我现在迷茫，压抑，人应该怎么做，活成什么样子呢？

你问人到底应该活成什么样子，这是一个深邃且困扰着无数人的问题。没有一个标准答案能适配所有人的人生，因为每个人都是独一无二的星辰，在自己的轨迹上散发着别样的光芒。活成自己想要的样子，听起来美好却又充满挑战。你心中勾勒的理想模样，是由你的兴趣、梦想和价值观描绘而成的。然而，这条追寻自我的道路并非坦途，外界的声音、现实的压力，都可能如迷雾般模糊你的视线，让你在前行的路上迷失方向。比如你脑海里那条模糊的准则，认为只要事情对别人或自己有好处就可以去做，这想法本身没错，但在实际操作中却困难重重。因为你无法洞悉别人内心的真实想法，这就像在迷雾中摸索，你以为的“好”，在对方眼中可能并非如此。人际关系同样是一道复杂的谜题。你不知道做到什么程度才算足够，这很正常，因为人际关系本就是动态多变的。它不像数学公式，有固定的算法得出确切答案。有时候，你真诚地付出，却可能得不到预期的回应；而有时，不经意间的一个举动，却能拉近彼此的距离。这其中的分寸，需要你在生活的点滴中慢慢体悟。至于曾经对别人造成的伤害，你能有弥补的想法，这已经难能可贵。但究竟弥补多少合适，是否要牺牲自己来弥补，这并没有简单的衡量标准。牺牲自己去弥补，看似高尚，实则可能陷入另一个困境。你首先要明白，每个人都要为自己的行为负责，包括那些伤害过你的人。你有责任去弥补，但不应以失去自我为代价。就像一艘船，在修补漏洞时，不能把船身拆得七零八落，否则它将无法继续航行。智慧确实是活得好的关键。但在迷茫压抑的状态下，获取智慧仿佛是一件遥不可及的事情。其实，智慧并非高高在上的云端之物，它源于生活的磨砺与反思。每一次挫折，每一次困惑，都是成长的契机，都是积累智慧的砖石。你可以试着从日常小事中汲取智慧，比如在处理工作问题、与朋友相处时，多思考、多总结。你目前的迷茫和压抑，是人生旅程中的一段低谷。很多人都曾在这样的低谷中徘徊，觉得前方无路可走，四周黑暗无光。但要知道，低谷往往也是向上攀登的起点。想想你过往经历的那些难题，每一次不都在看似绝境中寻得了转机？这就如同在迷宫里行走，你会不断碰壁，不断走错路，但每一次错误的尝试都让你更清楚迷宫的布局，离出口也就更近一步。那些让你纠结的人际关系，那些曾伤害过别人的过往，以及对未来生活模样的迷茫，都是这座迷宫的一部分。你不妨试着把注意力拉回到当下。当下的每一个瞬间，都是构建未来的基石。当你专注于此刻正在做的事情，无论是阅读一本书、完成一项工作任务，还是简单地享受一杯茶的时光，你都在为自己的生活注入意义。就像画家精心描绘每一笔色彩，最终汇聚成一幅美丽的画作。关于活成普普通通的人，普通并不意味着平凡无趣。平凡的生活中同样蕴藏着无尽的宝藏。普普通通的日子里，你可以拥有简单的快乐，清晨的第一缕阳光，家人的一句问候，朋友的一个微笑，这些看似平常的瞬间，其实都是生活给予的珍贵礼物。许多伟大的成就，也都是在平凡的日子里，通过日复一日的坚持和努力达成的。而且，普通并不妨碍你追求独特的自我。即使过着最平凡的生活，你依然可以在自己的精神世界里绽放光芒。你可以培养独特的爱好，学习一门新的语言，探索未知的领域。在属于自己的小天地里，你就是主宰，能创造出只属于你的精彩。再回到你对人生准则的困惑上。其实，人生准则并非一成不变的教条，它更像是你在黑暗中摸索时手中的那盏灯，随着你阅历的增加、思想的成熟，它也会不断进化。你要学会倾听自己内心的声音，那是最真实的指引。当你面临选择时，静下心来，感受内心的倾向，那个声音会告诉你什么才是真正适合你的。你还年轻，未来的路还很长，充满了无限的可能性。不要急于给自己的人生下定义，不要被眼前的迷茫和压抑束缚住手脚。就像一颗种子，在黑暗的土壤里，它不知道未来会成长成什么样的参天大树，但它依然努力地扎根、汲取养分。你现在所经历的一切，都是成长所需的养分，会助力你绽放出独属于自己的生命之花。在这个过程中，学会接纳自己至关重要。接纳自己的不完美，接纳自己曾经犯下的错误，接纳自己此刻的迷茫与压抑。每个人都有缺点，都有不堪回首的过往，这是人性的一部分。当你真正接纳自己时，内心的冲突就会减少，你会拥有更多的能量去面对生活的挑战。就如同一条河流，接纳了河道中的泥沙，才能更加从容地奔腾向前。同时，不要害怕改变。改变或许会带来未知的恐惧，但它也意味着新的机遇和成长。如果你对目前的工作不满意，不妨勇敢地去探索新的领域。就像鸟儿离开熟悉的巢穴，飞向广阔天空，虽然会有短暂的不安，但却能拥有更广阔的视野和更自由的天地。当然，做出改变之前，要做好充分的准备，权衡利弊，但也不要因为害怕而裹足不前。在追求人生方向的道路上，不妨多去尝试一些新事物。参加不同的活动，结识不同的人，阅读不同类型的书籍。每一次新的尝试都可能成为打开新世界大门的钥匙。也许在某一个不经意的瞬间，你会突然发现，原来自己一直苦苦追寻的答案，就藏在这些看似无关紧要的经历之中。另外，给自己设定一些小目标。这些小目标就像一个个阶梯，帮助你逐步攀登到更高的地方。目标不必宏大，只要切实可行，每完成一个小目标，你都会收获成就感，这会增强你的自信心，让你更有动力去追求更大的梦想。就像爬山时，一步一个脚印，虽然每一步看似微不足道，但积累起来就能让你登上山顶，领略到壮丽的风景。记住，人生是一场独一无二的旅程，没有固定的模式，没有绝对的对错。你所走的每一步，都在书写属于自己的精彩故事。不要过分在意别人的眼光和评价，他们不是你，无法真正理解你的感受和追求。你要做的，就是坚定地朝着自己内心指引的方向前进，哪怕道路崎岖，哪怕前途未卜。因为，只有在不断前行的过程中，你才能找到那个真正想要活成的样子。

你好。你对生活、自我、人际关系感到有些迷茫，好像在寻找一个标准答案、或者明确的路线图，而眼下你觉得自己只有比较模糊的行为准则，这样的不确定带来了不小的压力。类似的自我探索中的迷茫，很多人都经历过，甚至在人生的不同阶段会多次体验。根据马斯洛的需求理论，人的需要有很多层次，不仅是最基本的生存和安全，更有归属感、自尊和自我实现的需要。从归属感来说，我们都渴望在家庭、朋友和社会群体中找到认同与接纳；而自尊的需求往往通过所达成的目标、外部的正向反馈以及对自己能力的认可等方面来满足；而自我实现则意味着成为自己最想成为的那个人（跟外部的标准或他人的期待不同，自己的定义是核心）。你的思考跟这些需求有很大的关系，它们是个人的内心探索和发展的漫长历程，并且每个人的路径是独一无二的。因为没有标准答案，每个人都得不断尝试、调整、再尝试，了解自己并非“天生既得”、而是在学习和实践中逐渐发现的。遇到迷茫的时候，不要苛责或否定自己、比如“我连自己想做什么、活成什么样子都不知道，太糟糕了。”，而是为它赋予一定的意义：“我给自己提出了一个问题，这说明我渴望更深入地理解，这样的探索动力是宝贵的。”人们常常误以为不犯错、什么事情都要求完美才是对自己最好的，但事实上这样反而容易限制自己的探索空间，而自我接纳、允许自己试错则能为自己创造更多的机会和心理弹性。人际交往中，我们没办法完全符合别人的期望，人与人之间总会有差异，即使带着善意和同理心与人相处，也不排除有时会无意伤到他人。但人际关系不是一个人的责任，而是双方共同建设的，假设有人受伤或感觉不舒服，他可以根据自己的需要和感受表达出来，你也可以为自己表达，但不用代替别人去做选择。如果你暂时不确定长远的生活目标，可以聚焦当下，本来生活的核心就在于此时此地，不妨梳理一下哪些事对你是重要的、再给它们排出优先顺序，然后具体化行动方案。举例来说，假如你最关注健康，那么可以培养健康生活方式，从饮食、睡眠、运动等多方面做些计划并逐渐落实，感受身心状态的变化。

“人到底应该活成什么样子呢？”非常肯定的一点，人活成什么样子都好，但是没有“应该”的版本。“应该”，代表着强制，代表着理性，而人生本身，是不能强制的，也是包含非理性的，因为人生的主体是人，鲜活的，有血有肉的，具有想象力和创造力的。“活成自己想要的样子？”是的，正是如此。但是，你对此不确定，用了问号。那么你要明确的事情是：①你自己是什么样的人？②你想要的样子是什么样的？③你想要的样子，和你自己是什么样的人匹配吗？（比如，想成为一个宠物医生，却怕狗）④你有多想活成自己想要的样子？⑤你当下能做哪些，来接近活成自己想要的样子？“活成普普通通的一个人？”这个世界上大多数人都是普普通通的一个人。当然如果你不甘于此，而把目标设定为“活成创造奇迹的一个人”，也是可以的。只是奇迹分为两种，一种是几亿人中的一个奇迹，比如成为爱因斯坦、米开朗基罗、荣格……一种是在几亿人中可以影响自己身边小宇宙的奇迹。前一种开天辟地，或许过于遥远，可以先从后一种奇迹开始，慢慢的扩大自己的小宇宙，奇迹也会变得越来越大。你脑海中的模糊的准则，“就是只要这件事是好的（对别人有好处的），或者是对自己有好处的，就可以去做。”可是，这个好坏怎么定呢？举个例子来说，打游戏，你说好不好呢？【对自己的好处】忙碌了一天，玩会儿游戏，投入到虚拟世界的挑战之中，可以暂时抛开现实中的烦恼，让紧绷的神经放松下来，找到一些成就感，还可以找到一些志同道合的玩伴。【对自己的坏处】说好了打半个小时，结果打了4个小时，还熬夜了，坐的后背疼，眼睛也酸疼，连饭都忘了吃了。【对别人的好处】休息的时候，和家人打一局游戏，不仅开心，还能够增进彼此之间的交流。【对别人的坏处】家人经常抱怨，我到家就开始游戏，也不和他们交流。做好的饭，也不吃，沉迷于游戏。这世界上没有绝对的好和坏，都是有条件的。如果你要以好坏来做判断标准，那么它一定是动态的。与此同时呢，用好坏来判断，似乎过于简单。因为一件事情的主体是人，而人本身是复杂的，不只有好坏，还有不好不坏，既好又坏。“但是我也无法知道别人心里是怎么想的。”事实上，你没有办法准确的知道别人心里是怎么想的。而且，你即使知道了对方心里是怎么想的，又怎样呢？因为世界上有那么多个人，难道你要根据abcdefg……这所有人的想法去生活？那么你又在哪里呢？“我也不知道曾经我伤害了别人，到底伤害了多少。”我们每一个人都不可能明确的知道自己伤害过多少个人。因为你做的每一个选择，可能都在不经意之间伤害了别人。比如，我们要和对方分手，那么如果因为害怕伤害了对方，而选择委曲求全，在一份不合时宜的恋情之中继续，那么双方都会受到伤害，而且会在更长的时间段伤害彼此。我们唯一能做的就是，在做出每一个选择之前尽可能的，正心诚意，利人利己。如果你真的伤害到了某个人，可以真诚的表达歉意，面对面或者是在内心中。与此同时，对之前造成伤害的行为作出修正，下次不要再伤害到别人。弥补，可以弥补给你伤害的人。也可以带着这份觉知，善意的对待你身边的人。“我也知道人想要活的好就要有智慧。”你能在这里提出这个问题，说明你已经很有智慧了。因为你不甘于现状，不甘于被当下人际关系中发生的问题所制约。一个人要活成什么样子呢？最关键的一点是先要找到自己，自己是一个什么样的人。条条大路通罗马，前提是你想去罗马。迷茫很正常，迷茫的时候，正是成长的时机。

题主，你好！从你的问题里感受到了你对人生很多课题感到迷茫，其实很多人都有过像你这样迷茫的时刻，不知道该怎么活，该做什么样的人，这太正常了！从心理学角度来说：1、“活成什么样”没有标准答案其实“活成什么样”根本没有固定的模板。活成自己想要的样子听起来很棒，但人是生活在社会里的，完全不顾别人的眼光也不现实；做个普普通通的人也没错，可要是心里有梦想，又会不甘心。这就像穿衣服，有人喜欢华丽的礼服，有人偏爱舒服的T恤，没有对错，关键是找到让自己舒服的状态。心理学上有个概念叫“自我同一性”，就是你清楚知道自己是谁、想要什么，现在你迷茫，说明还在探索这个答案，这是成长必经的过程。2、你定的“准则”很好，但需要灵活你说“对别人好或对自己好的事就可以做”，这个准则方向是对的，但确实有漏洞。因为“好”的标准每个人都不一样，你觉得帮朋友省钱是好事，可朋友可能觉得你不尊重他的消费选择。这时候可以试试“黄金法则”：用你希望别人对待你的方式去对待别人。比如你希望别人道歉时真诚，那你道歉也拿出诚意；你希望别人尊重你的隐私，那你也别随意打探别人的秘密。另外，做事前可以多问问对方的想法，减少误会。3.人际关系：找到“舒服的距离”关于人际关系做到什么程度才够，其实就像炒菜放盐——放太少没味道，放太多会齁着。每个人对亲密程度的需求不一样，有人喜欢天天黏在一起，有人觉得保持礼貌距离就好。你可以观察对方的反应来调整：如果对方愿意和你分享生活，主动找你帮忙，说明关系不错；要是对方总回避你，可能需要给彼此更多空间。别强迫自己成为“社交达人”，找到和你气场合、相处不累的人更重要。4.弥补伤害：尽力而为，别过度苛责自己谁都有不小心伤害别人的时候，想要弥补说明你是个善良的人。但弥补不是“牺牲自己”，而是真诚表达歉意+用行动补偿。比如你不小心说了伤人的话，可以说“我那天说的太过分了，真的很抱歉”，再找机会帮对方一个忙。至于“弥补多少才够”，没有固定标准。如果对方接受了你的道歉，那就别一直揪着不放；要是对方还不原谅，也别一直自责，毕竟你只能控制自己的行为，控制不了别人的感受。就像心理学上说的“课题分离”，把自己该做的做好，剩下的交给时间。5.迷茫时，先从小事找回掌控感你说想要智慧，可迷茫压抑的时候很难一下子变“聪明”。这时候可以试试从简单的事入手：列清单：每天早上花5分钟，把当天要做的事列出来，完成一项打个勾，这种掌控感能缓解焦虑；做喜欢的事：哪怕只有10分钟，听听歌、散散步，让自己放松；写日记：把心里的困惑、想法写下来，可能写着写着就理出思路了。记住，迷茫不是坏事，它恰恰说明你在思考、在成长。就像在黑暗里走路，虽然看不见方向，但只要往前走，总能找到光。并不所有的问题都需要有确定的答案，迷茫的时候，允许自己带着迷茫往前走，也许走着走着就清晰明了了。以上希望能帮到你。祝好！

题主你好，每个人在成长的过程中都会经历迷茫的时期，不知道该成为什么样的人，不知道该选择什么样的路，不知道以后会前往何方，不知道未来会发生什么。对未来的恐惧总是会让我们觉得准备的还不够多，知道的还是太少。但是活成什么样这事儿，其实像种树，别急着决定要长成松树还是樱花树，先往下扎根。你的"根"就是那些打死也不愿妥协的东西，比如"绝不背叛朋友"或者"永远保持好奇心"。枝干可以随着季节变化。25岁时向往远方的枝桠尽情生长，35岁想要安稳的年轮就慢慢沉淀。叶子掉落了也不用慌。去年觉得必须当个好学生，今年想当个酷酷的人，这不叫善变，这叫活着。做好事和对自己好，就像炒菜放盐。光顾着给别人加盐（做好事），自己的菜就淡了；只给自己猛放盐，别人吃着齁嗓子。关键是找到那个"刚好"的度。但是人际交往难就难在如何掌握好这个尺度，从我个人来说，我觉得我的感受是第一位的，在我开心的基础上去换位思考，如果我是对方我希望被如何对待。你总是害怕伤害到别人，那你在日常和别人的相处中有觉得被伤害到么？良言一句三春暖，恶语伤人六月寒，伤害好像是一件简单的事，但是如果不是故意的，那总是值得原谅的。最后送你个菜市场大爷教我的道理：人生不是超市购物，没有完美购物清单。更像是清晨去赶早市，带着布袋慢慢逛，看到新鲜水灵的青菜就买点，遇到熟人唠两句，听见吆喝声就笑一笑。最终布袋里装的东西可能和预想的不一样，但回家炒出来的菜，往往比计划的好吃。

当你感到迷茫压抑时，可以尝试以下方法来调整自己，并思考人可以活成的样子：应对迷茫压抑的方法-认识情绪：首先要正视自己的迷茫和压抑情绪，不要忽视或抗拒它们。可以找个安静的地方，静下心来分析导致这种情绪的原因，是工作、学习、人际关系还是其他方面的问题。-倾诉心声：和亲朋好友坦诚交流，将内心的感受说出来。他们可能会从不同的角度给予你理解、支持和建议，帮助你缓解压力，也能让你看到自己可能忽略的方面。-调整生活方式：保持规律的作息，充足的睡眠有助于恢复精力和改善情绪。适度运动，如散步、跑步、瑜伽等，能促使身体分泌内啡肽等神经递质，让你感觉轻松愉悦。同时，合理饮食，多摄入富含营养的食物，避免过度摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。-尝试新事物：学习一项新技能或培养新爱好，如绘画、音乐、阅读等。这可以转移注意力，为生活增添乐趣和成就感，还可能发现新的兴趣方向和人生目标。关于人可以活成的样子-真实做自己：了解自己的价值观、兴趣爱好和优势，不盲目追随他人的脚步，按照自己的内心意愿生活，在生活中保持真诚和坦率，不虚伪、不做作。-拥有积极心态：以乐观的态度面对生活中的困难和挑战，把挫折视为成长的机会，始终相信自己能够克服困难，收获美好。-保持学习成长：不断追求知识和自我提升，无论是通过阅读、参加培训还是实践经验积累，让自己在认知、技能和心智等方面不断发展，拓宽视野，丰富人生体验。-重视人际关系：与家人、朋友和同事建立深厚、良好的关系，学会关爱他人、理解他人，在给予和收获爱与支持中感受生活的温暖和美好。-懂得奉献社会：找到自己在社会中的价值，通过志愿活动、公益事业或在工作中努力为社会做出贡献，让自己的生命更有意义。每个人都有自己独特的人生道路和生活方式，没有固定的模式。重要的是要根据自己的实际情况，不断探索和调整，找到让自己感到幸福和满足的生活状态。

那要亲近圣人，常随学习，才能知道要怎么活，也才能得到提高、改进。否则就会迷惑颠倒，保持堕落。那如果你要问圣人，圣人会说人应该修齐治平皆得圆满，修身齐家治国平天下一切都好，所以需要亲近圣人，常随学习，学习中庸，实修圆通，找回本性，回归本性，自利利他，自渡渡他，自觉觉他。