每天下了班觉得很累，说话都是蔫蔫的，是为什么？

这个问题并不复杂，上班紧绷着神经放松不下来，身心能量高度消耗，没有得到及时足够的补充，一天下来身心都会非常疲惫焉焉的。别说是题主了，换成是谁都会这样的。之所以会出现这种情况，就像题主在信息当中所说的那样，一方面担心自己算错了，另外一方面又不想自己表现的太突出，反映出题主对自己的要求还是很“高”的。也正是因为这样，或许还有一方面是题主没有意识到的，就是题主内心对获得领导理解认可接纳自己的渴望。不过，感觉在题主的内心还有一些“束缚”限制题主的信念存在，比如“不配拥有”的低自尊。也就是说，在题主的内心深处，认为自己不配拥有“认可接纳表扬”和“成功”“愉悦舒服”，所以总是会想尽一切办法阻止自己获得“成功”和“愉悦舒服”。不管是题主的工作还是人际关系，都无法让题主体验到愉悦舒服的感受，更多的是疲惫和别扭难受。这既是题主内心深处自我的需求，也是内心自我向题主的意识自我发出来的求助信号，想要通过这样能够引起题主的关注重视和满足。只是很可惜，题主对于自己内心的情绪感受缺乏足够深入的觉察认识了解，并不知道这些情绪感受在向自己表达什么。因为不了解心里的想法和需求，所以对于出现在自己身上的问题就无法产生相应的理解。以上为个人观点，仅供题主参考。

题主好我是Kelly水【每天下了班觉得很累，说话都是蔫蔫的，是为什么？】看完你的文字，感受到你对工作负责同时也承担着一部分的压力，在县城做财务相关工作，财务工作需要严谨，认真，并且一丝不苟。我很好奇，做这份工作之前你喜欢吗？是因为喜欢还是因为工作，对工作环境的影响是不是之前没有考虑？我们一起来聊聊哦～【关于选择】我感觉你对自己是比较负责的人，包括对即使现在熟悉了的工作，也不敢放松，这份工作做到目前为止有没有出现过错误？如果工作中出现错误会发生什么？确实很理解你说的感受，财务工作我也有一些经验，之前做过一年多，那一年多也让我思考了自己是否喜欢这份工作。就像我叔叔，我爸爸，也是财务工作，他们很喜欢，并且账目得心应手，所以叔叔做了一辈子。而我呢，似乎感觉更喜欢和人呆一起，我后来选择了销售工作，这也是我前面问你，选择的时候有没有考虑过，先去探索自己的性格，适合什么，喜欢什么。我如果一天在办公室，上完一天班回去心理和身体也都会挺累的。我先生也喜欢办公室的工作。所以他做财务包括报表也处理的很好，并且比较轻松。我想身体出现一些不同的反应，也是一种提醒，也许我们是情绪引发了工作的状态不太那么轻松。如果情绪问题可以回归自己，找寻情绪背后的原因。也许自己内心并不喜欢这份工作。也可以问问自己，如果目前让你选择，你会选择什么工作呢？还有就是回到当下，复盘自己目前这份工作的优势嚛有哪些，哪些地方让你觉得很满意。【关于情绪】我们如果工作很忙。回家现在一个人住，社交也很少了，是主动选择还是工作太忙？如果有时间可以利用晚上的时间做些什么可以让自己会更加开心呢？学生时代有没有兴趣爱好？很多人上班也会找喜欢的事情去平衡状态，或者画画，学习，参加读书会，接触新的事物也会让我们感觉到好奇。不同的人也会去打破我们的认知，看看他们遇到问题如何解决的。我也很认同你说的，有时候觉得应该出去多和别人接触下，其实我自己的体验。很多朋友后来遇到了不知道说什么了，感觉也挺别扭的，也许也确实存在。即使是自己十几年的好朋友了，大家的环境和想法也会不一样，很多时候换个圈子也许也能帮助我们认识新的朋友。我们不同阶段不同的年龄，情绪，能量都是动态的，我们每个人全都一样，无法保证一种“风风火火”，反过来，我们工作是为了更好的生活。如果空余时间学习心理学，也可以成长自己，包括有些人也可以通过成长自己获得新的能量。如果上完班就能量耗尽了，上班状态挺不放松的，我们也可以问问自己，如果是持续十年，八年这样的工作状态你愿意吗？我们如果可以帮助自己你会选择做些什么？最近很少有心情特别高涨的时候，你会做些什么呢？接纳自己这样的情绪还是抗拒？我们是不喜欢情绪低落还是不喜欢一板一眼的工作？可以试试接纳自己目前的状态，不去给自己贴标签，生活下来整个人也挺“死板”的，也许活泼的自己不见了还没适应？我们如何平衡自己或者角色，其实我们人生确实会演绎不同的角色，重点是任何角色都不如做自己重要。我们接纳自己，爱自己，关心自己，如果我们照顾好了自己，也许其他角色也会轻松些。如果情绪低落比较久了，也可以寻求专业的咨询师聊聊，也许可以给你一些不同的答案哦。推荐书籍《自我关怀的力量》《人间值得》《🉑️塑的我》世界和我爱着你