48岁女，拉黑一个人后很爽，什么导致了我行为的改变

题主您好感恩时间让我们在这里相遇❤️48岁的你做了一件让自己很爽的事，你拉黑了那个胡乱扣你项目的技师，似乎换做以前的你，可能不会做到这么绝情，但这次你好像真的生气并真的表达了自己的诉求，也宣泄了自己的情绪，我想，那个不压抑情绪的你是让你感觉畅通和舒适的，我能感受到在这个事件里，你感受到了自己的力量，你对自己的处理也非常满意，好像有种从未有过的轻松和愉快，接下来我们一起来看看这个事情的背后有哪些理解与动力。🌹自我权利的维护你说到你每个周一下午都在家里隔壁理发店的楼上美容部做护理，因为最近几周美容部主管不在，于是给你做护理的技师就胡乱扣你的项目，被你察觉到不对劲后，你反馈给了美容部的主管和店长，最终那个技师被扣了薪水，并且也被你拉黑，这让你感觉很爽。不难看出，你在这件事情中感受到的愤怒和不满，你在美容部购买的服务被技师无故扣减，这不仅侵犯了你的权益，也让你感到被欺骗和不尊重。你的反应是非常正常的，因为每个人都希望自己的权益得到尊重和保护。这次你勇敢地站出来，将技师的不当行为反馈给了美容部主管和店长，也是你的维权意识和自我保护能力的表现，你的坚持和果断让管理层采取了严厉的措施，这让你感到正义得到了伸张，心情也随之变得畅快，我想，也许在过去你是一个非常好相处的人，也很少会因为类似的事情而维护自己，当你体验到了维护自己利益并且成功的时候，那对你来说是非常大的成长与进步，这是非常值得肯定的。🌹释放攻击性的愉悦感在心理学精神分析里，我们说攻击性是我们与生俱来的，人人都有攻击性，适当的释放攻击性会让我们的人格变得更加完善和健康，但现实是很多人习惯了压抑自己的攻击性，他们不敢表达自己，也不会如此表达攻击性，我相信，以往的那个你也许也习惯了压抑自己的情绪和攻击性，也许你也羞于表达自己的需求和情感表达，你可能过于顾及他人的感受而放弃自己的想法，但现在的你似乎有些不一样，因为你说换做是以前的你，估计也不会做到这么绝情，那个人只有被你这么重重一击，她才会反省反省她自己，我想，这或许是你为数不多的表达攻击性的时候，而表达攻击性本身就是会让我们产生愉悦感，隐藏攻击会让我们变得压抑，而恰当的释放攻击则会让我们感到兴奋和愉悦，从这个角度来说，也许你内心某些情绪和过往经验变得松动了一些，你的人格也更加灵活和释放了，你允许自己表达自己的想法、情绪情感，允许去表达你的攻击，这样你内在压抑的部分就得到了释放与稀释，好像整个人变得轻松和舒畅了，让你看到了另一个更有力量的自己。🌹新的体验和新的自己在心理学客体关系的视角里，我们的关系问题需要在关系里去解决，也就是我们要和人打交道，在和他们的关系里内化一个新的自己，当我们有些变化时，是内化了他人的一部分人格，比如我们和一个轻松幽默的人在一起，会不自觉的内化他的人格里的轻松，让自己变得不太那么紧绷，例如我们在关系里体验到更多的是接纳与包容，那么我们那些超强的约束和枷锁就会松动，让我们对自己和对他人也会变得更加包容，这就是关系的力量。我想你的改变也离不开新的客体，这个客体可能是你的朋友，也可能是咨询师等等，另外当我们习得某个新的知识也会发生一些转变，因为和他们的相处里你体验到了新的经验，长出了一部分新的自己，在这些关系里你感觉到了安全和被允许，你不再那么压抑，他们给你营造了一个让你敢于表达的环境，也就是说你的旧系统得到了新系统的冲击，并在这次冲击里得到了新的体验，你正在以一个全新的自己去面对各种关系，这是你自我成长和内心力量的增强的表现，你内在有了更多的力量去支撑你做这个改变，就像你说的，换做以前你可能不会做的这么绝，你可能因为各种原因，如此害怕冲突、担心后果等而选择隐忍或妥协，但现在的你显然更加有勇气和力量去面对冲突，面对自己的内心，这是你有了新的体验，有了新的自己的出现。🌹最后，我想说的是，也许相较于以往的你更多的是被很多外在的约束和规矩限制，你或许被教育的很懂事很照顾他人，而时常委屈和压抑自己，但现在的你已经有了一些新的关系的体验，你对自己有更多的接纳和包容，你允许自己表达，你真正看见了自己的需求，并勇于争取，这对你来说是非常不容易的事，也是值得肯定的事，它让你看见了自己，看见即疗愈。

🌈题主你好，先给你一个大大的拥抱。从你的经历中，能真切感受到你内心的畅快与成长，这无疑是一次极具意义的人生经历。🌈在过往，面对不合理行为，你或许会默默忍受，可这次截然不同，你展现出十足的勇气。从心理学视角看，背后有着复杂而精妙的缘由。🌈技师打着“性格直爽”的幌子，实则进行情感勒索，像“宁愿你少花健身钱”这类话，严重侵犯了你的心理边界，触发了你强大的防御机制。研究表明，45-55岁女性处于“第二次自我觉醒期”，对人际剥削的敏感度大幅提升。你不再受“虚假直爽”这类道德绑架话术的影响，完成从“关系维护者”到“自我捍卫者”的关键转变，这是价值觉醒的重要体现。🌈你向主管和店长投诉，使技师受到处罚，最后拉黑她，成功构建闭环，重构了彼此关系的权力结构。成功建立心理边界时，大脑前额叶皮层会释放大量多巴胺，这就是你感到“爽”的生物学原因。店方的支持为你的行动提供制度性背书，让你的维权更具社会正当性，这种有制度支撑的维权满足感远超独自对抗。🌈从进化心理学来讲，人类大脑对欺骗行为的厌恶与生存本能紧密相连。技师恶意扣费这种欺骗行径，触碰了你内心对诚信的底线，让你本能地想要与之切割。你的果断拉黑，正是对这种本能的有力回应，自然会带来强烈的解脱感。🌈这次经历本质是你心理资本（PsyCap）的集中迸发，涵盖自我效能感，即确信自己能改变现状；韧性储备，能抵抗关系断裂带来的压力；希望特质，相信未来会有更好的服务生态；乐观归因，将问题归结于对方而非自己。这种“爽”的感觉，实际上是从多个维度对自己的认可而产生的综合感受。它是你对自身价值的肯定，是确认自己有能力捍卫权益的自信，也是坚信自己做出正确选择的笃定。🌈你的这份勇气，是维护自身心理资源和其他潜在资源的一次潜能爆发。过往，这些力量或许隐藏在心底，而这次事件成为了激发它们的导火索。这一过程不仅展现了你在面对不公平待遇时的反抗精神，更反映出你的成长——不再被动接受，而是主动出击，积极维护自身权益。🌈这样的经历其实也是一次难得的社交演练，让你在处理复杂人际关系时有了更深刻的认识。未来再遇到类似情况，你不仅能更快速地识别他人的不良意图，还能更熟练地运用合理方式维护自己权益。而且，这次事件或许会潜移默化地影响你身边的人，成为他们处理不公平对待时的参考范例，激励他们也勇敢捍卫自身权益。它更是你人生阅历中的宝贵财富，当你回首往事时，会为自己这次勇敢的行动感到骄傲，也会凭借这份底气更从容地面对未来生活中的挑战。🌈推荐你阅读一些相关书籍助力自我成长：《被讨厌的勇气》能让你学会课题分离，拥有被讨厌的勇气，更好地维护自身边界；《非暴力沟通》教你有效沟通，在维护权益的同时避免冲突升级；《蛤蟆先生去看心理医生》以故事形式引导你探索内心世界，促进自我认知。希望这些书籍能给你带来更多启发。

你经历的这件事确实很有意思，值得好好剖析一番。咱们先来看看你为什么会有那么大的勇气去拉黑这个人。你一直以来都是一个相对温和的人，以往或许不会如此决绝。但这次，技师的行为实在是触碰了你的底线。她在主管不在的时候胡乱扣你项目，这种不诚信的做法本就令人气愤。你辛苦购买的40次疗程，被她随意挥霍，这就好比你精心储备的粮食，被一个贪婪的人肆意浪费。她不仅没有尊重你的权益，还试图诱导你继续消费，这无疑是在你的伤口上撒盐。她那句“我性格直爽”更是火上浇油。明明是她自己的错误行为，却试图用这样的借口来掩盖。性格直爽可不是随意侵犯他人利益的理由。这就像一个人打着“心直口快”的旗号，却总是说出伤人的话一样。她的这种行为让你觉得受到了欺骗和愚弄，你内心的愤怒被彻底点燃。在这种情况下，你内心的正义感被激发出来。你意识到不能再对她的行为姑息迁就，你要为自己讨回公道。这种正义感就像一股强大的力量，给了你勇气去面对她，去揭露她的错误。你不再是那个默默忍受的人，你要让她为自己的行为付出代价。当你向主管和店长反馈后，他们对你的支持也增强了你的底气。主管和店长的态度让你知道，你的行为是正确的，是被认可的。他们对技师的严厉处罚，也让你看到了正义得到了伸张。这种外界的支持就像坚实的后盾，让你更加坚定了自己的选择，也让你有了拉黑她的勇气。接下来咱们说说你拉黑她之后为什么会觉得很爽。首先，你长期以来遭受的不公正待遇终于得到了回应。那些被胡乱扣除的项目，那些被欺骗的感觉，在你采取行动后，都得到了某种程度的解决。这种解决就像是你身上背负的沉重负担被一下子卸了下来，你感到无比轻松。你不再需要为她的错误行为而烦恼，不再需要担心她会继续侵犯你的权益。从心理层面来说，拉黑她是你对自己的一种保护。你不再允许她进入你的生活，不再让她有机会再次伤害你。这就如同你为自己的心灵筑起了一道坚固的城墙，将那些负面的人和事都阻挡在了外面。这种自我保护带来的安全感，让你内心充满了愉悦。而且，你看到她因为自己的错误行为付出了沉重的代价。她不仅被主管和店长狠狠责骂，薪水还被全部扣完。这是她应得的惩罚，而你在这个过程中起到了关键作用。当你看到正义得以伸张，坏人得到应有的报应时，一种满足感油然而生。这种满足感就像是你精心培育的一棵树苗，终于结出了甜美的果实，你品尝到了其中的甘甜。在这一系列事件中，你还突破了以往的自己。过去的你或许比较隐忍，不会如此果断地处理问题。但这次，你勇敢地站出来维护自己的权益，并且做到了如此决绝。这种自我突破让你对自己有了新的认识，你发现自己原来有这样的勇气和力量。这种对自我的肯定和认可，就像给自己注入了一股强大的能量，让你感觉充满自信，自然也就觉得很爽。从更深层次来看，你拉黑她也是在向周围的世界宣告你的原则和底线。你用实际行动告诉别人，你不会容忍他人的肆意侵犯，不会对不公平的事情坐视不管。这会让身边的人更加尊重你，也会让他们明白，在与你交往时需要遵守一定的规则。这种对自我边界的清晰界定，会让你的人际关系更加健康、和谐，也让你在生活中更加自在、舒心，这无疑也是你感到爽的原因之一。这件事对你来说，不仅仅是一次简单的维权行动，更是一次成长和蜕变。它让你学会了如何更好地保护自己，如何坚定地维护自己的权益，如何突破自我去面对和解决问题。以后再遇到类似的情况，你肯定会更加从容、自信地应对。经过这次事件，你有没有思考过，以后在面对其他潜在的侵犯你权益的事情时，你会采取什么样的预防措施呢？在这整个事件里，你通过拉黑她，完成了一次情感的宣泄。一直以来，技师的不当行为在你心里积压了诸多负面情绪，愤怒、委屈、无奈等等。而拉黑这个举动，就像是打开了情感的阀门，让这些情绪一股脑地释放出去。你不再被这些消极情绪所束缚，得以重新回归内心的平静与安宁，这种如释重负后的畅快不言而喻。这一行为还重塑了你对生活的掌控感。生活中常常会出现一些意外状况打乱我们的节奏，就像技师的乱扣费行为，让你原本有序的消费计划陷入混乱，使你在这段关系中处于被动。但你果断拉黑她，意味着夺回了生活的主导权。你重新掌握了自己的选择，决定了谁能进入你的生活，谁会被排除在外。这种对生活的掌控就像驾驶着一艘船，你握住了船舵，能够按照自己的方向航行，自然会感到惬意和满足。从社会交往角度讲，你拉黑她向其他潜在的不良交往对象传递了一个强烈信号。在人际交往的大环境里，每个人都在观察和判断彼此的行为模式。你的这个举动相当于给周围人一个警示，表明你对不道德、不诚信行为零容忍。如此一来，那些有类似想法的人会有所忌惮，不敢轻易对你做出不当之事，这有助于你营造一个更纯净、更和谐的社交小圈子。你拉黑她的行为也是对内心道德准则的坚守。在你的价值观里，诚实、守信是人际交往的基本准则，而技师的行为严重违背了这一点。你无法容忍与这样的人继续保持联系，所以你选择拉黑她，这是你遵循自己内心道德指南针的结果。而当你坚守自己的道德底线时，会产生一种问心无愧的坦然，这种坦然带来的是精神上的愉悦和满足，让你觉得所作所为皆是正确之举，故而感觉神清气爽。而且，这一事件还促使你重新审视自己的社交关系。你开始思考什么样的人才值得留在自己的生活中，什么样的关系是健康有益的。这种反思会让你在未来的人际交往中更加谨慎，更加懂得筛选和甄别。

你好，我是SelenaWʕᵔᴥᵔʔ。能感受到这件事让你憋屈了很久，突然爆发时的那种爽感其实是身体在说"终于不用再忍了"。就像被欺负了很久的弹簧突然弹起来，那种反弹的力量会让人上瘾。不过要说清楚为啥这次这么不一样，可能需要聊聊你内心发生的三个变化：第一，你开始学会"拎得清"。以前可能总觉得"算了""不值当"，但现在发现有些事真不能退让。就像你说的，她不仅扣你项目还想骗你续费，这已经不是简单的失误，而是赤裸裸的欺骗。这时候还忍着反而是对自己不负责。第二，你找到了"安全出口"。店长和主管的支持就像给你递了把伞，让你知道即使下雨也有人撑场。这种被认可的感觉会放大你的勇气，就像小朋友发现老师站在身后，瞬间就有底气指认抢玩具的同学。第三，你重建了"界限感"。拉黑不只是删掉一个人，更是划清"我不吃你这套"的边界。就像在菜园子周围扎篱笆，一开始可能怕扎手，但真的立起来才发现，有些野草不拔掉反而会抢走蔬菜的养分。其实很多人年轻时都像块年糕，黏糊糊怕粘锅，到了一定年纪才慢慢变成蜂窝煤，表面坑坑洼洼，但每个孔洞都是自己的边界。你现在就是在经历这个过程，虽然有点疼，但烧起来的火能让生活更通透。下次再遇到这种事，试试这三步：1.深呼吸三次（数到300下更好）2.把对方的话翻译成"他在索取什么"3.决定要不要给。你口袋里的铜板不是大风刮来的，当然要花在愿意尊重你的人身上。世界和我爱着你❤️

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。很愿意和题主探讨这个问题，共同成长。【关于社会文化影响】我们大部分人都会在意别人的评价，可能是社会文化导致的结果，也可能是小时候父母的教育影响。所以一般很多时候，我们其实是会对自己的利益视而不见，更考虑周围人对自己的评价，从而委曲求全做一些妥协。但是现在社会，受心理学影响，我们更多的自我意识开始觉醒，慢慢的会开始关注自己的感受，从而对别人不合理的要求说不。【关于个人因素】题主作为美容院的长期会员，居然会在自己不知道的情况下被胡乱扣项目，会感觉震惊和生气其实是人之常情。在被别人侵犯权益的同时，我们可能容易因为得知真相导致突然而来的愤怒，从而高感性左右理性，从而在盛怒之下做出维护权益的举动。而题主在理性回归之后，依旧可以坚持原则，或许更多的是因为减少了对他人评价的在乎，更关注自己的感受和需要，某种程度来说，其实是自己的内核更稳定了。【关于人际】我们只能跟自己喜欢的人在一起，题主和对方一方面沟通不是很聊得来，另一方面对方的行为也让题主感觉到被冒犯，题主会拉黑其实可以理解。有道是以德报怨，何以报德，对方做出了超越边界的行为，题主对此进行反击，一方面让自己的情绪有了出口，另一方面也通过这种行为让对方知道自己的边界，会让题主产生心情不错的感觉。对方的行为也呈现出自我为中心，忽略了题主的感受和需要，可能也会让题主感觉到被冒犯，面对不喜欢的人，看着添堵，保持距离会让我们更放松。【感悟】课题分离会让我们对自己的感受负责，减少对别人课题的过度关注，有助于我们减少心理负担，更加放松。出来混都是要还的，对方采取不合规方式获得不当利益，为此付出代价，也是变相的保护我们的权益，会让我们感受更好。我们有勇气关注自己的感受，忽略对别人的影响，也是因为我们的内心更加丰盈，有自己的是非评判标准，也会让我们在行动时更加松弛和自洽。推荐阅读《不原谅也没关系》。祝好！

看到你的问题是"48岁女，拉黑一个人后很爽，什么导致了我行为的改变"，看到你的标签是"人际边界"，"欺骗与信任"，"矛盾冲突"，我猜测，有可能你在人际关系中，在体会人际边界，感受矛盾冲突。你提到，你和美容院的技师之间的矛盾，她好像是胡乱扣了你项目，被你发现了。你把她的不妥的行为反馈给她们美容部主管及店长了，店长及美容部主管就把那个技师骂得狗血淋头，本来只扣一半薪水，店长说再扣2000，你好像还不满意，最终好像是店长把她一整个月的薪水都给扣完了，理由是性质恶劣，事态严重，你知道这个事情后，心里就很爽。你也拉黑了她，因为她说你性格直爽。你觉得以前不会这么绝情，所以你现在想问，是什么导致你有那么大的勇气去选择拉黑一个人，而且为什么你把她拉黑后，自己会觉得很爽。我觉得，有可能是因为，你内心的力量增强了，所以你觉得自己好像敢怼人了，敢展现自己的攻击性了，敢为自己争取利益了，敢拉黑别人了，可能以前你还会觉得不好意思，还会觉得是不是太绝情了，是不是要给别人留点机会，是不是要选择包容别人。还有可能是因为，你展现攻击性的行为好像是得到了周围人的认可与支持的，比如店长和主管都支持你，去骂那个技师，并且他们还会询问要做到什么样，要扣多少钱，你才会满意，这些都让你感受到了，你不是孤独无助的，你的攻击性是可以展现出来的，你是可以面对矛盾冲突的，你是敢于面对被伤害的，所以你体会到了一种很爽的感觉，这样的体验可能是比较新奇的，你以前从来没有体验过的。还有可能是因为，你好像是在为自己做事情，在为自己的利益考虑，完全不考虑别人，看起来好像是一种自私自利的感觉，但是这可能会让你感觉，自己的自恋得到了满足，自己被伤害时，是有人来帮助你的，自己反击时，好像也很有力量，不想再看她，就拉黑她，可以选择做真实的自己，尊重自己的感受。以上是我能想到的原因，我觉得，展现自己的攻击性，可以让一个人感觉很爽，其实这也是一种释放情绪的方式。经常有人说，两夫妻床头吵架床尾和，其实吵架也是一种夫妻展现攻击性的方式，攻击性和力比多是性驱力啊！希望我的回答能对你有所帮助！

你好。你发现自己在权益被侵犯时能够果断采取反击，甚至主动要求更严厉的惩罚对方，并且因为对方的冒犯言语而拉黑她，这样的做法对你来说是一种新的体验，你也因此而感受到一种痛快。印象中你之前的提问里谈到过内心力量的增强，而这件事更是一个突出的证明，你内在的力量更加稳定了，可以自信地去维护自己的边界、保护自己的权利不被他人剥夺。这种变化可能意味着，你比过去更清晰什么对自己是不可接受的-这是自我关照和自我觉察的提升，同时也更有勇气捍卫自己的权益-这是自我效能感的提升。自我效能感是一个人对自己能够有效应对挑战、掌控局面的信心。以前你可能会觉得即使发现了问题也不一定能得到理想的解决，或担心自己的行动会带来更糟糕的后果，所以倾向于隐忍。可如今你已经建立了“我可以为自己做些什么”“我维护自己的需求”的信念，因此在行动时会很坚定。此外，你提到对那个技师罚款的事，店长问你多扣2000块钱是否同意，你告诉她这太少了，随后店里增加了对技师的处罚。这个过程中你体验到了快感，可能涉及到“公平”的信念（如“坏人有坏报”、“做错事应该受到相应的惩罚”），当你觉得公平得以实现时心理获得一种平衡。技师的行为不仅是对你权益的侵犯，还带有一定的操控和利用，这会激发你的愤怒，当她受到了由你来决定（通过店长）的惩罚时，你看到了自己对局面的掌控、体会到一种权力和影响力，这也带来“爽”的感觉。这样的改变不会是一蹴而就的，而是你持续地关注自己、用心觉察、积极尝试的结果，这个过程中也见证了人的终身成长性。