总是想起曾经表白但没在一起的高中同学，怎样才能忘？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你对这个高中同学会念念不忘，是因为你对他有情感。只要是没有被处理的情感，都会成为心理学里的“未完成事件”。而这也会影响着，你以后的日常生活。虽然你把他的联系方式都给删了，但是还是会想起他。所以，题主你现在该怎么办呢。首先，我会建议你给他写一封正式告别的信；字数篇幅长短不限。在写的时候，你不太需要注重自己写的字工整不工整。写完后，你把信的内容读给自己听。然后你就把信给扔进垃圾桶里，又或者用火把它给烧掉。那么，你的“未完成情结”就处理了；你再也不会想起他了。其次，你可以采用“空椅子技巧”。“空椅子技巧”就是：你自己坐在一张椅子上，想象这个高中同学他也坐在另外一把空的椅子上；然后你把所有想要对他说的话，包括你对他一直念念不忘，都统统说出来给他听。说出来后，你就彻底地放下了。如果不知道以上“空椅子技巧”的具体操作方法，建议你求助于专业的心理咨询师。咨询师她是专业人士，可以给到你一些更好的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

题主你好，忘掉一个人，尤其是曾经让你心动、让你投入了大量情感的人，从来都不是一件容易的事。我们可以从几个角度来拆解这件事，帮你找到一些方向。以下一些建议很可能是错的，仅供参考1.你忘不了他，是因为“未完成”在作祟心理学上有个概念叫“未完成情结”（ZeigarnikEffect），意思是人对未完成的事情会比对已完成的事情记得更清楚。2.你删掉联系方式，是在逃避，而不是放下删掉联系方式的那一刻，你可能觉得自己是在保护自己，但实际上，这是一种逃避。但逃避只会让这种执念更深。你需要做的，是主动去面对，而不是切断所有联系。3.你不是忘不了他，而是忘不了“那段自己”我想说得更直白一点：你忘不了的，可能并不是他这个人，而是那段喜欢他的自己。喜欢一个人的时候，你会觉得自己是鲜活的、有力量的，甚至会因为对方的存在而感到生活充满了意义。4.你需要行动，而不是等待设定一个小目标：比如学会一项新技能、完成一个项目，或者去一个一直想去的地方旅行。这些事情会让你重新感受到生活的掌控感。尝试新的社交圈：加入一个兴趣小组，或者参加一些志愿活动。新的环境会让你遇到新的可能性，而不是一直停留在过去的记忆里。记录自己的成长：每天写下三件让你感到开心或者有成就感的事情。这会让你逐渐意识到，生活中还有很多值得期待的东西。所以，不要急。给自己一点时间，也给自己一点空间。你会发现，生活还有很多美好的可能性，而你值得拥有它们。

题主你好~能够感受到我们此刻内心的纠结与困扰，对那个曾经表白却没在一起的高中同学，即便时隔许久，我们还是依然难以忘怀，这种滋味肯定不好受，也让我们不知道如何应对，现在，我们一起具体来看一看，试试能不能找到方法，让我们好受一些~其实，综合来看，我们会时常想起他，是很正常的，毕竟他在我们的青春里占据了重要的位置，而且我们曾经对这份感情投入了真心。但一直沉浸在对他的回忆中，可能会影响我们当下的生活和未来的感情发展。所以，不要因为还想着他而过分自责，允许自己偶尔回忆，告诉自己这是走出过去的必经过程。每次想起他的时候，不要强行压抑，而是认真感受这种情绪，分析自己为什么会想起他，是因为他的某个特质，还是某段特别的回忆。一般来说，当我们正视这些情绪，它们反而会慢慢淡化。同时，还可以尝试丰富自己的生活，毕竟我们现在已经大二了，而大学有着丰富多彩的活动和机会。可以参加一些社团，比如我们喜欢文学就加入文学社，热爱运动就投身运动社团，在这些社团中结识志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子。新的人际关系和有趣的活动会让我们将注意力从他身上转移开，生活充实了，也就没有那么多时间去想他了~如果可以的话，我们还可以试着给自己设定一些新的目标。无论是学业上争取拿到奖学金，还是学习一门新的技能，像绘画、摄影等。当我们专注于实现这些目标时，可能会发现，自己的内心变得更加坚定和充实，对过去的执念也会随之减轻~