经常感觉活着没有意义，什么是都没意思，是正常的吗？

题主好，我是一名心理动力学流派的咨询师，也可以称呼我为清漪~看到您的问题描述，我内心还是挺担忧的。感觉您目前陷入到了一个存在主义的迷思，一方面觉得这个世界挺无聊的，也没什么意义，但另一方面，为了显得自己很正常，还是必须要硬着头皮去做一些事情。对于这样的自己，你并不喜欢，认为这样的自己是“讨厌的”。而且，自己好像经常会陷入到这个思维循环中，无法抽离，无法控制，甚至开始怀疑自己是不是有些“不正常”。确实，无论是谁，如果遭遇这样的情境，都会感觉很难受。为了缓解当前的困扰，我建议可以做出以下尝试，看看是否能够得以缓解：首先，可以找能够交流沟通的亲朋好友聊一聊，得到他们的理解、支持和安慰。其次，尝试通过参加体育锻炼，冥想、深呼吸等放松训练缓解自己的情绪。如果实在无法缓解，必要时，可以寻求专业心理咨询的帮助，理清自己的想法，避免让这些情绪影响到自己的日常工作、学习和生活。人活着的意义，确实是个非常复杂的议题，我们每个人都需要通过不断的自我反思和生活实践来探索。重点是，生活的意义不是外在赋予的，而是源自我们内心的追求和价值观。我们通过自己的选择、努力和付出，不仅塑造了自己的生活，也在其中找到了成就感和满足感，从而赋予了生活以意义。同时，我们也要学会接受生活的不确定性和挑战。这些经历虽然艰难，但它们也是我们成长和发现自我的重要机会。在面对困境时，我们可以从中汲取力量，重新审视自己的价值观和生活目标，进而调整自己对生活意义的理解。每个人的生活都是独一无二的，因此每个人对生活意义的理解也将是独一无二的。希望我的回复能够给你带来一些思考和启发。