感觉很抑郁但父母不理解,未成年怎么去进行心理咨询?

匿名用户
#焦虑情绪#抑郁情绪#脆弱流泪
我今年14岁 女 感觉很抑郁又感觉自己是装的 平时有类似躯体化的症状但我不确定 我认为是青春期的正常行为是我太夸张了 但这种感觉又让我很难受 已经持续一年多了 在这期间经常失眠 胃痛 手抖 自我伤害 我不知道该怎样去进行心理咨询因为我还是未成年 跟父母说了他们只会认为我是装的不想去上学而已 会拿我的痛苦开玩笑当着亲戚的面 我恨他们又爱他们 我几乎每天都会莫名其妙的哭和心痛 我不知道该怎么办

我今年14岁 女 感觉很抑郁又感觉自己是装的 平时有类似躯体化的症状但我不确定 我认为是青春期的正常行为是我太夸张了 但这种感觉又让我很难受 已经持续一年多了 在这期间经常失眠 胃痛 手抖 自我伤害 我不知道该怎样去进行心理咨询因为我还是未成年 跟父母说了他们只会认为我是装的不想去上学而已 会拿我的痛苦开玩笑当着亲戚的面 我恨他们又爱他们 我几乎每天都会莫名其妙的哭和心痛 我不知道该怎么办

65阅读
·2回答
收藏
姑娘,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!你不敢跟父母说你现在抑郁,因为他们会觉得你是装的。的确,在你父母他们生长的年代可能也没有听说过抑郁症。所以,他们就没法理解你现在为什么会有抑郁。其实,你如果想跟父母沟通让你去做治疗;你是可以以下这样对他们说的。譬如:跟他们说:“爸妈,我觉得我最近身体生病了;你们能带我去医院里看医生吗?”你如果以上这样说,他们就会带你去做治疗。另外一种方法是,你求助于学校里驻校的心理老师;把你现在感觉不对劲的地方,告诉她。心理老师,她给你的服务应该是免费的。如果心理老师觉得你现在这个不好的状态值得重视的话,她也会约你的父母他们去学校里面谈;让他们带你去看医生。除非你有特别跟她说把你现在的情况保密,那么她才不会联系你的父母。要知道你现在的困境只是暂时性的,你一定可以走出来的。衷心祝福姑娘你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的,就以上这些了。希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!!!!!!!

姑娘,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!你不敢跟父母说你现在抑郁,因为他们会觉得你是装的。的确,在你父母他们生长的年代可能也没有听说过抑郁症。所以,他们就没法理解你现在为什么会有抑郁。其实,你如果想跟父母沟通让你去做治疗;你是可以以下这样对他们说的。譬如:跟他们说:“爸妈,我觉得我最近身体生病了;你们能带我去医院里看医生吗?”你如果以上这样说,他们就会带你去做治疗。另外一种方法是,你求助于学校里驻校的心理老师;把你现在感觉不对劲的地方,告诉她。心理老师,她给你的服务应该是免费的。如果心理老师觉得你现在这个不好的状态值得重视的话,她也会约你的父母他们去学校里面谈;让他们带你去看医生。除非你有特别跟她说把你现在的情况保密,那么她才不会联系你的父母。要知道你现在的困境只是暂时性的,你一定可以走出来的。衷心祝福姑娘你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的,就以上这些了。希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!!!!!!!

3
1
分享
你的痛苦真实存在,值得被认真对待。这不是你的错,也不是青春期"应该承受"的痛苦。更不应该被仅仅当做玩笑。你描述的躯体症状全世界有很多青少年也正在经历,而其中只有很小一部分能得到及时干预。你能够主动寻求帮助是很勇敢嗯表现,是一个很棒的开始!你正在经历的是典型的情感忽视创伤反应,那些"又恨又爱"的矛盾感恰恰证明你保有健全的情感能力。记住,疼痛不是比较级,被火烧伤的人不需要先证明自己比他人更烫才有资格呼救。

你的痛苦真实存在,值得被认真对待。这不是你的错,也不是青春期"应该承受"的痛苦。更不应该被仅仅当做玩笑。你描述的躯体症状全世界有很多青少年也正在经历,而其中只有很小一部分能得到及时干预。你能够主动寻求帮助是很勇敢嗯表现,是一个很棒的开始!你正在经历的是典型的情感忽视创伤反应,那些"又恨又爱"的矛盾感恰恰证明你保有健全的情感能力。记住,疼痛不是比较级,被火烧伤的人不需要先证明自己比他人更烫才有资格呼救。

3
评论
分享
  • 10岁小学生,想自杀,怎么办?
    4回答 · 2025.05.09 22:02:38
  • 对未知不可控的就很害怕,新工作很焦虑,怎么办?
    4回答 · 2025.05.09 21:55:07
  • 感情一直不顺,心里没有爱,内心其实很冷漠…
    9回答 · 2025.05.09 21:22:12

日常困惑交流中心

官方
1597人
#迷茫
❤成长的过程中,我们或许会遇到很多困惑,相聚是缘,愿在这里我们可以温暖,一起成长

抑郁焦虑互助馆

官方
1179人
#抑郁
一个接纳所有情绪的团体,一个相互接纳抱持的温暖小组。本群分享任何小情绪,感到苦闷的时候,都可以来这里,无论是人际中的情绪,还是独自的落寞。

正念训练,改善情绪&睡眠

官方
2143人
#压力大
🧘每天10分钟=1个正念练习,本群专为学习正念课程的同学组建。 群内长期组织“正念共练”的打卡活动📝,还有每日心理学分享,每周聊天室供大家连麦交流📲 👇向下滑动了解《8天正念训练,摆脱情绪困扰》课程安排

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~

打开壹心理APP查看更多内容

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~