面对老公的情绪反应，我感觉到很孤独很难受，怎么办？

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。从你的描述能够感受到你极度渴望来自老公更多的理解，尊重，在意，体贴，安慰，陪伴，但很明显，你的老公好像不能以你所期待的方式给予你回应，让你倍感委屈，挫败，失落，无助。当你很明确自己渴望被怎样对待的时候，你能做的就是一边怕一边勇敢，真诚地把自己的感受和需求告诉你的老公，让他清楚地知道你需要被怎样对待，但同时你要接纳并允许他不能以你所期待的方式给予你回应，因为他能够给到你期待的支持和回应的前提一定是他内在的这一部分足够富足，不匮乏。关系是互动的结果。如果你们的关系不是一开始就如此，那一定是你们夫妻之间的交流互动出现了问题。但改变一定得先由你来发生，因为你是在这段婚姻中最先感到痛的那个人，说明你是你们夫妻中觉悟比较高，而且特别在意关系和谐。想要通过自己的努力来改变你们关系状态的。而且你的改变一定会影响和带动你的老公发生改变。学习着以自己渴望被对待的方式对待自己，对待你的老公。也就是你渴望通过老公来给予你的那一部分情感上的回应和支持，你需要先跟自己要通过自己的学习成长给到自己，不能把这当做老公的责任和义务，尤其是用这个来检验他是否真的在意你，爱你。亲密关系看似是两个人的关系，实则是我们与内在自己的关系。你渴望通过亲密关系被回应和满足的需求，你都需要具备，先通过自己的努力给到自己，也就是你需要是一个内在足够富足，不匮乏的人。作为一个成年人，当你意识到了自己内在的欠缺和匮乏，你是有资源和能力给到自己的，只要你愿意。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。