你好,通过你的描述可以感受到你的痛苦与无奈。我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。你的问题是:17岁高中生,被同性老师骚扰,我还得继续上学,咋办现在有很严重的厌食症,吃饭的时候特别痛苦,老是觉得嗓子里很堵像有东西。。对生活影响特别大,但是我还得继续上学快高考了没有那么多时间,他之前说过很多很露骨的话让我没法接受,有次单独相处她还故意碰我,有段时间甚至怀疑自己的性取向,加上我本来就有中度抑郁➕焦虑,根本不知道怎么办,同班同学和老师全都只是旁观。。在学校一直哭快昏过去了,一想到上学就浑身上下不舒服,还瘦了好几斤。你的厌食症,还有中度抑郁加焦虑,都是需要去医疗机构进行评估与诊断,遵医嘱进行药物治疗和心理治疗的,那怎么去调整自己内心的冲突与矛盾呢?首先,了解自己。你的性格特征如何?你在成长过程中与父母之间关系如何?你在遇到冲突与矛盾时又是如何处理的?这都是需要自我觉察与反思,也可以寻求专业心理学咨询,在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容,更好的了解自己,寻找到锚点,找到解决问题的办法。其次,你的优劣势是什么?你独立性强,在这么痛苦的状态里还坚持读书,还要去完成学业,这是非常有韧性与很强的动力,但还是需要去表达出自己的想法,比如老师的骚扰,生活与学习的压力,只有说出来才会被看到听到理解到,才可以获得更多的资源与家人的支持,才可以找到解决问题的办法,去做自己想做的事情。第三,学会爱自己。你的兴趣爱好是什么?把对外的评价转向对自己内在的关注,除了紧张忙碌学习之余也要做一些让自己舒服与放松事情,比如,特别累与痛苦时也可以选择休息,学会倾诉,倾听家人或好友,老师的反馈,通过不同纬度理解找到资源与支持,还可以通过读书学习提升共情能力与沟通技巧,聆听音乐放松心情,适当运动释放压力,进行冥想正念感受当下,调整睡眠与饮食,稳定情绪,让自己有能力处理好内心的冲突与矛盾。世界与我爱着你,你要学会爱自己,了解自己,接纳自己,提升自己,完成自我同一性整合,让自己成为一个内心强大与稳定的自己,加油哦宝贝!
你好,通过你的描述可以感受到你的痛苦与无奈。我是心理咨询师,我想从心理学角度谈一谈我的理解。你的问题是:17岁高中生,被同性老师骚扰,我还得继续上学,咋办现在有很严重的厌食症,吃饭的时候特别痛苦,老是觉得嗓子里很堵像有东西。。对生活影响特别大,但是我还得继续上学快高考了没有那么多时间,他之前说过很多很露骨的话让我没法接受,有次单独相处她还故意碰我,有段时间甚至怀疑自己的性取向,加上我本来就有中度抑郁➕焦虑,根本不知道怎么办,同班同学和老师全都只是旁观。。在学校一直哭快昏过去了,一想到上学就浑身上下不舒服,还瘦了好几斤。你的厌食症,还有中度抑郁加焦虑,都是需要去医疗机构进行评估与诊断,遵医嘱进行药物治疗和心理治疗的,那怎么去调整自己内心的冲突与矛盾呢?首先,了解自己。你的性格特征如何?你在成长过程中与父母之间关系如何?你在遇到冲突与矛盾时又是如何处理的?这都是需要自我觉察与反思,也可以寻求专业心理学咨询,在安全与稳定咨访关系里去探讨自己这些症状背后的无意识冲突内容,更好的了解自己,寻找到锚点,找到解决问题的办法。其次,你的优劣势是什么?你独立性强,在这么痛苦的状态里还坚持读书,还要去完成学业,这是非常有韧性与很强的动力,但还是需要去表达出自己的想法,比如老师的骚扰,生活与学习的压力,只有说出来才会被看到听到理解到,才可以获得更多的资源与家人的支持,才可以找到解决问题的办法,去做自己想做的事情。第三,学会爱自己。你的兴趣爱好是什么?把对外的评价转向对自己内在的关注,除了紧张忙碌学习之余也要做一些让自己舒服与放松事情,比如,特别累与痛苦时也可以选择休息,学会倾诉,倾听家人或好友,老师的反馈,通过不同纬度理解找到资源与支持,还可以通过读书学习提升共情能力与沟通技巧,聆听音乐放松心情,适当运动释放压力,进行冥想正念感受当下,调整睡眠与饮食,稳定情绪,让自己有能力处理好内心的冲突与矛盾。世界与我爱着你,你要学会爱自己,了解自己,接纳自己,提升自己,完成自我同一性整合,让自己成为一个内心强大与稳定的自己,加油哦宝贝!