16岁,高一,厌学总请假,请假太多特别焦虑,怎么办

匿名用户
#焦虑情绪#抑郁情绪#脆弱流泪
今年高一16岁我也不知道我为什么不想上学在学校的时候上课听不懂下课睡觉但是也不是太困就是不想和同学沟通到了家里一想到明天上学就想哭心闷想请假逃避想死或者自c但不敢,这个情况从我初二就开始了初一的时候被老师选做课代表,需要在早读让同学们站起来读书但是每次都遭到同学的谩骂还给我起特别难听的外号我的名字就被外号代替了课下和我的朋友经常遭到有男同学的x骚扰老师当时给我开导过几次也就还是愿意学习的初二就分到了学校新开设的火箭但是班里的同学都不认识上课节奏比较快课有些听不懂晚上就很焦虑想哭坚持了一个月之后成绩还可以但是我就感觉上学特别痛苦就请假过几次,后来胃病犯了那几个星期基本上就是一个星期只上两三天其余都在请假家长认为我是故意吃坏肚子的让我去上学,但是当时太疼了还是在学校给家长打电话想回家然后我家长说没死就继续上,又不会疼死之类的话就没再说请假了过了几天就不疼了但是从这之后我就装病请假特别频繁在家也就是刷刷手机,但是我也不知道在刷什么但是不刷我也不知道干什么,不想出门总感觉出门特别紧张,在家里也不和家长沟通把自己一个人关在房间里感觉这样心里会特别的平静安宁基本上就是这样的模式过完了初二,初三也差不多请假太多了成绩也下跌了许多复习阶段,经过老师和自己的努力补回了一些但是成绩非常不稳定忽高忽低,后面没动力了也不怎么学了中考题不是太难暑假的时候考上了还不错的高中当时是想过开学转变的,比如不再频繁请假跟上学习,刚开始还好心里比较难受但能坚持过了几个星期又不行了我又开始找各种理由请假我不知道我该怎么办,我和家长沟通过但是我后妈无非就是给我讲大道理说我这是刚开始等时间长了就好了,然后我爸觉得很烦说什么不想上就别上了休学之类的我也不想这样的结果但是我也不想上学现在感觉高中跟初中比起来好一些同学关系但是请假太多了课又跟不上了又是特别焦虑但是我不知道怎么办,一到家里就想哭感觉活着没意义但觉得必须活着焦虑以后该怎么办经常熬夜,我是怎么了我该怎么解决真的不想再这样了

今年高一16岁我也不知道我为什么不想上学在学校的时候上课听不懂下课睡觉但是也不是太困就是不想和同学沟通到了家里一想到明天上学就想哭心闷想请假逃避想死或者自c但不敢,这个情况从我初二就开始了初一的时候被老师选做课代表,需要在早读让同学们站起来读书但是每次都遭到同学的谩骂还给我起特别难听的外号我的名字就被外号代替了课下和我的朋友经常遭到有男同学的x骚扰老师当时给我开导过几次也就还是愿意学习的初二就分到了学校新开设的火箭但是班里的同学都不认识上课节奏比较快课有些听不懂晚上就很焦虑想哭坚持了一个月之后成绩还可以但是我就感觉上学特别痛苦就请假过几次,后来胃病犯了那几个星期基本上就是一个星期只上两三天其余都在请假家长认为我是故意吃坏肚子的让我去上学,但是当时太疼了还是在学校给家长打电话想回家然后我家长说没死就继续上,又不会疼死之类的话就没再说请假了过了几天就不疼了但是从这之后我就装病请假特别频繁在家也就是刷刷手机,但是我也不知道在刷什么但是不刷我也不知道干什么,不想出门总感觉出门特别紧张,在家里也不和家长沟通把自己一个人关在房间里感觉这样心里会特别的平静安宁基本上就是这样的模式过完了初二,初三也差不多请假太多了成绩也下跌了许多复习阶段,经过老师和自己的努力补回了一些但是成绩非常不稳定忽高忽低,后面没动力了也不怎么学了中考题不是太难暑假的时候考上了还不错的高中当时是想过开学转变的,比如不再频繁请假跟上学习,刚开始还好心里比较难受但能坚持过了几个星期又不行了我又开始找各种理由请假我不知道我该怎么办,我和家长沟通过但是我后妈无非就是给我讲大道理说我这是刚开始等时间长了就好了,然后我爸觉得很烦说什么不想上就别上了休学之类的我也不想这样的结果但是我也不想上学现在感觉高中跟初中比起来好一些同学关系但是请假太多了课又跟不上了又是特别焦虑但是我不知道怎么办,一到家里就想哭感觉活着没意义但觉得必须活着焦虑以后该怎么办经常熬夜,我是怎么了我该怎么解决真的不想再这样了

103阅读
·1回答
收藏
你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。为你对自己在进入高中以后出现厌学,上课注意力不集中,总是想要请假,但又因此而倍感焦虑不安有这样地觉察并能选择前来求助而点赞。从你的描述可以看出,你在高中之所以会出现厌学,更多源于你在初中有被霸凌过,特别是在被霸凌后及时向重要他人寻求帮助和支持,得到的回应却是被苛责,被辱骂,这让你感受到了被嫌弃,不被理解,不被接纳的委屈,愤怒,悲伤和难过。而且你会把自己之所以被这样对待,更多归因为就是自己很糟糕,自己还不够好,这不仅不能使你及时寻求恰当的方式摆脱自己被校园霸凌所产生的那一部分恐惧,不安以及被重要他人苛责的悲伤和难过,还会让你陷入持续的自我否定。当你在一个环境中感受不到自己是安全的,而更多是被欺凌的恐惧,害怕和不安,那么你是不能安心地把自己所有的注意力投入到学习中的,你的精力会被这一部分糟糕的情绪所消耗。如果学校有心理咨询,你可以尝试向学校的心理咨询老师寻求帮助和支持,有意识地给自己结交更多的朋友,给自己培养更多的兴趣和热爱,当你有了更多的朋友,当你有了更多可以带给你自信的兴趣时,别人就不会轻易欺负你,因为你会受到很多的关注。所以,尝试去觉察,你在校园中被欺凌的那个当下,你是如何评价自己的,你能够由内而外地全然接纳自己,肯定自己,欣赏自己,确定自己足够好,自己值得被自己和他人好好对待吗?那么你就会通过自己无意识的言语行为向外在他人传递出你是可以被随便对待的,你不够好。你是一切的源头。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。

你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助,愿我的分享能够给你一定的支持和帮助。为你对自己在进入高中以后出现厌学,上课注意力不集中,总是想要请假,但又因此而倍感焦虑不安有这样地觉察并能选择前来求助而点赞。从你的描述可以看出,你在高中之所以会出现厌学,更多源于你在初中有被霸凌过,特别是在被霸凌后及时向重要他人寻求帮助和支持,得到的回应却是被苛责,被辱骂,这让你感受到了被嫌弃,不被理解,不被接纳的委屈,愤怒,悲伤和难过。而且你会把自己之所以被这样对待,更多归因为就是自己很糟糕,自己还不够好,这不仅不能使你及时寻求恰当的方式摆脱自己被校园霸凌所产生的那一部分恐惧,不安以及被重要他人苛责的悲伤和难过,还会让你陷入持续的自我否定。当你在一个环境中感受不到自己是安全的,而更多是被欺凌的恐惧,害怕和不安,那么你是不能安心地把自己所有的注意力投入到学习中的,你的精力会被这一部分糟糕的情绪所消耗。如果学校有心理咨询,你可以尝试向学校的心理咨询老师寻求帮助和支持,有意识地给自己结交更多的朋友,给自己培养更多的兴趣和热爱,当你有了更多的朋友,当你有了更多可以带给你自信的兴趣时,别人就不会轻易欺负你,因为你会受到很多的关注。所以,尝试去觉察,你在校园中被欺凌的那个当下,你是如何评价自己的,你能够由内而外地全然接纳自己,肯定自己,欣赏自己,确定自己足够好,自己值得被自己和他人好好对待吗?那么你就会通过自己无意识的言语行为向外在他人传递出你是可以被随便对待的,你不够好。你是一切的源头。我是答疑馆小耳朵莉莉,世界和我爱着你。

2
1
分享
  • 10岁小学生,想自杀,怎么办?
    3回答 · 2025.05.09 22:02:38
  • 对未知不可控的就很害怕,新工作很焦虑,怎么办?
    1回答 · 2025.05.09 21:55:07
  • 感情一直不顺,心里没有爱,内心其实很冷漠…
    4回答 · 2025.05.09 21:22:12

日常困惑交流中心

官方
1596人
#迷茫
❤成长的过程中,我们或许会遇到很多困惑,相聚是缘,愿在这里我们可以温暖,一起成长

抑郁焦虑互助馆

官方
1178人
#抑郁
一个接纳所有情绪的团体,一个相互接纳抱持的温暖小组。本群分享任何小情绪,感到苦闷的时候,都可以来这里,无论是人际中的情绪,还是独自的落寞。

正念训练,改善情绪&睡眠

官方
2143人
#压力大
🧘每天10分钟=1个正念练习,本群专为学习正念课程的同学组建。 群内长期组织“正念共练”的打卡活动📝,还有每日心理学分享,每周聊天室供大家连麦交流📲 👇向下滑动了解《8天正念训练,摆脱情绪困扰》课程安排

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~

打开壹心理APP查看更多内容

分享一条觉得不错的回答,快来看看吧~