18岁学生，如何摆脱原生家庭带来的负面影响？

题主你好，先隔空给你一个温暖的抱抱。看到你的文字，的确对你的招遇感到些许心疼。生活中我们唯一不能改变和选择的就是亲子关系，我们没有办法去选择谁来当我们的爸爸或妈妈，更没有能力去改变他们的教育风格。事实上他们的教育风格取决于他们所受的教育环境、社会环境，以及他们的生活经验，孩子是很难以己之力让其改变。但是题主在这个经历中有很多觉知，这是非常棒的一件事情，你没有选择麻木接受、也没有选择压抑不语，而是在觉知问题后努力尝试很多办法来改进，比如说：①寻求专业心理咨询师的帮助；②尝试跟爸爸沟通；③分析爸爸的原生家庭影响以及与自己关系的问题。虽然有努力尝试想要优化相处模式，但是似乎效果不尽人意，甚至还发生了争吵，其实这样的结果这个很正常，因为你们的关系本就不是对等的，父母通常扮演着指导者和保护者的角色，尤其是针对成年的孩子，他们更倾向于在子女面前维护自己的权威地位，在他们眼中，你大多数情况下都是没长大的孩子形象，并且缺乏足够的生活经验，提出的意见、建议也可能是理想化或不够成熟的。所以要改变这样的相处方式和管教方式已经超过了你的能力范围。所以探讨如何改善这样的关系，无疑是让你再次陷入窘境，可能还会受到相应的打击。题主有提到，和父亲相处过程中也有比较开心和轻松的时候，但你简单的归结于是你扮演妻子角色的时候，你们的相处是开心的。我建议题主不要使用这个“标签”，因为“妻子的角色”这种说法很抽象，而且每个人的理解都会有所不同，尤其是在孩子和成人眼中，若你这么跟爸爸沟通，这会有伦理关系误导成分，爸爸必然很难接受。你可以尝试分析和梳理，你在什么样的表现下，以及爸爸在什么情况下，你们两个相处是轻松愉快的，并进一步探究是什么因素促成了这种和谐愉快的氛围，然后思考在未来如何能够持续营造或创造这样的相处环境。这是一种积极的应对办法，会比“改变”轻松一些，毕竟有时候“做出改变”不仅要达到意识上认知的条件，还要忍受脱离舒适区的痛苦。除此之外，题主还可以多把注意力转移到自己的学习和生活中，专注于提升自己和体验美好生活，对于自己的“秘密”可以寻找爸爸无法控制的渠道来展现与抒发，当你专注于美好事物时，你的心境将会有所转变，你的状态也会有所调整，其实也会感染到身边的人，尤其是你的父母，也许他们也会轻松一些，甚至放下戒备心，要知道爸爸的强势控制是过强的保护欲造成，但是为什么他会有如此强的保护欲，或许是来自于他对你的一些表现而延伸出的担忧所致。当然，如果今后有机会，也可以尝试邀请爸爸一起找专业的家庭心理咨询师聊聊，帮助爸爸认识到自己的问题。但是这个需要题主事先评估爸爸的意愿程度。加油~你很棒，祝一切顺利~