男同事表达出好感，令我非常恶心，我到底该怎么办？

你目前的处境确实令人困扰。被一个自己不感兴趣的人频繁打扰，这种感觉肯定不好受，甚至会产生厌恶情绪。从你的描述来看，这位同事在处理这件事情上确实欠妥，没有尊重你的拒绝，反而一再纠缠，给你带来了很大的压力。面对你现在的困境，以下是一些综合建议。一、明确态度划清界限你已经明确拒绝了他，但他似乎没有理解你的意思。这时，你需要再次严肃地表明自己的立场。你可以选择在办公室仅有你们两人时或者通过微信文字的方式，清晰、坚定地表达你的想法，不要给他任何模糊的信号。为了给对方面子，你可以用强调“同事关系”的方式来表面自己的立场。你可以在日常交流中，多提及工作相关的话题，突出同事在工作中的合作性。例如在聊天时说：“最近这个项目多亏了大家齐心协力，咱们作为同事共同为了工作目标努力的感觉真不错。”或者当对方给予帮助时，回应：“太感谢了，有同事的支持工作进展顺利多了。咱们一起把工作做得更好。”如果对方有进一步的表示，你可以委婉地说：“我很珍惜咱们的同事情谊，也希望我们能一直以专业的态度在工作中互相支持。”这样就会以强调同事关系的方式划清界限，又可以给对方留面子，避免直接挑明拒绝对方追求的尴尬。二、避免单独接触既然看到他会让你感到不舒服，那就尽量减少和他单独相处的机会。在办公室里，多和其他同事交流，避免和他单独在一起。如果有工作上的问题需要讨论，选择在有其他同事在场的情况下进行。这样既可以避免尴尬，也能让他明白你的态度。三、调整心态虽然他的行为让你感到厌恶，但不要让这种情绪影响到你的工作和生活。教学压力本来就很大，如果你再因为他的事情而分心，只会让自己更加疲惫。尝试把注意力集中在工作上，把他的事情放在一边，或尽量淡化处理。可以通过一些方式来缓解压力，比如每天下班后去跑跑步，让自己的身心得到放松；或者在课间休息的时候听一些轻松的音乐，调整自己的情绪。四、巧妙透露信息你可以在和其他同事闲谈时，故意透露自己正在接受家里的相亲，并且对相亲对象很满意，从而让对方知难而退。当然这并不一定是真有这样一个相亲对象，反正别人也不会去调查你说的是真是假。比如这样说：“我家里人给我安排了相亲呢。本来我还挺抵触的，没想到去见了之后，感觉还真不错。对方和我们在很多方面都特别合拍，兴趣爱好也相似。我觉得这可能就是缘分吧。”你可以故意透露出你理想的对象特征和那位追求者之间的差别，从而让他明白自己并不是你喜欢的类型。这样的谈话如果被那位同事听到，他可能会意识到自己并不在你的考虑范围内，同时，也没有直接针对他，不会让他觉得丢面子。五、与其他同事互动在一些集体活动中，你可以故意和其他单身的异性同事表现出比较友好的互动，但注意不要过于刻意，以免造成新的误会。比如一起讨论问题时露出开心的笑容，或者在分配任务时主动和那位异性同事合作。这样会让那位对你有想法的同事看到你对其他人的态度，从而意识到自己与你的关系并没有什么特别。你对别人和对他的态度没有什么差别。需要注意的是，无论是和其他同事的互动，还是展示自己有相亲对象的行为，都不能做得太过火，以免引起其他不必要的麻烦。此外，不要在言语中对那位同事进行贬低或嘲讽。即使你很讨厌他，也不要在和别人的谈话中流露出不恰当的情绪，这样可能会激化矛盾，让事情变得更糟。甚至让他对你心生记恨。再者，要注意保护自己的隐私。在透露相亲对象等信息时，不要透露过多个人生活细节，以免被别有用心的人利用。同时，要始终保持专业的工作态度。不要让这些事情影响到你的教学工作，以免给领导和学生留下不好的印象。最后，要随时观察那位同事的反应。如果他有任何过激的行为，要及时采取适当的措施，比如向领导反映或者寻求其他同事的帮助，确保自己的安全和工作环境的和谐。总之，面对这种情况，让自己陷入过度的苦恼和厌恶之中是没有任何意义的。你要做的就是积极采取行动，调整心态，尽快让对方淡出你的世界。

能产生强的生理性的厌恶，说明你们真的不合适哈，也说明你是一个边界意识很强的人，而且对于不喜欢的人，你敢于直接拒绝和表达，说明你也是个痛快人，不磨叽，不会弯弯绕，而且精力在教学任务上，说明你很敬业，是个责任心强的人。既然如此，我的建议是，别在微信上拒绝，也别只是拒绝见面吃饭这件事，而是大大方方见面聊，毕竟都是一个办公室同事，不做男女朋友，也别处成仇人，对于你职业发展不利。见面聊啥，直球出击，他不好意思提，你提，你问他，他是不是喜欢你想约你，如果对方回复是，你先感谢人家的欣赏和认可，毕竟被人喜欢总比被人烦强，你也夸夸人家教学业务上的能力，但感情这事别强求，你就说你有喜欢的人，也有喜欢的人的标准，所以，好好做同事，否则尴尬哈！当然，涉及到业务上的事，还可以多交流，彼此促进业务精进，何乐不为？至于感情上的事就别谈了，一个办公室也尴尬，还影响工作。如果对方也是个明白人，就不会继续纠缠感情的事，如果对方还继续没完没了，你就要当心对方小心眼到最后反目成仇的可能，所以，接触过程中，本着不卑不亢、大方面对、不留话柄和把柄、不怕事也不惹事的原则和态度行事。越是和人家相处别别扭扭，越容易引起他和其他同事的误会，不如坦然面对，该咋滴咋滴。其实这种生理性的厌恶，也说明你平时的自我边界保护意识很强，这是好事，能够做人做事有分寸感，能够保持自我意识，维持自己的个性特质，不受外界打扰，内核比较稳定，但是，我们也可以适当放松一下这个边界，不然，你的边界的稍微风吹草动都会扰乱你的内核，那么，你的内核也是不稳定的。这个边界不是全实线，也并非一成不变，也是动态的，对人对事也未必不喜欢就嫉恶如仇，而是适当学会用温柔而坚定、松弛却坚持的态度去面对挑战你边界的人，尤其是当这些人并非恶意的情况下。当然，如果这个人已经再三恶意干扰你，你也可以拿出智慧的武器和策略，比如，“办公室不许谈恋爱”的学校“尚方宝剑”拿出来，也会劝退一部分人哈哈！祝你未来的办公室环境和谐、每天开心哈！

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。被不喜欢的人打扰，确实是一件很影响情绪的事情，能理解题主的感受，请允许我给题主个抱抱。所谓窈窕淑女，君子好逑，对方喜欢题主或许也不是不可饶恕，一方面题主确实优秀，吸引了对方，一方面他喜欢题主并不意味着题主也必须喜欢他。对方坚持不懈的邀约，或许是担心题主对自己有误会，或许是觉得坚持可以打动题主，如果是前者或许可以给对方一个澄清的机会，如果是后者题主的坚定拒绝会让他在一时热情后回归冷静，知难而退。有句话我爱你与你无关，同样的喜欢题主也是对方一个人的事情，与题主无关，题主或许不必想要澄清或者解释，有道是越描越黑，题主的消极对抗，或许会让对方在受挫之后回归理性。每个人成长的环境不同，所以可能在一件事上产生不同的反应，这或许不是对方故意想让题主难受，或许是他有着自己的成长创伤，这样想，会不会让题主没那么介怀呢？【改变之道】有道是再而衰，三而竭，再执着的人也不会想一直热脸碰钉子，题主或许并不需要做什么，试着让子弹飞一会，或许就迎刃而解了。就像《爱情公寓》里每个新搬进去的女生都会被住在里面的男生追求一阵子，但是最终女神变朋友，没有其他暧昧想法了，即使成为情侣，也是在兜兜转转充分了解之后。如果对方只是表达好感，题主或许可以尝试保持距离，不与他单独相处，如果对方明确想追求，可以明确告知自己不喜欢他，当立场明确后对方还这样问，或许是他自己的事情了。题主或许需要问问自己，对方值得自己影响工作吗？如果答案是否可以尝试减少对他影响的关注，人的精力是有限的，你关注了一件事可能很难在另一件事上用心。只要你不尴尬，尴尬的就是对方，每次碰钉子没面子的并不是题主，题主为什么要这么烦恼呢？换个视角想想，或许会让题主放松一些。尝试课题分离，对方喜不喜欢自己是他的事，我喜不喜欢他是我的事，尝试为自己的课题负责，或许有助于题主减少烦恼。告诉自己，我不喜欢他说的话，但我誓死捍卫他说话的权利，我们不喜欢并不意味着对方不可饶恕，但是我们也没有为了让别人开心委屈自己的理由。如果当下怎么都解决不了，或许可以试着把问题交给时间，一开始大家或许出于激情，光环效应，刻板印象等，会做出一些妨碍别人的事情，但是当理智回归，热情消散，或许问题就迎刃而解了。推荐阅读《跳出头脑，融入生活》。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。祝好！

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。能够理解你的感受，面对不喜欢的人，而且还是那种低头不见抬头见的同事，他的“反复纠缠”引发了你的反感，但又不知该如何恰当处理。我们一起来分享探讨：🌹1.被人喜欢本是一件好事情，却引发了你的反感被人喜欢，说明你很有魅力，在对方那里有一定的吸引力，从侧面也体现了你的优秀。只是，喜欢你的人，在你的感觉里与你差异太大：形象不好、有体味、磨磨叽叽，有种“癞蛤蟆想吃天鹅肉”的错位感。最让你心烦的是：他的磨叽已经影响了你现有的工作和生活，无法安心于教学、备课，还得为如何与你“和平相处”而劳神。一定程度上阻断了你在职场的“安全感”、人际关系中的“踏实感”、面对工作的“稳定感”。你渴望能不被打扰，独立性能够得到尊重：相对独立的物理空间（不要再被人“盯着”）心理空间（拒绝了对方的好感，希望他能够就此止步）。作为刚入职的新员工，一方面你想精进一下自己的专业知识和技能，在工作上有所突破；另一方面在个人问题上暂时还没有安排进你的行事历中。人际交往过程中都需要彼此维护对方的“边界感”，一旦受到打扰，自然会产生反感。有这样的情绪体验，先允许、接纳，不要再因为情绪而产生了新的思想压力。明星们有很多形形色色的粉丝，作为公众人物，他们也需要每天应对类似烦恼的事情。但很少见他们“硬钢”，而是有尊重、有技巧。接下来，我们再来看看如何具体应对。🌹2.多视角看问题，本着尊重原则高情商应对首先，尊重对方。他有喜欢他人的权利，只是恰巧你对他的喜欢有所抗拒。站在他的视角上，你的一些气质成功的吸引到了他，又为同事，他“以为”可以发展一下，表达好感，也是他作为同事的一个友善和示好。虽然你拒绝了对方的邀请，在对方的感受与你想要表达的并非完全一致。比如，一些敏感、自卑的人，表白遭拒后，他会认为是自己这个人被否定、被拒绝、不被接纳。对方是有几年资历的前辈，又同处一室，遭拒让他感觉没面子，所以他想“我们该聊一下”，以此来“挽回”面子。对此，你可以搬出自己的男朋友（即便现实中没有），让对方“看到”你的拒绝并无恶意，只是现实情况不允许。在日常相处中，可以多满足一下对方的“优越感”，比如当着其他同事的面，感谢他在教学工作上给与你的帮助，肯定他的专业度。如你所说，他内心戏很多，更需要在同事相处过程中“满足”（照顾）到他的情绪价值，避免不必要的麻烦。总之，保持距离感，避免单独相处的机会，让对方感受到他这个人你是接纳的，拒绝的只是进一步做男女朋友。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”

亲爱的题主，我是朵朵莲，希望我的回复能支持到你今年刚入职的你，遇见男同事邀请你吃饭，希望跟你聊下，你都回绝，对方似乎不在意，还发些日常生活，完全不在意你的感受，确实让人感觉到不舒服。你非常讨厌他，对方可是感受不到，算是有几年的经验，有时会在一起聊天关于交流学生的经验，他有时会给你提供教学上的经验。还沉浸在优越感中呢？你也只是想和平与同事相处，毕竟刚上班，教学压力很重，他的事儿使你分散注意力，在教学上力不从心，让你更加厌恶他。对于他的多想，你也没有心思处理人际关系，这双重压力让你受不了，确实为难。你的内在是有标准，不符合你对形象的要求，同时身上出汗的味道更让你受不了，他哪里知道，想到的是近水楼台先得月，你各方面符合他的要求，你也是可以好好沟通。每个人都想追求美好的东西，如果同事是你想要的感觉，你会如何做呢？人与人也是有缘分的，你们只是有缘在一起工作，每天要面对，是期待对方改变，还是怎样。你看到的不舒服，与你的内在有关，工作的压力，各种关系的处理，毕竟刚踏入社会，经验不足，需要慢慢磨合，给予自己时间，空间，毕竟对方也不会干什么出格的事，保护好自己是关键。同事对你的好，说明你是有魅力的，为了让自己舒服，也是可以问问自己，到底是什么原因造成这样的感觉，你不想让对方影响你的工作，生活，当下的压力，焦虑，也是可以表达出来，这样你会舒服很多。同事只是你的导火索，照出你内在的情绪，如何面对各种关系，工作的压力，你不容易解决的困惑，也许在他人那很简单轻松，人与人的交流，会生发智慧。你感觉到不舒服，也是可以疏远，做该做的事，放空自己，如果你内在有愤怒，委屈，要释放出来，是否把同事投射成亲近的人，给你人生带来影响，于是愤怒。看是与他人的交往，我们内心也是浮躁的，希望按照内在的标准，有期待就有伤害，没有了界限，要知道，谁承担最大的后果，谁承担最大的责任，本来没事，想让自己做得更好，于是束缚。允许失败，在失败中吸取经验，按照自己的节奏，人无完人，宽容自己，看到自己的不容易，理解自己，从而更能理解他人，在关系中碰撞，得到升华。爱自己，找到闪光点，祝福你

题主你好！有缘遇见！非常理解你此刻的心情：恶心，难受、焦虑。一个普通的同事，无论形象气质、行为习惯都不能入你的眼，仅仅因为有一些日常工作的交集，对你产生好感，向你示意以后你都直接拒绝，但对方却一直纠缠不放，让你被感压力，既影响了你的情绪，也影响到你的正常工作。不着急！我们一起来想想办法。第一、直接删掉他的微信，避免看到他给你发的一些你看着恶心，不舒服的东西。此刻就不要去顾及什么情面，人家都这么赖皮，你就不要怕对他有什么得罪。第二、如果删掉后他还在办公室对你有什么骚扰的话，可以采取两个办法：1、如果你有男朋友或家里有哥哥什么的，可以约这个老师，明确告诉他不再打。一般知趣的男生被这样告知后会停止骚扰的。这样的方式告知算是给他留面，避免在办公室同事间的尴尬2、因为确实处在一个办公室比较难堪，你也可以委婉的告知你的领导，申请调换办公室，或许少见面了，这个男同事也会减少骚扰了，你的压力也会变小。这些方法是我自己的经验，我也是老师，刚出来上班的时候也遇到同样的情况，对待这种同事，不能犹豫，不喜欢就是不喜欢，快刀斩乱麻，不要给别人留机会，避免自己难堪，难受。希望以上这些能对题主有一些帮助，避开这个烦人的同事，恢复好心情，全身心投入正常教学工作。

题主，你好。看到你面临的困扰，很是理解你。已经引起了你生理性厌恶，对工作也造成了影响，这件事情需要讨论讨论了。1.对方是你同事，对你的工作也曾有过帮助，和你聊天交流学生的经验，大概是这样的过程让他对你产生了好感。然后才有了主动加你微信，邀请你吃饭，你认为他对你有意思，其实，这是他在试图走近你的行为，也许他并不了解你，只不过在主动创造机会走近你，更多地了解你。如果你对他没有感觉，可以果断直接拒绝他，态度上温和而坚定，保持好自己的边界就好。如果对方还想试图和你走近发展，那就多拒绝几次嘛，最终他会知道你不喜欢他，从而放弃你。2.对于同事想和你发展恋人关系，你需要学会策略性应付，不能这般生硬地对待，不然会给自己的工作带来很多的困扰。首先，你不能让他下不来台的。你只要让他了解你不喜欢他，也不想和他有进一步的发展就可以了，但不需要让他很难堪的。如果遇到好人可能会对你仁慈一点，宽容你的年轻任性，如果是个小心眼儿，说不定还会给你小鞋儿穿，还会联合同事，孤立你，都有可能。所以，我们做事需要给对方留有余地，给对方台阶下。你可以在微信私信和他说，你已经有男朋友了，或者你觉得和他没有发展的可能性。拒绝就好。我想他也会知趣的走开的，但没必要搞得像仇人一样，老死不相往来那种，人需要在人群中工作学习，就要学会婉转点。3，其实，你本来对那位同事并不讨厌的，还和他讨论交流学生的经验。但只是因为他误解了你，试图和你走近才会引起你的反感，也许他想多了，给你的工作，人际关系造成你心理上的负担才会让你感觉他恶心，生理性厌恶。这是你的反应，是由你对他的情绪而产生的。你对他越反感就越会讨厌他，进而泛化这种不良情绪，会看到他身上更多的缺点和问题，更加加重你对他的讨厌，升级为生理性厌恶。我觉得你已经受到很严重的困扰了。但更多的是你的问题，你很容易走极端的，不能平和地去看待一个人，即便是他是你讨厌的人，但他身上不会一无是处。即便是他主动接近你，你也有拒绝的权利，你需要保持自己的边界。很显然，你感觉你没有能力捍卫自己的边界，害怕他突破边界，引起了你的恐慌，把这种恐慌情绪蔓延泛化后投射给对方，认为是对方造成的，从而加重对对方的厌恶。你是一个有心理创伤的人，我觉得你需要寻找心理咨询师疗愈自己，这样你就可以更好的应对生活中的困扰，要看到问题的本质，而不是表面现象。安好！

厌恶的情绪，是在提醒你守护自己的边界，那么虽然物理上你拒绝了对方，但生理和心理上似乎还被他侵扰着。我们可以试着仔细看看自己的感受。当你想着:这个人真讨厌，就会看到他所有讨厌之处，然后感受到厌恶当你想着:这个人不该喜欢我，他不配，那么你就会觉得自己被侵扰了，感受到厌恶的情绪当你想着:这个人在我身上看到了他欣赏的部分，所以想要追求我，但我不喜欢他并直接了当的拒绝了，那你会看到一个人，他有喜欢和表白的权力，但也要接受被拒绝。但是他不死心，并继续打扰你，他的这个行为是你真正厌恶的。这个时候，厌恶不再是生理上的，因为你是你，他是他，他喜欢你是他的事，尊重就好，拒绝他是你的事，而且你已经明确表态了。问题是，他后继的行为影响到了你的工作，那么，再次表明你的态度，拒绝他的行为，比如明确告知他不可以再发这样的信息给你，否则就怎样怎样。他一直不死心，心存幻想，也许是觉得迎难而上可能有机会？所以，回避不如直接说清楚，告诉对方自己感觉到被打扰了，告知对方已经超越同事的边界了，并亮明自己的底线。