32岁，为什么我无法坚定地做好一件事?

陌生的朋友你好！你的心路历程，可能代表了很多人的心路：从最初的刚入社会的意气风发、充满梦想、幻想和期待，到梦想、幻想一次次破灭，期待一次次落空，受挫后的自己蹉跎了一阵子，但因为心有不甘，仍然跃跃欲试，在杀入社会现实和窝在个人“安全小屋”中来回横跳，身心疲惫后，又陷入迷茫，不知道自己这么做是否正确，努力是否有意义，自己未来的方向在哪里。所以，感谢你的分享，你说出了很多临近中年、刚刚步入中年以及已经步入中年人的真实想法，相信，很多人看了你的表述，应该很有共鸣吧！从你的分享来看，你对自己的认知还是蛮全面和冲分的。你的每一次的选择和放弃似乎都有自己的理由，你了解自己的身心状态、了解自己的能力范围、了解自己的个性特质适合什么样的职业和工作状态，你曾经的选择并非盲目，而是保持一定清明和觉知后的选择。这说明您是有相当的自知之明。而且这也说明，你所有走过的路，不是闭着眼睛盲目走的，只要不是盲目走，那么，你所有走过的路都没有白走，所有走过的路都作数，这些路在一点点指引你走向最终适合你的那条路。同理，过去的岁月就是有它们的存在的意义，你并没有蹉跎岁月，而是在不断试错，人，唯有不断尝试，才能发现自己的路，很少有人一上来就找准自己的定位，天赋异禀的人毕竟是少数，多数人要靠不断尝试、不断试错、不断碰壁才能找到答案。所以，请不要全面否定自己的过去，请对自己的过去多一些接纳和包容，唯有对试错率包容度高的人，才可能自信大方地趟过泥泞的路，走向新的路。你对目前的工作有不满意的地方，想换个工作环境。这无可厚非，你提到，你对工作不满意的点其中有一条是工作劳累，身体承受不来，而且你有意去总公司，但又只对关系户开放，这让你感觉没有前途。这里需要提醒的是：你身体的劳累和经常患病，更多的是身体的疲惫还是精神的疲惫。说得具体点儿，是因为工作本身真的累，还是因为你对工作的不满导致你内心多了拧巴，多了心不甘情不愿，所以才工作累。这里是有区别的，其实很多工作都累，压力都大，但当一个人多了对工作的认同后，就会出现身体累但精神不累的状态，或者即使精神累，也能通过自我调节扛过去化解掉。但如果是对工作不认同导致的累，那么，就很难通过正常的休息来缓解劳累了，而是不断地拧巴内耗，干同样一件事，不内耗不拧巴的人的疲惫值要远低于拧巴内耗的人。而拧巴内耗的根源在于你对工作的不认同，具体说，你认为自己和工作并不适配。究竟是否适配，要看：你的个性适合多说的工作，还是多做的工作。根据描述，你不善言辞，所以放弃过办公室的工作和保险销售的工作。而你的行动力还不错，肯干，所以在超市服务员的岗位上发挥不错，甚至到了店长助理的位置。但好像你的位置到了天花板，因为干出了一定成绩，所以又对自己目前的状态不甘心，又有了新的要求，又想尝试办公室的工作，觉得办公室的工作一来轻松，身体吃得消，二来层次高一些。这里需要提示的是，但凡有过办公室经验的人都知道，这里的工作看似轻松，但也是针对那些善于经营人际关系、会说会表达的人来说轻松，这就有了会做的干不过会做ppt会做汇报总结的人的现象。尤其是总公司，它的职能很多不是具体干活实操，比如他们不用知道具体怎么服务客户怎么选址怎么理货怎么选货，但他们要知道如何管理服务人员的选择、任务预算安排、过程监控、任务达成的监督、绩效的考核等等。需要随时汇报领导，和领导做好沟通，和下面各个区域人员做好沟通，既要上传下达，又要有自己的想法，既要替领导分忧解难，又要考虑到下面的兄弟姐妹的利益。这才是一个优秀的总部人员。所以，如果一个从基层上来的人去总部，既了解基层业务，又能有比较强的沟通力协调力，那么，他的前途是无量的。我之所以和您说这些，是看出来您是一个对自己有要求的上进的人，而不是甘心做个办公室混子。当然如果想要混，只要经营好关系、能说会道即可，估计这又是你不愿意的，时间久了，你还是会生厌疲惫。所以，如果你想换个总部的办公室的环境，你就要做好相应能力的准备。如果没有准备好，那就在现实的基层业务中积累：1.书面表达自己的想法的能力；2.口头表达自己想法的能力；3.了解领导意图的能力、了解同事想法的能力、了解客户需求的能力；4.上传下达的能力；5.整合各方需求、平衡各方利益的能力等等。在实操中，你会发现，这些能力是循序渐进的，慢慢积累和培养的，而且在基层业务中更容易锻炼。说到这里，你可以不必着急，慢慢积累，在基层业务中挖掘磨炼自己这些能力的机会，再做打算。祝好！祝梦想成真！❤️

你回顾这十年青春，满是复杂的滋味。曾经自信孤傲、满怀期盼，那是多么美好的状态，就像初升的朝阳，带着无尽的希望。可生活的挫折如暴风雨般袭来，让你受挫、放弃、一蹶不振。不过，你没有一直沉沦，又慢慢走入外面的世界，重新点燃内心期盼的火苗，这是多么难能可贵的坚韧。大学毕业后那3年多没有工作的时光，对你来说一定是灰暗的。一次次面试被淘汰，因为表达能力弱，缺乏应对HR的技巧和工作经验。这就如同在黑暗中摸索，四处碰壁，却找不到出口。但你没有坐以待毙，花钱去公司实习，这是勇敢的尝试。只是融入集体、经营人际关系这门必修课，对你这个不擅长主动打招呼、找话题的人来说，太难了。最终因为没有收入而离开，那种无奈和失落，想必只有你自己清楚。之后被亲戚拉去卖保险，可性格又让你无法在客户面前侃侃而谈，再次回到原点。这一次次的打击，换做别人，或许早就彻底失去了信心。但你没有，你在网上应聘成为超市服务员，从最基层做起。店里每年的新项目、新任务，对你来说是挑战，也是机遇。你凭借努力成为店长助理，熟悉工作、提高效率，这是你一步步努力的成果。然而，你心中一直怀揣着跳槽从事办公类工作的梦想。你深知现在这份工作没有发展前景，没有上升空间，总公司都是关系户才能进去，而且工作劳累，还影响了你的身体健康。你去年开始在网上投简历，却没收到几次面试邀请，这让你对未来充满了不确定。其实，你要明白，过去的经历虽然充满坎坷，但它们都是你的财富。那些失败的面试、实习的经历、卖保险的尝试，都让你更加清楚自己的不足和优势。你就像一把经过千锤百炼的宝剑，虽然还未完全绽放光芒，但已经具备了锋利的潜质。你渴望改变的这份心，已然是点亮前路的星星之火。不要总是沉浸在过去的挫折里，要学会把目光投向未来。过往那些经历，无论好坏，都如同阶梯的一级级踏板，让你站在了如今这个位置。你提到自己一直想跳槽从事办公类工作，这是一个明确的目标，它就像远方的灯塔，为你指明方向。只是目前遇到了一些阻碍，比如面试邀请寥寥无几。但这并不代表你无法实现目标。也许你需要分析一下自身与办公类岗位要求之间的差距。比如办公类工作通常对办公软件的操作熟练度、沟通协作能力、文字处理能力等有一定要求，你可以对照这些要求，找出自己的薄弱环节，有针对性地去提升。你可以利用业余时间学习办公软件的高级功能，通过网络课程、在线教程等方式，让自己熟练掌握Word、Excel、PowerPoint等工具，这些技能在办公类工作中就如同工匠手中的精良工具，能帮助你更高效地完成任务。同时，沟通协作能力也不容忽视。不要害怕与人交流，从一些小的社交场合开始锻炼自己。比如参加一些兴趣小组或者社区活动，在轻松的氛围中逐渐学会主动打招呼、找话题，锻炼自己表达想法和倾听他人意见的能力。对于文字处理能力，你可以每天抽出一些时间进行写作练习，无论是记录生活感悟，还是撰写简短的文案，都有助于提高你的文字表达水平。当你在这些方面都有所提升后，再去投递简历，获得面试邀请的几率可能就会大大增加。而且，在投递简历时，也有一些技巧。仔细研究招聘信息，将自己的简历与岗位要求进行精准匹配，突出自己与岗位相关的经历和技能。一份精心制作的简历，就像是一把钥匙，有可能为你打开理想工作的大门。另外，不要过分担忧年龄问题。32岁并不意味着你已经失去了机会。在如今这个多元化的社会，无论处在什么年龄阶段，都有实现梦想的可能。很多人在中年时期才开始转行，最终在新的领域取得成功。年龄只是一个数字，它并不能限制你的潜力和可能性。同时，也不要被周围人的言语所左右。当你决定做出改变时，难免会听到一些质疑和不理解的声音，但那些质疑声不过是路边的噪音，你要坚定地朝着自己的目标前行。每个人都有自己的人生轨迹，你的旅程独一无二，何须因他人的看法而踌躇不前？在努力改变的过程中，心态至关重要。保持积极乐观的心态，就如同为自己注入了一股源源不断的动力。遇到困难时，告诉自己这是成长的必经之路，每一次克服困难都是一次蜕变。就像破茧成蝶，蝴蝶在茧中时经历了痛苦的挣扎，但正是这些挣扎让它拥有了美丽的翅膀，得以在花丛中自由飞舞。你所经历的每一次挫折，也都在塑造一个更强大、更成熟的你。你还可以为自己设定一些小目标，每实现一个小目标，都给自己一些奖励。这种正向激励会让你更有成就感，也能增强你的自信心。比如，当你成功掌握了办公软件的一项新技能，就去看一场期待已久的电影；当你在社交场合中成功与陌生人展开一次愉快的对话，就给自己买一份喜欢的美食。这些小小的奖励会成为你前进路上的甜蜜点缀，让你更有动力去追求下一个目标。在提升自己的同时，也不要忽视身体健康。你提到这些年因为工作劳累，身体一直不好，经常患病。健康是实现一切目标的基础，没有健康的体魄，再多的理想都难以实现。所以，要合理安排时间，保证充足的睡眠，适当进行运动。哪怕只是每天抽出半小时散步或者做一些简单的瑜伽，都能让你的身体和精神状态得到改善。健康的身体就像坚固的盾牌，能为你抵御生活中的各种压力和挑战。当你在不断提升自己的技能、调整心态、保持健康的过程中，机会可能就在不经意间降临。也许会有一家心仪的公司向你抛出橄榄枝，也许会有贵人在你迷茫时伸出援手。但无论结果如何，你都已经在改变自己的道路上迈出了坚实的步伐。只要你坚持不懈，持续努力，就一定能逐渐接近自己的目标。记住，人生没有白走的路，每一步都算数。你所付出的汗水和努力，都将成为你未来成功的基石。不要害怕时光流逝，因为你正用行动赋予每一刻时光以意义。

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。聆听了你的人生故事，感受到了：凄凉郁闷、孤独无助、无可奈何。在迷茫与困顿中就这样度过了10年的蹉跎岁月。到底发生了什么，我们一起来分享探讨：🌹1.重新梳理人生目标，选定了方向再出发洋洋洒洒近千字文笔，足以体现你复杂的内心世界，十年人生路你经历了很多，虽然没有能拿出手的“成功”案例，但至少也体验了丰富多彩的人生路，这本身就是一笔宝贵的财富。就像爱迪生发明电灯泡，当记者采访他时说：你经历了众多失败。可爱迪生很坚定的说：我没有失败，而是成功的试验出2000多个材料不适合做灯泡钨丝。你也是如此，面试了很多家公司，屡屡受挫，有没有总结、及时复盘？根据你的兴趣爱好、性格特点、能力特长、价值观等，找到与你相匹配的职业方向。包括你花钱去实习的公司，被亲戚拉去卖保险，还有网上做超市工作等，这些与你的自我职业规划是否相关？是距离你的人生目标更近了、还是更远了？虽然我们工作是为了赚钱，但这只是短期或表浅的目标，工作或奋斗的动力是你对自己的人生规划：我要通过怎样的方式达成怎样的人生状态。在明确的自我认知基础上，实现自我激励，从而达成想要的结果。你可以尝试重新认识自己，进一步做自我探索：我是怎样的人，想要成为怎样的人，未来的生活/人生状态是怎样的。画好你的人生蓝图（也可以是地图），努力更有方向、行动更有力量。🌹2.建立成长型思维，遇事及时转念文字中多次出现了“每次都”、“总是”、“从来都不”，还有32岁你就说自己人到中年了，并用“一事无成、蹉跎岁月”来形容自己，这些都是属于“局限性”的信念。语言是有魔力的，“想好的说好的做好的得好的”，这就是“心想事成”的道理。这些带有“局限性”的词语限制了你的更多可能性。无助、无望、无价值感，是限制我们人生的3个有毒信念。万事万物都是在不断发展和改变的，今天的你和昨天的你已经不一样，透过10年的人生经历可以“照见”你的模式：是悲观的、还是乐观的；是自我归因、还是推卸责任；是向外求、还是向内修。唯有看见才能做出改变，与其更快出发，不如暂时停一下，让自己“看”的更清楚（过去的经历有着怎样的礼物）、“想”的更明白（我到底想过怎样的人生）。不与他人比，更不要给自己贴标签、下定义，30而立、40不惑，你也有你的人生轨迹和节奏，如果知晓了想要到达的方向，还着急那一时半会儿吗？《终身成长》《世界尽头的咖啡馆》《跳出头脑融入生活》推荐与你，愿你历尽千帆归来仍是少年。2024年度的脱口秀大赛，的确很励志，从选手那里也能够看到我们，一并推荐与你。比如付航、黑灯、小罗，都是我超喜欢的选手。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。

题主，你好，我是壹心理的超姐🤝我比你长三岁，目前也一事无成。但我庆幸为我托底的家人，给足我空间和时间做自己喜欢的事！但我曾经历过这样的一段路，所以我能感受到你内心的挣扎和迷茫。这些年来，你经历了许多挫折和困惑，从满怀希望到失望，再到重新点燃希望，这个过程一定非常艰难。你对自己的现状感到不满，对未来充满担忧，这种心情是完全可以理解的。但我还看到尽管遇到了重重困难，你依然在寻找改变的机会，这份坚持和勇气值得敬佩。🙏🏻你提到自己性格内向，不善于表达，这确实会给工作和社交带来挑战，但请不要因此否定自己的价值。每个人都有自己的独特之处，内向的人往往更善于倾听和思考，这些品质同样珍贵。你可以试着在自己性格天赋上去拓展事业。1.接纳自己，培养自信。试着接纳自己的性格特点，不要过分苛责。比如通过阅读、写作或参加小型讨论组等方式，慢慢锻炼表达能力。同时，列出自己的优点和做到的事情，不论多小，都要记下来，这样以后经常回顾以增强自信。2.设定小目标，逐步前进。不要给自己太大压力，可以先设定一些小目标。比如，每周尝试与一位同事或陌生人进行一次简短的交流，或者参加一个感兴趣的线上或线下的活动。小目标的实现会带来成就感，帮助你积累信心。3.寻求支持，拓展视野。考虑寻求职业咨询或心理辅导，专业人士可以提供更具体的建议和支持。如果你愿意，也可以私聊，在横着的A4纸上画一副房树人，绘画可以帮助我们与自己的潜意识沟通。改变是一个渐进的过程，不要对自己要求过高。你已经迈出了重要的一步：认识到需要改变并寻求建议。相信只要坚持下去，你一定能找到属于自己的道路。在这个过程中，请善待自己，给自己时间和空间去成长。你并不孤单，很多人都曾经历过类似的困惑，相信我们一定可以找到属于自己的路和方向。祝你能找到方向和希望，活得快乐且充实🍀

亲爱的，你好：从毕业至今，你经历了一段非常波折艰难的历程。职业的屡屡受挫，职场人际关系的挑战，现实与理想的差距，这些困难和内心冲突一直伴随着你。你在这个历程中努力挣扎，在数次低迷之间，勇敢面对突破，走到了今天的位置上。我想对你说，也许你对目前的工作和自己的状态还是不满意，但回想你的整个历程，其实你付出了很多，也一直在勇敢面对和探索，这个过程很不容易，了不起。你描述自己的内心，有时候像梦幻的玻璃房，有时又像一滩臭气熏天的死水。我想，这两个面向都是你内在的一部分。梦幻的玻璃房大概是你的理想和希望。你对于自己，对于这个世界，有很多美好的想法和希望。你渴望自己某天能成为理想中的那个样子，在一个你理想的空间生活。为了这个理想努力，会让你内心充满了希望。好像在你努力的那些时刻，你在内心已经拥有了这个梦幻的玻璃房。但现实常常打碎你的理想，浇灭你想要努力的心。对于无法实现理想，无法获得想要的生活，无法变成自己渴望的模样，你的无助、愤怒、绝望，就会化成一滩臭气熏天的死水。死水是你的绝望和无力，只能消沉。臭气熏天大概是你的委屈、愤怒、怨恨。面对现实的打击，内心的许多情绪无法被表达，只能被压抑在死水之下，变得臭气熏天。这是你内心对世界愤怒而绝望的那部分能量。在这两部分之间摇摆，是很艰难的。我想分享给你，从心理成长的角度，真正的强大和成熟，是整合内心的这两部分。在骨感的现实中安扎下来，不必带着巨大的恐惧和愤怒来排斥现实，坦诚地面对自己的脆弱，但也深深记得自己的理想。踏踏实实在自己够得着的现实中杂糅着自己的力量，在自己的能力范围内创造自己渴望的生活。从一个理想化的幻想中出来，看到世界真实的样子，不那么好也没那么坏；接纳自己真实的样子，不那么好也没那么坏；就以现在的样子，去面对现实的世界，看看能创造出怎样的花火。对你来说，这个整合的过程，大概会涉及去面对你在成长历程中形成的对这个世界和自己的信念，认出这些信念，看破这些信念，带着全新的感受往前走。就像你提到的，自己从小不喜欢开口说话，人际交往对你而言是很大的挑战，没有朋友；我想，这些都在提示这个世界对你而言是一个危险。在你的感受和信念里，这个世界的人让你感到紧张、无所适从、想要远离、不知道如何与他们连接。这是根植在你内心的信念和感受。实际上，这些信念和感受的形成，大概率来自你的童年，父母对待你的方式，你和父母的关系，父母对你的评价，学校同学老师给你的影响等。这些信念和感受是在你过去的成长经历中留下的旧印记，或者旧伤口。重新去审视这些部分，理清这些感受和信念的来龙去脉，面对受伤的自己，对你有很重要的意义。整合好这部分，你内在对世界的恐惧和排斥也许会慢慢脱落，你可以真正放松下来，以你鲜活的感受，真正和这个世界发生新的触碰和联系。而不是总带着厚重的历史滤镜，感受着一个失真的、从你过去的经验中投射出来的可怕世界。经历了这么多曲折依然勇敢和没有放弃的你，有能力走向这样一个新的整合之旅。希望对你有所帮助，我是壹心理倾听师徐艳莲，欢迎来聊。祝好

看到你的问题是‘’为什么我无法坚定地做好一件事?‘’，我猜测，你是想要探索自己，想要寻求一些方法，想要坚定地做好一件事。看到你的描述，有几点看法:第一，好像是你在成长过程中，你的内心经常会有很多的冲突与矛盾。你提到，你的内心像是一片片梦幻的玻璃房，有时又像是一摊臭气熏天的死水，你看到的世界很辽阔，可你的世界却越来越小，从最初自信孤傲、满怀期盼，到受挫之后放弃，一蹶不振，再回首时有很多悔恨、难受、不甘，面对未来也有很多担忧和未知的迷茫，担心决定是否正确，也担心承受不了周围人不理解的言语，而这些顾虑也成了你深埋在心中，阻碍行动的枷锁。能看到，你好像是对于这个世界有着许多美好的幻想，可是现实却没能如你所愿，你好像没法活出真实的自己，对外界有着很多的顾虑，没法做出实际的行动。第二，你提到，自己已是32岁，却是一事无成。大学毕业后，有3年多的时间都没有工作，你的表达能力很弱，总是被淘汰的那一个。现在超市当服务员，想跳槽，投出简历却没有收到邀请，不确定未来真的能改变自己，实现目标。能看到，你的学历好像是与你的工作不相匹配的，大学毕业却干着超市服务员的工作，可能你的收入也不会太高。你的性格好像也是难以融入群体的，好像总是难以面对职场上的人际关系。我们说，童年的情感缺失，可能会导致成年以后的人际关系问题，导致自尊调节问题，容易产生不配得感。第三，你提到，自己多年来一直是一个孤僻的人，没有朋友，也不会交流，决定要努力改变自己，却不知道要去往那里。内心举棋不定，不知道自己应该如何做才算不辜负自己，渴望走向自己向往的地方，大环境也很残酷，怕自己会蹉跎时光，但也不愿放弃。能感受到，你内心的迷茫，对自己的不确定，对未来的不确定，你好像是不知道自己想要的是什么，也不知道自己的方向在哪里。内心也很孤独，也不会主动找别人交流。这可能是因为，你的自我同一性是没有发展起来的。我们说，如果一个人对自己的自我认知不是很清晰，对自己没有一个长远的规划，就会陷入纠结，迷茫之中。要怎么办呢？我觉得，你可以先梳理自己的内心需求，通过写情绪日记的方式，看到自己的情绪或感受。其次，客观地看待自己，找到自己的兴趣爱好，找到自己的职业方向。可以做下霍兰德职业测试等量表，更加了解自己。最后，自助学习一些心理学知识，也可以寻求心理咨询师的帮助，重新把自己养育一遍。弥补曾经的情感缺失，看到自己，理解自己，支持自己，发展自我同一性。希望我的回答能对你有所帮助！祝福你!

亲爱的朋友，您好！首先，我想告诉您，您的感受和经历并不是独一无二的。在日常生活当中我们都会遇到挫折、迷茫和自我怀疑。您的勇气和坦诚让人敬佩，愿意面对自己的内心，这本身就是一种成长。以下是一些建议，希望能帮助您找到方向和力量:一、尝试写日记，记录下过去的经历和感受，然后写下您从中学到的东西。每天花些时间进行冥想，专注于当下的呼吸和感受，帮助自己放下过去。二、做一些性格测试，了解自己的性格类型。列出自己的兴趣和过去做得好的事情，分析这些事情背后的共同点，找到自己的优势。三、设定具体的小目标，比如每天学习30分钟的专业知识，每周投递5份简历。完成后给自己一些小奖励，保持动力。四、注册一些您感兴趣的在线课程。每天安排固定时间进行学习，并记录学习进度。五、参加一些社交技能的工作坊或培训。在日常生活中，每天至少与一个陌生人打招呼，练习简单的交流。六、通过网络搜索或咨询朋友推荐，找到专业的职业规划师。预约咨询，并根据咨询结果制定详细的职业发展计划。七、加入兴趣小组或俱乐部，比如读书会、运动团队等，与成员共同参与活动，逐渐建立联系。八、每天早上起床后，对着镜子说出三个积极的自我肯定语句。晚上睡觉前，回顾一天中的三个积极事件——这个方法看似平常却很有效果。九、制定健康的饮食计划，保证充足的睡眠。每周至少进行三次30分钟以上的有氧运动，如快走、跑步或游泳。您觉得自己的内心举棋不定，这是非常正常的一种心理现象。您提到的悔恨、难受和不甘，是我们在成长路上都可能遇到的情感。但请记住，这些不应成为您前进的负担。接受过去的经历，它们塑造了现在的您，而现在的您有着无限的可能。您提到自己不擅长表达和社交，这需要时间和努力去培养。从设定小目标开始，每天进步一点点。通过参加社交技能培训和工作坊，您可以逐渐提升自己的交流能力。同时，通过加入兴趣小组或俱乐部，您可以与有着共同兴趣的人建立联系，这样的人际关系往往更加自然和持久。面对未来的担忧和迷茫，试着保持积极的心态。通过每天的积极自我肯定和回顾，您可以逐渐建立起对抗担忧的防线。同时，保持身体健康也是非常重要的。良好的身体状况能够帮助您更好地应对生活中的挑战。最后想跟您说，我们每个人的生活节奏都是不同的。不要用别人的标准来衡量自己。您的价值不是由职位或成就来定义的，而是由您的品质、努力和对生活的热爱来定义的。勇敢地去追求您向往的生活，即使路上有坎坷，也不失为一种精彩。希望您能找到自己的方向，实现目标，不辜负自己。加油！

题主，您好！看完您的描述，我深感痛心，仿佛看到您在岁月的长河中独自苦苦挣扎。实际上，我们很多人都有过类似的生活经历，在理想与现实之间徘徊不定，稍不留意就陷入自我怀疑的泥沼。从您文中的描述能够看出，存在几个关键的难题。其一为人际交往方面，或许我们性格较为内向，不善于主动与人交往，在工作实习、销售保险时，由于不能妥善经营人际关系，致使工作进展不顺。其二是职业发展的问题，大学毕业多年来求职屡屡受挫，这使我们的自信心遭受打击。当前这份超市工作没有晋升空间，我们想跳槽从事办公类工作，然而投递简历后收效甚微，这让我们对未来充满迷茫。其三是心理负担，周围人的看法如同无形的枷锁，使我们在做决策时顾虑颇多，害怕做出错误的选择，也担忧遭受他人的不理解。而且这些年独自前行，没有朋友可供倾诉，心中的压力和委屈只能默默承受。总之、这些问题相互交错，形成了一个“怪圈”，使我们在前行的道路上受困，难以做出改变。不过不必担忧，我们一同分析，总能找到解决之道。在心理学领域有一个“成长型思维”理论，该理论表明，能力并非一成不变的，而是能够通过不断学习和努力得到培养和提升的。基于此，我有几点建议供您参考。在人际交往方面，我们可以从一些小的改变入手。例如，每周设定一个小目标，主动向一个陌生人打招呼或者进行交谈，哪怕从超市里的顾客开始也行，逐步锻炼我们的交流能力。同时，参加一些兴趣小组或者线上社群，在共同爱好的话题下，我们更容易畅所欲言，结识志同道合的朋友。谈及职业发展，办公类工作所要求的技能和经验，我们可以通过线上课程和学习资源来获取。如今网络上有许多免费或者低价的课程，例如办公软件操作、文案写作等，我们可以利用业余时间学习，增强自身的竞争力。也可以考虑与一些同行业的人士交流，通过他们来了解行业动态和求职技巧。还可以加入一些职业交流的微信群、QQ群，在其中向大家请教经验。在应对心理压力时，我们要学会调整心态。每当遭遇别人不理解的目光或者言论时，我们尝试将其视为一种成长的“催化剂”。告诉自己，我们有权选择自己想要的生活，别人的看法不能界定我们的人生。每天花费十分钟进行冥想，使自己的内心平静下来，将注意力集中在当下要做的事情上，减轻对未来的焦虑。我是陶朱公，您的心理小护工，我们的人生道路还很漫长，32岁远非终点。每一次挫折都是成长的机遇，每一次尝试都是向理想靠近的一步。让我们勇敢地踏出改变的步伐，相信未来必定会越来越好。

楼主你好。从你的描述里我感觉你是一个情感细腻，同时也比较内向的人。你目前感到迷茫，不知道自己的将来怎么走。也怕跟同学比较，社交上有点退缩，有自卑心理。你很想突破现状，我看到了你的勇气。其实你这几年坚持工作，而且从第二年开始就是店长助理，慢慢熟悉了工作，工作效率也有所提高。这说明你是适应并胜任现在的工作的。只是你对当前的岗位不太满意，更想从事文员的工作。不知道我以上的理解对不对？造成你现状的，可能是由以下多方面原因造成的，你可以评估以下几方面，看能不能找到一个方向进行突破。个人心理和性格因素缺乏自信：从过往经历来看，你在求职等过程中多次受挫，如面试因表达能力弱、缺乏技巧被淘汰，卖保险又因性格原因难以开展工作，这些经历会不断打击自信心，导致做事情时容易自我怀疑，难以坚定地推进。性格内向孤僻：不喜欢开口说话、不会主动打招呼和找话题，这种性格使得在工作等场景中融入集体困难，比如在实习时无法很好地与同事相处，这会影响工作的积极性和对事情的专注度，进而难以坚定地做好一件事。自我认知模糊：你渴望改变，却不知道该往哪里去，没有清晰的自我认知和明确的目标，就容易在做事时犹豫不决，不知道自己做的是否正确，缺乏坚持下去的动力。过往经历和习惯的影响长期不稳定的工作状态：毕业后3年多没有稳定工作，尝试了多种工作都未能长久，这种不稳定的状态让你没有形成持续专注做一件事的习惯，也难以积累足够的经验和成就感来支撑自己坚定地做一件事。多次失败经历的打击：多次求职和工作上的失败，让你在面对新的事情时，潜意识里会担心再次失败，这种恐惧心理会阻碍你全身心地投入，导致无法坚定地去做好。现实环境因素工作环境的限制：目前的超市工作劳累，且没有发展前景和上升空间，总公司又是关系户的情况，会让人产生懈怠和迷茫的情绪，觉得努力也没有意义，从而难以坚定地在这份工作上持续投入。社会压力和他人看法：担心周围人不理解的言语，害怕在家庭聚会等场合被人议论，这种来自社会和家庭的潜在压力，会让你在做事情时产生很多顾虑，分散精力，无法专注于事情本身，也就难以坚定地做好。大环境的影响：你提到大环境残酷，可能就业市场竞争激烈、行业变化快速等因素，让你感觉自己的选择可能很快就会被淘汰，或者难以看到努力的成果，从而缺乏坚定做事的动力。缺乏规划和方法职业规划缺失：没有明确的职业规划，不知道自己想要什么，适合什么，只是盲目地想要跳槽到办公类工作，却没有具体的路径和计划，导致行动缺乏方向和连贯性，难以坚定地朝着一个目标前进。做事方法不当：可能在做事时没有掌握正确的方法和技巧，比如在求职过程中不知道如何提升表达能力、应对面试，在工作中不知道如何高效地完成任务、提升自己，这会让你在做事时遇到很多困难，进而影响坚持下去的决心。如果你觉得靠着自己不能突破，可寻求心理咨询师的帮助。有心理咨询师陪伴你，你会更加有勇气去面对。

读上一千本书，还有自私一些也不怕，最后你应该拥有作为一个人的权利，听一两句话，是解决不了你的问题的，先把一千本书读了再说，读读心理学，读读正史。