【超越原生家庭】如何和性格强势的领导相处？

题主你好，我家的情况跟你有点相似，我的妈妈性格非常强势，爸爸比较柔和，我的性格比较懦弱。工作上遇到强势的领导也会表现的唯唯诺诺。不自觉的讨好他们。我曾经是一个十足的讨好者。曾经在我的生活之中，我的父母会因为各种各样的原因贬低我、打击我，他们一旦看不到好的结果，就会陷入恐慌，给我施加压力。于是我跟他们相处的时候，只能戴上面具，以他们期待的样子来生活，小心翼翼，不敢有半点反抗，如果我不能满足他们的要求，他们就会不高兴、愤怒、对我进行谩骂和攻击。时间长了，我觉得自己仿佛深陷泥潭，与他们相处时唯唯诺诺，不敢说出自己的真实想法，也不敢发表任何不同于他们的意见。仿佛如果我不优秀、不完美、不能满足他们的需要，我就不配活在这个世界上，就只能被他们羞辱。在他们的内心深处，我不是一个活生生的、有血有肉有情感的人，而是一个工具，一个必须满足他们所有的自恋幻想的工具。一个真正爱孩子的父母，就算是孩子没有成为他们所期待的优秀的样子，他们依然会爱孩子。我的父母本身就缺乏爱的能力，他们没有办法给我真正的爱，只能给我虚假的爱，事实就是如此，有时候会让人觉得难以接受，甚至有点怀疑自己，父母怎么可能不爱我们呢？但是事实就是事实，我们必须接受真相。看见了真相，我们可以余生不再讨好，只做真实的自己。🌈（1）看见自己的脆弱在家里我总是忍不住讨好父母，在单位我总是忍不住讨好领导，当自己无法满足他们的要求时，我总会觉得羞愧难当，觉得自己怎么这么笨，陷入深深的自责之中。我相信有许多人跟我一样，我们对自己这么苛刻，一定活得很幸苦，很累吧！我们其实已经付出了非常多的努力去完成父母、领导或者是其他人的期待和要求，可我们还是无法让他们满意，我们在心里对自己很失望，我们小心翼翼地活着，我们很害怕达不到他们的要求。希望我们都可以看见自己的脆弱，我们不是满足他人需要的工具，也不是没有感情的机器，为什么我们不可以做不到呢？我们做不到就会死掉吗？为什么我们要一直把自己搞得那么累呢？我们到底在焦虑什么呢？当我们还是毫无生存能力的小婴儿的时候，我们不得不讨好我们的父母，不然的话我们就没有办法得到食物和水，我们就得死掉。但是现在我们已经长大了，可以通过许许多多的方法来赚钱而生存下来，我们不需要再完全依赖于父母，但是我们还是会下意识地把恐惧放大。我们总觉得自己还是弱小的，是无能为力的，而对方是强大的，难以动摇的，我们不敢有自己的一丁点儿想法，任由对方主宰我们的生活，我们十分恐惧，总是不由自主地认为如果我们不讨好父母、不讨好领导，我们就会得到可怕的惩罚和报复，我们就无法在这个社会上生存下去，我们就会死掉。只要我们能够讨好他们让他们高兴，我们的恐惧就可以减弱一些。但是他们总有不高兴的时候，有时候他们脸色一变，或者是叹一口气，我们都要小心翼翼，害怕他们马上就要爆发，在惊恐和害怕之中打起十二分的精神来应对。我们不知道他们什么时候会变脸，因为他们的不高兴或脾气是毫无征兆的，所以我们每天都要紧绷着一根弦，长此以往，我们会感觉自己陷入了情绪内耗的黑洞里，一直被消耗，越来越脆弱。🌈（2）学会课题分离，建立边界如果我没有满足领导的要求，他就会发脾气谩骂我，并且觉得我个人能力不行，对我产生不好的印象，这是领导的人生课题。如果我没有满足父母的需求，他们会嘲讽我、贬低我、打压我，觉得我不配做他们的孩子，他们因此而不喜欢我、讨厌我，这是我父母的人生课题。我们没有办法改变领导和父母对我们的评判，这是他们自己的人生课题。我们可以改变的是我们对自己的评判，就算是父母和领导再怎么评判我，这也不代表我这个人真的不好，如果是我自己的原因，我愿意改进并尽力做好。但如果是因为他们人格有问题而越过了我的边界，我并不会因为他们的指责而怀疑自己，这就守护了我自己的边界。别人怎么看是别人的事，自己怎么看才是最重要的事情。🌈（3）不再为别人而活，学会做真实的自己，为自己而活一直以来，我们总是在讨好他人，依附于他人，像一个无根的浮萍一样浮浮沉沉，我们需要找到自我的根基慢慢扎根于土壤之中，汲取养分慢慢长大。我们要听从自己的内心，让自己的感觉变得重要，不再因为他人的意见而怀疑自己，不再讨好他人，优先满足自己的需要，听从自己内心深处最真实的声音，时间久了，我们便会渐渐感觉到自己的内心变得珍贵起来。🎁愿我们每一个人都有勇气放下外界的评判，找回内心深处那个真实的自己。余生不再讨好，只做真实的自己。🍓祝好哦！🌺🌺