可以对着镜子告诉自己“我已经做得很好了”“我的价值不由别人的评价决定”。比如，当你完成一件工作或学习任务时，即便妈妈没表扬你，也要给自己点赞，强化自我认可。2.巧妙应对指责非暴力沟通法：当妈妈指责你不孝顺时，先深呼吸冷静下来，然后用“我信息”表达感受。比如：“妈妈，你说我不孝顺，我心里特别难过，其实我很想帮你，但有时候太累了实在做不到”。这种方式能减少对抗，让妈妈更容易听进去你的想法。设置暂停键：如果妈妈情绪激动一直抱怨，你可以温和地说：“妈妈，我们现在情绪都不太好，等大家冷静一点再聊好吗？”然后暂时离开现场，比如去阳台透透气、到房间听会儿歌，等双方情绪缓和了再沟通。3.拓展社交支持巩固现有的舒适关系：多和相处舒服的朋友待在一起，和他们倾诉妈妈带来的困扰，获得情感支持。也可以一起做喜欢的事，比如逛街、看电影，在轻松的氛围中缓解压力。参加兴趣小组：通过参加舞蹈班、读书会等兴趣活动，认识新的朋友，丰富自己的生活。当你的社交圈子更广阔，就不会把全部注意力放在和妈妈的矛盾上，心态也会更积极。4.规划个人生活明确生活重心：虽然妈妈的需求会带来压力，但你要清楚自己的生活目标，比如专注于工作提升、学习新技能等。当你在自己的领域取得进步时，会更有成就感，也能增强面对家庭矛盾的底气。制定自我关爱计划：每周给自己安排专属的放松时间，比如泡个热水澡、做一顿美食、读一本喜欢的书。这些小小的自我关爱行动，能帮你补充心理能量，更好地应对家庭中的负面情绪。以上希望能对你有所帮助。祝好！

题主你好，我是答主思萌儿。谢谢你的提问。25岁意味着和妈妈相处25年了，妈妈的抱怨不是现在开始的吧？估计从你有记忆开始就开始听她抱怨了，那时她可能主要是在抱怨爸爸，她的父母或其他人。听了这么多年的抱怨，为何到了25岁听不下去了？记得知名心理咨询师曾奇峰老师说过：抱怨就像小孩“吃奶”没吃到的表现，意思像是妈妈想“吃奶”，但由于某些原因不能给到她奶吃的时候，她就会很生气，质问为什么不给我吃？你是个坏人。这样通过贬低让你屈服于她，来达成她“吃奶”的目的。这种“吃奶”的模式在小时候还能说的过去，毕竟小朋友心智发育不成熟，用这样的方式达成自己的目的可以理解。但你现在25岁，妈妈至少也四五十岁了吧，如果还一直这样下去，还像小孩子一样，自己还能长大吗？妈妈说不孝顺的时候，你一般就会去帮她去做事了吧，这像不像一个小孩子哭闹着想要吃奶，吃到奶之后就不哭闹了，只是长大后吃奶变成了另外的需要，需求变了但抱怨的本质没变。对于你而言也在抱怨，抱怨妈妈为何没在帮她之后夸奖自己或者给一些好处，这和妈妈抱怨你没有听她的话很类似，你也在抱怨妈妈为何没有给到自己想要的。然后你意识到这样抱怨来抱怨去并不能使自己成长，反而越陷越深，于是受不了了。这时你可能希望用成熟的方式来和妈妈沟通，可什么是成熟的沟通，这需要你和咨询师好好聊聊了。

你好，题主看了题主的问题叙述，个人观点，一切随缘顺其自然，接受接纳现状做自己提升自己强大自己，子女和父母是有代际矛盾的，成长的时代不一样思想观念看法不一样，求同存异。静心安住当下一步一步的来，少想多学多做，不较真不当真不攀比知足常乐，复杂的事情简单做简单的事情重复做简单生活。也许母亲的母亲也是如此教育母亲的，过去的事情过去不纠结，未来以后的事以后再说不焦虑，随缘而为。生命在于运动健康最重要，多听音乐五音愉悦身心，多接触大自然脚踏实地吸收地气，正知正觉知行合一多做善事但行好事莫问前程。