21岁女，上班族，想解决一下我的情感问题

您好看完您的描述内容，对于您描述的内容表示理解。首先，您在描述中写道：“21，上班族，女。我跟我对象每次吵架我都会去看他的处女座性格什么的，我每次都安慰自己只要每次劝每次劝会跟我在一起，就是接受不了分开”了感情问题年龄是一个较为重要的因素，人会随着自己的年龄增长对感情的需求而逐渐改变的，而您这个年龄对于情感的追求更偏向于自己的需求。先审视一下您的情感，可以说您现在年龄才二十一岁还是很小，您对于情感还只停留在自我需求的阶段，或是演绎或言传里理解的。而您在描述中写到每次吵架都要去查星座性格，而不是面对吵架的中心问题。这就有点像《前任攻略》2中的一些行为，想要通过玄学换得情感，如果十年之后您在会看今天的行为会觉得幼稚可笑。其次，您在描述中写道：“我这个人就是性格又很急躁心情不好就是会有点任性然后逼人然后说点伤人的话那种感觉，然后他是那种逃避不喜欢有人逼他的那种，然后有一次他跟他朋友打台球，我之前跟他说过，不喜欢他去打然后他估计怕我生气然后从晚上九点到凌晨一条消息都没有消息也不回我也不知道他在干什么然后中间跟我说了一句我很爱你什么的然后我就疑神疑鬼了”性格急躁和您的成长环境有着一些联系，而您之所以会说话伤人有两个原因，1、环境您的父母做事的行为是孩子模仿的优先选择；2、您的行为是因为对自己认为很亲近的人才会有的行为。也就是说您虽然不懂情感，但是您还是很真心的去面对去经营。只不过每个人都是需要空间的，这里您给自己预留的空间全部装了对方，而将对方的空间全部挤压干净。而这也是您年龄所导致的问题，您认为自己将全部都给了对方，那对方也要将它的全部都给您，而忽略情感问题中空间的问题，而这个问题只有随着年龄与认识的异性增多之后才会发现的问题。最后，您在描述中写道：“他觉得我极端，喜欢威胁人然后没用，然后就打电话给我连我们唯一的头像都换了然后打电话给我说了一些挺伤人的话说我们不合适，我们不可能了做朋友吧”这就是一种较为委婉的，从这样的话语也能力对方已经不想在这段感情了付出或是得到什么了，这是情感中的一个较为严重的禁忌，同时也体现出了您的社交是一个弱点。如果您的生活中只有上班，并将您上班的空间做一个限制，那您也会崩溃。这里简答的普及一下，情感的第一阶段是自私的，和您现在的表现很像，下一个阶段是妥协，也就是认同或包容。之后是尊重和支持，也久是婚姻阶段了。而要到达婚姻阶段可能您还需要五年到十年的时间。建议：1、提到您的社交能力，社交能力强您的社交活动也会很多，那个时候您就可以理解为什么您的男朋友去玩的时候不通知您。2、情感是需要经营的，如果一直索求或是控制对方，并通过这样的方式压缩对方的空间，这是让对方远离自己的表现。3、调整自己的性格，急躁的性格是可以通过一些科学的方式去修正的，修正您急躁的性格对于您而言不管是生活、情感还是工作上都会有帮助。以上内容仅限参考

题主你好👋！我是江61。首先非常感谢你和平台的信任，推荐我来回答你的困惑。你的困惑“21岁女，上班族，想解决一下我的情感问题”。看了你的介绍，有些想法，与你一起探讨。一、介绍1️⃣、担心你说:“21，上班族，女”“我跟我对象每次吵架我都会去看他的处女座性格什么的，我每次都安慰自己只要每次劝每次劝会跟我在一起，就是接受不了分开，就是我这个人就是性格又很急躁心情不好就是会有点任性然后逼人然后说点伤人的话那种感觉，然后他是那种逃避不喜欢有人逼他的那种，🇺🇳恋爱题主是女性，虽然只有21岁，已经上班了，并且谈恋爱了。像大多数恋人一样，你们也会因为一些事情吵架。🇺🇳担心吵完架，题主都会翻看男友的性格特点，认为只要题主主动劝解，对方是不会和你分开的。题主自述接受不了分开，每时每刻也担心他会和你分开。🇺🇳性格题主介绍自己性格属于急躁、任性、口无遮拦。逼人，我理解题主有些强势，强迫别人做自己不喜欢的事情。对象则是逃避现实，不愿意被强迫做事的人。2️⃣、例子🇺🇳介意你说：“然后有一次他跟他朋友打台球，我之前跟他说过，不喜欢他去打然后他估计怕我生气然后从晚上九点到凌晨一条消息都没有消息也不回我也不知道他在干什么然后中间跟我说了一句我很爱你什么的然后我就疑神疑鬼了，然后我就很烦躁然后我说了一句分手吧，然后他头像什么都换了，后面我就一直劝一直劝然后他说六月份和好，”从题主不愿意恋人出去打台球，恋人出去打台球，前半夜不回短信，后半夜发短信说很爱你，引起题主不安、烦躁，回恋人一句分手吧。又在恋人换了头像之后，劝恋人回心转意看，题主特别在意恋人的态度，希望恋人一直陪伴你。“分手”是气话、反话。🇺🇳使性子你说：“结果昨天我东西找不到我就很烦躁我就哭闹了，然后我爸就打我了，我的性格是有点任性不好的，然后我就想找他让他安慰我一下，我忘记我们不是情侣然后我就说了点伤人的话，我就又开始患得患失了，然后他觉得我极端，喜欢威胁人然后没用，然后就打电话给我连我们唯一的头像都换了”题主无论是在家还是在恋人面前，都很任性，动辄发脾气、说狠话，伤害他人。题主在给恋人觉得做事极端、喜欢威胁人，这样做对恋人一点没有用。总体感觉，题主做事仍然像一个没有长大的孩子。3️⃣、分手你说：“然后打电话给我说了一些挺伤人的话说我们不合适，我们不可能了做朋友吧”恋人终于说出你们不合适，不可能做朋友之类的分手的话。让题主感到很伤人。说明此时，恋人彻底回绝了题主的劝和。二、问题核心1️⃣、本我🇺🇳本我本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。🇺🇳不理智可以看得出来，题主说话、做事比较随性，能够满足自己的愿望和要求就可以，不太会顾及他人的感受。这是本我，幼儿的精神人格的表现，快乐原则行事。2️⃣、退行🇺🇳退行退行是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的应对技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。🇺🇳表现不知道题主童年都经历过什么、原生家庭对于家庭矛盾的处理方式。从题主处理问题看，题主比较随性、孩子气、说话容易不计后果，事后采取补救方法。感觉对待问题，会让题主退行到你最熟悉的孩子时期，图一时口舌之快。3️⃣、依恋关系🇺🇳焦虑型依恋人格焦虑型依恋人格，就是对伴侣的一举一动都产生非正常的敏感。这种敏感一方面是来源于对自己极度的不自信，不相信自己能够永远吸引对方，不具备未来能一起走下去的坚定信念，害怕被抛弃，害怕失去。另外一方面，就来源于对伴侣的不信任。不信任对方能够坚守在自己的身边🇺🇳害怕失去每当题主与恋人分离、有矛盾时，题主会心神不宁、焦虑，害怕失去他。所以，题主不愿意恋人晚上出去打台球、不回短信就紧张，换头像就会有想法，患得患失。这些都说明题主是焦虑型依恋关系的人格的人，所以，有这些表现是正常的。三、怎么办4️⃣、安全型依恋关系🇺🇳安全型依恋关系安全型依恋关系是指个体对依恋对象有着深深的信任，相信对方会在自己需要的时候出现并提供支持。其表现，就是不管依恋对象是否在身边，都能安排好自己的生活。🇺🇳建立信任关系焦虑型依恋关系会给对方很大的心理压力，让人知难而退。而建立安全型依恋关系却是维系亲密关系的良方。所以，我们要与恋人保持有良好的恋爱关系，首先需要建立信任关系，与他坦诚相见，有事说事，相互相信、尤其是他的人品，这种信任会让他有一份责任感、信任感，会在你们的互动中建立起良好的亲密关系，使你在遇到困难时，自然地扶持你，成为你的依靠。2️⃣、建立安全感🇺🇳安全感安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控制感。🇺🇳建立安全感安全感虽然最初源于父母对我们无条件的爱、支持、肯定和赞许，但是，由于各种成长环境，不是每个人具有安全感。安全感可以通过后期自我养育建立起来。具体做法，就是我们爱自己、关注自己的需求，并用各种方法满足自己的需求，让自己感到我是重要的、有价值的。这样我们就不怕孤单，因为我们自己可以满足自己。即便恋人暂时与自己分开也不会胡思乱想。3️⃣、一致性沟通🇺🇳一致性沟通在你们的生活中一致性沟通非常重要，它可以化解恋人、家庭、同事、亲朋好友间的矛盾与隔阂，使生活和谐、幸福、多彩。一致性沟通就是与对方沟通的时候，你传递的语言信息和非语言信息与内在的感受也是一致的。在一致性沟通中，自我、他人、情境全部得到了应有的关注和尊重。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡，自我价值感比较高。🇺🇳一致性沟通方法一致性沟通常用以下的句式练习、表达，时间久了之后，就可以真正做到一致性沟通。具体的句式如下：🌼当......的时候不带指责、不带情绪地对客观情况进行描述。🌼我的感受是......明确表达当下的感受与情绪。🌼我希望......明确地表达想要对方做什么，具体提出自己的需求，需要是一个可量化、可执行、看得见的期待。🌼我相信......描述对美好的期望。题主与恋人之间有矛盾，在所难免，我们理性地对待，使用了一致性沟通方法，将自己此时的想法、感受，行为、语言表达做到一致，而不是愤怒表达。对方接收到的信息与你的感受是一致的，对方是能够理解你的感受、情绪变化，会考虑自己的做法是否合适。我们之间的误会减少，恋爱生活必会和谐。一致性沟通有助于你在爱情长跑的路上一路绿灯。最后，祝愿题主幸福愉快！

题主你好。先给你一个温暖的抱抱。从你描述的情况来看，你和你对象之间存在一些沟通和情感处理上的问题。以下有一些建议，希望能帮助你更好的处理这段关系。1.沟通方式。你们之间的沟通似乎存在一些问题，你也提到自己性格急躁，容易在情绪激动时说一些伤人的话。尝试在情绪激动时先冷静下来，深呼吸，或者冥想，给自己一些时间思考，而不是立即做出反应，可以尝试使用“我”开头的句子，比如：“我感到不安，当你……”这样对方会更容易理解你的感受。2.尊重对方的空间。你提到他不喜欢被逼，而你在焦虑时可能会逼他。信任是关系的基础。如果你总是疑神疑鬼，可能会让对方感到压力。给他一些时间和空间来处理自己的情绪和事情，相信对方的承诺和行动。3.自我成长。培养自己的一些兴趣爱好，提升自我价值感，利用这段时间来关注自己的成长和幸福，这样你在关系中也会更加的自信和稳定。希望这些建议对你有所帮助。记住，健康的关系是建立在相互尊重，相互信任和有效沟通的基础上的。爱人先要爱自己。世界和我爱着你。